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老伙计新来到 今天，又多了一个身份——邢台跑友会会员。一直在邢台户外吧签到，来到跑友会，多了一次与大家交流的机会
祝贺一下 今天3点醒来，签到回帖，刚好升到9级
去武安的调整状态，积极备战 去武安的跑友该调整一下状态了，不要过量训练，可以适当跑一下坡道
不管在哪里，跑步滴继续 今天是在石家庄培训学习的第二天，早上5:30出了宾馆，连走带跑1小时40分，熟悉了很多大街小巷，知道了很多单位，又锻练了身体。7:10回到宾馆，正好赶上吃早餐，冲了一个澡，真是爽！
坚持天天运动，日日关注户外吧 自从4月5日，在邢台户外吧签到以来，每天醒来的第一件事情就是签到。前两天接到通知:26日到石家庄报道，27/28日学习两天。正发愁27日无法签到，到了宾馆有无线网，真是柳暗花明又一村，在0点4分签到，是今天签到第三名.
迎接新挑战 迎来第一束阳光，迎接又一次新的挑战——东营马拉松。
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