晓光OK的个人资料

防电脑辐射——必知的饮食要诀! 经常面对电脑的人，难免会受到这个高科技产品的危害——辐射，久坐电脑前带来的肥胖、颈肩酸痛、眼睛疲劳等一系列问题无法避免，那么哪些食物可以帮助我们将伤害降到最小呢，今天就让QQ美食来给大家支几招吧。防辐射要预防电磁辐射的伤害，应增加枸杞子食品、花粉食品的摄入。枸杞子补肝、明目，具有保护视网膜免受光损伤、清除自由基和抗X射线辐射的作用。花粉含有大量的核酸、氨基酸、维生素、烟酸、叶酸等生物营养成分。花粉中的氨基酸能提高受辐射动物外周血粒细胞的活力，保护骨髓、脾脏、胸腺等组织结构，增加血液中的SOD含量和活力，降低脂质过氧化物含量，可以用于开发防辐射食品。控制热量电脑族久坐不动，热能消耗减少，如果每日膳食中摄入过多的热能，机体不能利用，会转化为脂肪，导致肥胖。所以应控制热能摄入量，以维持标准体重。养眼护眼维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。电脑族长久注视屏幕，维生素A消耗增加，影响视力。含维生素A丰富的食物有奶类、蛋黄、黄鳝、动物肝脏等。含β-胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、绿叶蔬菜、南瓜、红心甘薯等。增强免疫力补锌增强免疫力，富含锌的食物如动物肝脏、大豆、瘦肉、硬壳果类(花生、核桃、瓜子等)。防止疲劳 B族维生素是脑组织在糖代谢中不可缺少的物质，缺少它们则易出现疲劳、头晕等。富含B族维生素的健脑食物有谷类、大豆、花生、瘦肉、鲜鱼、芝麻、核桃、香菇、蛋类等。富含维生素C的食物有猕猴桃、草莓、桃、柑橘等新鲜水果和绿叶蔬菜。降低血胆固醇一些中年电脑工作者，缺乏体力劳动，如果饮食不合理则易发生高胆固醇血症。选食得当可降低血胆固醇，能降低胆固醇的食物有洋葱、鱼、大蒜、牛奶、燕麦、玉米、海带、香菇等。健脑因为精神集中大脑高度紧张而造成的脑疲劳，平时可以加强三种元素的食物。一种是含钾元素的食品：钾元素可直接连通大脑神经，可使大脑神经介质正常有序地工作，确保大脑轻松，大多存在于蔬菜水果中，豆类、土豆、蘑菇、香蕉、杏、柑橘、牛奶等富含钾元素。另一种是含磷脂的食物：参与神经组织的组成和功能，和神经兴奋有关。富含磷脂的食物有鱼和豆制品。第三种就是含维生素B的食品：人在焦虑不安、郁郁寡欢、情绪不稳时，体内缺乏维生素B，含维生素B高的食物是动物内脏、豆制品、奶制品、红肉等。另外电脑族可多喝绿茶、菊花茶。因为电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用。长期使用电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。提高记忆力增加优质蛋白质的供给量，能使大脑处于紧张状态，补钙可安神。久坐电脑前易引起精神烦躁不安，补钙可以起到镇静安神的作用。含钙丰富的食物如牛奶、酸奶、大豆及其制品、虾皮、海带、木耳、芝麻酱、绿叶蔬菜等。蛋白质：是智力活动的物质基础，是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质。代表性食物有瘦肉、鸡蛋、鱼类等。而碳水化合物是脑活动的能量来源。代表性食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。充足的维生素C可以使大脑功能灵活、敏锐，并提高智商。代表性食物有鲜果类、黄绿色蔬菜等。 B族维生素：是智力活动的助手。代表性食物有香菇、野菜等。这些食物可健脑香菇：对高血压、动脉硬化有较为明显的疗效，有消除疲劳、提神、稳定精神、防止贫血和癌症等功效。鱼类：可为大脑提供丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们都是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。鸡蛋：含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。黄花菜：富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，这些都是大脑代谢所需要的物质，因此有“健脑菜”之称。坚果：含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。除了饮食上要特别注意营养均衡合理、养眼健脑外，电脑工作者还需在每工作1~2个小时后，站起活动一下全身，眺望远方，增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。

进贴吧的都看看~ 最近来辽中吧突然发现自己养成个习惯，看铁先看看作者是谁！有几个人的直接就跳过了，不看！不用看必然是垃圾贴！你们呢？

祖国万岁！我们的祖国，是一条奔腾不息的大河。5000年的奔腾，谱写出中华文明的壮歌！我们的祖国，是一座巍峨的大山。她连绵起伏的金山银山，是中华民族的摇篮。我们的祖国，是一条飞舞的巨龙。她每一片金鳞都在闪光，腾飞是我们前辈的理想。今天的中国正在腾飞，腾飞是我们的理想，改革开放的中国永远腾飞。我们的祖国，像火中衔着香木的凤凰，纵有过一千次的牺牲。就有一万次的奋起。凤凰涅盘，从不放弃辉煌的理想。我们的祖国，是一个美丽无比的大花园，这里有盛开的牡丹。这里有飘香的玉兰，这里有怒放的风荷，这里有高洁的梅香，这里365天欣欣向荣，这里一年到头四季飘香。当美丽的紫荆花飞回到鲜红的牡丹身旁，中华民族一个世纪的梦圆了，黄河、长江纵情起舞，昆仑、泰山放声歌唱。我们的祖国，是一面鲜艳的旗帜，火红是您的本色。富民强国是您的信念，实现民族伟大复兴是您的向往。我们的祖国，您是腾飞的巨龙我们的祖国您是飞翔的凤凰！

有没有人来评论下！相声界发起反三俗倡议李菁现身避谈退出德云社！

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怎样预防儿童手足口病? 手足口病临床症状： ●急性起病，发热，手掌或脚掌部出现斑丘疹和疱疹，膝盖、臀部和肛周等处也可出现皮疹 ●皮疹周围有炎性红晕，疱内液体较少;口腔粘膜出现散在疱疹，疼痛明显 ●部分患儿可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状重症病例临床症状个别病例可伴有严重的并发症，如脑炎、急性迟缓性麻痹、心脏衰竭、肺水肿、肺出血等。患儿大多持续高热，出现精神差、烦躁、肢体无力及抽搐等神经系统表现，病情发展迅速，重症病例多在发病后3-7天内出现中枢神经、呼吸、循环系统严重并发症，并可引起死亡。(本报记者陈新) 什么是手足口病? 手足口病是由多种肠道病毒引起的常见传染病，该病多发生于5岁以下儿童，尤其是3岁以下婴幼儿。无明显的地区性。一年四季都可发病，以4-9月多见，冬季发病较少。手足口病的主要特征大多数病例症状轻微，主要表现为发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹等特征，多数患者可以自愈。 ●少数病例可发生脑膜炎、脑炎、心肌炎和肺炎等重症。●个别重症患儿病情进展快，易发生死亡。●少年儿童和成人感染后大多不发病，但能够传播病毒。引起手足口病的肠道病毒 ●肠道病毒71型(EV71) ●A组柯萨奇病毒(CoxA) ●埃可病毒(Echo)的某些血清型 (其中EV71感染引起重症病例的比例较大) 手足口病的传播方式人群密切接触是儿童手足口病重要的传播方式，通过接触被病毒污染的手、毛巾、牙杯、玩具以及床上用品、内衣等引起传播;患儿咽喉分泌物及唾液中的病毒也可通过空气(飞沫)传播;饮用或食入被病毒污染的水、食物等;门诊交叉感染和口腔器械消毒不严可造成传播。(本报记者陈新) 怎样预防儿童手足口病? “洗净手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒衣被”等良好的卫生习惯可以有效的避免感染。主要防护措施有： 1、饭前便后要用洁净水洗手，预防病从口入;2、室内应经常通风，做好家庭环境卫生、食品卫生和个人卫生，小孩的衣物等要经常日光晾晒;3、哺乳的母亲要勤洗澡、勤换衣服，喂奶前要清洗奶头;4、尽量少让孩子到拥挤公共场所，还应注意婴幼儿的营养、休息，防止过度疲劳;5、托幼机构、小学等儿童聚集单位应每日晨检，发现疑似病人及时就诊，同时报告主管部门。(本报记者陈新) 针对手足口病的10种消毒方法据新华社电《河南省手足口病防治技术方案(试行)》对预防手足口病常用的10种消毒方法作出介绍。蚊蝇：可用5%氯氰菊酯(奋斗呐)、2.5%溴氰菊酯或其他杀虫剂，按说明书使用。饮用水：用每升1毫克—3毫克有效氯含氯消毒剂，如漂白粉、优氯净等作用30分钟。垃圾：用每升1000毫克有效氯含氯消毒剂溶液喷雾作用120分钟。生活用具、书籍、玩具、交通工具：用有效氯含氯消毒剂溶液擦拭消毒，作用时间30分钟，或用0.3%过氧乙酸作用60分钟，或用紫外线灯直接照射30分钟。食具、饮具：用每升250毫克有效氯含氯消毒剂溶液作用30分钟。生活污水：用每升50毫克有效氯含氯消毒剂作用120分钟。人畜粪便：可用生石灰以1∶1的比例与其搅拌均匀消毒。盛放排泄物的容器：用每升500毫克有效氯含氯消毒剂作用120分钟。患者衣、被单：煮沸20分钟或用每升500毫克有效氯含氯消毒剂作用30分钟。厕所或其他污染地面、墙：用每升500毫克有效氯含氯消毒剂消毒。用量每平方米200毫升。旱厕也可用生石灰覆盖。

夏季小儿饮食三守则守则第一条：清凉、爽口一到了夏天，不免让人失去胃口，连小宝宝也不例外，建议在您为孩子准备餐点时，别忘了“开胃、好看”的原则，时常准备一些清凉、爽口的食品，好好照顾宝宝的食欲，例如：凉拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等，都是不错的菜色。另外，妈咪也可展现好厨艺，制作一些清爽、营养的点心，帮孩子补充营养。郑满琴强调，洋菜富含胶质，既好吃又营养，所以妈咪可常做些冰凉的果冻，当孩子的小点心；又或可将柳橙、苹果、芒果等水果入菜，制作丰盛的水果大餐等，都是很受小朋友喜爱的菜色。守则第二条：均衡、营养除了口味之外，还得兼顾营养，以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，就是不错的法子。此外，五谷类也不宜少吃，如果宝宝味口不佳，妈咪可换以粥、凉拌面等，容易入口，又有营养的食谱来引起宝宝的食欲。要提醒您，孩子的饮食多受父母的影响，建议妈咪在做菜时应尽量兼顾孩子营养的需求，即不只做自己敢吃或孩子喜欢的食物。专家表明，幼儿的肠胃尚未发展成熟，喂食时，宜采温和的食物，避免过冷、过烫的食物，以免孩子适应不良。此外，应多变化食物的种类及外观，增加孩子的食欲，但需避免给予味道过重、太油腻的食物，如巧克力、洋芋片等。而为了鼓励小朋友多吃，少量多餐也是好方法，如：给予可以拿在手上的小包子、小点心，除可让孩子自行拿握外，还可训练咀嚼能力。守则第三条：清洁、卫生夏天除了吃的对“胃”之外，还得兼顾均衡卫生，才能保护好小宝贝肠胃道。所以有些烹饪守则，是马虎不得的。夏季食物若保存不佳，很容易产生肠胃道疾病，如腹泻等。所以妈咪购买食物时，应着重新鲜度，并避免选购热狗、香肠等具有化学物或添加物的再制品，免得影响孩子的成长。蔬果中可能含有农药，所以烹煮前应先清洗或浸泡，以减低农药含量。存放时，也不宜置于室温下过久，以免变质；烹饪时，生食及熟食宜分开处理；摆放于冰箱的东西，应掌握先进先出的原则，并注意保存期限；食物不宜反覆解冻，以免新鲜度打折、影响口感、养份流失或导致农药等化学物质产生变化等。烹煮过的食物，宜于2天内吃完最佳，并可一周检验一次冰箱的冷度（冷冻-18℃，冷藏7～8℃）。

搞笑

辽中:2000元悬赏抓＂鱼凶″ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fplayer.56.com%2Fcpm_NTMyNDc0OTc.swf&urlrefer=a823f3fae8a17b2520d6a27147cf6eb0

好诗！嘿嘿！《卧春》（转）暗梅幽闻花、卧枝伤恨底、遥闻卧似水、易透达春绿、岸似绿、岸似透绿、岸似透黛绿！ ———————————————————————— 这诗做的！绝了！看明白的都煽自己俩嘴巴！哈哈！

辽中的城管人员还是很不错的！看了这个你就知道辽中的城管人员还是很不错的！羊城晚报讯记者洪启旺报道：重庆市垫江县城管队员坐在执法车上以不雅姿势让人擦鞋，被人拍下照片挂在当地论坛后，近日被各地网站疯狂转载。垫江县市政园林局负责人昨日向羊城晚报记者证实，涉事的两名城管队员已被罚待岗一个月，所在中队的中队长被撤职，其他相关人员也被追究责任。附有相关照片的帖子最先于6月4日发表在垫江论坛上。照片清晰地显示，车门上印有“市政监察”字样的一辆皮卡停在路边，一人斜躺在驾驶员座位，伸出一条腿到车外，一名男子坐在小矮凳上深俯着腰在为其擦鞋，头在车内男子的膝下（见右图）。另一张照片显示，副驾驶室座位上也另有一名男子伸下脚擦鞋（见左图）。 6月9日，垫江论坛以管理员名义贴出垫江县市政园林局的回复，称已经对当事人及相关主管领导作出严肃处理。然而，此事在处理后继续在网上热传。垫江县市政园林局局长昨天在接受羊城晚报记者电话采访时说，垫江论坛上的回复确为该局所发，城管队员擦鞋的不雅形象已严重影响了执法队员的形象，该局已按回复内容进行处理。据介绍，市政园林管理监察大队与城管联合执法大队是两块牌子、一套人马，共有10多个有编制的正式队员，另有80多个招聘的城管协勤人员，而涉事的两人均为协勤人员。现这两人均被处待岗一个月、扣除300元工资（月工资总共才590多元）的处罚，这两名协勤人员所在中队的中队长已被撤职。！谁在说辽中的城管不好的让他去重庆市垫江县！哈哈

看世界杯输吧豆的来报名~！看世界杯输吧豆的来报名~！完了今天晚上压的韩国，吧豆又输光了，只好拼命转几个帖子赚点吧豆，这还没决赛呢已经输光了。你们呢？战绩都怎么样？

辽中百万斤鱼葬身污水珍珠蚌无珠可收！ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ftv.sohu.com%2F20100408%2Fn271381492.shtml&urlrefer=c4b170797ecfa23daaf447ca59c36c32

辽宁辽中：网络迷情

响鞭鼻祖王金龙徒弟王伟之辽中门徒刘士宽演练金龙鞭！

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以柔克刚辽中牛人用舌头舔停电扇！

辽中县烈士陵园简介！（这是谁配的音啊？）

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辽中“少年猪王”力争冲击吉尼斯 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fdata.vod.sohu.com%2F20100625%2F2e1f4007-671f-4546-91af-88f8a311804dV.mp4&urlrefer=e2cf2b68804afc1c5f39f2689e67fd20

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预祝全县高考学子金榜提名！预祝全县高考学子金榜提名！为辽中今年高考增添新的突破！高考时间安排与往年一致教育部在其官方网站上公布了“2010年普通高校招生全国统一考试科目时间安排”，今年的考试科目与时间保持稳定，仍安排在6月7日、6月8日两日进行。按要求，外语选择含听力测试的省（区、市），听力测试部分应安排在外语笔试考试开始时进行。各省（区、市）科目名称与全国统一考试科目名称相同的必须与全国考试时间安排一致。教育部公布的考试科目和时间安排，与我省去年高考安排完全一致，考生不会感到不适。时间日期/科目 6月7日 6月8日 9：00-11：30语文文科综合/理科综合 15：00-17：00 数学外语

郑重感谢辽AML216司机大哥！昨天在太原街准备回辽中~ 而必须得到皇姑屯火车站坐车，时间已经下午3点了接连问了5 6辆出租车全部拒载！在此强烈鄙视下这几个出租司机！（牌照全部记下！已经投诉完毕）！后碰到辽AML216司机大哥说明了情况！这大哥真是仗义二话没说拉起我和老婆一阵飞奔！那娴熟的开车技术真是开了眼界！到地方后仅仅车费10元（朋友每次都是12元以上坐到地点）！辽AML216司机大哥啥也别说了眼泪哗哗的时间匆忙未记您的大名！万分遗憾，只是临跑向火车站的时候回头看了下您的牌照大约是辽AML216 或者辽AEL216！祝愿您一生平安！！！！

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何为佛！非三叩九拜既为佛也！宣扬佛法仅是九牛一毛之善~乃修自身之功业！佛既善与爱，而大善大爱者不但修自身，而修众生也！看破红尘也并非就是出家~！出家只是远离红尘的一种方式~！因众生来世间就带七情六欲~而有欲既有贪，有贪必有祸！学佛目的与任务：无论做什么事，都有一个目的。做事如果不预定一个目的，不但浪费时间，徒耗精力，而且结局也决不会收到美满的效果，甚至或会留下许多懊悔，造成自己一生的遗憾和不幸！学佛，自然也需要认清目的。学佛的目的是什么呢？简单的说，就是‘转迷成悟’和‘离苦得乐’。迷和悟，是相对的名词。迷就不悟，悟就不迷。不迷，就是圣者；不悟，就是凡夫。凡夫愚昧，不明人生理性本然的真如，也不明宇宙缘起无常的事相，所以执我执法，起惑造业，流浪生死，长沦苦海。佛号觉者，觉而不迷，有大智慧，对于人生理性的真如，宇宙缘起的事相，有透彻的理解，知道是缘生性空，缘起无我，不从执著，再造恶业，自寻烦恼，以招苦果。这便是迷悟的界线，也就是圣凡的分野。因此，学佛的目的，不外乎转迷为悟，转凡成圣。但迷是迷个什么？悟又是悟个什么？干脆的说：迷是迷昧真理事实，不知修习戒定慧的道法，反而成了贪嗔痴的烦恼；悟是悟理见性，明辨事相，从而修戒习定，由定发慧，便可决破无明的罗网，截断生死的根源，证登涅盘的彼岸，生起离苦得乐的胜用。离苦得乐，是学佛的目的，也是成佛所起的殊胜妙用。人生痛苦多端，但归纳的说，不出物资的苦和精神的苦。衣不蔽体，食不充腹，住难遮身，行无舟车，都是物质缺少的痛苦；至于精神的痛苦，那便是一个欲望。欲望一起，想这不成，想那不得，没有金钱，想金钱，有了金钱想子女，有了子女想做官，有了官做想长命。像秦始皇那样，派遣徐福入海求仙；汉武帝那样延召方士炼丹，希望自己长生不老；结果是幻梦一场，终归于空，不但难填欲壑，精神上仍是留下了一种无可弥补的缺憾和痛苦。为了世人沉迷，所以我们提倡学佛，因为佛法教人清心寡欲，解结去缚；而能获致这种修养，使身心恬澹宁静，少欲知足，必须要了解诸法性空、缘起无我的道理，对于世间一切的事物，看得透彻，不争不执，即于现世，便可减少许多自寻烦恼的苦痛了。若再能依戒定慧的三学去修习，断除贪嗔痴的三毒习气，那么，就可获得出世解脱的涅盘之乐。但是，学佛的任务，还不光是为自己解决痛苦，寻求快乐；还要普为一切众生解除苦难，得到快乐。在现世少欲知足，减少烦恼的痛苦，或修习戒定慧的道法，得证涅盘。这都是在消极方面，为了自己要离苦得乐，所达到的目的。我们在达到这种目的之后，更须进一步地拿出积极的精神，来为社会服务，来教导社会，来化度社会，来为社会广大的人群谋福利，使广大的人群都走上离苦得乐的境地。像佛说：‘我不入地狱，谁入地狱？’像地藏大士说的：‘地狱未空，誓不成佛；众生度尽，方证菩提’。学佛的人能够这样做，那么，不特学佛的目的达到，亦是学佛的任务完成。

我本善良大哥~来下把你茨榆坨吧那个小日本的秘密转咱这吧也发下~~ 太惊人了！

几条快速学小鬼子语！哈哈~ 你好（哭你一起挖）我回来啦（他大姨妈）哥哥（哦尼桑）可爱（卡哇咿）怎么？（哪尼）你好帅（卡酷咿）原来如此（哪里糊涂）我吃了（一打卡玛斯）早上好（狗炸一玛斯）怎么可能（玛撒卡）好厉害（自由咿）谢谢（啊丽嘎多）怎么啦（都西大）偷一下懒（傻不你呦）这可不行（所里挖那里蚂蚁）为什么？（男的诶）那是什么（男的所里挖）什么意思？（满家所里挖）笨蛋（八噶）我明白啦（挖卡打蛙）这是（库里挖）加油（刚巴黎）搞定啦！（亚当！）朋友（偷猫打鸡）不行（打妹）说的也是（受打内）太好啦！（有疙瘩！）真的？（轰！逗你）小姐（我揪下嘛）不要啊！（呀妈爹！）可恶（扣手）对不起（狗咪那啥咿）没关系（一挖呦）不要紧吧？（带胶布？）约会（带兜）是的（嗨）晚安（哦压死你）到此为止（哭了妈的）

姊请将莪拿下请进！我很严肃建议你再用那签名的时候~！请标明你的态度！谢谢合作！

有良心的人请来此贴祝福被绑架遇害的小女孩！前几天看到小女孩遇害的消息，咱也是有闺女的人~！听着真是揪心的狠！在此贴就不提犯罪份子的事！在此只有衷心的祝福孩子一路走好！在天堂那个净土里开心快乐的活着！保佑她的亲人们坚强的走下去！孩子所有人都祝福你！！也希望你的家人坚强的站起来！希望大家都给予孩子祝福和祈祷！别提那几个XXX来污染这块净土！

你能找到几个人~！看到越多的智商越高~！

美女回家以后~！极度搞笑！

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真正的佛光普照！身是菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，莫使有尘埃。菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。东山西岭青，雨下却天晴。更问个中意，鹁鸠生鹞鹰。牵驴饮江水，鼻吹波浪起。岸上蹄踏蹄，水中嘴连嘴。空手把锄头，步行骑水牛。人从桥上过，桥流水不流。密室开金锁，闲步下松门。谩将无孔笛，吹出凤游云。云开空自阔，叶落即归根。回首烟波里，渔歌过远村。鹤立松梢月，鱼行水底天。风光都占断，不费一文钱。饥来要吃饭，寒到即添衣。困时伸脚睡，热处爱风吹。心随万境转，转处实能幽。随流识得性，无喜亦无忧。旧竹生新笋，新花长旧枝。雨催行客到，风送片帆归。远观山有色，近听水无声。春去花犹在，人来鸟不惊。打鼓弄琵琶，相逢两会家。君行杨柳岸，我宿渡头沙。人闲桂花落，夜静春山空。月出惊山鸟，时鸣春涧中。说道春来好，狂风太放颠。吹花随水去，翻却钓鱼船。击水鱼头痛，穿林宿鸟惊。黄昏不击鼓，日午打三更。黄昏鸡报晓，半夜日头明。惊起雪师子，瞠开红眼睛。晓风杨柳岸，春色杏花墙。暑雨琴棋润，熏飚枕簟凉。枯树云充叶，凋梅雪作花。击桐成木响，蘸雪吃冬瓜。碧落静无云，秋空明有月。林下道人幽，相看情共悦。烟收山谷静，风送杏花香。永日萧然坐，澄心万虑忘。萧萧木叶落，湛湛露珠悬。嘹唳冲云雁，凄清抱树蝉。兴来美独往，胜事空自知。行到水穷处，坐看云起时。吾心似秋月，碧潭清皎洁。无物堪比伦，教我如何说！泥佛不渡水，神光照天地。立雪如未休，何人不雕伪？

辽中电视台主持人！很久没看辽中电视台了！过年在家看看辽中新闻忽然眼前一亮嘿这新主持人叫鹏飞是个帅哥！主持的真是不错！言谈举止丝毫不差省市级别的！电视台代表着一个城市的窗口，主持人更是这扇窗子明亮的支点！鹏飞！你很棒！

赞消防英雄！当举国上下欢度佳节时。。当恩爱的伴侣在温馨的漫步时。。当我们的生命被威胁时。。却有一些人时刻护卫着我们。。。。你是谁………… 当洪水涌来，你留在最后；当烈火燃起，你冲在最前；你流血流汗不流泪；你堂堂正正，磊磊落落；你坚守岗位，履行职责，战胜危险；你冲在前头，赴汤蹈火，乐于奉献；你默默无闻，任劳任怨，毫无怨言；你的肩上载着副沉重而光荣的担子；你有救人于危难之间的高贵品质；你有无私无畏的献身精神和实际行动；你用沸腾的热血把你的形象诠释得生动活泼；你用坚实的脚步把大地踩得咚咚作响；你用火与血来抒写崭新的历史篇章；你用行动把这一生写的壮丽辉煌；你在狂烈的火海里抱出无数鲜活的生命；你在完成你的使命，实现你的价值；你在祖国人民群众最需要的地方；你对得起国家，对不起自家；你对得起祖国母亲，对不起自个的妈；你爱所有的人，就是不爱身自家的人；你是炎炎烈火中最美的风景线；你是人民心中最可爱的人；你是城市的守护神；你是祖国的骄傲；你在惊天动地的火海里羽化为一个永远令人尊敬的名字！消防英雄，我要为你祝福，愿时间为你拂去肩上重担. 消防英雄，我要为你祈祷，愿生命的烛火生生不息.，消防英雄，没有人会把你们忽略，你的身影已铭刻人民的心里！

不可思议的奇幻图形（经典集锦），让你的眼睛欺骗大脑! 这个图一定要聚精会神地盯着中央的十字看，你会发现，周围紫色的圆点渐渐淡下来，甚至消失。最后只剩下一个绿色的圆点在那里转！

中国获本届冬奥会首金申雪/赵宏博圆梦英雄的伉俪！！！！！祝福他们吧！

这么快就初三了~~哎~！这年也过的太快了！老嚷嚷快过年了~~一晃过去了~！这么快就初三了~~哎~！这年也过的太快了！马上又要开工啦~

春晚结束了！重播也看了~！大伙进来都评价下吧~！春晚结束了！重播也看了~！大伙进来都评价下吧~！开场——小品——

春节啦！给大家拜年啦！新春拜年专用贴！申请请吧主置顶！谢谢奥子球！

非常实用的中国秘方！请保留！里面的方子都是一个老中医几十年的心血！！！~~~~~~很强！！！~~~~~~~珍惜身体一定要看！！！~~~(留着有用！！！）说明 1、本报告所用药物，以食物为主，绝对无毒。 2、为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗。 3、所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。 4、报告中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，报告中另有注明。 5、报告中所讲的白酒，是指50度以上的白酒。 6、有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影响疗效。 7、本报告共三部分，每部分最后均附有防病保健知识，本报告是一专家用了近十年时间，翻阅了大量的医疗保健知识书刊，结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来的宝贵资料。它汇聚了古今诸多名方、妙方、秘术，不仅能为百姓带来方便，是每个家庭必备的报告资料，而且，对一些中西医专业医生来讲，也是很有参考价值的。、民间实用土方（上）一、内科 1、初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红糖乘热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。 2、多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。 3、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。 4、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。 5、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。 6、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。 7、有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。 8、老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。 9、长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。 10、哮喘（儿童哮喘同）：干蚯蚓*半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。 11、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。 12、胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。 13、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。 14、心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。 15、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。 16、消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。 17、胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。 18、神经衰弱：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。 19、贫血：杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半调羹粉，一日二次，连服半月。忌海带。

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