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"快不行了""120"医生来了就好了 120车或急诊科的同事常常遇到这样的情形,患者前五分钟还如"急性心梗"的患者一样痛苦万分,有的呼吸困难,胸闷胸痛,有的头晕乏力,四肢瘫软,有的大汗淋漓,呼吸急促,可往往只是量了个血压,或仅仅是刚刚建立静脉通道,甚至什么处置还没做,他就好了,缓解了,甚至跟没事人儿一样,这种有"濒死感"体验的患者查不出什么器质性疾病的检查结果,又恢复的这么迅速,可谓雷声大雨点小!这样的"闹剧"一而再再而三的发生,家人和被折腾的医护人员很不理解,大多觉得患者是无理取闹,是没病装病,其实他们真的有病,而且属于典型的表现,它就是"惊恐发作"! 当一个人在安全的环境里,在短时间内心跳急剧加快,呼吸急促、冒汗、颤抖、窒息感、胸口烦闷或作痛、作闷作呕或胃部不适,头昏眼花或昏倒、忽冷忽热等,可能会有点不舒服。 但患有恐慌症的人,往往认定这些生理现象代表了他们患有可能致命的大病(例如心脏病),或意味着他们会突然不支倒下,失去知觉,甚至死亡而令他们产生极大的恐慌,及害怕同样的情况会再度出现而精神变得更为紧张,形成一个恶性循环。 惊恐障碍的成因 遇到一些压力,感到轻微的焦虑是正常的。但假若一个人要面对很大的身心压力,例如长期失业,经济困难,与亲友不和等,他的身体便会长期紧张,容易产生很大的焦虑和恐慌反应。 当他们再感到本身受到的威胁,无论是对身体、心理或财务的威胁,他们的身体都会自然地作出调节,例如加快肾上腺素的分泌,准备(作战)状态以便应付这些威胁。 这些调节的后果包括在短时间内心跳急剧加快,呼吸急促等,本来都是正常现象,但患有恐慌症的人,往往认定这些生理现象代表了他们患有可能致命的大病。 同时患者也认定本身无力应付,而旁人也不会施于援手,于是他们会更为惊慌,越惶恐,身体便出现更多的生理调整;然而越多生理调整,他们更深信他们的担忧是千真万确的,一个恶性循环便形成了。 如何知道自己患有惊恐障碍? 如果在安全的环境里,你在数分钟内感到强烈的恐惧与不适,而当时有以下四种或以上的病症,你便可能经历了一次惊恐突袭,若恐慌不断出现,这人便可能患上惊恐障碍了。 1、心跳加快 2、呼吸急促 3、冒汗 4、颤抖 5、窒息感 6、胸口烦闷或作痛 7、作闷作呕或胃部不适 8、头昏眼花或昏倒 9、忽冷忽热 10、手脚***或无知感 11、思绪不清晰,感觉不真实,抽离或虚幻 12、害怕将会死去 13、害怕失去控制,失去理智 惊恐障碍进程 有一些患者因担心下一次的惊恐会在不能随时离开的地方发生(例如在行驶中的巴士、升降机、人多拥挤的地方等),而回避这些地点。另外,一些患者因恐怕昏倒时没有人照顾,而避免独自一人外出。 患者广泛地逃避很多事情、活动或人多的地方(例如街市、广场等),若不处理渐渐便会演变成(广场恐惧症)。这样他们的工作及生活质量便大受影响。 惊恐障碍有什么治疗方法? 1、药物治疗 若患者出现严重症状时,可按需要服用医生处方的药物,以减轻病情。 2、心理治疗 认知行为治疗法是被证实能有效治疗惊恐障碍和广场恐惧症,其中(暴露疗法)是要患者面对或接触令他们恐惧和不安的情境(例如:人多拥挤的街市)。此外,患者又制止做惯常的逃避行为。 虽然大部分心理疗法都没有所谓的副作用,但是(暴露疗法)确实会令患者感到不安,特别是当要面对一些害怕的环境时。不过这些(不安)是会随着时间和练习慢慢减退的。 另外,对于重整扭曲及不全面的思维,呼吸练习训练及松弛练习训练都是治疗当中重要的一环。
关于现场球迷的问题 大连球迷和个别组织近期闹出的误会其实就是俱乐部组织方面存在问题!大连现在主场多了也就2万来人,而且组织众多,杂乱。本来人就少,然后还分散到各个组织里,各喊各的,除了骂裁判,基本听不到统一的口号。组织多其实不是问题,最好每个看台都有人领,都有自己的看台文化。但是在口号上,应该统一应该协同作战。口号都统一不起来,还说什么统一服装?俱乐部就应该定期给球迷组织的领导人拉一起,一起交流经验,一起达成共识,他们之间都没有默契,下面的人怎么统一?有时候周末我能去现场,有时候我周末去不了加班也偷听广播,今年能手机看pptv,不管在哪,都听的是杂乱不齐的口号。各个组织各唱各的,各喊各的,王大爷带球迷也就喊喊加油必胜。。。本来人就不多,还不统一,能有多大作用?记得2011年阿尔滨在中甲大连大学,那个时候的现场最多也就4000多人,但是喊的却很统一。那个时候的的现场氛围都比现在好的多!关于服装,俱乐部还是不舍的投入。有些关键战如果你想让球迷都成为蓝色的海洋,你可以做一批蓝色的文化衫发给入场观众,做工也不用太好,就是套在外面的。11年阿尔滨冲超关键战就是给球迷发的。现在球队达不到高度,有几个球迷买队服啊?现在跟北上广那些球队比,我们的球迷文化差太多了。造成这个局面俱乐部也有责任,没有积极的引导和组织好各个球迷组织。一年开那么一次会能解决这么细致的问题吗?这些细致的基础问题都没人解决,天天看着人家组织学一些皮毛,换换新鲜的口号就能改变主场的氛围吗?更别说打造什么魔鬼主场了!
真心想跟咱大连球迷说到说到 我之前一个帖子有点过激了,我的本意并不是说只有花钱看球才叫球迷。只是看到有些人现在就开始骂石总感觉非常不解! 既然都声称自己是所谓的球迷,那球迷的本质其实就是看球助威,世界上没有哪个俱乐部是听球迷引援和定教练的。所以理论上任何一个俱乐部的引援和换教练都会引起球迷不满。但不满归不满,咱还没开始比赛,甚至官宣,新闻发布会都没还没开。就说一切还有变数。这个时候喃就开骂是不是有点过了? 说石总吹牛B,俱乐部高调让球迷失望?我觉得是你自己一厢情愿罢了!所谓的少数微博爆料翻个墙上个推特,靠着谷歌翻译来转转眼球就那么地了,石总原话是希望以后俱乐部越来越好的时候能够引进像伊布这样的瑞典球星,到了中国这些媒体嘴里就成了石总说要3-5年买下伊布! 有些时候我都觉得可笑,这就是中国的媒体,没有办法。阿尔滨引援的时候被这些媒体爆料搞得为难的事情还少吗?因此多花了一些钱的事情没有吗?怎么咱球迷还帮着吹风呢? 还有说俱乐部没钱的,说房地产不景气,房子卖不出去,一方集团没钱等等。我想对这些球迷说,你就TM一中甲联赛,中国联赛的次级联赛!你就投几个亿,你能买来谁啊?欧洲当打之年还得是主力的,人家可能连中超都不愿意来,会来你中甲吗?那是不是应该花小钱买更加实用的呢?当然了,外援水平怎么样,咱场上看了再说。水货不水货的这东西现在真看不出来,光看数据?再说说内援,你觉得中超土豪队那么多,国脚就那么几个,你觉得咱能买来谁?一个绿城队长,一个上港主力,行不行?北控和海归那些人实力不知道咋样,反正我觉得内援已经就算可以了。 不用看人和权健叫的响亮。去年北控华夏喊的还响呢,最后要不是咱们自己欠薪了,有他华夏什么事么?那个北控就是陪玩的!去年那个阵容,在一方的运作下,后半程打的还不行吗?去过球场的球迷咱自己问问自己,中场小歌唱着,人浪玩着,现场氛围不好吗?今年各方面都补强了,场面上至少比去年能强,只要打好竞争对手这几场比赛,冲超不是没可能的。 咱怎么了?比赛还没开始就各种唱衰?让外面球迷看笑话吗?还有我想问问那些张口就来骂石总骂俱乐部这些人,什么心态?俱乐部做的唯一对不起你的事情可能就是耽误你吹牛B了。至于开骂吗?就你们跟哈尔滨球迷有什么区别?甚至还赶不上哈尔滨的球迷。人家至少毅腾是让球迷寒心了,一方哪对不起你了就开骂?希望有些人哈,真别把自己太当回事!别天天顶个大连球迷的旗帜在这丢大连球迷的脸了! ---贴吧极速版 For UWP
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