东海林X的个人资料

甘润或具有降肺气功效的果蔬甘润或具有降肺气功效的果蔬

要避免中午感觉疲乏要避免中午感觉疲乏，让全天都能保持充沛的精力，多数健身教练的建议是多做些中等强度的锻炼，也就是让心跳达到目标心率70%至80%的运动。专家说：“要倾听你身体发出的声音，如果你处在压力很大的工作环境中，那么剧烈运动或许不能让你感觉更舒服。做修复瑜伽效果可能会更好，这样你的大脑能够放松下来。”

饮食注意预防秋燥饮食注意预防秋燥多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主，但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了容易诱发或加重疾病。

朝喝盐水晚喝蜜朝喝盐水晚喝蜜入秋后会经常觉得口渴，光喝白开水，不能抵御秋燥。人体水分，很快会被蒸发或排泄出体外，所以，应该“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。就是白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，一举三得。盐有清热、凉血、解毒的作用，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收等。蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用。每天睡觉之前取蜂蜜10～20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。此外，盐水和蜂蜜水还有防止血压升高的效果。盐中含有大量的钠，可能会引起血压升高，而蜂蜜中钾含量较高，有助于排出体内多余的钠。

穿衣注意保暖穿衣注意保暖有些人比较粗心，天冷了没有及时添加衣服；有的人为了漂亮，本来穿得就少，还不扣外套。一早一晚天冷风大的时候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚寒的女性，一旦遇到天冷，就会肚子疼、拉肚子，这是胃肠道的一种自然反应，最好最省事的办法就是多穿点，尤其是把腰腹部包得严实点。选择冬装的首要标准就是保暖。在众多的衣料中，羊毛、氯纶、腈纶、蚕丝、醋脂粘胶棉保暖性最高，而锦纶、丙纶、涤纶的导热性较高，不太适合用于御寒。衣料中所含的空气越多，保暖性就越好。厚的羊毛织物和蚕丝含空气量大，保暖性就好。尤其是羊毛织物的气孔不是直通的，因此，保暖性更佳。

秋冬季如何养生？秋冬季如何养生？ 1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含量上升膨胀，最坏的结果会引起“水中毒”，危害生命。正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，每天至少饮用1.5~2L水。每次的饮水量控制在1~2杯。

冬天注意保暖冬季里寒冷的气候总是让人受不了，而女人又是最怕冻的，所以防寒保暖是重点。冬季防寒方法有很多种，但是最简单的还是从日常生活中做到保暖，比如衣服、用具等，所以三联阅读小编给大家介绍几种寒冷季节防寒保暖必备物品，寒冷冬季可是非常实用的哦。 1、暖宝宝　　很多女孩子都喜欢暖宝宝，别看这小玩意没有多大，但实际上，这玩意还是蛮顶用的，尤其是那些穿得单薄的人，身上多贴几个暖宝宝，就足够挺半天的。　　2、护膝　　穿多穿少当然要以冷暖为准，而有些爱美的达人似乎根本就不在乎天冷，即便是再冷的冬季也要穿裙子，那护膝当然是必备的物品，因为膝必须要护好，不难老了可就受罪了。　　3、口罩　　时尚的，另类的，非主流的，当然，还有现如今预防甲型H1N1的，无论是什么样的口罩，在风大的时候戴上它，绝对防风，而且还省得得鼻炎呀。　　4、手套　　这是大多数人的选择，即使不去选择别的防寒物品，手套还是要用的，因为冬季用手拿东西提包包时，手套就将自己的好处发挥到了淋漓尽致。

向济南军区致敬向解放以来守卫前三岛几十年的济南军区驻军致以深深地敬意

一个老美剧小学看的，滑雪圣地，有人屡遭不明野兽袭击，所有人都滑雪，，，最后好像是一只大棕熊，，，剧情挺紧张的，算是头一次接触到的惊险悬疑电视剧，，，可惜找不到名字了，，，，

欢迎社区踊跃发言欢迎欢迎

还是觉得神代佐久耶好看啊还是觉得神代佐久耶好看啊，比阿重霞利索的发型，这个人物感觉是几个女角色里边颜值最高的一个

坂井泉水九年的祭奠感谢姐姐，那么久，那么久，心中从不曾忘记。你是我心中那永远不灭的灯。那是很久以前了，我还是个昏昏沉沉的高中生，不知道前路该往哪走，不知道人们口中的未来实际代表着什么。身边信了好好学习将来当公务员就能飞黄腾达的同学，在我看来更像一群相信一直念阿弥陀佛就能成佛的念经和尚，，，，，，那时虽然还不知道人生究竟该做什么才对得起自己，但却在内心的最深处知道自己不该像身边的这些和尚一样那么轻易的就把时间和精力浪费到念经上。但是大部分同学对此还是深信不疑的，于是，身处那样的环境之中，为了避免成为众矢之的，也为了保护自己心中的真理和信念，我开始了长达三年的忍耐。平生第一次学会了阳奉阴违，，真讽刺！竟然有一部分原因是为了保护身边的和尚们，为了不让他们念经成佛的路上受到干扰。呵呵，我知道他们是承受不起明白自己睡在铁屋子里的事实的。而我，也没有足够的力量和信心能够唤醒什么人，，，于是只好一个人鼓励自己，尽量不要放弃。尽量不要被念经的声音引入歧途，这很难。很难。就在我被这巨大持续的颂经声迫得几乎走投无路，不知该如何是好之时，不经意间听到了一首遗忘已久的ZARD的歌《转动命运之轮》，，，那一刻，彷佛一瓢凉水兜头浇上，睡意全无。猛回头，记起了年少时的自己，何曾有过如今的窘迫，更哪有这般灰心丧气！ ZARD的歌声，清新浑厚，隐隐的却带着一种磅礴大气，永不认输，藐视一切障碍的英气！随着ZARD的这首歌渐入雄浑，我的心境也渐渐清晰起来，是啊，如今这些，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉的颂经之声何时入过我的心！从这时起，我不再迷茫了，一直到今天，都没再迷茫过，我知道未来也不会，是比我更勇敢的人给我的信心加持。人啊，一旦知道自己该做什么，心里是愉快的。知难行易。一晃，将近十年了，一路走来，都是按照自己的意愿，没有留下青春的遗憾。如今，同时经营两家公司，又缺乏经验，总感觉挑战太大，但是想到那个十七岁稚嫩肩膀所硬扛起的信念，如今的我内心就平静下来，面临压力心里反而感觉激动和享受，就像酒徒饮酒一样，真是怪习惯啊！一定会胜利！耧斗菜的花语，这就是ZARD教给我的信念。今天，在ZARD第八个年头的祭日上，回忆一起走过的那段艰苦岁月，澄明内心，永不认输。希望你们也能像我一样，从ZARD处获得力量，不断前行，不屈不挠的努力，不可阻挡的，达到自己的目的！

杀了那么多救世军，瑞克团队这次梁子结大了。肯定得火并。漫画里尼根打碎了格伦的头，好像还切掉了瑞克一只手。不知道电视剧里，尼根来寻仇时候得干出什么来才算完。先是T摩托小队被弩哥炮歼。又是天文台大屠杀。然后屠宰室火攻。抢弩的德怀特又被咬了鸡鸡（还不知道他是不是救世军，不过从摩托来看应该是），这几集杀的人赶上过去五季杀的了。瑞克团队大开杀戒啊，为了防患未然抢先出手攻杀，，，，让人不由得想起了总督，，，，，，救世军漫画里貌似200多人吧，救世军总部周围是一圈行尸，保护他们基地，，，，，，，瑞克团队杀了他们那么多人，，，，，

最后把女宇航员扔黑洞里了吗因为她说，不，你说过燃料够两个人用的。结果那男的说，我说过，百分之90吧这不把那女的扔下了吗

手动1.4 7万6000没天窗，没有倒车影像雷达，有真皮座椅还有一款，有天窗，带倒车雷达影像，铝轮，也是1.4手动，但是要8万2000 各位觉得哪个比较值得

坂井泉水说，要有光，于是就有了光于是自信，勇敢，果断，之光来到了人们的内心之中，久驻不去我们这些人也一直受其庇护

七年了，不曾把你忘记一晃七年过去，你在我心中，一次美妙的邂逅,永远不会忘记时光的轮回不断继续，命的转轮被谁转动不论一路走来有多辛苦，又多少辛酸，只要想起你，只要想起你，只要唱起你，只要唱起你我忧伤的心总会被抚平坂井泉水光辉的信念永远的心，永恒的灵魂让我再一次把你歌颂不曾把你忘记你是我心中永远不灭的灯

是哪一部的画面？美幸和夏实在参加冬季两相运动滑雪射击的，美幸和夏实参加冬季两项运动的

自在飞花轻似梦，捉鳖还需用大瓮一骑红尘妃子笑，色字头上一把刀

渐渐被你吸引每当悲伤泛滥无助的时候，我会听坂井泉水的歌，总那么振奋，甚至3分钟的歌曲结束之后心情已经从失落转变为重新鼓起勇气了，内心充满必胜的信念，无惧无谓，还没有另一个歌手在我心里有这样的位置，令人振奋,《渐渐被你吸引》这首歌实在太好了

今年5月27要有什么活动纪念坂井泉水每年我都会买买一束黄玫瑰,插花瓶里，不知道我们有没什么活动

绫波育成计划，超赞啊，刚刚装了个凌波育成计划来玩，超赞啊，今天我们家丽要去打第四使者了，，

明年初，在日照成立动画制作公司，有志之士一起来吧！！！几个动画专业的同学一起合计了一哈，不想再沦为动画公司的廉价劳动力了，所有的公司都在做外包，因为那样来钱快，违背了当初想做动画的理想。于是年后准备做自己的动画，已经开始筹备了，想投身于动画领域的少年们，一起做吧，如果你厌倦了3Dmax和MAYA培训班扯淡的骗钱教学如果你看明白了flash、ps的机械教程那么，这里有一个机会，从零开始，拿着自己的剧本，画出自己的分镜设定自己的人物，绘制自己的场景，建立自己的率表，画出自己的关键帧，填上自己的中间帧，合成自己的音乐，配上天籁般的声音。合成不俗的作品！！！建好自己的模型，贴上自己画的材质，打上自己的灯光，渲染出，属于自己的作品！感兴趣的话加QQ：896618291 说想做动画即可！！！快来加入我们吧！！！

还是决定用百合来献给姐姐，不用黄玫瑰.....因为百合的花语好黄玫瑰代表离别，而姐姐永远在心中，所以，六年来，我不说再见，只说：谢谢！所以代表你的是百合，因为百合有个花语是：“永恒的美”！

《笑看风云》超喜欢，林贞烈，演的真好，松松万岁只看楼主还是当年的TVB连续剧好看，酣畅淋漓啊，被现在的狗血电视剧折磨的不行的时候，TVB90年代的经典真是让人又感到活着的感觉了啊，又能呼吸了。陈松伶演的真好，她真适合留短发，超惹人怜爱呀，呵呵

《笑看风云》超喜欢，林贞烈，演的真好，松松万岁还是当年的TVB连续剧好看，酣畅淋漓啊，被现在的狗血电视剧折磨的不行的时候，TVB90年代的经典真是让人又感到活着的感觉了啊，又能呼吸了。陈松伶演的真好，她真适合留短发，超惹人怜爱呀，呵呵

东京爱情故事20年！如今我长大了，印象.. 东爱播出20年了，我也从当初刚看的时候一小孩子变成完治、莉香那样的青年了，可是那份爱的感觉还是那样----浓烈！就像莉香脸上绽开来的一个微笑，那么灿烂，那么灿烂！剧中的事情，那种情怀，也明白了好多，在我们心里留下了那么深刻的印象啊，可谓浓墨重彩

海商王2 水手总是叛变怎么办？每次也分财宝给他们啊，可还是没多久总会叛变，把船都抢走，就剩一艘，老是这样，怎么都发展不起来啊？

有个电影纳粹月球国要用iphone启动月球的武器有个电影纳粹月球国要用iphone启动月球的武器，乘坐飞碟飞回地球是什么电影？是苹果的宣传片吗？月球背面的纳粹德国，有飞碟还打死了再次登上月球的美国人，俘虏了一个，从他身上搜到一个iphone，发现比他们的电脑加起来还快，于是派飞碟回地球取更多的iphone 是什么电影？视频？就看了一点，不知道哪里有下载的？

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4月7日美幸生日，太忙，晚了这么久才庆祝，生日快乐，美幸！最近太忙，把这么重要的事情都忘了，生日快乐！美幸！

坂井泉水姐姐！三年6个月的思念！祭奠的文字祭文（首篇）从那天起温柔变得冷酷冷冷的浅冬；冷冷的温柔；留给自己，留给别人，留给这个冬天，也想着留给世间...... 或许对和和美美的世间太残酷，终究还是选择了自己承受，就像你当年清泉，清泉清水泉边初见到娉娉婷婷永难忘你说不要认输，我便完成了学业，尽管以那种方式多难..... 你说把握命运，我毅然决定来到这里，尽管将来可能血本无归..... 你说应记得梦想，我才坚定了未来的目标，尽管有多少人劝我不要....... 你总在我最走投无路的时候告诉我再加一点油，总让我看着你的眼睛，总让我感觉到你为我加油眼神有太多太多难忘的回忆，每一片记忆都融化进心里最深处，我感觉的到给了我力量于是我再次站立起来擦干衣服上的泥水和嘴角的血丝淡淡的露出一个微笑！我能做到你那般坚强吗？以前我疑问着..... 如今，在经历了许多事许多事之后我终于可以说我做到了正像你当年..... 请你也欢喜吧！欢喜吧！为我！因你而坚强的的我！....

今天是夏实的生日---8月12日--生日快乐！也是东海林的生日，生日快乐。我们，关注逮捕令又多了一年了！时间过得真快，10多年一过，往事如昨。

咱们逮捕令有QQ群吗？有，还是没有哪？有的话给个号吧。

黑暗组织是芝加哥黑... ... 用酒的名字当代号不得不让人想起大名鼎鼎的艾尔-卡彭 ------- 芝加哥打字机（冲锋枪）、血染情人节（柯南中有提到）众多血腥黑手党暴行。艾尔-卡彭称霸芝加哥的时代正是美国“禁酒时代”10年（1920-1930年，《禁酒法令》）他一手制造了这些惨案。这跟用酒做代号的黑暗组织可谓有千丝万缕的联系。

谁有歌词-《love somebody》、《仰望天空》...... -《时速一百公里的勇气》、《love somebody》、《仰望天空》......多多益善！！！！！！

希望成为手冢治虫! 希望成为手冢治虫!而不是庵野秀明，因为大多数人只看到庵野秀明带着GAINAX到处抢钱却看不到中国动画最需要的，其实是手冢治虫那般的开山鼻祖，一如手冢治虫奠定了日本动画的基业，中国目前急需这样的人。没有手冢治虫（阿童木），就没有松本零士（宇宙战舰大和号），就没有富野由悠季（高达），就没有庵野秀明（福音战士）就没有日本动画的全球制霸。中国需要根基，但大家只盯着金钱，目光短浅，动画高附加值的背后，是日本几代漫画家苦心经营的结果。所以，作为漫画家，希望成为手冢治虫!

错过了美幸的生日，说一声晚了点的：happy birthday!!! 因为没时间，竟连这都忘了，不应该不应该。幸好还不是太晚（还不晚？）那就在此为美幸庆生吧！！！ HAPPY BIRTHDAY!!!!!!!!!!!!!!!!11

第一部，机场送别那集的好听插曲谁知？就是夏实骑摩托车去成田机场送东海林时的背景歌曲？？很好听欧！！摆托各位神！！！

【坂井泉水三年祭】 2007年东京青山上洒下的热泪，并不代表一个信仰的终结。葬礼结束时3000人齐唱《不要认输》的声音，并不因为三年时光而远去。坂井当初在每个人心中播下的信念，也不会因为一两次挫折而消失。不要认输的声音，时时回想在耳旁。告诉我有一种信念，能带我走出绝望，告诉我毕生之坚持，永生之难忘。所以三年来，一直不忘，唯一能说的也还是这句话，不是再见，而是：谢谢！

坂井泉水三年祭 2007年东京青山上洒下的热泪，并不代表一个信仰的终结。葬礼结束时3000人齐唱《不要认输》的声音，并不因为三年时光而远去。坂井当初在每个人心中播下的信念，也不会因为一两次挫折而消失。不要认输的声音，时时回想在耳旁。告诉我有一种信念，能带我走出绝望，告诉我毕生之坚持，永生之难忘。所以三年来，一直不忘，唯一能说的也还是这句话，不是再见，而是：谢谢！

坂井祭：黑夜里，突然想起你！想对姐姐说：谢谢！正在上晚自习，偶尔一抬头望见窗外，一片漆黑。但却突然感觉到信念，突然想起了你---坂井泉水---一个教会我不认输的人。两年前，因为你的歌，我重新恢复了自信。请在天国的你相信，我将不再认输，绝不！现在，我还是要对姐姐说那句当年在姐姐葬礼上说过的话。不是再见，而是：谢谢！

天道靡声优和柯南一样呀！！！高山南配音呀。真好，偶最喜欢的两个人均出自高山南啊！！

闭关锁国：广电以此能促进国产动画的进步么？广电下令：所有电视台现在都不准播放日本动画片了只准播放《喜洋洋与灰太狼》了无疑认为中国孩子都是弱智而傻羊与傻狼只会把孩子们变得更傻国之不幸，民之不幸，误华夏之复兴，涂炭天下之生灵

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