长风吹来 长风吹来
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喜欢和爱咫尺千里。   喜欢和爱咫尺千里。   当你喜欢一个人时,你想和他在一起,因为他会带给你快乐;离开后,你会想念,想着想着就会笑,然后继续你平静的生活,并期待着与他再一次重逢。   当你爱一个人时,你想和他在一起,那是一种牵肠挂肚的舍不得,怕他受委屈,怕他不能好好照顾自己;离开后。你也会想念,想着想着叹一口气,“不知他现在过得怎样?”然后你继续你平静的生活,希望他早日回到你身边。   你喜欢的人在你眼中是天使,无所不能,他总会满足你的任性的要求。你爱的人在你眼中是孩子,傻傻的,你不期望他做出什么“好事”来,只一味纵容他那些让人哭笑不得的举动。   你会希望你喜欢的人陪着你,然而你心中想的可能是你爱的人;你会希望陪在你爱的人身边,看他在你面前睡得如此安逸甜美毫不设防的样子,你会微笑,会觉得好幸福。   你喜欢的人伤害了你,你会生气,并且一定要让他哄着骗着逗你笑你才原谅他;你爱的人伤害了你,你只会独自伤心,因为你怕对他大吼大叫会吓着他,你忧伤地微笑着,看着他的眼睛,一旦发现他的眼里流露出歉意和悔恨,你会立即心疼地搂他在怀里,那一刻,你也是幸福的。   你可以同时喜欢很多人,你会希望和很多人在一起,但也许很多年后你才发现,原来你爱的就只有那么一个,就那么一个,怎么都不会变,你以为把他忘记了,其实只是忙的没空想起而已。   对于你喜欢的人,你关注的是他的优点;对于你爱的人,你关注的是他的缺点,并且,那些缺点如果无关原则的话,它们在你眼里是可爱的,独一无二的。   喜欢和爱其实只有一纸之隔,任何爱都从喜欢开始,当有天你突然发现,你喜欢的那个人在你眼中不再完美,而他的瑕疵正如月中的桂影一般让你更加依依不舍,你会觉得与他光彩照人的一面相比,你更愿意看他在你面前无助的表情,不知道是不是应该祝贺你,总之,你的感情升华了。   仰慕不是爱,甚至不是喜欢,当你对一个人只有仰慕之情时,你们在一起便失去了和谐。   有人说爱一个人很累,的确是,因为你想为他承担,可是爱与喜欢相比最大的魅力就在于,当你和爱的人在一起时,你的感觉就像回家了!
喜欢和爱咫尺千里。   喜欢和爱咫尺千里。   当你喜欢一个人时,你想和他在一起,因为他会带给你快乐;离开后,你会想念,想着想着就会笑,然后继续你平静的生活,并期待着与他再一次重逢。   当你爱一个人时,你想和他在一起,那是一种牵肠挂肚的舍不得,怕他受委屈,怕他不能好好照顾自己;离开后。你也会想念,想着想着叹一口气,“不知他现在过得怎样?”然后你继续你平静的生活,希望他早日回到你身边。   你喜欢的人在你眼中是天使,无所不能,他总会满足你的任性的要求。你爱的人在你眼中是孩子,傻傻的,你不期望他做出什么“好事”来,只一味纵容他那些让人哭笑不得的举动。   你会希望你喜欢的人陪着你,然而你心中想的可能是你爱的人;你会希望陪在你爱的人身边,看他在你面前睡得如此安逸甜美毫不设防的样子,你会微笑,会觉得好幸福。   你喜欢的人伤害了你,你会生气,并且一定要让他哄着骗着逗你笑你才原谅他;你爱的人伤害了你,你只会独自伤心,因为你怕对他大吼大叫会吓着他,你忧伤地微笑着,看着他的眼睛,一旦发现他的眼里流露出歉意和悔恨,你会立即心疼地搂他在怀里,那一刻,你也是幸福的。   你可以同时喜欢很多人,你会希望和很多人在一起,但也许很多年后你才发现,原来你爱的就只有那么一个,就那么一个,怎么都不会变,你以为把他忘记了,其实只是忙的没空想起而已。   对于你喜欢的人,你关注的是他的优点;对于你爱的人,你关注的是他的缺点,并且,那些缺点如果无关原则的话,它们在你眼里是可爱的,独一无二的。   喜欢和爱其实只有一纸之隔,任何爱都从喜欢开始,当有天你突然发现,你喜欢的那个人在你眼中不再完美,而他的瑕疵正如月中的桂影一般让你更加依依不舍,你会觉得与他光彩照人的一面相比,你更愿意看他在你面前无助的表情,不知道是不是应该祝贺你,总之,你的感情升华了。   仰慕不是爱,甚至不是喜欢,当你对一个人只有仰慕之情时,你们在一起便失去了和谐。   有人说爱一个人很累,的确是,因为你想为他承担,可是爱与喜欢相比最大的魅力就在于,当你和爱的人在一起时,你的感觉就像回家了!
车友必知的潜规则 引导语:随着社会的进步,私家车越来越多,车友们光会开车是远远不够的。开车也是一门技术活,不要以为会开车其它就无所谓了,开车必知的32条潜规则,你知道多少?   1.开车是为了到达! 2.多开几年后你的车速会降下来。 3.超过别的车,不代表你的车比人家的好。 4.超过同级或高级车,不代表你的技术比别人高。 5.第一个从绿灯下蹿出去,不代表在下一个路口你可以不排队。 6.飙车和高速狂奔,不代表胆识过人。   7.遇拥堵时,老老实实排队不代表你比别人傻。 8.不断刷新自己速度记录的想法和做法是不明智的,控制车速是摆脱危险的最佳手段。 9.安全行车时间是最值得你骄傲和炫耀的。 10.很多事故本可避免,在于主动放弃了快速反应的时间; 11.尽量了解你的车,知道车不能干什么,你为难它,它就会难为你。 12.别把车的做主权交给修理厂,换不换零件你说了算。   13.自己动手是一种乐趣,自己紧的螺丝心里最踏实。 14.别过于依赖4S店,有些毛病他们也查不出来。 15.尽量少使用喇叭和大灯。 16.停车入位时把车头对着可以直接离开的方向。 17.停车妨碍了别人,车是会被划的。 18.永远不要以为你可以一脚刹车把车“定”住。   19.可能的话,带上想搭车的人。 20.不准备出远门别把油箱加满。 21.保持车辆内外清洁和车内通风,不要让车内外温差太大。 22.最好别在晚上洗车。 23.过积水路面慢点开,别溅着其他人。 24.遇到故障车,即使搭不上手也安慰一句。 25.遇着老人孩子和行动不便的人,示意他们先过,要微笑。 26.备胎要有气。 27.背影看上去不错的美女帅哥,驶过别回头看。 28.车里的音乐自己听到就行。 29.下车时带走你的包。 30.车里放本有意思的书,堵车时它比咒骂管用。 31.系安全带要成为习惯。 32.不是万不得已别把车借给别人,不是万不得已别借别人的车。 编后语:怎么样,这些潜规则我想你肯定都没有在意过吧。其实开车也是件非常危险的事情,所以车友们开车要格外小心,希望这些开车潜规则车友们能用心牢记哦。
开车应知道的规则 引导语:随着社会的进步,私家车越来越多,车友们光会开车是远远不够的。开车也是一门技术活,不要以为会开车其它就无所谓了,开车必知的32条潜规则,你知道多少?   1.开车是为了到达! 2.多开几年后你的车速会降下来。 3.超过别的车,不代表你的车比人家的好。 4.超过同级或高级车,不代表你的技术比别人高。 5.第一个从绿灯下蹿出去,不代表在下一个路口你可以不排队。 6.飙车和高速狂奔,不代表胆识过人。   7.遇拥堵时,老老实实排队不代表你比别人傻。 8.不断刷新自己速度记录的想法和做法是不明智的,控制车速是摆脱危险的最佳手段。 9.安全行车时间是最值得你骄傲和炫耀的。 10.很多事故本可避免,在于主动放弃了快速反应的时间; 11.尽量了解你的车,知道车不能干什么,你为难它,它就会难为你。 12.别把车的做主权交给修理厂,换不换零件你说了算。   13.自己动手是一种乐趣,自己紧的螺丝心里最踏实。 14.别过于依赖4S店,有些毛病他们也查不出来。 15.尽量少使用喇叭和大灯。 16.停车入位时把车头对着可以直接离开的方向。 17.停车妨碍了别人,车是会被划的。 18.永远不要以为你可以一脚刹车把车“定”住。   19.可能的话,带上想搭车的人。 20.不准备出远门别把油箱加满。 21.保持车辆内外清洁和车内通风,不要让车内外温差太大。 22.最好别在晚上洗车。 23.过积水路面慢点开,别溅着其他人。 24.遇到故障车,即使搭不上手也安慰一句。 25.遇着老人孩子和行动不便的人,示意他们先过,要微笑。 26.备胎要有气。 27.背影看上去不错的美女帅哥,驶过别回头看。 28.车里的音乐自己听到就行。 29.下车时带走你的包。 30.车里放本有意思的书,堵车时它比咒骂管用。 31.系安全带要成为习惯。 32.不是万不得已别把车借给别人,不是万不得已别借别人的车。 编后语:怎么样,这些潜规则我想你肯定都没有在意过吧。其实开车也是件非常危险的事情,所以车友们开车要格外小心,希望这些开车潜规则车友们能用心牢记哦。
开车必知的潜规矩 引导语:随着社会的进步,私家车越来越多,车友们光会开车是远远不够的。开车也是一门技术活,不要以为会开车其它就无所谓了,开车必知的32条潜规则,你知道多少?   1.开车是为了到达! 2.多开几年后你的车速会降下来。 3.超过别的车,不代表你的车比人家的好。 4.超过同级或高级车,不代表你的技术比别人高。 5.第一个从绿灯下蹿出去,不代表在下一个路口你可以不排队。 6.飙车和高速狂奔,不代表胆识过人。   7.遇拥堵时,老老实实排队不代表你比别人傻。 8.不断刷新自己速度记录的想法和做法是不明智的,控制车速是摆脱危险的最佳手段。 9.安全行车时间是最值得你骄傲和炫耀的。 10.很多事故本可避免,在于主动放弃了快速反应的时间; 11.尽量了解你的车,知道车不能干什么,你为难它,它就会难为你。 12.别把车的做主权交给修理厂,换不换零件你说了算。   13.自己动手是一种乐趣,自己紧的螺丝心里最踏实。 14.别过于依赖4S店,有些毛病他们也查不出来。 15.尽量少使用喇叭和大灯。 16.停车入位时把车头对着可以直接离开的方向。 17.停车妨碍了别人,车是会被划的。 18.永远不要以为你可以一脚刹车把车“定”住。   19.可能的话,带上想搭车的人。 20.不准备出远门别把油箱加满。 21.保持车辆内外清洁和车内通风,不要让车内外温差太大。 22.最好别在晚上洗车。 23.过积水路面慢点开,别溅着其他人。 24.遇到故障车,即使搭不上手也安慰一句。 25.遇着老人孩子和行动不便的人,示意他们先过,要微笑。 26.备胎要有气。 27.背影看上去不错的美女帅哥,驶过别回头看。 28.车里的音乐自己听到就行。 29.下车时带走你的包。 30.车里放本有意思的书,堵车时它比咒骂管用。 31.系安全带要成为习惯。 32.不是万不得已别把车借给别人,不是万不得已别借别人的车。 编后语:怎么样,这些潜规则我想你肯定都没有在意过吧。其实开车也是件非常危险的事情,所以车友们开车要格外小心,希望这些开车潜规则车友们能用心牢记哦。
一两罐车连撞16辆车 近年来,越来越多的市民买了私家车,而由于车位的紧张,让很多有车市民不得不将车停在小区外,而这些停在外面的汽车却危机四伏。15日凌晨2时40分许,和平西路伯乐港湾小区门外的汽车们遭遇半夜惊魂,一辆大罐车突然失控,在推倒一棵路边的树木后,将停在路边和路基上的共16辆汽车和电动动车撞毁,所幸事发半夜并未造成人员伤亡。目前事故正在进一步处理当中。 大罐车连撞16辆汽车后才停了下来 “你的车被撞报废了!” 15日凌晨,正在熟睡中的周彦胜突然听到小区外一声闷响,没多久就听到警笛响起来了。正纳闷时,电话突然响起来了,“你的车被撞报废了!” 周彦胜被朋友突然带来的消息吓了一跳,急忙穿上衣服跑出了家门。当他到了小区门外时,被眼前的一切惊呆了。他停在小区大门西侧路边的爱车已经彻底变了形,整个车掉着头扭曲成了一团。 更让他吃惊的是,停在他前面的一辆夏利车竟被撞扁。一辆拉着混凝土的大罐车冲上了路基,将停在便道上的十几辆汽车挤到了一起,路边的石基也被推出了十几米远。此时,警灯闪烁,交警们正在紧张勘查清障。 一辆面包车被撞成一团 一辆夏利车被撞扁 越来越多的车主都来到了现场,大家议论纷纷都不敢相信眼前发生的一切。张先生的吉利轿车距离周彦胜的车约50米,也未能幸免,大罐车撞了他的车后才停了下来。 16辆汽车被连环撞毁 车主马志良将车停在了距离周彦胜的车约70米远的便道上,当他出来看自己的车时,竟发现自己的车门也被撞坏了,“这大罐车威力太大了,近百米远的车,连撞了十几辆!”业主们纷纷表示,辛亏是后半夜,如果在12点之前出事,还不得撞着人啊。 15日上午8时30分,记者赶到现场时,交警事故拖车准备拖走两辆受损的汽车,有交警仍在现场维持秩序。伯乐港湾小区门口到处都汽车上掉下来的碎片。肇事大罐车已被拖离现场。车主周彦胜指着路边倒下的一棵树说,他的车就停在树旁,那棵树的位置,就是大罐车连环撞车的开始地点。 “瞌睡了一下,再也控制不住了!” 记者在交警事故处见到大罐车司机贾某时,他一脸的沮丧和郁闷,“当时就是有点困,突然犯瞌睡头一低,车就再也控制不住了!” 贾某说,罐车在市区作业时是有时间限制的,他们只能在晚上10点以后工作,昨晚(14日)自己确实有些倦意,当走到伯乐港湾小区时,就有点坚持不住了,虽然车开的不快,但困意上来的很快,等发现已经撞了车的时候,就已经晚了。事发后,惊魂未定的贾某赶紧拨打了122事故报警电话。 记者在交警部门获悉,15日凌晨2时46分,122报警台接到报警称,一辆罐车与数量汽车相撞。民警和清障人员迅速赶到了现场,达到现场后,迅速勘察了事故现场。交警一边维护现场交通事故,一边对现场进行了清理,截止上午8时30分许,事故现场全部清理完毕,并将肇事车主控制。 经调查,事故原因是由于罐车司机贾某疲劳驾驶,造成车辆失控所致。道路南侧路边及路基之上的汽车以及电动汽车16辆不同程度损坏。
勤做足底按摩的5个大好处  人们的健康已经是目前的头等大事,所以就有越来越多的养生保健的方法,按摩是一种以中医为基础的物理疗法,深受许多人的喜爱。今天,小编就为大家介绍足底按摩是怎么回事?以及足底按摩有哪些功效。   足底按摩   按摩在我国古代就有的,尤其是对脚底的按摩。生活的压力够大了,不能再让身体的不适来阻挡我们的精神进步,所以在平时的时候,可以做一些脚底的按摩来缓解身体精神上的压力。   身体的不健康,多半是因为缺乏运动的关系,古时候的人们整日赤脚在田中劳作,脚底直接接触地面,因而受到刺激,促进循环,然后流汗喝水,完成了一个新陈代谢的正常循环,发挥人体的治愈功能。所以,古代人的身体比我们现代人健康许多。脚底按摩,就是依照刺激穴位的原理,来做治疗的。 那么脚底按摩到底有哪些功效和注意事项呢?根据多年来的临床经验,“脚底按摩”有以下的功能:   1.促进血液循环之顺畅。   2.疏通人体能源循环管道之障碍。   3.促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。   4.增进内分泌之平衡,缓和趋于紧张之系统。   5.排泄体内毒素杂物,维护健康。   6.加强新陈代谢功能,保持青春活力。   7.刺激细胞产生活力,防止老化。   8.恢复退化的器官机能,预防生病。   
舌头上看出体内湿气大信号 夏季,不少人容易出现口腔异味,声称能够清新口气的舌苔刮除器成了不少人的选择。舌苔过厚是如何形成的?过厚的舌苔是否需要经常刮除?舌苔刮除器是否具有治疗作用?专家在接受新京报记者采访时表示,舌苔的状态也是人体健康状况的一种反应,夏季容易出现舌苔过厚与湿气较重有关,舌苔过厚其实并不需要刻意刮除,无论是利用牙刷背面还是舌苔刮除器都无法起到任何治疗作用,可以将其视为一种口腔清洁工具。   舌苔由舌乳头、微生物及食物残渣组成   “在舌头表面分布着舌乳头,舌苔主要是由舌乳头,细菌、真菌等微生物,脱落的角质细胞以及食物残渣组成”,南方医科大学南方医院口腔科主任医师邵龙泉告诉记者,其实正常人舌体背面均存在舌苔,只是程度不同而已,有些情况下确实会导致舌苔过厚,尤其是夏天,此时更容易出现口腔异味,但一般不会对健康产生不良影响。因为此时出现的舌苔过厚有可能是由于进食少或只进软食,使咀嚼和舌的动作减少,或唾液分泌减少所致,也可能是食物残渣残留引起的。临床上西医对舌苔的研究并不多,作为一种表象,舌苔异常最有可能与牙周黏膜疾病有关。而中医舌诊通过观察舌苔的质地和颜色,便于中医师推断出患者脏腑功能的虚实,辨识病邪的性质等。   北京中医药大学基础医学院教授胡素敏解释,其实舌苔、舌质,包括舌头的胖瘦、颜色红润与否及舌上的裂纹、是否有齿痕等,这些都是人体健康状况的反映,而且舌诊本身也是中医诊断方法中很重要的一种,可以与患者其他的特征、状况先联系,综合判断患者的健康状况。   
舌头上看出体内湿气大信号 夏季,不少人容易出现口腔异味,声称能够清新口气的舌苔刮除器成了不少人的选择。舌苔过厚是如何形成的?过厚的舌苔是否需要经常刮除?舌苔刮除器是否具有治疗作用?专家在接受新京报记者采访时表示,舌苔的状态也是人体健康状况的一种反应,夏季容易出现舌苔过厚与湿气较重有关,舌苔过厚其实并不需要刻意刮除,无论是利用牙刷背面还是舌苔刮除器都无法起到任何治疗作用,可以将其视为一种口腔清洁工具。   舌苔由舌乳头、微生物及食物残渣组成   “在舌头表面分布着舌乳头,舌苔主要是由舌乳头,细菌、真菌等微生物,脱落的角质细胞以及食物残渣组成”,南方医科大学南方医院口腔科主任医师邵龙泉告诉记者,其实正常人舌体背面均存在舌苔,只是程度不同而已,有些情况下确实会导致舌苔过厚,尤其是夏天,此时更容易出现口腔异味,但一般不会对健康产生不良影响。因为此时出现的舌苔过厚有可能是由于进食少或只进软食,使咀嚼和舌的动作减少,或唾液分泌减少所致,也可能是食物残渣残留引起的。临床上西医对舌苔的研究并不多,作为一种表象,舌苔异常最有可能与牙周黏膜疾病有关。而中医舌诊通过观察舌苔的质地和颜色,便于中医师推断出患者脏腑功能的虚实,辨识病邪的性质等。   北京中医药大学基础医学院教授胡素敏解释,其实舌苔、舌质,包括舌头的胖瘦、颜色红润与否及舌上的裂纹、是否有齿痕等,这些都是人体健康状况的反映,而且舌诊本身也是中医诊断方法中很重要的一种,可以与患者其他的特征、状况先联系,综合判断患者的健康状况。   夏季舌苔过厚或因湿气较重   夏季人们往往更容易出现舌苔过厚或口内异味,胡素敏解释,这与季节有一定的相关性,从中医的角度来看,出现这种状况一般与体质相关,多数是由于体内有湿气,而且夏季主湿,湿气相对较重,而湿气与脾有关,脾脏的一个主要功能便是化湿,湿气过重容易影响脾脏功能,导致体内湿气聚集,表现在舌头的症状便是舌苔较厚。   舌苔过厚无刻意刮除必要   邵龙泉告诉记者,舌苔是舌头正常新陈代谢的产物,并不需要刻意刮除,而且舌苔会随着说话、吞咽等不断脱落并更新,刮除后舌苔很容易再次形成。而且即便舌苔较厚,一般也不会对人体健康产生太大影响。从临床实际来看,也很少有患者因舌苔较厚到医院进行就诊的情况。   现在市场上出现了舌苔刮除器,而且有些牙刷背面也可以用于刮除舌苔,舌苔过厚是否真的有必要进行刻意刮除?胡素敏表示,舌苔过厚可能会引起不适感及口腔异味,其实在门诊中也会遇到习惯性刮除舌苔的患者。“需要提醒的一点是,如果出现舌苔过厚的情况且没有伴随出现其他不适症状,并没有必要刻意进行刮除。但如果同时伴有其他不适症状出现,如容易感到疲劳、乏力、食欲下降或者大便不成形等,还是建议患者到医院就医,以判定自身的健康状况及是否需要通过药物或食物进行调节”,胡素敏表示。
警惕口臭中的肝病信号  夏季天气炎热,常常会睡不好,加上最近不少人连续熬夜看球,结果“阴虚火旺”导致口腔异味。口臭看似小毛病,却给人际交往带来很多烦恼,很多人都不敢近距离对人说话。口腔科专家指出,在口腔疾病患者中,有30%的人患有程度不同的口臭,65%的人可以自己感知口臭,35%的人需要通过他人告知。临床发现,年龄越大,口臭现象越严重。可见,口臭也不仅仅是熬夜所致,还有诸如口腔问题所致。   80%以上的口臭源于口腔问题   武警广东省总队医院口腔科副主任医师金芮竹说,一般人群里,口臭80%是源于口腔的问题,比如龋牙、牙周病、口腔癌等。但在临床上,大部分人不会因为口臭而就诊,甚至不觉得口臭是一个问题。这说明很多人缺乏口腔卫生意识。因此建议吃完饭就刷牙,口腔内残留的食物在饭后半小时内较容易清理干净。   金芮竹还指出,很多人刷牙的方法不正确。“很多人日常刷牙,真的只是刷‘牙’,但我们说‘刷牙’是指清洁口腔,包括牙龈、舌苔等都应该清洁到位。口腔里产生臭气的细菌大部分在舌苔、两颊黏膜等部位。”   特殊口臭是某些疾病的反映   口臭除了来源于口腔问题外,萎缩性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎(经常化浓、发炎)等,也会让口腔产生臭气。还有一些独特的刺激性口臭更预示一些重大的疾病。如慢性萎缩性胃炎,会有一种食物发酵的味道;糖尿病酮症酸中毒以及肾功能不好的人,会产生烂苹果的味道;肾衰竭的人会产生像鱼腥一样的口臭味;而肝硬化、肝癌的病人,则会有硫磺的味道。   此外,心理压力过大时,也会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯,如果“口水”明显不足,发干的口腔细菌大量繁殖,于是口臭很容易就产生了。   发现口臭应及时就诊排查原因   产生口臭的原因多种多样,有的可能是口腔疾病,有的可能只是休息不足所致。有的人内分泌紊乱、睡眠质量差,或者肠胃不适(便秘或腹泻),也可能会出现口臭。   出现口臭多久该就诊呢?金芮竹指出,若最近很长时间没有正常休息,应酬较多,甚至是日夜颠倒,继而发现自己近期出现了口气,那么就应该及时调整作息时间,通过调理,口臭的情况可得到改善。但如果作息时间是很正常的,却经常出现口臭,则建议到医院的口腔科就诊。
夏季6招帮你远离腋臭 预防腋臭首先必须要养成良好的生活起居的习惯,我们知道腋臭多发于青春期,主要是腋窝下面的皮肤大汗腺分泌物经过细菌作用后产生了臭味,而且是一种不良味。跟遗传有很大的关系。   夏天如何预防腋臭的发生   1、日常生活中,要注意个人卫生,保持皮肤干净。   注意清洁卫生,常用肥皂清洗患处,勤洗澡,勤换衣服,保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁,每天要用肥皂水清洗。   2、运动后要洗澡。   平时做剧烈活动或过量的运动时,尤其在夏天运动后,不可避免地引起大量出汗,会给细菌生长造成有利条件。因此,运动后一定要洗澡,清洁皮肤,勤换内衣,减少细菌繁殖。   3、第三点必须要注意的就是要减少对于腋窝皮肤的刺激。   在平时的时候应该减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激,如经常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大,可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿,又不透风,容易孕育细菌的生长与繁殖,分解过多的不饱和脂肪酸,增大臭味。因此,不要经常拔腋毛。   4、戒烟酒,少吃辛辣等刺激性食物,如:葱、蒜、辣椒、芥末等。   5、穿宽松的内衣。   青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等,导致皮肤与衣服紧贴,阻止了分泌液的挥发,特别是夏天使这些局部温度高、湿度大,成为细菌的“培养基”,促使一些细菌滋生、分解,而产生特殊的异味加重。   6、可以选择对局部皮肤进行用药。   外用药可以有抑汗、止汗的作用,使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生,只能暂时、避免发生臭味。   另外,平常最好保持情绪稳定,不要情绪激动。腋臭预防不可忽视,我们应积极做好腋臭的预防工作,要腋臭不再有可乘之机。   延伸阅读:如何吃能让体味变清香   任何人分泌的汗液都含有或多或少的“丁酸酯”,其浓度的高低就基本决定了气味如何:浓度稍大就会腥甚至臊,浓度更大就会发臭,如果是稀薄的浓度时表现出的就会是一种香型体味。  
夏季6招帮你远离腋臭 预防腋臭首先必须要养成良好的生活起居的习惯,我们知道腋臭多发于青春期,主要是腋窝下面的皮肤大汗腺分泌物经过细菌作用后产生了臭味,而且是一种不良味。跟遗传有很大的关系。   夏天如何预防腋臭的发生   1、日常生活中,要注意个人卫生,保持皮肤干净。   注意清洁卫生,常用肥皂清洗患处,勤洗澡,勤换衣服,保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁,每天要用肥皂水清洗。   2、运动后要洗澡。   平时做剧烈活动或过量的运动时,尤其在夏天运动后,不可避免地引起大量出汗,会给细菌生长造成有利条件。因此,运动后一定要洗澡,清洁皮肤,勤换内衣,减少细菌繁殖。   3、第三点必须要注意的就是要减少对于腋窝皮肤的刺激。   在平时的时候应该减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激,如经常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大,可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿,又不透风,容易孕育细菌的生长与繁殖,分解过多的不饱和脂肪酸,增大臭味。因此,不要经常拔腋毛。   4、戒烟酒,少吃辛辣等刺激性食物,如:葱、蒜、辣椒、芥末等。   5、穿宽松的内衣。   青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等,导致皮肤与衣服紧贴,阻止了分泌液的挥发,特别是夏天使这些局部温度高、湿度大,成为细菌的“培养基”,促使一些细菌滋生、分解,而产生特殊的异味加重。   6、可以选择对局部皮肤进行用药。   外用药可以有抑汗、止汗的作用,使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生,只能暂时、避免发生臭味。   
一招解决口臭 口臭,又称“口气”,是指口腔中散发出难闻异味。生活中有很多人或多或少地存在口气问题,患有口臭的人,既令别人厌烦,也使自己尴尬。中医认为,口臭源于心脾之火太过,心包经积热日久,灼伤血络,或由脾虚湿浊上泛,熏蒸于口舌咽喉所致。广州中医药大学第一附属医院康复中心主任林国华教授建议,有空时不妨按揉下大陵穴来清泄心火。    大陵穴为心包经输土穴,为该经的子穴。根据中医“实则泻其子”的原则,因此大陵能清泻心火;另心包经还“历络三焦”,大陵穴本性属土,大陵穴还泻脾胃之热,治疗心脾之火上攻所致的口臭。临床上还经常与水沟穴(人中穴)配合应用效果更好。正如《玉龙歌》言: “口臭之疾最可憎,劳心只为苦多情,大陵穴内人中泻,心得清凉气自平”。   临床上,大陵穴还可以治疗臂手挛急疼痛。大陵穴由于其位于掌后两筋者陷中,其循行和掌长肌腱及前臂深浅屈肌(肌腱)位置一致。中医认为经筋以其独特的“结聚散络”分布形成,循行于四肢躯体,构成经络体系中的筋肉体系。经筋又有刚柔之分、阴阳之别,柔经属阴,多分布于四肢内侧,刚筋坚强有力,柔筋纤软和缓。正常情况下,刚柔相济维持人体的屈伸拮抗运动。阴阳刚柔之筋失调,则“阴急则俯不能伸”。刺激大陵穴能疏通心气,使心阳得以温煦机体,机体阴阳气血得以充养,筋骨得养,从而恢复人体正常的运动机能,挛急疼痛得治。  
一招去口臭 口臭,又称“口气”,是指口腔中散发出难闻异味。生活中有很多人或多或少地存在口气问题,患有口臭的人,既令别人厌烦,也使自己尴尬。中医认为,口臭源于心脾之火太过,心包经积热日久,灼伤血络,或由脾虚湿浊上泛,熏蒸于口舌咽喉所致。广州中医药大学第一附属医院康复中心主任林国华教授建议,有空时不妨按揉下大陵穴来清泄心火。   林国华介绍,大陵穴为心包经输土穴,为该经的子穴。根据中医“实则泻其子”的原则,因此大陵能清泻心火;另心包经还“历络三焦”,大陵穴本性属土,大陵穴还泻脾胃之热,治疗心脾之火上攻所致的口臭。临床上还经常与水沟穴(人中穴)配合应用效果更好。正如《玉龙歌》言: “口臭之疾最可憎,劳心只为苦多情,大陵穴内人中泻,心得清凉气自平”。   临床上,大陵穴还可以治疗臂手挛急疼痛。大陵穴由于其位于掌后两筋者陷中,其循行和掌长肌腱及前臂深浅屈肌(肌腱)位置一致。中医认为经筋以其独特的“结聚散络”分布形成,循行于四肢躯体,构成经络体系中的筋肉体系。经筋又有刚柔之分、阴阳之别,柔经属阴,多分布于四肢内侧,刚筋坚强有力,柔筋纤软和缓。正常情况下,刚柔相济维持人体的屈伸拮抗运动。阴阳刚柔之筋失调,则“阴急则俯不能伸”。刺激大陵穴能疏通心气,使心阳得以温煦机体,机体阴阳气血得以充养,筋骨得养,从而恢复人体正常的运动机能,挛急疼痛得治。   -取穴方法   大陵穴位于手掌和手臂交界处,当弯曲手腕时,在腕部会出现横纹,第2条完整横纹的中点,两肌腱之间便是此穴。   -操作方法   首先,用左手拇指尖端按压右手大陵穴,垂直用力,向下按压,按而揉之,然后屈伸活动右手腕关节,让刺激充分达到肌肉组织的深层,产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉,其强度应以病人能耐受为度。持续20~30秒后,渐渐放松,再用轻揉局部,如此反复操作。左右手交替进行,每次每侧穴按压5~10分钟,每日1~2次。   -注意事项   1、少食大蒜、洋葱、烟酒等刺激食物。   2、多吃蔬菜、水果,保护齿龈。多吃粗纤维类食品、多饮水,防止便秘。   3、平时可饮用适量茶水,既可以清热去火,又可以清洁口腔,改善口臭症状。
夏季吃西红柿8禁忌 据营养学家研究测定:每人每天食用50~100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿含的“番茄素”有抑制细菌的作用;含的苹 果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素。但是吃西红柿也有一些禁忌是需要注意的,下面就一起来了解下吧。   No1 最好不与黄瓜同食   因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本达不到补充营养的效果。   No2 服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用   西红柿含维生素K较多。维生素K:主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成,犬最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时,由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长,造成皮下和肌肉出血。   No3 空腹时不宜食用   西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞,引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。饭后吃西红柿由于胃酸已与许多食物混合,其浓度不大,不会与上述胶质发生反应,所以没有大碍。   No4 未成熟不宜食用   青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱)其形状为针状结晶体,对碱性非常稳定,但能够被酸水解。所以,未熟的青西红柿吃了常感到不适,轻则口腔感到苦涩,严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青西红柿开始腐烂时,其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后,就不含龙葵碱了。  
夏季吃西红柿8禁忌 据营养学家研究测定:每人每天食用50~100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿含的“番茄素”有抑制细菌的作用;含的苹 果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素。但是吃西红柿也有一些禁忌是需要注意的,下面就一起来了解下吧。   No1 最好不与黄瓜同食   因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本达不到补充营养的效果。   No2 服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用   西红柿含维生素K较多。维生素K:主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成,犬最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时,由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长,造成皮下和肌肉出血。   No3 空腹时不宜食用   西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞,引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。饭后吃西红柿由于胃酸已与许多食物混合,其浓度不大,不会与上述胶质发生反应,所以没有大碍。   No4 未成熟不宜食用   青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱)其形状为针状结晶体,对碱性非常稳定,但能够被酸水解。所以,未熟的青西红柿吃了常感到不适,轻则口腔感到苦涩,严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青西红柿开始腐烂时,其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后,就不含龙葵碱了。   No5 不宜长久加热烹制后食用   长久加热烹制后就失去了原有的营养与味道,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用。因此,烹调时应避免长时间高温加热。   No6 服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用   建议:听从医嘱。   No7 肠胃虚弱者不宜多吃   中医认为西红柿性寒,肠胃虚弱者多吃西红柿对身体有害。所以,患有急性胃肠炎、急性菌痢及溃疡病活动期病人暂不宜食,以免加重病情。   No8 风湿性关节炎患者多吃西红柿可能会使病情恶化
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