_棒棒糖Zz的个人资料

【预兆..】小小的预兆..女生才有用``

【游泳池..】呼啦啦.潜水员们``来吧 ``

【相关贴吧..】●`媛嗳*.尜屋℡吧地址; http://post.baidu.com/f?kw=%A1%F1%07%60%E6%C2%E0%C8%2A%2E%E6%D9%CE%DD%A9Y

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【相关贴吧..】◎小白の糖果屋◎吧地址是:http://post.baidu.com/f?kw=%A1%F2%D0%A1%B0%D7%A4%CE%CC%C7%B9%FB%CE%DD%A1%F2 希望大家能在其他贴吧也能玩的开心``

【回访..】呼啦啦 ``藕来了 `_棒棒糖吧Zz来回访拉 ` 我踩 `我踩`我踩踩踩``~踩踩踩踩踩踩踩踩``

【注意..】各位亲亲进来看下撒`` 这个贴吧素偶创哒_棒棒糖zz吧哒相关贴吧,所以捏`这个贴吧素用来介绍其他好滴贴吧滴. 希望大家能遵守_棒棒糖zz吧的公告.并且也能在这玩的开心,能介绍一些好的贴吧给大家欣赏. 谢谢 ``

【知识..】打喷嚏的含义 `你知道多少? 打一个喷嚏，表示我在想你打2个喷嚏，表示我在爱你。。。打3个喷嚏，表示我在恋你..... 打4个喷嚏，表示我的眼里只有你。。。打5个喷嚏，表示没有你的世界我活不下去。。。打6个喷嚏，表示我的心里只有你没有她打7个喷嚏，表示我只在乎你。。。。打8个喷嚏，表示你也在想我打9个喷嚏，表示我们心有灵犀打10个喷嚏，　　　　　　　　　　　表示你感冒了。。。多穿点衣服哦。。。别感冒了 .

【图图..】空气公主金莎的空气图.. .

【搭配..】韩国蓬松裙巧搭配` .

【戒指..】PP丫 .. `

【口卡哇　依..】PP的项链 .

【美甲..】嘿嘿 `学习一下_④yèüの梦ヾ吧的主意.. `

【图图..】粉口耐哒KT猫图图 .. `

【图图..】林俊杰的图图送到`` .

【图图..】百变天后JOLIN的图图送货拉 `` `

【图图..】可爱小辫子--孙闻雍

【图图..】REBORN组合的漂漂图图`` `

【图图..】柠檬公主的图图呀`` .

【图图..】周董的图图`` `

【((,纞㎡﹏】_棒棒糖Zz来踩拉 ``

【踩〗_棒棒糖Zz 吧来踩贵吧`~! 贵吧的同志们``多来_棒棒糖Zz 踩踩``

【互踩..】_棒棒糖Zz 吧来踩拉` _棒棒糖Zz 吧是我刚刚创建的,希望大家能多去踩踩支持我一下``

【图图..】SD娃娃的图图``

【保养..】秋冬护理守则我最喜欢时序入秋了！因为，不仅可以预知即将摆脱炎热夏季的汗水淋漓，同时也可以开始一整套完美的身体护理计划！因为，在汗腺分泌量减少、血液循环渐缓的季节里，好好地利用这样的好时机按摩、保养与护理自己的身体肌肤，不但可以因季节的干燥加速保养品吸收完整，还可以预期明年夏日里展现悉心成果。秋冬，非把握此时好好宠爱自己！　　为了能更确实实行你的身体护理计划，注意以下的重点吧！它们能预防你事倍功半的错误呢！　　1.千万别用去油效果显著的洁肤用品。我们的手脚四肢几乎是没有皮脂腺分泌的；因此，在清洁皮肤的时候一定要避免使用去油性质强的碱性皂类，尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳，甚至以水清洁即可！　　2.泡澡吧！趁着舒缓身心的时候平衡身体肌肤的酸碱值，同时添加皮肤该有的矿物质。如果你能聪明地添加浴盐用以软化角质、强健肌肤、同时为下一步的保湿滋养作准备，享乐泡澡就更加愉悦有意义了。　　　3.别因为天冷就无限制地调高沐浴时的水温。当水温过度时会因为表皮细胞受伤而破坏了原本漂亮肤质，通常只需要以不超过体温5℃的恰当水温(也就是40℃~42℃)沐浴肌肤，才不致造成肌肤干燥与松弛。　　4.注意手肘与膝盖的保养！你发现自己手肘与膝盖处的明显纪录？记得趁着沐浴时的湿润软化，利用浮石轻擦角质层，沐浴后再记住以身体乳液甚至较浓稠的乳霜按摩擦上，如此一来，肘、膝处会更美丽！　　5.善用这几个月好好护理双足！先从足浴开始，点几滴佛手柑或茶树精油，15到20分钟的浸泡里已能充分杀菌、加速血液环动、同时放松足部、软化角质，接着以去角质霜或浮石轻擦，细心注意后脚跟与硬皮厚茧处，之后再擦上滋润度高的乳霜，穿上袜子！尽情享受夏季时害怕燥热感的足部护理。　　6.勤擦身体润肤乳液/霜，让皮肤多一层呵护，可说是秋冬保养的压轴！身体皮肤的干裂、脱皮与皱折是泄漏年龄的死角！记得在每回沐浴后全身适时、适当地擦上润肤乳液，不仅能立即补充洗澡时或多或少一并清洁的水分与油脂，还能弥补生理功能上的不足。　　7.如果你一直努力Keep Fit，更该趁秋冬持续进行。选择一瓶拥有紧实肌肤、攻打橘皮现象的纤体霜吧！利用秋冬里身体急需按摩以增加血液循环的季节，好好加强恼人部位，让来年夏日里，轻松展现紧致纤细的优美外观。　　8.多喝些水吧！别只勤劳擦擦抹抹，身体内的补水也是秋冬里为肌肤保湿的重头戏！此时固然以乳液/霜迅速补充必须的水份与油脂，勤喝水却是恒久不变的保养法则。　　9.应该更重视防晒。别以为只有在夏天，这般阳光季节里才需要防晒，其实在秋天，因为离子层的浓度较夏天稀薄，以致紫外线比夏天来得多，如果因为有一点温暖而穿著短袖毛衣，擦上防晒品可是别轻忽的小步骤呢！　　10.注意敏感！秋冬换季时，由于环境温度的变化、湿度的降低，让一向保水不易的工作更显困难，敏感发痒的问题也跟随上演。过度的清洁、用力的刷洗是秋冬里造成过敏的主因！注意清洁用品的温和度，小心去角质工作的适可而止，细心乳液/乳霜的低刺激性，别被搔痒发红困扰一整季。

【保养..】4个要注意的地方``~ ■注意化妆清洁　　　　旅游途中女性一般不应化妆，如果是短途或天气晴好时，可以花个淡妆，但一旦到达目的地则应立即使用洗面液清洗面部，然后再进行化妆。　　　　■注意皮肤保养　　　　飞机或火车中的空气水分比正常的要少20％左右，在旅行中你应该带上润肤露，并定时给皮肤补充养分。同时要注意多喝水，以保持身体对水分的正常吸收。　　　　■注意眼睛的护理　　　　眼睛周围的皮肤特别薄而且极为敏感，所以要格外加以保护。一旦感觉眼眶周围发干发涩，应该立即涂抹眼霜或冷冻胶，这样就可以有效地防止细小皱纹的生成。尤其是当眼睛感觉困顿时，应立即休息一会，虽然时间不长，护眼效果却极佳。　　　　■注意头发的护理　　　　旅途中干燥的空气对头发的伤害是非常明显的，其主要表现是头发发痒，梳理时会有静电。所以最好在出发前去一次美发厅，对头发进行一次全面的养护。在外出时，尽量用防静电的梳子。　　

【瘦身..】夏季瘦身5点要注意的地方` 夏季由于天气炎热、气温高、人体汗多，美容时应注意以下几点。　　☆粉涂抹过多夏天人体新陈代谢旺盛，分泌量增多，如果粉抹得过厚，容易阻塞毛孔，影响毛孔内油脂分泌而引起面部长粉刺。　　☆唇膏涂过厚有些人在喝水或吃饭前不抹掉唇膏，使得唇膏易进入肠胃。由于唇膏内的色素是化学合成物，过多吃入会损害健康。　　☆把膏状面膜涂在脸上夏天人体毛孔舒张，膏状面膜的胶质会渗透至毛孔后堵塞毛孔，产生炎症。　　☆用药剂除痣斑夏天易长斑，有些人为求速效，使用药剂除斑，而化学合成剂易使皮肤发炎。　　☆重涂眼影粉或睫毛膏汗水会将眼影粉或睫毛膏冲入眼中，损害视觉器官，引发各种各样的眼病。另外，如果过多使用霜剂，会在紫外线、汗水的共同作用下产生脂肪粒，这些脂肪粒同样也会因霜剂渗透、堵塞毛孔而刺激娇嫩的眼部，使眼部未老先衰。　　另外，消除面斑、黑眼圈、鱼尾纹、眼袋等是夏季美容中的重要环节，应慎用化妆品。科学的夏季美容之道，应该是充足的睡眠、营养和好心情，也可加上纯天然的护肤品。如中药成分制成的眼贴膜或面贴膜，通过内调外养，达到养颜的目的。

【瘦身..】秘诀呀 `` 夏天来临，女星们无不需要清凉上阵，性感成了她们夏天拼市场的主打概念，女星们为纤体瘦身可谓想尽了绝招。我们在大饱“清凉”眼福的同时，不妨分享一下她们的瘦身秘诀。　　　　■运动--郑秀文按时步行、跳舞　　　　郑秀文苗条飘逸的身材，一直令众多女性羡慕，她保持好身材的秘诀在哪里呢？其实，这主要得益于平时的体育锻炼。她喜欢步行、缓步跑和跳舞，她认为，饭后步行对减肥有很大好处，每天坚持步行或适当的缓步跑，会使人浑身发出一种美的神韵，跳舞也同样起到减肥的效果，可使人的肌肉得到一定的锻炼。因此，她给自己安排了一个“健身时间表”，按时步行和跳舞。　　　　她反对节食减肥。她认为，节食减肥是不科学的减肥方法。她说：“可能我有一定的体形，但这不是节食的功劳，我不会忌戒任何食物，当我发觉自己胖了些时，我就会加紧做运动。　　　　■饮水--梁咏琪的“金字塔饮食”　　　　梁咏琪瘦身有一绝招：坚持金字塔式食物结构。　　　　也就是说食用最多的食品是“金字塔”的基石，食用最少的则位于塔尖。塔的底部主要是粮食：面包、谷类、大米。塔底往上是蔬菜和水果。再往上是乳制品，像牛奶、奶酪、酸乳酪，还有肉、家禽、鱼、干豆、鸡蛋、坚果。塔的顶部是脂肪、油和甜点。　　　　此外，她还会在饭前饮用大量的水，这可以使她感到肚子不饿，饭量减少，达到减肥的目的。　　　　■细嚼慢咽--翁虹吃相最淑女　　　　翁虹的美体秘方在于饮食时细嚼慢咽。一般来说，胖人大多食欲好，进食速度快，以致狼吞虎咽，食物未得到充分咀嚼，未能成为食糜而敷贴于胃壁，所以，常常虽已吃了不少东西却仍感饥饿；而且，咀嚼时间过短，迷走神经仍处在过度兴奋之中，从而引起食欲亢进。　　　　此外，由于过快进食后血糖浓度升高，等到大脑食欲中枢输出停食的信号时，往往已经吃了过多的食物。掌握了这么多健康知识，翁虹当然不用担心“发福”。　　　　■拒零食--李嘉欣视零食为猛兽　　　　李嘉欣高高瘦瘦的模特儿体形，给她自己增添了不少信心。她说，她很懂得珍惜身体，平常很少吃零食，这是因为零食中大多含糖含脂肪量很高，如糖果、点心、果脯等。尤其是这些食品中的精制蔗糖、葡萄糖等摄入人体后，很容易被吸收，还能促进转化，合成脂肪，从而使脂肪在体内堆积；而油炸食品本身就是高脂肪食物，往往含糖量也高。所以，零食有时甚至高于正餐的含热量——难怪李嘉欣对其敬而远之。　　　　■牛奶--张曼玉一天至少3杯　　　　心宽自然体胖，张曼玉婚后体形比从前丰腴了不少，因此她专门拟定了一瘦身计划：在饮食上，总以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少，比如一天3杯牛奶是必不可少的。晨起一定首先要用盐开水清肠，因为人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，自然会变苗条。此外，张曼玉还说在减肥过程中，运动是同样不可少的。　　　　■水果--吴君如起床后只吃水果　　　　平常只吃清蒸鱼或鸡，不吃饭，但若真想吃，只能吃半碗。饭跟肉不可同时进食，只能以菜配饭或是肉配菜。不吃夜宵，肚子很饿时，吃一片吐司，但不涂任何东西。戒糖、戒淀粉，连喝茶和咖啡也不能加糖。每天去健身房做一小时运动，要游泳和结实运动交替做才有成效。　　　　■仰卧起坐--莫文蔚每天做20次　　　　身材匀称的莫文蔚，身上没有一分多余的脂肪，这全是她平时勤于做瘦身和游泳的结果。即使工作繁忙，莫文蔚每晚在睡前都坚持做20次仰卧起坐。她没有什么特殊的护肤秘方，只是保持不抽烟、不喝酒和喝大量开水的习惯。

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【爱情..】LOVE的征兆`` 1.当你正在忙时，却把手机开著，等著她/他的短信.. 　　你已经爱上她/他了　　　　2.如果你喜欢和她/他两个人单独漫步.. 　　你已经爱上她/他了　　　　3.当你和她/他在一起时，你会假装不注意他，但是当她离/他开你的视线时，你会　　急著寻找她/他... 　　你已经爱上她了　　　　4.当她/他受伤或生病时，你会很关心她，替她/他著急.. 　　你已经爱上他了　　　　5.当她/他和别人要好时，你会感到吃不知其味... 　　你已经爱上她了　　　　6.当你看到她/他那甜美的笑时，你的嘴角会扬起一丝得意的笑.. 　　你已经爱上她/他了　　　　7.当你看到这篇文章时，心里想到某个人你已经爱上她/他了

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