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日出东海落西山,愁也一天,喜也一天!
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我的健康减肥记录 4月就发过类似的帖子,虽然也算坚持了下来,但是因为有时候还是管不住嘴巴,或偷懒不想动,没有瘦多少,所以决定在这里开始把每天吃的东西及运动量记录下来,希望和大家共勉!!!
决定开始健康减肥,有志同道合的朋友一起加油吗? 我身高158,体重却有67kg,从小就一直属于容易胖的体质,没有瘦过,高中的时候最厉害,估计有70多kg。最瘦的时候是大一到大二期间,军训1个多月,再加上暑假坚持锻炼下来,瘦到55kg,那时候感觉人很精神,轻松了不少!大三一放松,又反弹回来,后来试过苹果三日减肥法什么的,都没有效果,还反弹得厉害,发现自己还是适合运动减肥,再注意一下饮食,一个月减10斤,应该没问题吧。有志同道合的朋友大家一起来吗?
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