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日出东海落西山,愁也一天,喜也一天!
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我的健康减肥记录 4月就发过类似的帖子，虽然也算坚持了下来，但是因为有时候还是管不住嘴巴，或偷懒不想动，没有瘦多少，所以决定在这里开始把每天吃的东西及运动量记录下来，希望和大家共勉！！！
决定开始健康减肥，有志同道合的朋友一起加油吗？ 我身高158，体重却有67kg，从小就一直属于容易胖的体质，没有瘦过，高中的时候最厉害，估计有70多kg。最瘦的时候是大一到大二期间，军训1个多月，再加上暑假坚持锻炼下来，瘦到55kg，那时候感觉人很精神，轻松了不少！大三一放松，又反弹回来，后来试过苹果三日减肥法什么的，都没有效果，还反弹得厉害，发现自己还是适合运动减肥，再注意一下饮食，一个月减10斤，应该没问题吧。有志同道合的朋友大家一起来吗？
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