pinkmicky的个人资料

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[07.10][图片][可爱的韩国图片] ~~

谢谢哦祝你贴吧越来红哦

[07.08][美容][让头发光亮柔顺的5类食物] 要保持头发艳美，防止头发脱落，可根据自己的发质来选择含不同营养成分的食物来加以调补。　　 (1)健发的食物　　以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。　　 (2)为使软发转硬而有弹力的食物　　可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等　　 (3)发质不良而发黄或发灰的　　是因为头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽。　　 (4)防止头皮屑的食物　　头皮屑有干性与油性之分。干性头发，是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物，如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等；油性头皮，主要是由于缺乏维生素B群(特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6)而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。　　 (5)防止脱发的食物　　以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸，以动物性蛋白质，特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。

[07.08][美容][女性裸睡好处多多] 国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。　　专家们认为，裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，也有利于消除疲劳，放松肢体。　　裸睡不但使人轻松、舒适，就连妇科病，如常见的妇女腰痛和生理性月经痛也可得到缓解。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高，尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除，使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。（扬子晚报

[07.08][减肥][给MM的瘦身操..卡通版喔〕 1、背部伸展有美化全身的背部线条

[07.08][美容][教你做娃娃发型] ～～

[07.08][美容][教你化十分钟娃娃妆] ～～

[07.08][服饰][韩国最新夏季流行短裤和短裙] ~~

[07.08][图片][女生常用发型]

[07.08][服饰][教你衣裳搭配法则] 女人做事情往往凭直觉，购衣、穿衣更是如此，只是之后总是免不了后悔。想成为穿衣高手吗？在漂亮衣服面前，冷静的判断、理智的分析可是很重要的。在这个购物热季，我们特意为你准备了穿衣的20个忠告，希望可以帮你省下银子，赢回面子。1．由浅入深，穿衣有三层境界：第一层是和谐，第二层是美感，第三层是个性。2．聪明、理智的你买衣服时可以根据下面三个标准选择，不符合其中任何一个的都不要掏出钱包：你喜欢的、你适合的、你需要的。 3．经典很重要，时髦也很重要，但切不能忘记的是一点匠心独具的别致。4．衣服和丈夫一样，适合自己的就是最好的。5．不要太注重品牌，这样往往会让你忽视了内在的东西。6．衣服可以给予女人很多种曲线，其中最美的依然是X形，衬托出女性苗条、修长的身段，女人味儿十足。 7．应该多花些时间和精力在服装的搭配上，不仅能让你以10件衣服穿出20款搭配，而且还锻炼自己的审美品位。 8．即使你的衣服不是每天都洗，但也要在条件许可的情况下争取每天都更换一下，两套衣服轮流穿着一周比一套衣服连着穿3天会更加让人觉得你整洁、有条理。9．选择精良材质的保暖外套，里面则穿上轻薄的毛衣或衬衫，这样的国际化着装原则将会越来越流行。10．绝没有所谓的流行，穿出自己的个性就是真正的流行。11．无论在色彩还是细节上，相近元素的使用虽然安全却不免平淡，适当运用对立元素，巧妙结合，会有事半功倍的美妙效果。12．优雅的衣着有温柔味道，但对于成熟的都市女子来说，最根本的是高贵和冷静。13．时尚发展到今日，其成熟已经体现为完美的搭配而非单件的精彩。14．闪亮的衣饰在晚宴和Party上将会永远风行，但全身除首饰以外的亮点不要超过2 个，否则还不如一件都没有。15．一件品质精良的白衬衫是你衣橱中不能缺少的，没有任何衣饰比它更加能够千变万化。16．每个季节都会有新的流行元素出台，不要盲目跟风，让自己变成潮流预报员，反而失去了自己的风格。关键是购买经典款式的衣饰，耐穿、耐看，同时加入一些潮流元素，不至于太显沉闷。17．黑色是都市永远的流行色，但如果你脸色不是太好则最好避免，加入灰色的彩色既亮丽又不会太跳，不挑人是合适的选择。18.寻找适合自己肤色的色彩，一定要注意服装是穿在自己身上的，而不是白色或者黑色的模特衣架。 19．重视配饰，衣服仅仅是第一步，在预算中留出配饰的空间，认为配饰可有可无的人是没有品位的。20．逐步建立自己的审美方向和色彩体系，不要让衣橱成为色彩王国。选择白、黑色、米色等基础色作为日常着装的主色调，而在饰品上活跃色彩。有助于建立自己的着装风格，给人留下明确的印象。而且由于色彩上不会冲撞，也可以提高衣服间的搭配指数。1.V领最适合圆脸、脖子不够纤长的人穿。衣领的开幅较宽大，能使脖子看起来纤细，脸部也显得窄了许多。如果脖子过于细长，应避免穿深V领，否则会让你显得太过单薄。　　2.腰型太粗的话，不妨试一下细条纹的背心或冷色系的单色背心，会使你的身材显得纤细。　　3.平胸女孩一般肩部较瘦，有“骨感美”，建议选择圆领背心，会让你的胸部有一定丰满感，穿上它则更有健康活力。　　4.胖胖的美人，不妨选择格子图案的背心，只要你记得深色系是你的最佳选择，你就会在格子面前一样也能穿出自信。　　5.颈部丰润的女孩，拉长颈部“功效”的大领口背心是你的必备。这样会凸现温柔的性感，极尽简洁之美。

[07.08][服饰][夏天的可爱服饰] 韩国衣服哦