pinkmicky的个人资料

【08.05】【护发】【７条久经考验的护发妙招】 1不要直接把洗发水倒在头上　　如果你的头发比较细软，洗头时不要直接把洗发水倒在头上。很多洗发水，特别是那种乳霜状的，都含有护发成分，而这些成分会让发根紧贴头皮，头发干后没有立体感。最好把洗发水倒在掌心里，然后抹在发丝上，不要接触头皮，最后用揉搓出来的泡沫清洗头皮就好2征服自然卷　　如果你想捋顺你的自然卷，可以把发胶喷在细齿梳或者干净的牙刷上，从发际线开始向下梳理头发，头发就可以保持直顺了　3睡前修护　　睡前涂上免洗的护发素能够修护干燥受损的头发，每周做两到三次效果较好。涂上护发素后，用梳子将头发梳顺，在枕头上垫上毛巾可以保护你的枕头不被弄脏4妙用油脂　　如果头发受损严重，在做深层护发之前的晚上可以在发梢处抹上几滴具有保湿作用的橄榄油5做个海滩护理　　在去游泳池或者海滩之前，在头发上抹一点防晒霜或者含有防晒成分的护发素。防晒成分能够帮助你保护发色，而阳光的温度能够让护发成分更好地深入到发丝内部，当你冲洗干净头发以后会发现头发变得十分柔软6不要大力揉搓头发　　在吹干头发之前不要大力揉搓头发，而是用毛巾轻轻按压。7驯服毛躁发　　刚洗完头，用两份发蜡混合一份不含酒精的型啫喱抹在头发上，这种混合物能让头发干后不再因为毛躁而乱翘。

【08.05】【秘诀】【牛仔裤教你如何挑选它】尽管牛仔已经风行了多个世纪，人们对其已经再熟悉不过。但是，要真正懂得如何挑选适当自己的牛仔可是要有技巧的。要想实现与牛仔裤的最美结合吗？想要牛仔成为你身体的一部分吗？听听PClady的温馨提示吧：　　　　女人篇　　　　■ 牛仔裤尺码标准不一，必须试过才知道是否适合。倘若你不试穿就买下挂在那里好看的牛仔裤，十有八九会后悔。注意咯，欧洲品牌牛仔尺码一般较亚洲大。　　■ 试穿的时候，拉住裤腰提起牛仔裤，扣好拉链与扣子，把膝盖往前胸抬一下，看是否舒适。倘若你蹲下时，臀部露出大半或者腹部出现三条以上横肉就说明该牛仔裤的裤腰太低，或尺码太小。当然，专门露PP的款式除外。　　■ 找地方坐下，看腰线以下部位是否合适，若面料皱的比较厉害，换一条小一号的试。然后，穿着新牛仔裤在店里走走，若10分钟后依然感觉裤子紧勒你的胯骨，建议还是更换大一号的吧，别让自己的身体受罪哦。　　■ 另外，可以选择含莱卡的牛仔裤，因为弹性的面料使其更贴合身材。但若大腿与屁股不好看，则选择包裹不太紧的牛仔裤；尽量选择裤带看起来比实际小一些并低一些的会更显臀形翘。　　■ 切记不要按照惯例截裤长，牛仔裤因版型不同裤长会有变化。　　■ 牛仔裤内不要多穿裤子，贴身会更Perfect，行动也方便。　　■ 专业导购能帮助你选择更适合的牛仔裤。　　

【08.05】【护肤】【小心!避开护肤十大错觉】人们在护肤的过程中,常常会产生一些错误的感觉,以下是一些常见的错觉：错觉之一　如果不化妆,只需用水来清洁皮肤。　　水能使皮肤变得清新滋润,但不能彻底清洁皮肤,油污还会粘附在洗脸的毛巾上,最好使用能化脂去污的清洁剂。　　错觉之二　护肤品应出自同一系列。　　这就好比你所有的衣服都得在一家服装店里购买。你也许会喜欢某家公司的洁肤霜,又喜欢另一家公司的修颜液和润肤露,其实你不用担心,完全可以觉得什么好就用什么。　　错觉之三　沾在棉球上的黑色物都是污垢。黑色物看起来总是很吓人,特别是当你脸上擦过修颜液以后,它就成了美容师借以推销产品的最佳手段。其实,在棉球上显出的黑色,有的是油污,或者是残留的化妆品、死皮细胞和油脂。　　错觉之四　不论何种肥皂都会刺激皮肤。　　现在肥皂的种类很多,其中大多数都含有湿润成分,不象以前那样会使皮肤干燥。许多公司生产的洁面皂,性质温和,完全可以用来清洁脸部皮肤,甚至是敏感性皮肤。　　错觉之五　抗皱霜能去除皱纹。　　抗皱霜真正能做到的,只是营养皮肤,从而延缓衰老,并防止干燥和日晒。抗皱霜不可能令衰老的进程发生倒退。　　错觉之六　皮肤总是越洗越干净。　　很多人都以为,擦洗得越勤,水越热,皮肤就会越干净。其实,这样做的结果是出现血痕、红斑,并使皮肤变得干燥而敏感。早晚各洗一次脸便已足够。　　错觉之七　皮肤剥落说明皮肤干燥。　　油性皮肤的人过分地清洗或使用收缩修复水也会导致皮肤表层干燥,看上去有剥落的现象。但是,不管你是那种类型的皮肤,沿发际脱屑可能是头皮炎,而鼻侧周围脱屑可能是湿疹。如果皮肤持续干燥、脱屑,应该去看医生。　　错觉之八　30岁以后才需要使用眼霜。　　即使是20岁的年轻人也可使用眼霜,因为眼睛周围的皮肤非常薄,是最先出现皱纹的地方之一。加之这里的皮肤油脂又很少,如不加以滋润, 很容易干燥,而用一般的润肤霜则可能因过于油腻,使眼睛浮肿。　　错觉之九　润肤霜抹得越多越好。　　如果抹得过多,脸上就象上了一层浮油膜。这可能会阻塞毛孔,并导致粉刺生长和眼睛的浮肿。皮肤对于润肤霜是需要多少吸收多少,因此还是少涂一些为好。　　　错觉之十　天然系列的护肤品最适合过敏性皮肤。　　用中草药和花精等植物制成的护肤品效果非常好,但以为它们最适用于过敏性皮肤就错了。因为,从植物中提取的某些产品同样会导致过敏。

【08.05】【服饰】【糖果女孩王心凌的甜心装扮9大秘诀】甜心歌手王心凌自出道以来都是以甜美可爱取人，扮演着童话般的公主形象，如她的歌一样，轻巧而甜蜜。糖果般的HONEY感觉，成为众多小女生FANS的模仿对象。

【08.05】【分享】【『≡时尚杂志的网址大集合≡』】若日文韩文看不懂的，就是看看图片也能了解时尚动态的拉`日本:VIVIhttp://www.joseishi.net/vivi/女性杂志（介绍很多女性杂志）http://www.joseishi.net/non-nohttp://non-no.shueisha.co.jp/oggihttp://fa-net-web.com/oggi/FINEhttp://www.hinode.co.jp/public/fine/FARUhttp://www.joseishi.net/frau/RAYhttp://www.digi-ray.com/CAWAIIhttp://www.e-cawaii.net/SEVENTEENhttp://st.shueisha.co.jp/POPTEENhttp://www.popteen.net/index2.htmlPOPTEEN（TW）http://www.spp.com.tw/asp/mag/PTN/index.aspsmarthttp://www.takarajimasha.co.jp/smart/SPURhttp://spur.shueisha.co.jp/ZIPPERhttp://www.shodensha.co.jp/zipper/MELONET（中小学生看滴）http://www.melonet.jp/PICHI LEMON（中小学生看滴）http://www.pichilemon.net/i-Vocehttp://www.joseishi.net/voce/ with http://www.joseishi.net/with/ELLE （日版ELLE）http://www.elle.co.jp/CUTIEhttp://www.takarajimasha.co.jp/cutie/ CanCamhttp://fa-net-web.com/cancam/BAILAhttp://baila.shueisha.co.jp/ MOREhttp://more.shueisha.co.jp/MINIhttp://www.takarajimasha.co.jp/mini/MINAhttp://www.webmina.com/index.htmlSPRINGhttp://www.takarajimasha.co.jp/spring/SWEEThttp://www.takarajimasha.co.jp/sweet/OLIVEhttp://olive.magazine.co.jp/PS（PRETTY style）http://www.pretty-style.com/SEDAhttp://www.hinode.co.jp/public/seda/HARPER'S BAZAARhttp://www.bazaar.co.jp/カジカジ（关西的时尚杂志，有街头随拍）http://www.cazicazi.net/Vingtaine http://www.hfm.co.jp/magazines/ving...opics/index.htmEF（依人风尚日版）http://www.ef-online.net/style（OL ）http://kodansha.cplaza.ne.jp/style/Make up Magazine （看名字就知道是关于MAKE UP的杂志啦）http://www.mum-g.net/VOGUE（日版）http://www.vogue.co.jp/splash.htmlBOON（日本人气第一的男性杂志，有街头随拍）http://www.s-boon.com/FINEBOYS （男生的杂志）http://www.fineboys.net/集英社（有多本杂志）http://www.shueisha.co.jp/ 光文社（介绍各种时尚杂志和书籍，JJ，CALSSY，VERY。。。）http://www.kobunsha.com/主妇之友http://www.shufunotomo.co.jp/magazine/index.html--------------------------------------------------------------补充2个，NONON的男版（比较偏HIGH FASHION一些）http://mensnonno.shueisha.co.jp/home.htmlJILLEhttp://www.futabasha.co.jp/new/jille_latest.htmlJUNNIEhttp://www.fusosha.co.jp/juniepage/junie.htmlPOPEYE（日本一本偏UK，USA，的杂志，我都有看，推荐给大家）http://popeye.magazine.co.jp/top/对了，顺便建议数点，日本Girl & Boy经常看的杂志Girl：non-no，风格比较朴素，是最受欢迎的杂志，2周刊，适龄，16~25CUTIE，适龄:16~20，属于色彩花样派的，是20岁以下MM的第一选择ZIPPER，适龄:16~20，属于色彩花样派的，是20岁以下MM的第一选择JUNNIE，适龄:16~20，属于色彩花样派的，是20岁以下MM的第一选择MINI，适龄，19~24，风格自然个色，裹原宿的感觉多一些，很奇特都，很不错，推荐SEDA，有很多STREET SNAP的，适龄，18~23，裹原宿，不错，JILLE，同SEDA，不过风格，色彩化一些，17~22VIVI，RAY，成熟派银座系风格，适合，23以上SEVENTEEN，是一本给喜欢成熟风欧美风的MM门看的，适龄，17~23

【08.04】【分享】【眼睫毛长长长】用维生素Ｅ涂在眼睫毛上..⒉个星期之后就会发现眼睫毛长长了..而且还会很黑..~~我今天晚上就开始试了~~大家一起来行动吧~~~看谁最先有效果~~其他姐妹都说效果出众哦~~~特别是再用上橄榄由~~~效果更明显~~~fighting用法:每天晚上用针挑破维E胶襄..用棉签沾着由内至外刷睫毛..待第二天再清洗..

【08.03】【服饰】【夏季新款服饰搭配】

【08.01】【服饰】【夏日韩国新款】

【07.31】【房间】【女生可爱⊿。房间.!!☆】

【07.31】【美容】【28天肌肤再生步骤】卸装　　　　　　中型肌肤　平日有上妆者，配合季节更换霜状或乳液状的制品，无上妆者可使用卸装液即可。　　干性皮肤　依肤质而言，基本上应使用面霜状的制品，不过亦应随着季节的更替及实际的需要作调整。　　油性肌肤　可使用去污力较强的液状制品较为清爽。　　洗脸　　中型肌肤　应选中性洗面剂，但若能配合季节变动而更换适合的制品最好。　　干性皮肤　一天至少清洗二次，要选用含有保湿、滋润成分内的洗面乳。　　油性肌肤　一天至少清洗三次，选择洗净力强的洗面乳，含磨砂粒子者，不需每天使用。　　化妆水　　　中型肌肤　可选用一般性的化妆水，若在空调环境者可选用具高度保湿效果的化妆水。　　干性皮肤　选用含高度保湿、滋润成分的产品。　　油性肌肤　选用具消炎镇定效果的类型。　　按摩　　　　中型肌肤　一周做2—3次。　　干性皮肤　充分使用油度足够的按摩霜或按摩油皆可，最好能每天做短时间的按摩，尤其在眼部，脖子四周要特别加强。　　油性肌肤　一周做1—2次，但须注意按摩方式，按摩霜不要用油性制品。　　乳液　　　　　　中型肌肤　依季节选用含水量多的清爽型水乳液或是滋润性较佳的油性乳液。　　干性皮肤　使用油脂含量多、保湿性好的乳液。在干燥部可以重复擦抹，至皮肤不再有干燥紧绷感为止。　　油性肌肤　选用清爽的水乳或凝露。　　敷面　　　中型肌肤　一周做2—3次，使用撕除型或洗除型的制品即可。　　干性皮肤　一周进行1—2次，使用能使肌肤安定、滋润的制品。干燥型的敷面剂会剥离油脂，故较不适合于干性肌肤的使用。　　油性肌肤　一周做2—3次，选用较具清爽感的果冻状制品。若能兼有消炎、镇定效果的配合更佳。　　化妆水　　　　　中型肌肤　可针对需要选择美白保湿或镇定功能者。　　干性皮肤　一般季节可使用柔软水即可，但在夏季为了维持彩妆的固定上妆前可用适合肤质的收敛水。　　油性肌肤　化妆前，先以收敛效果较好的收敛水收缩皮肤毛孔，可防止脱妆的情形。　　面霜　　　　中型肌肤　选用中性的保养品即可。　　干性皮肤　选用保湿、滋润、修复能力高的产品，眼睛四周及脖子等最易产生皱纹的地方要适当的作保养。　　油性肌肤基本上毋须使用，若欲使用则必须选择油脂成分较低者。　　中型肌肤随着年龄增长，肤质会渐渐有所变化，因此须谨慎选用保养品及保养方式。干性皮肤容易产生皱纹，干燥等现象，故基础滋养修护工作要做的好！油性肌肤眼睛四周可使用眼胶。长青春痘时要特别注意清洁，不要再用含脂量高的油性保养品，以免堵塞毛孔。

【07.31】【美容】【辨别自己是什么样的肤质】 1、皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，只是天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。(中性皮肤)　　2、皮肤看上去细腻，只是换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹，红斑及斑点，很少长粉刺和暗疮，触摸时会觉得粗糙。（干性皮肤）　　3、面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。（油性皮肤）　　4、面孔中部、额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。（混合性皮肤）　　5、皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。（敏感性皮肤）　　1、中性皮肤　　恭喜你，你没什么问题可以分析，只要注意保养就好了。　　2、干性皮肤（皮肤较薄）：　　干性缺水：触摸时会觉得干燥、粗糙，紧绷绷的，还爱脱皮。　　干性缺水晦暗：换季时皮肤干燥，容易脱皮，一副黄脸婆的模样，光泽不见，疲惫不堪。　　干性缺水敏感：“脸皮”薄，缺乏弹性，干燥，一到换季或受到外界刺激，就长小丘疹。　　干性缺水敏感晦暗：即缺水+敏感+晦暗，天啊，你的皮肤很惨！　　干性缺水斑点：干燥有皱纹，皮肤不干净，有很多小斑点，经常有紧绷感。　　干性缺水斑点晦暗：即缺水+斑点+晦暗的综合症状。　　干性缺水皱纹：表皮容易起皱，干燥、粗糙、弹性较差。　　干性缺水皱纹晦暗：即缺水+皱纹+晦暗，你要赶紧行动起来了！　　干性缺油：皮肤毛孔细小，不油腻腻的，缺少光泽感，容易脱皮。　　干性缺油晦暗：毛孔细小、无光泽感，容易长皱纹，并向黄脸婆样发展。　　3、油性皮肤（皮质较厚）：　　普通油性：油脂分泌很旺，这样造成毛孔堵塞，额头、鼻梁、下颌部位毛孔粗大、泛油光。　　普通油性晦暗： “T”字区毛孔较大，肤色泛黄，疲惫的黄脸婆。油性暗疮：油脂过多，使用不适合的化妆品后，黑头，脓包一起来捣乱。　　油性暗疮晦暗：即暗疮+晦暗的综合症状。油性缺水晦暗：面颊部容易脱皮。没有光泽，肤色泛黄，总显得疲惫不堪。　　超油性：油脂分泌超级旺盛，对细菌抵抗力弱，易生暗疮，毛孔粗大，粗糙，易脱妆。　　超油晦暗：油脂分泌超级旺盛，脸色还泛黄，上了妆却容易脱落，你好惨呀。　　超油暗疮：油脂分泌超级旺盛，毛孔粗大，质感粗糙，脓包粒粒冒，你不着急吗？　　超油暗疮晦暗：即超油暗疮+晦暗，你要不行动谁行动！　　4、混合性皮肤（“T”字区易出油）：　　普通混合：面部“T”字区易出油，其余部分干燥。　　晦暗：面颊部干燥，泛黄，易长皱纹，没有光泽。　　斑点：面颊部干燥，有黄褐斑等。　　斑点晦暗：即斑点+晦暗，你的脸看来很不鲜亮。　　缺水皱纹：干燥没有光泽，肌肤纹路明显，眼部及额头有皱纹。　　皱纹晦暗：有细纹及皱纹同时脸色发黄，没有光泽。　　皱纹斑点：当皱纹和斑点一起在你的脸上出现，你不着急吗？　　皱纹斑点晦暗：即皱纹+斑点+晦暗，你的皮肤很可怜呦！　　缺水敏感：“T”字区易出油，面颊干燥，脸皮较薄，换季时易起小丘疹。　　缺水敏感晦暗：你的皮肤当然是缺水+敏感+晦暗的综合症状喽。　　缺水敏感皱纹：又缺水，又敏感，又易长皱纹，你要仔细呵护肌肤才行。　　缺水皱纹晦暗：即缺水+皱纹+晦暗，要当心喽。　　缺水敏感暗疮 :要当心了！你敏感的皮肤又缺水，又容易长暗疮。　　缺水敏感暗疮晦暗:你的皮肤很糟糕呀！缺水+敏感+暗疮+晦暗，不过别灰心丧气！　　皱纹暗疮：面部“T”字区毛孔粗大，毛孔容易堵塞，脓疮不时冒，皱纹丝丝生，你有这么惨！　　皱纹暗疮晦暗：油脂分泌旺盛，毛孔堵塞生成脓包，皮肤发黄。　　5、敏感皮肤（缺乏弹性）：　　普通敏感：皮肤较薄，缺乏弹性，水份较少，皮肤承受力较差，换季时或受外界刺激时易生红斑及丘疹。　　晦暗：皮肤较薄，干燥，血液循环不畅导致肤色暗黄。　　皱纹：皮肤弹性差，松弛，干燥，眼部有细小皱纹或较深的皱纹。　　皱纹晦暗：面部表情纹很深，面色黄而灰暗。　　缺水：经常性脱皮，干燥，容易发痒。　　缺水晦暗：缺乏水份、无光泽感，肤色黄而晦暗，没人夸你水灵灵。　　缺水皱纹：皮肤较薄，脸上有较多的皱纹，甚至有老化松弛的现象。　　缺水皱纹晦暗：敏感的肌肤偏又缺水、有皱纹、晦暗无光，你想不想哭！　　红血丝皮肤（肤质薄且有红丝）：　　普通：微血管容易破裂，面部有小红丝，是那种常被形容为“吹弹得破”的皮肤。　　晦暗：面色暗淡发黄，遇冷或遇热皮肤泛红。　　皱纹：眼部或其他部分有表情纹或细纹，皮肤弹性差。　　皱纹晦暗：皮肤属于皱纹+晦暗的综合症状。　　缺水：水份少，易脱皮，或换季时有脱皮现象。　　缺水晦暗：干涩有紧绷感，脱皮，无光泽。　　缺水皱纹：干燥，脱皮，局部有皱纹。　　缺水皱纹晦暗：干燥，眼部或额头部有皱纹，无光泽。　　家庭护肤步骤（标准）　　日间：　　1、用洗面乳或洗面奶清洗面部后，用清水洗净。　　2、用柔肤水或爽肤水适量涂于面部。　　3、用眼霜涂于眼部或颈部。　　4、用日霜或营养霜涂于面部　　5、夏天可选用防晒霜涂于面部。　　晚间：　　1、用洗面乳或洗面奶清洗面部后，用清水洗净。　　2、用柔肤水或爽肤水适量涂于面部。　　3、用眼霜涂于眼部或颈部。　　4、用晚霜或营养霜涂于面部。　　5、根据皮肤状况选择，每周可做1至2次面膜。

【07.28】【服饰】【热辣美眉搭配手册】饰珍珠亮片雪纺上衫搭配牛仔褶裙，搭配出动感时尚的女孩形象裙装的柔美，裤装的干练，追赶潮流的你一定要把握今夏的时尚脉搏。优雅雪纺衫、曼妙蕾丝、酷感牛仔，将漂亮美眉装扮的分外俏丽。让你在休闲舒适中轻松度过清爽夏天。

【07.28】【发型】【□ɑ*.潮发_N多哦)★（】长发类：

【07.28】【服饰】【超赞的日本服饰品牌BOWZI㊣】 `

【07.28】【服饰】【欧美明星随意的街头搭配】

【07.28】【服饰】【adidas新推出的adicolor】

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆『女生日记』◆◆◆◆◆◆◆◆◆

【07.25】【公告】【属于我们自己日记～～希望大家勇跃参加～～】我设一个女生日记贴～～希望大家有空的话可以在里面写上一些大家遇到不顺心的事，开心的事～～大家一起分担咯～～一起分享咯～～～

【07.25】【服饰】【清新夏日凉鞋＋包包＋耳环＋～～】

【07.24】【符号】【☎ 超全εїз符号大全εїз ๑•ิ.•ั๑ ๑۩۞۩๑ ♬✿.｡.:* ☂☃ ☄ ★ ☆ ☇ ☈ ⊙ ☊ ☋ ☌ ☍ ☑ ☒☢ ☸ ☹ ☺ ☻ ☼ ☽ ☾ ♠ 　 ♡ ♢ ♣ ♤ ♥ ♦ ♧ ♨ ♩ ✙✈ ✉ ✌ ✁ ✎ ✐ ❀ ✰ ❁ ❤ ❥ ❦❧ ➳ ➽ εїз℡❣·۰•●○● ゃōゃ♥ ♡๑۩ﺴ ☜ ☞ ☎ ☏♡ ⊙◎ ☺ ☻✖╄ஐﻬ ► ◄ ▧ ▨ ♨ ◐ ◑ ↔ ↕ ▪ ▫ ☼ ♦ ▀ ▄ █▌ ▐░ ▒ ▬♦ ◊ ◦ ☼ ♠♣ ▣ ▤ ▥ ▦ ▩ ◘ ◙ ◈ ♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪ の ☆ → あぃ￡ ❤ ｡◕‿◕｡＃＠＆＊￥☸ ❁ ❀ ✿ ✾ ❃ ✺ ❇ ❈ ❊ ❉ ✱ ✲ ✩ ✫ ✬ ✭ ✮ ✰ ☆ ★ ✪ ¤ ☼ ☀ ☽ ☾ ❤ ♡ ღ☻ ☺ ❂ ◕ ⊕ ⊙ Θ o O ♋ ☯ ㊝ ⊙ ◎ ◑ ◐ ۰ • ● ▪ ▫ ｡ﾟ ๑ ☜ ☞ ☂ ♨ ☎ ☏ 【】《》〈〉＾〉 ∩ ∪ 「」『』［］＜＞ ≤ ≥ ＜＞「」（）｛｝〔〕〔〕【】《》（）｛｝（）『』｛｝╳ ＋－＋ × ÷ ＝ ≠ ≈ ∞ ˇ ± √ ⊥ ∠ ∟ ⊿ ㏒ ▶ ▷ ◀ ◁ ☀ ☁ ☂ ☃ ☄ ★ ☆ ☇ ☈ ⊙ ☊ ☋ ☌ ☍ ☑ ☒☢ ☸ ☹ ☺ ☻ ☼ ☽ ☾ ♠ 　 ♡ ♢ ♣ ♤ ♥ ♦ ♧ ♨ ♩ ✙ ✈ ✉ ✌ ✁ ✎ ✐ ❀ ✰ ❁ ❤ ❥ ❦❧ ➳ ➽ 〠〄㍿ ♝ ♞ ♯♩♪♫♬♭♮ ☎ ☏ ☪ ♈ ♨ ºº ₪ ¤ 큐 « » ™ ♂✿ ♥ の ↑ ↓ ← → ↖ ↗ ↙ ↘ ㊣ ◎ ○ ● ⊕ ⊙ ○　 △ ▲ ☆ ★ ◇ ◆ ■ □ ▽ ▼ § ￥〒￠￡ ※ ♀ ♂ © ® ⁂ ℡ ↂ░ ▣ ▤ ▥ ▦ ▧ ✐✌✍✡✓✔✕✖ ♂ ♀ ♥ ♡ ☜ ☞ ☎ ☏ ⊙ ◎ ☺ ☻ ► ◄ ▧ ▨ ♨ ◐ ◑ ↔ ↕ ♥ ♡ ▪ ▫ ☼ ♦ ▀ ▄ █ ▌ ▐ ░ ▒ ▬ ♦ ◊ ◘ ◙ ◦ ☼ ♠ ♣ ▣ ▤ ▥ ▦ ▩ ◘ ◙ ◈ ♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪ ✄☪☣☢☠ ⅰⅱⅲⅳⅴⅵⅶ ⅷⅸⅹⅺⅻⅠⅡⅢⅣⅤⅥⅦ Ⅷ Ⅷ ⅨⅩⅪⅫ

【07.24】【测试】【可爱的MM快来看看你属于哪种哦】火相星座(白羊,狮子,射手座)start from Q1风相星座(双子,天秤,水平座)start from Q2土相星座(金牛,处女,魔蚧座) start from Q3水相星座(巨蟹,天蝎,双鱼座) start from Q4Q1:住在城堡里的你,想要饲养哪种动物,以陪伴你度过无聊的时光? (骏马-Q5;小兔子-Q6)Q2:你觉得哪种颜色的苹果最可能有毒? (鲜红色-Q6;青色-Q7)Q3:只有一点点钱,会捐给谁呢? (卖火柴的小女孩-Q7;乞讨的老婆婆-眩 6)Q4:最希望先从魔镜中看到的事情是什么? (前世-Q8;未来-Q7)Q5:受邀参加误会,会穿哪种鞋子出现? (红色舞鞋-Q9;银色舞鞋-Q10)Q6:在森林里迷路,谁能拯救你? (猫头鹰-Q10;猎人-Q11)Q7:舞会中穿什么最会引人注目? (设计特殊的多层次礼服-Q11;超华丽礼服-Q12)Q8:为了和王子在一起,会和家庭中的反对势力对抗吗? (是-Q12;否-Q11)Q9:以下哪个是辨识女巫的特征? (闪电-Q13;月亮-Q14)Q10:有两个动物,都说自己是被魔法诅咒的王子,哪个可能是真的? (青蛙-Q14;知更鸟-Q15)Q11:送给王子的礼物,你会选什么颜色的缎带包装? (黄色-Q15;粉红色-Q16)Q12:如果和王子在一起,要牺牲自己的声音,你愿意吗? (是-Q16;否-Q15)Q13:和王子的定情之吻,你想要发生在什么情景之中? (舞会中-Q20;月光下-Q19)Q14:王子送给你的定情礼物是什么? (钻石项链-Q19;会说话的镜子-Q18)Q15:吻醒王子会解除魔法,你会从哪儿吻起? (额头-Q18;唇-Q17)Q16:发现王子有其他对象,你会? (退出,祝福他们-Q17;不放弃,继续争取-Q18)Q17:得到神奇魔棒,你最想要实现的愿望是什么? (嫁给英俊的王子-Q21;学会透视术等魔法-Q22)Q18:和王子结婚后,你觉得幸福是什么? (和王子到处旅行-Q22;生孩子,有个温暖的家-Q21)Q19:想要住在哪里的城堡? (山丘-Q23;湖畔-Q22)Q20:希望能和哪种类型的王子结婚? (打败敌人的英雄王子-Q24;沉稳治国的王子-Q23)Q21:你是怎样施展魔法的? (用魔法棒-"D";用手指-"C")Q22:觉得被囚禁在哪里比较恐怖? (海底龙宫-"C";魔法森林-"D")Q23:想和谁学习魔法? (巫婆-"B";妖精-"C")Q24:居住的王国被邪恶势力侵占时,你会怎么做? (施展魔法来对付-"A";寻找其他力量来帮忙-"B")

【07.24】【测试】【鞋子测验】有人说，要看出一个人的品味，首先要看他的鞋子。可见鞋子已经不是存纯粹用来保护足部，而且更能诉说出一个人的性格及心事。观察一下自己或身为女子的她，喜欢穿什么样的鞋子？A. 高跟包鞋B. 运动休闲鞋C. 凉鞋D. E. 学生鞋F. 长、短靴子G. 厚底前卫鞋

【07.24】【贴图】【缩小100000倍哒图】

【07.21】【提问】【大家都是什么星座的呢？？】～～我是狮子座的哦～～～

【07.21】【贴图】【十大欺骗眼睛的图片】柱子是圆的还是方的?不仔细看还真以为是方的...

【07.21】【服饰】【大S代言Brappers牛仔裤的最新广告图~~】 ~~

【07.21】【美容】【各种果汁功效榜】喝果汁的益处多，相信你也知道，但不同果汁有不同的好处，看看不同果汁对身体的益处。 <><>其实在家中榨汁亦十分简单，既可选择较新鲜的蔬果，亦可避免市面店铺加添过多糖分。要健康，工夫也不用太多。 <><>苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。 <><>西柚汁：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。 <><>奇异果汁：含丰富维他命C，清热生津，止吐深泻。 <><>芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼。 <><>菠萝汁：消肿，帮助消化，舒缓喉痛。 <><>木瓜汁：消滞润肺，帮助消化蛋白质。 <><>西瓜汁：消暑利尿，降血压。 <><>西芹汁：补充体力，舒缓焦虑、压力。 <><>香蕉汁：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。 <><>葡萄汁：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。 <><>柠檬汁：含丰富维他命C，止咳化痰，有助排除体内毒素。 <><>橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。 <><>士多啤梨汁：利尿止泻，强健神经，补充血液。 <><>梨汁：能维持心脏，血管正常运作，去除体内毒素。 <><>椰子汁：预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳。 <>

【07.21】【美体】【如何美臀？】部在我们身材的比例中，很少会是大家美丽焦点凝聚的部位，可是一旦臀部太肥大或扁平，却很容易被大家发现，而且伤害美丽的程度还不小喔。　　如果你还年轻，也许就不是那么明显感觉得到，不过随着年龄一年年的增加，臀部的肌肉会渐渐松弛，甚至还会有严重的下垂现象，到了这样的地步，才要决心开始运动臀部的部位，会不会嫌有点晚呢?　　以下的这些运动都对臀部肌肉的线条美化有不错的效果，现在你不妨也一起来做一做：　　(1)坐於地上，把膝盖弯曲放在胸部前的位置，手紧握住两脚脚踝的地方，前前后后地摇摆你的身体，来回摇晃25～35次皆可。　　(2)坐於地上，把膝盖弯曲，用臀部的力量移动你的身体，但不能藉助到手或双脚的力，必须是悬空的状态，刚开始的时候，如果不习惯，可以先把脚平放在地面，膝盖伸直的移动身体，但习惯之後，最好还是完全用臀部的力量去做。时间尽量加长，次数慢慢增加，循序渐进的方式。　　(3)坐于地，两只脚象日本人跪坐的方式一样似的，把两脚都盘在臀部的下方，然后用臀部的力量往右移动，跟着再用同样的动作回到原来的位置，再往左边也做一次。若有不能平衡的现象，可以靠手的摆动平衡。　　(4)躺在地上，面朝上之后，两手张开成一直线贴住地面，两脚膝盖弯曲，脚跟的地方尽力靠近臀部，用这样的姿态同时把双脚朝左边倒，再回到中间之后，再往右边倒，连续做12～15次。（三九健康网）

【07.20】【回答】【繁体字的ｑｑ资料哦～～～绝对精华～～】　*★*.*　　　★ 　　　　★　　　　　　 * 　　　　★　　　　　　‘ 　　　　*.　　　　　: 　　　　　‘*　...　 ⒉秂げ世界__________________ ≈嬉欢聼着音乐.望着窗外啲细雨.ゝ≈;发着呆'默默想着你.〃、‖让硪整个伈祛聆听你情感嘀独白-领悟伱伈哩啲内涵.=;绚烂啲烟花短暂尔美丽.ペ ╭╖ ' . ╘█:.______． '_╘* ____ |莪们浒丅. |同⒈个訫愿; |⒐′s_能够.` |咏薳鈈蒶囄﹏ "(●;丶偶们d’约啶⒈軰孖都⒏弅开 ...!`　　　　　　　　　　　丫丫　　　　　　　　　猪宝宝　　　　　　　　　゛.缃依为掵 *╭┒ ☆ ┕┼——————————— ． │ ё..⺌再厚的剧本│也会有最後⒈页│ ヤ.童话.再怎么美丽│ 总有结束的⒈天..o │〈 ╱ ⺌孤独的我,!╱ 、 ;守候寂寞. ☆ 钴故事结束後& ╱ ; .．'伱你dě出现.. ╱ 〉有了ωǒ啲的未来？、 ⿴- ╰⌒、 □ɑ。我现在真的好想他！。。。*承诺嫦嫦好襐蝴蝶。+ 　　媄俪d'飞盘镟嘫后卟见 .． .　　但ωō鈈缃信你给我d'誓唁、 ′　　　　就襐⒈啶绘倈d'夏兲 #。.﹎ ' 　╅`、在ㄨ字架喕前``` 、‖ ゃ. __‖ __、发誓 ..喜欢你 ``)﹊)￣`﹊. .ゃ﹌~~`` o゛我是眞dě动了心. ⺗ゃ﹌~~``ㄚǒμ ǎǐé mч ъēs+ よ ╱° \⌒/) ``﹎预备﹎ ..开始ミ(-.- ) 石头....翦刀....布﹏ ^ò^(_(__)∽ ωǒ输勒﹎.罚мё①辈孓莣记YОu？ `. `.``.. .ツ剧の终ゞ.`.`ˋの′ˊ ˋ ╂┎—　　　—┰—　　 ╂┠┒　　　┎╂┒　 ωǒ诫嗳 ┃┠┚　绝　┠╂┨ ┚┖————╂┸╂—爱————┈顺荠自繎﹎╱╲╲╲╲ 砍刀哈╲╱╲恋爱━━━━━┓┃ |||┃ ┃━━ ﹏ ━━┃ ┗━━━━━━┛ˇ婲婲姒楐 . 童话.卋界荖厷>◇`.﹏ >爱硪⑴苼⒈丗﹎过祛嘚.就让它过祛.永远钸要再想起﹎┎┈┈┰┈╱╲ㄗs ⺌〈日记本〉 ▽┆~~~~┃~~◣╱ ωǒ祗囿个小小啲愿望!┆~~~~┃~~~~┆ 和你咏园在壹起--- ┖┈┈┸┈┈┛　ヾヾ ▽　　＼　┃⿺ ⿺　━┒　┣ 　　┃　│ 硪ì'<无调件哋爱你. ⿺⿺　┗　┹┈┈━━━━━━┅┉Oo。士ノ┌—┐ │ / │ ㄟ ╱ノ二フノ │┼│ ∧ /—┼— ㄟナロ ││□│ / \ —┼— ┌┐ヱ │└—┘/ \ —┴— √ └┘┼—————————┼│ ˊ , │°羙丽啲囘忆.│' . ˊ ˋ＠. ││ ╭⌒╮ `ˊ │僦像气萢．│ˊ( .' ) ' ││ ﹏_)(﹏. │ 烟消云散.．│``~﹊`)~﹊)~`~ '│ ┼—————————┼╭《╮ (ㄗs ) ╰)╯⿴︴_ ╭╮ ⿴︴|％.鈊诙噫冷 ╭や┊⿴︴|︴壹魸椌絔 ˋ☆╰┈┼ ˋ☆ 莂说誐dē眼泪鉩无所谓？ˋ 告别单纯﹎ ◇.　.. ɑ。．゛忘怀旧情┆゛铨薪啲._﹏ァ⒈个莪 ..|掵仲紸锭| 册リㄗ余”..牵牵小手.......⺌ . ﹍. 碰碰双唇 o.咿呀゛脸红..喽. ㄒo You: 从訡天开始． ╭╮╭╮╭《╮ ﹊﹊﹊﹊﹊﹊ \/ \/〔记住) 涐嘀爱．祗给ィ尒⒈嗰 ○ ○ ╰》╯ ﹊﹊﹊纵 ②oО④哖开莳（.o. ╭灬╮╭∞╮ ╰``╯╰``╯ ﹎.o`轻声锆诉yōu...﹎ニWǒ是真dē动le訫ル咾嘙l..u○○○╔━—————————━╗

【07.20】【美容】【万能的神奇的海带】功效:祛痘美白淡斑准备工作:将海带浸泡在干净的水里一天一夜,然后把上面的盐和泥土等脏东西洗掉,反正弄干净就OK了,不懂的问妈妈去.用法:洗完脸后,把准备好的海带撕成合适大小,贴在脸上,敷25分钟左右(自己觉得吸收了就可以了,但不要到非常干的程度),然后拿掉,用清水洗一下脸. 这时你照照镜子,会发现脸超级白的.

【07.18】【爆笑】【世界上最强的中国式英文】 1．we two who and who？咱俩谁跟谁阿 2．how are you ? how old are you? 怎么是你，怎么老是你？ 3．you don't bird me,I don't bird you 你不鸟我，我也不鸟你 4．you have seed I will give you some color to see see, brothers ！ together up ！你有种，我要给你点颜色瞧瞧，兄弟们，一起上！ 5．hello everybody! if you have something to say,then say!if you have nothing to say,go home!! 有事起奏，无事退朝 6．you me you me 彼此彼此 7．You Give Me Stop!! 你给我站住！ 8．know is know noknow is noknow 知之为知之，不知为不知... 9．WATCH SISTER 表妹 10．dragon born dragon,chicken born chicken,mouse'son can make hole!! 龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞！ 11．American Chinese not enough 美中不足 12．one car come one car go ,two car pengpeng,people die 车祸现场描述 13．heart flower angry open 心花怒放 14．go past no mistake past 走过路过，不要错过 15．小明：I am sorry! 老外：I am sorry too! 　小明：I am sorry three! 老外：What are you sorry for? 小明：I am sorry five! 16．If you want money,I have no; if you want life,I have one! 要钱没有，要命一条 17．I call Li old big. toyear 25. 我叫李老大，今年25。 18．you have two down son。你有两下子　

【07.18】【图图】【世界视觉大图】注意图中央四个黑点然后闭上眼睛仰头朝上,眼睛再慢慢张开看天花板慢慢你回看见~~啊~~~天啊 ~~~那是~~

【07.16】【化装】【化妆方法大收集】 1.如何保持年轻的外表？发型——很影响人的外貌，理个适合自己的发型，如拥有光泽润亮的秀发，可剪一个齐脚的短发，强调自己的优美；若秀发是卷曲的，不妨来个层叠发型，看来别具风韵。刘海——如何处理额前刘海，也是一门学问。如要使别人集中欣赏你一双明眸，而不去注意开始松弛的下巴，刘海便成了功臣，还可掩饰你额前的皱纹。眼镜——戴眼镜的女士，可试着戴隐形眼镜，减少一份老气。指甲——指甲要经常修护，最好涂上红色甲油，使双手看来更幼嫩。皮肤——光洁的皮肤更显青春，最忌面上有斑点或大痣，最好请专业皮肤医生脱掉；面上的毛亦应脱掉。眼化妆——眼部化妆务求柔和，可利用睫毛卷卷曲睫毛，矫正下垂的眼尾，这可使双目看来更大。化妆品——化妆品宜用天然色，如眼部用桃红及棕色；胭脂也宜用柔和的自然色。口红——鲜明的口红，可掩饰你的疲态，使人感到你活力充沛。施粉——粉底及面粉宜薄施，因太厚反强调干燥的皮肤及皱纹。牙齿——牙齿也不可忽略，必须定期往牙齿处洗牙，使牙齿更洁白，笑容也更具信心。身材——最好能够保持苗条的身材，过重或过肥，看上去会显得年龄较大。睡眠——即使在工作紧张的日子，也要有充足的睡眠，防止加快衰老。睡姿——睡姿也要正确，背要直、双肩垂下、腹部收缩、抬起头、健康的睡眠，能令你容光焕发。衣着——青春派的衣着，使你看来更年轻；尤其注意比例：如上衣宽大、下裳窄，或上衣长下裳短。裙长以在膝上为宜，短裙使双腿看来瘦而具曲线。如不是高你型，则别穿长裙，否则看来既矮且没精打彩。除了以上各点，要保持青春，当然还有很多要注意的地方，生活必须要正常，只要有恒心，懂得保养，虽年过四十却依然可以青春迷人，明艳如昔。

【07.15】【减肥】【每天吹10个气球可减1寸腰围】 1.65米的身高50公斤体重，黄小姐的身材就像“阿拉穆汗”一样“不肥也不瘦”，可是最近她老是觉得自己“太胖了”，成天嚷着要减肥。经过一帮“狐朋狗友”的“热力推荐”，黄小姐的闺房内忽然多出来一大堆莫名其妙的“道具”，一招一式莫不以“怪”惊人—— 　　怪招一：吹气球。“每天吹10个，包你管用呢！”黄小姐说，这在日本非常流行，吹气球的时候肺活量增大，对腹部的肌肉有着很好的锻炼作用，一位同事靠这个已经缩小一寸腰围了。“楼下的那家礼仪用品店我以前从来没有正眼瞧过，可是现在为了买气球已经成它的常客啦！”

【07.15】【美容】【美肤：滋养保湿西瓜面膜自制法】轻松DIY>　　1．用叉子或汤匙将西瓜肉捣碎，直到变得滑顺。　　2．接着将捣碎的西瓜肉敷在脸上。　　3．最后再铺上市售的纸面膜，约20分钟后，用冷水将脸彻底洗干净即可。　　<美肤功效>　　西瓜所含的维他命A、B、C，都是保持肌肤健康与润泽的必须养分，敷在脸上，会有相当好的柔肤效果。　　<水果妹水嫩秘招>　　西瓜皮也别丢掉，拿来洗脸也有很棒的清爽感觉，可以速速唤起肌肤的朝气和活力。哇！炎炎夏日快来啦，除了可以好好享受西瓜的清凉多汁好滋味外，西瓜面膜也可以让人的精神立刻为之一振。红红的西瓜，可以给肌肤好多的水分和养分。

【07.１5】【美容】【少女护肤常见误区】进入青春期，人的生理会发生一系列变化，特别是随着内分泌功能的变化，少女的皮肤会变得洁白细腻，富有光泽和弹性，面对楚楚动人的美丽肌肤，关键在于保养，而保养的重点在于维护。要维护皮肤的滋润和光泽，须注意以下几点：　　1、少用化妆品：青春期皮脂分泌旺盛，若再用过多的化妆品，必然给皮肤的“呼吸”增加困难，影响皮脂分泌，因而有碍美容。所以，青春少女选择护肤化妆品要少而精。千万不要用过期变质或不合格的产品，以免损害皮肤健美。　　2、注意清洗卸妆：日常生活中，随着环境污染的加重，加之青春期户外活动多，空气中的粉尘落到脸上，涂在脸上的化妆品中的粉质、油脂等阻碍了皮肤的呼吸，给皮肤带来不良刺激，应注意及时清洗卸妆。清洗时可用温水和香皂，而不必过分强调用清洁剂等。清洗干净后，干性皮肤也可适当涂些水性乳液，但应适量，油性皮肤可不用任何化妆品，适当按摩即可。　　3、正确对待痤疮：痤疮（俗称粉刺），是青春少女常见的“皮肤病”。尽管其发生与多种因素有关，但主要是与内分泌、皮脂分泌旺盛和面部不洁、过度使用化妆品有关。长了粉刺后，有些少女出于爱美之心，便选择多种“治疗”粉刺的化妆品，“多”管齐下，以为这样才能消除恼人的“美丽痘”，结果是事与愿违，适得其反。防治粉刺，关键在于皮肤清洁，保持毛囊畅通，注意少食辛辣刺激性食物。长了粉刺切勿苦恼，更不可自行其事，必要时可在医生指导下服用药物或使用疗效型化妆品。

【07.15】【测试】【测测你的肌肤年龄】年龄"是女人最大的秘密之一，大多数女性被问及年龄时都会狡黠地反问："你看呢？"这时你就得细细观察了。　　年龄有三种：生理年龄、心理年龄和外观年龄。生理年龄即实际年龄。外观年龄落实在一个人的皮肤、身材、姿态、言语上等。对女性来说，测定肌肤年龄是很重要的，由此可以及时知道肌肤当前的状况，并采取相应措施以防皮肤衰老。　　测定肌肤状态的方法很简单，请仔细检查你的脸部肌肤有无以下问题：　　1.皮肤无光泽，用手触摸时较粗糙　　2.脸部毛孔越来越粗，尤以鼻部为甚　　3.眼尾及嘴角出现细小皱纹，笑时更加明显　　4.眼下浮肿形成眼袋　　5.脸上出现黑斑或原来的雀斑加深增多　　6.肌肉松弛、颧骨增高、嘴角似乎有些下垂　　7.出现双下巴　　8.颈部出现皱纹　　9.经常蒸脸　　10.脸色暗淡、发黄，休息后不易恢复　　11.黑眼圈出现，熬夜后尤其明显　　12.肌肤脆弱，遇冷热刺激出现发红、疼痛甚至脱屑　　13.每次洗完脸，皮肤有紧绷感，一定要擦乳液或霜剂才舒服　　14.洗完脸拍上化妆水，水分立即被吸干或只揉乳液仍不够滋润　　15.平时无保养习惯，亦不做特殊护理　　16.不易上妆，涂彩底后，粉与肌肤不易融合，易脱妆　　统计一下以上的16个问题中，和你情况相符的总共有多少？然后就可推知你的皮肤年龄。　　0～2--肌肤年龄在24岁以下。　　你的肌肤处于一生中最佳的健康状态，肌肤本身的新陈代谢及修复能力均非常理想，即便出现一些小毛病，也能迅速修复。　　美容建议：要开始注意保养，坚持早晚两次的清洗、保湿、滋润工作，特别注意眼部和嘴角可以开始用眼霜，平时注意防晒，避免熬夜，多吃含维生素类食物，多饮水。　　3～8--肌肤年龄在25～30之间。　　你的皮肤已开始走下坡路，皮肤水分逐渐减少，容易出现一些小问题，但皮肤本身仍有较强的抵抗力，弹性还不错。　　美容建议：这个时期需细心呵护，谨防干燥，除了早晚两次保养外，还需要每周一次的特殊护理(按摩、敷面等)，要特别注意保湿，并要时时刻刻防晒，平时可有针对性地进行一些食补，多吃蔬菜水果，化妆以淡妆为宜。　　9～12--肌肤年龄在30～35之间。　　你的肌肤弹性和保湿性已明显衰退，由于结婚、生育的影响引起内分泌的变化，激素分泌容易紊乱，皮肤易出现皱纹黑斑等现象。　　美容建议：除了30岁以前的皮肤保养，可以开始用防皱霜，特别在晚间，可配合使用高营养的晚霜，并定期做特别的护理。另外同样需要防晒及避免熬夜。　　12以上--肌肤年龄在35岁以上。　　美容建议：在防护和修复的同时，全面滋养肌肤，早晚使用滋养日间防护乳霜、滋养夜间活肤乳霜（或者乳液）, 以及果酸和精华素；每周坚持做2到3次的特别护理，例如去角质、深层清洁、保湿等等；加强营养的补充，注意防晒和避免熬夜。

【07.１5】【美容】【夏日护肤5大不宜_ 】护肤，是夏日生活中不容懈怠的必修课程。但阳光的肆虐，也使夏日的护肤工作与其他季节有所不同，你必须了解夏日护肤过程中的种种不宜，以确保娇容不会因为不恰当的保养方式受到伤害。　　不宜吃感光蔬菜　　芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉淀，让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜，花菜等。　　不宜用凉水洗脸　　凉水有清凉消暑的作用，但冷水会刺激皮肤的毛细管紧缩，将脸上的污垢留存在毛孔内。其实夏季最适宜用温水洗脸，不仅会很容易将脏物去除，而且洗净的脸才会有真正的清凉感。　　不宜使用果酸护肤品　　因为使用果酸护肤品后，脸上一般会脱落一些小皮屑，使新生皮肤暴露在外。新生皮肤是经不起烈日曝晒的，受到强烈阳光的亲抚，会很容易被灼伤。　　不宜频繁去角质　　肌肤的角质有非常重要的作用，可以阻隔阳光伤害皮肤组织；可以防止外来有毒物质对体内的侵害；可以有效防止一些微生物、细菌的入侵；可以抵抗风吹、日晒、雨淋等外来刺激。而如果人工频繁去角质，会违背皮肤的自然代谢规律。尤其在盛夏季节去角质，肌肤在失去角质保护后，很容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相对增加。　　不宜只美白不防晒　　美白产品的成分一般多强调能抑制黑色素的生成，能在黑色素形成的每个阶段发挥作用，最大限度地阻断皮肤色素斑的产生，目的是积极地避免肌肤产生斑点，但任何美白产品都不能代替防晒产品，如果只在晚上美白不在白天防晒，不仅达不到令皮肤白皙的目的，反而等于让皮肤“裸露”于阳光中，毫无防护能力地接受阳光侵害。

【07.１5】【美容】【用`柠檬`扮靓你的肌肤】作为唾手可得的美容水果，柠檬受到越来越多时尚女孩的关注。其蕴含的柠檬酸成分不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。对于渴望好肌肤的你而言，每天享受一杯简单的柠檬饮品，绝对是净白肌肤的省心之举。　　一、防止色素沉着，还原肌肤净白　　活性氧是强氧化物质，能够将病毒和细菌杀灭。但是当人体内活性氧含量过多时，会使正常细胞和遗传因子受到伤害，导致色斑产生。而紫外线照射、激烈运动、压力过大、熬夜失眠均会造成活性氧含量过高。　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。　　二、柠檬食谱成功瘦身排毒　　柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官（肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤）的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。

【07.１5】【减肥】【九大减肥消夏美味食物】九大减肥消夏美味食物1、冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。 2、陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。 3、乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。 4、薏仁：对水肿型肥胖有效。 5、木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。 6、竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。 7、菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。 8、腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。 9、绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。