FTP99▫ eeeeEEEE833
关注数: 1 粉丝数: 38 发帖数: 989 关注贴吧数: 25
佳明准吗，最大摄氧量 高强度与有氧混骑，最大摄氧量涨得有点快
跟大佬轮流破风百公里，我也能均速40了 掉头弯太多，不然应该还能快
估计有点小进步 车子重了1.5kg，还追平了几个月前的记录，差第一个43秒，不知道又要练多久了
这天气太耶了 来比黑后面看大腿粗，前面看细细的
差一点点就日行400公里 以前骑300公里还好，想着试试骑400公里，真的太折磨了
有没有骑同款的，两年多下来觉得还不错
之前可以24分钟260瓦，5.1/kg 现在只能240瓦，4.7w/kg了，不认真练车一个月掉20瓦
当然是骑游看风景了
公路车终于入门了 百公里消耗四升水，一袋面包🍞
羸弱的小腿，双双抽筋
平时骑个公路，骑了两天山马居然敢下
轻就是好，随便骑骑功体比就不低
现在一小时240瓦，争取年内5w/kg，体重51kg
我居然能骑完8848 就想着骑半程的，奈何状态非常好不想浪费，600多米平均12.6%的坡用36带34踏频上不去，最后两小时咬牙坚持骑完全程8848爬升
50kg我也能踩到千瓦了，这是第二次，断断续续练了半年
菜腿的10公里itt，累够呛
35度去爬坡，这爬升这速度应该还行吧
50kg的我，跑40均速太难了额，只能一直顶顶顶
1 下一页