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【明天过后 张杰天下】教给张小杰唱到60岁80岁的养生之道 过他要为我们唱到60岁80岁,绝不能食言,衷心希望张小杰健康长寿,包括星星在内,日常生活要做到如下: 在于知可而止。不要突破适度二字,否则会适得其反,引病伤身。 要健康长寿不可过度逞强,过度逞强会伤害身体,所以要切记“六伤”和“十二莫”的道理(一)六伤--1、久听伤神 2、久视伤血3、久卧伤气4、久立伤骨5、久坐伤肉6、久行伤筋(二)十二莫--1、莫强食2、莫强酒3、莫强攀重4、莫忧思5、莫大怒6、莫悲愁7、莫大惧8、莫跳动9、莫多言10、莫大笑11、莫贪欲12、莫怀恨 生活起居,一切动作都要柔和安祥,不可粗暴,做到“十二少”1、少思(因为多思则劳神)2、少念(因为多念则志散)3、少欲(因为多欲则志昏)4、少事(因为多事则形劳)5、少语(因为多语则气乏)6、少笑(因为多笑则伤肾)7、少愁(因为多愁则心慑)8、少乐(因为多乐则意溢)9、少喜(因为多喜则昏乱)10、少怒(因为多怒则百脉不稳定调和)11、少好(因为多好则专迷不理)12、少恶( 行因为多恶行则憔悴无欢)遇到一切境界要随遇而安,适可而止,重要的是历事炼心要把握“身动心不动”“事忙心不忙”不可勉强思想,不可极目远望,不可得意忘形喜乐过度,不可久谈言笑彻夜不眠,不可沉醉呕吐或者饱食即卧,不可极饥而食,不可极渴而饮,不可过饥过饱,或者强忍大小便,五味都不要吃得过份,尤其不要吃冷到冻牙齿,或者热到烫嘴唇的食物或茶水。
【张杰-快乐男声】转贴“型秀”冠军张杰 首次吐露“叛逃”心路历  2007/04/30 08:00:08 来源:新闻晨报2004年刚当选“型秀”冠军的时候,张杰站在台上有些木讷,虽然歌唱得不错,但怎么看都是“平淡”有余,“星相”不足。没人想得到,三年以后,这个当年的“傻小孩”会“背叛”一手把他捧红的东家。  记者:是什么让你放弃“型秀”?你在那里不开心吗?  张杰:刚当上冠军的那段日子是快乐的,虽然日子过得有些清苦。很多人一起住在一套大房子里,两个人一间,上下铺,大家好像是一家人。赵剑和我关系最好,他教给我很多东西,那时候我一直在犹豫,到底要不要签约,他给了我很多建议。公司的几个高层也对我不错,我犹豫是不是要签约的时候,Carol(蔡志行)(原上腾总经理)跟我说,你可以先试着做一年艺人,如果不开心,我放你走。许智伟也经常在不同场合夸我,去年“型秀”决赛的时候,在后台他对我说:“无论我以后在哪儿,都会支持你,只要能帮你,我一定会帮你。  记者:既然大家对你不错,为什么还要“叛逃”呢?  张杰:我觉得事业上一直没有起色。可能是公司体制上的一些问题,而且去年下半年上腾改组后,我唱歌的机会就越来越少,加上许智伟、Carol也离开了,我算没了牵挂。  记者:你之前和公司谈过吗?  张杰:陈耀川(现任上腾总经理)说我没正式向他提出过解约。什么叫正式?发律师函吗?那我现在已经发过了。从去年年底开始,我分别找他和洪迪谈过好几次,但是陈耀川永远拿话拖我,让我先闭关,说每个艺人都有起伏,但是不能总是伏,没有起啊。我告诉他,我不太想做艺人了,宁愿去酒吧唱歌,现在唱歌的机会越来越少,我签约是为了唱歌的。如果说生活上的清苦可以忍受,那不能唱歌是我无法忍受的。  记者:你是上腾唯一一个出过两张唱片的歌手,跟别的人比很不错了。  张杰:我告诉洪迪,三年了,公司给我出了两张唱片,但是我却没帮公司赚钱,我很愧疚。不过,唱片不赚钱,原因不全在我。还是包装、宣传上有问题。特别是第二张唱片,是我当时的经纪人跟公司争取才得以制作的,但是里面的错漏很多,而且宣传也很少,在录最后一首歌的时候,我嗓子是哑的,但是陈耀川却坚持认为“可以”,所以很多人都听出这首歌我的状态明显不对。  记者:为什么会选择“快男”?有人说你之所以‘叛逃’是因为谢娜或者其他人怂恿你?  张杰:一方面,我想证明问题不在我,是因为唱片的包装和宣传策略不适合我。另一方面,参加“快男”就好像给自己开一个长达几个月的歌友会。至于怂恿,虽然大家都知道我平时很乖,但是我是成年人,我的人生在自己手里,任何人都不可能让我有这么大的勇气去做这件事,除了我自己。  记者:你考虑过以后吗?如果不能顺利签约天娱,怎么办?你不尊重合约的做法可能也很难让别的公司敢要你。  张杰:这我没考虑太多。至少在比赛的这段时间里,我还能天天在电视上唱歌,这已经很让我开心了。再说了,通过这段时间的比赛,我相信会让大家看到我的实力。我以后还可以在酒吧唱歌,甚至接一些商业演出。还在上腾的时候就有人来请我,不过那时候我是乖宝宝,不接私活,呵呵。如果我能赚到钱,就去办歌友会,让那些希望听我唱歌的人来参加。如果我继续在上腾待下去,迟早有一天会被大家忘记的。(记者曾玉)
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