Samanthahoh Samanthahoh
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石头的miCoach训练日志 - 心有余而力不足 每次戴上micoach,穿上跑鞋,我就一直看著前方三公尺的地方,我知道,只要前进三步就可以达到那里,所以当我开始跑步的时候,就不太有可能会有停下来的时候,因为我一直注视著前方三公尺的那个点,而跑了三步后,那个点依然在那。 到达那一点的方式很多,我可以用走的、用跳的、用跑的、甚至是奔驰。 但是我发现,不管用任何方式来前进,要让我达到心脏跳动的黄色区域,真的需要用到非常多的力气,简单来说,就是要人命。 我试著跑到micoach黄色区的速度已经到达了“5分钟/一公里”的速度,但是维持的能力上,我真的是“心有余而力不足”,双腿似乎不听你的指挥,好像已经到达肌肉的极限,没办法加快它的步频。 但是黄色区的上头还有个红色区存在著,我想我这辈子是到不了的。 是不是我的心脏其实并没有我想像的那么强壮,只要上了micoach的黄区就表示我的极限到了? 我羡慕怪兽可以轻易的跑上绿区,或是黄区。 可以让我听听你身体里的声音吗?到底是什么样的力量让你可以这样轻松的然烧你的血液? p.s 大家可以看看这篇文章底下我们两个人的心跳率。说真的我到BPM150以上就不太舒服了,但是我们有地中海型贫血的怪兽竟然可以飙到BPM170之上耶!太厉害了!
大马演唱会 阿信毒玩 《五月天变形DNA无限放大版大马演唱会》被阿信“一人玩完”,不但猛亏玛莎的旧情、让冠佑在台上出糗,最后连保安也惨被他“摆上台”! 玩玛莎 早前梁静茹结婚,大家都说大马是玛莎的伤心地,阿信说道:“谁说马来西亚曾让五月天伤心?没有这回事。”当要唱《突然好想你》时,阿信不忘恶搞玛莎,问到:“最近谁失恋了?”台下立刻起哄狂喊“玛莎!”,阿信像是料到歌迷“有此一答”,哈哈了两声继续说:“如果有人失恋就不适合听啦!”暗踩玛莎最近“爱人结婚了”! 在第二次安哥时,阿信还是不放过玛莎,说到:“接下来想唱一首《听不到》……”《听不到》是五月天写给梁静茹的歌,歌迷立刻起哄,阿信笑着问:“原来你们都听得懂喔?但我还是想唱快乐一点的歌,不要唱失恋的歌啦,唱《志明与春娇》好了。” 玩冠佑 演唱会中段时,冠佑献出“个人演唱秀”,跟阿信交换岗位,由阿信打鼓,冠佑唱《墓仔埔也敢去》,明知冠佑“唱得不怎么样”,阿信硬要落井下石,当冠佑想在结尾跟着鼓声来个“最后一跳”,但打鼓的阿信就是不肯依冠佑的节奏,让冠佑那一跳变得“静悄悄”,出糗的冠佑只好在台上傻笑! 每名成员都有固定的发言时间,论到冠佑时,粉丝还没等他开口就猛喊“跳舞!”搞得冠佑只好安抚粉丝说:“等一下等一下,各位请稍等一下!不要到我这段就叫跳舞,因为我再跳下去的话,骨头会散!”最后当然保住面子没跳! 玩保安 五月天演唱会超时是平常事,但这次对于“继续唱”的问题,阿信竟然把现场保安“摆上台”,他说:“两年没来,发现大家声音变小了,热情变少了,年纪变大了,要回家的心变早了……”听到“回家”两字粉丝哪肯妥协? 阿信续说:“要不要继续唱我想问问保安的意见,如果他们想听的话我就继续唱,不想听就摇头……”但保安人员多数是马来同胞,怎么听得懂?结果就没反应,剩阿信在自说自话!玩ai昧 丁当是演唱会的表演嘉宾,除了开场时演唱《我爱他》和《我是一只小小鸟》,在中场时她和阿信在台上对唱《拥抱》,两人虽然没有唱至“拥抱”,但突然十指紧扣,脸越贴越近当全世界没到,让各位“信迷”陷入疯狂!
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