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【加油^★^胡晋嘉】好男儿胡晋嘉粉丝队伍渐壮大,后来居上变热门 http://www.sina.com.cn 2007年05月25日11:39 四川新闻网-成都晚报  (记者 王平平)今晚,成都VS重庆的“好男儿(blog)”之战将拉开帷幕。成都与重庆虽同属巴蜀之地,但是两个赛区之间向来互不示弱;而两个赛区的选手之间的比拼也颇具色彩,无论是成都“PK王”胡晋嘉与韩国帅哥韩承勋(blog),还是两个赛区夺冠呼声都很高的人气选手张殿菲与张剑,他们之间的比拼都将是一场惨烈的血战。  在这场没有硝烟的战役中,制胜的唯一法宝就是短信支持率。纵观两个赛区的8位选手,实力不相上下。唯一最可能被淘汰的选手就是号称“PK王”的成都选手胡晋嘉,因为之前比赛时短信支持率一直不高的他,频频登上待定席,所以在比赛之前就有人预测胡晋嘉将是遭淘汰的第一人。不过据“好男儿”栏目组知情人士透露,经历了“捐款炒作”“同志门”“包养”事件之后,胡晋嘉的粉丝团更加卖力了,无论是在街头为他拉票的势头,还是在网络上为胡晋嘉鸣冤叫屈、义愤填膺,都让人明显感觉到“好男”的赛场上,“蝴蝶”的队伍在一天天壮大。胡晋嘉的短信支持率飙升速度已经远远超出所有人的想象。然而,比赛是残酷的,究竟胡晋嘉还能在“好男”的舞台上站多久?是像网友预测的他马上就会被淘汰,还是后来居上最终向冠军发起冲击,这一切的答案今晚就会揭晓。 http://ent.sina.com.cn/y/2007-05-25/11391569378.html
【加油^★^胡晋嘉】给东东一些缓解紧张情绪的好方法... (这个比赛经常会让他们情绪紧张,希望给东东一些帮助...)当紧张的情绪反应已经出现时,有效的调适方法应该是:第一,坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的,很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗,而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理,注意不要陷入到里边去,不要让这种情绪完全控制住你:“如果我感到紧张,那我确实就是紧张,但是我不能因为紧张而无所作为。”此刻你甚至可以选择和你的紧张心理对话,问自己为什么这样紧张,自己所担心的可能最坏的结果可能是怎样的,这样你就做到了正视并接受这种紧张的情绪,坦然从容地应对,有条不紊地做自己的该做的事情。 第二,做一些放松身心的活动。具体做法是:①选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。②活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。③作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。④将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。⑤闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。⑥做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
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