卫振侠 卫振侠
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和你们说件家里的事,你们分析一下这种人心。 我姨娘家是农村的,我姨夫一开始是跑运输,很早的万元户,后来因为兄弟纠纷,车子被兄弟和老父亲合伙以分家的名义讹走了,结下仇怨,不再来往,也无法再做运输了。后来做家庭作坊,再后来养猪。一直各种创业,跑运输的钱基本是赔在了家庭作坊里,后来养猪才有起色,但是现在因为猪瘟也没法养了。 总之,我姨娘姨父一家也算是生意人,我妈就这一个妹妹,不管是姨娘家做生意还是盖房子,我妈一直是尽其所能大力支持,我家的存款基本都是给姨娘家做生意用的,没有利息,没有借条,也没有还款日期。我妈和我姨娘谈起钱的话题,我姨娘最经常说的一句话就是,我还欠你家多少钱来着?往往说这话的时候都让人心里不舒服。 我上学的学费,每年都是我妈去要才给,我姨夫在外面和人谈起生意话题经常和别人说,我还要给我大侄子忙学费呢,以致别人都以为我每年的学费是我姨娘一家在负担。我一个叔叔曾当我面说我姨夫真是个好人,他们两家离的很远的,可见传的范围有多广。 当时我和我妈谈起这个话题,我还说,做生意的人需要好名声,他这样吹牛有利于建立有实力的形象,对他做生意有好处,我们也就不和别人分辩。我妈也说,我姨夫要是能成大老板,我们也有荣耀。 直到我上班了,我存了一年的工资买了台新电视,我姨娘来看到了就很不高兴,说老电视还能看我花钱买新电视就是浪费,我家存钱也没用,不如都给她家做生意,等我将来结婚了,她们再把钱给我。我当时已经不开心了,但是我啥都没说。想起她女儿往年来我家走亲戚,我总感觉姨妹有些不正常,老表现出一副我家欠她家什么的感觉。我想,也许姨妹真以为我上学到工作都靠的是她家的经济支持吧。 后来又发生了很多事,都让人心里不舒服,我和我妈讲,这种误会不能再继续下去了,去把钱都要回来,我妈她自己其实也有感觉,我一说,她就去要了,过程如何我不知道,反正钱要回来了,延续了十几年的债务,没有利息,只有货币贬值。 前面说了那么多,其实都不是重点,这些年发生了很多事,我看透了很多关系的本质,对于表面上的事也就不那么在意了,有些亲戚聚会的饭局我就有时参加有时不参加。是前年吧,过年去她家吃饭,喝了很多酒,我姨夫说只要我结婚了,他就给我20头猪,我只是一笑。前几年一个亲戚饭局之后,在路上谈到我总喜欢存钱,却不怎么花,我说我担心我妈的身体会出问题,那些钱是备用的不能随便花,我一个姨哥哥说还有他们呢,我也只是一笑。最近我听我妈说她在和我姨哥哥的饭局上谈起我的婚事,说我总不急着结婚,将来如果没有孩子,身体不好的时候,没人照顾。我姨哥哥说还有他家的孩子呢,我特麽都要笑死了!!! 客气话可以说,但是为什么要说那么大呢,他们自己相信吗???!!!总是想以最小的成本来获得最大的利益,两片嘴皮子碰几下,就想获得大人情获得大好感,当别人是若智啊!!
中断了好几年,我又开始做俯卧撑锻炼了。 之前锻炼俯卧撑的巅峰状态是每组最低60个,一般80个,偶尔100个,组间休息1-3分钟,锻炼2个多小时,累计3000个俯卧撑(我就特意做过一次,为的是和世界记录比较一下。),其余锻炼就是做30组结束。按现在的标准,那时候的姿势很不标准,做的很快,80个做完不到一分钟。这是循序渐进坚持了3年的成果,效果是肩膀很宽,胸肌有点女性向,不美观。后来因为一些事情不想锻炼了,一下就中断了好几年。 去年底因为家人身体健康出问题,导致我也有了危机意识,在陪同家人康复健身的同时,我也开始恢复俯卧撑锻炼,我从网上看了很多关于跑步和俯卧撑标准姿势的教学视频,从每组20个开始,到现在持续大半年了,现在都是按照标准姿势来做锻炼。 我基本是晚上10点开始做俯卧撑锻炼,基本做到凌晨2点,遇到节假日有时会做到凌晨4-5点,选择这个时间段的原因后面讲。以前做俯卧撑我是用拳头支撑在地上的,拳头上的关节都是难看的深色厚茧。现在恢复锻炼后不想再把手搞那么难看了,所以用两个各重5公斤的小哑铃,作为俯卧撑的道具。 双手纵向握着哑铃标准动作俯卧撑连续30个,不起身撑在那里休息10秒,再做20个,起身手臂和背贴墙哑铃弯举30次,这算一组,然后休息5分钟。下一组双手横向握着哑铃,模仿的是杠铃卧推的动作,只不过我是面朝下,标准动作俯卧撑连续30个,不起身撑在那里休息10秒,再做20个,起身手臂和背贴墙哑铃弯举30次,这算第二组。下一组双掌撑地俯卧撑,数量和后续的哑铃弯举同上,这算第三组。后面的组数就是循环,一共做10组。做完之后,前面的俯卧撑数量改为20-30个一组,取消哑铃弯举,组间休息1-2分钟,再做10组。遇到节假日,就一直做到天快亮。看身体恢复情况,每次锻炼间隔1-2天,偶尔3天。 最近几次俯卧撑锻炼为了综合效果更好,调整为纵向握着哑铃俯卧撑20个+横向握着哑铃俯卧撑20个+双掌撑地俯卧撑20个,贴墙哑铃弯举30个+直立哑铃侧平举20个,中间不休息,这样一组就将所有动作都练一遍,然后休息5分钟,再继续下一组,目前按这个系列动作只能做6组标准动作,然后就是三种姿势的俯卧撑20-30个一组,组间休息1-2分钟,做到胳膊关节韧带有轻微扭伤的感觉为止。 每次锻炼开始几组会有疲劳感,然后疲劳感越来越弱,到最后每组只需20-30个的时候,只要组间休息1-2分钟感觉可以一直做下去,能量充足,只是继续做下去胳膊韧带有点受不了,偶尔受伤后会修养3天。我这种锻炼需要很多时间,其余时间因为有早中晚饭阻隔,吃完饭后必须等胃排空才能锻炼,不然会导致胃不舒服,所以只有晚上才有充足的锻炼时间可用。 现在的俯卧撑锻炼数量虽然没有以前的多,但是胸肌的形状正常化了,胸肌比以前更有厚度,中断锻炼几年长的肉也减下来了,嫌瘦的裤子又宽松了。和以前的巅峰状态比较,现在不标准的俯卧撑最多连续做到60个,撑到最高降到最低,脸胸贴地的标准俯卧撑连续只能做30多个,不起身休息10秒虽然还能做20个,但已经不算连续。说明体能状态还是不如以前,不过我继续锻炼下去肯定能超过以前的自己。
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