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L叔3月第3弹：香港大學研究生會-金燦榮劉智鵬教授趣談中美關係题外话：我会用不同的账号转帖，在文章开始标注我的座右铭：竹海澜清，大家一看就知道是我了。【2019.03.23】香港大學研究生會-金燦榮劉智鵬教授趣談中美關係和世界格局 Takalar Jenepondo 我去了現場，哈哈還跟金老師合影了。

遛弯

龙腾辟谷论坛31期辟谷学员风采视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2FXKv3GsawyYs%2F%3FresourceId%3D0_06_02_99&urlrefer=503b175ebc692d478372a78973c45d77

饥饿竟然能养生，神奇的生命密码如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。在后续的跟踪中，适当饿肚子的那组人，比餐餐饱食的人，平均寿命和健康指数都要高出很多。根据很多国家的研究，在人类的长寿因素中，不可少的一个要素，就是适当饿肚子。饿，是一种养生法。现代医学以研究证明，癌细胞经过三至五天完全断食，指喝适当的水，癌细胞迅速死亡。增生、息肉都迅速萎缩消失。很多疾病，都和过度饱食有关。例如感冒，有时候，吃多了，积了食，再受点风寒，很容易引起感冒。而感冒后，如果清一清肠胃，适度饿肚子，反倒容易痊愈。相反，若是一味想着补充营养，多吃点东西，好增加抵抗力，结果反倒会加重感冒。再比如，大多数人都有脾胃虚弱的问题。脾虚胃寒，也都是饮食无度引起的。脾胃长期处于过劳的状态，得不到适当的休息，功能自然日益消退。久而久之，就成了脾胃虚寒的状态。又如糖尿病、高血压、心脏病、肾脏病、肝脏病、瘫痪、老年痴呆等疾病，都与饮食无节制有密切关系。在《黄帝内经》‘上古天真论’中，就告诉了后人，如要获得健康长寿，必须做到‘食饮有节’；在‘内经’全书中以有详细的说明，五味过度损五脏，烟酒其性猛烈，易耗散维持生命的元气。现代医学已研究证明，过度的烟酒，可导致全身很多器官受损，引起180多种常见疑难病。若要从根本上解决问题，还是得管好嘴巴，饿饿肚子。类似的情况，还有很多。道家的养生之法中，经常提到的一点，就是“辟谷”。不食五谷，对芸芸众生来说，太过虚无缥缈，也不可行。但由此可见的是，少吃一点，吃到七份饱就可以了。确实是健康身体的前提之一。适当饿肚子，可以让身体的器官得到休息。病从口入，很多时候，疾病的发生不是因为吃得不够，反倒是因为吃得太多。在不少古人的医书中，都将暴饮暴食、大鱼大肉称之为“烂肠之食”。顾名思义，吃多了对身体健康的危害，不亚于砒霜之毒。这就是人常说的，吃五谷生百病，祸从口入。每个人都想自己健康长寿，就需要遵循古训，做到‘食饮有节’，五味清淡可养五脏，幸福就从口入了。富养精神，穷养身体，这是现代人养生的不二法门。多看些有营养的书，如黄帝内经、佛学、道学、儒学、易经等。这些都有益我们修心养性。让精神世界更加丰富；少吃点大鱼大肉烟酒，适当饿肚子作一些适合自己的养生功法，才能保持全身经络通，气血活，组织器官功能旺盛。有一个健康的好身体。从而，实现长寿。

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【免费辟谷】31期辟谷学员风采视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2FXKv3GsawyYs%2F&urlrefer=eef7ff13690e8001feaa603ff46bd6b6

龙腾辟谷论坛31期辟谷学员风采视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2FXKv3GsawyYs%2F&urlrefer=eef7ff13690e8001feaa603ff46bd6b6

最美的是相依为命，最贵的是雪中送炭！真正的感情，不偏不倚不离不弃。真正的朋友，不远不近不疏不密。无所谓时空，无所谓差距，更无所谓距离。咫尺天涯，能牵心牵肺；天涯咫尺，会暖心暖肺。穷困潦倒时，谁从未嫌弃，陪你走南闯北颠沛流离；绝望落魄时，谁慷慨解囊，伸出援手解救你燃眉之急；悲伤流泪时，谁安慰鼓励，心疼着急如热锅上蚂蚁。人这辈子，朋友很多，走到最后的没有几个；爱人很少，牵手的只有一个。爱人之美，美在相依为命；朋友之贵，贵在雪中送炭。经得起平淡的爱人，你要善待！招架住风雨的朋友，你要珍惜！

龙腾辟谷终南之旅今日开启新的一天带着落叶的声音来了，早晨像露珠一样新鲜。天空发出柔和的光辉，澄清又缥缈。今天是龙腾辟谷论坛第31期终南山免费辟谷训练营开幕日，这两天的终南山上多少是有点凉的。绿荫蔼蔼，流水潺潺。新的一天开始了，大家都从睡梦中想来，但其实很多的学员早早地已经外出运动练功了。大家在练习服气法和龙腾九式。紧接着我们的第一天的课程就开始了，张老师给大家讲解龙腾九式心法还有辟谷的一些知识。课堂气氛非常好，张老师的课程很精彩，学员反映都很好，大家认真听讲，还有做笔记和拿手机拍照的，以便以后也可再巩固学习。课间吕老师又带领大家学习巩固了龙腾九式和服气法，有了之前张老师讲的龙腾九式心法的理解，更是受益良多。我们的义工在帮助学员们答疑解惑，以便大家能够更好的学习。大家聚在一起讨论学习的方法和心得体会。貌似训练营太热闹了呢，连小白兔都被吸引过来了。难道小白兔也是来辟谷的。大家聚在一起，聊天说笑，好不热闹，相互都说着自己的体会，聆听大家的心得，这样的一群伙伴，因为龙腾辟谷相聚在此，让我们不得不感叹，缘分真的是个奇妙的东西。走在这样的马路上，感觉清新释然，好像整个人都融入在这大自然的美丽之中。妙不可言。黄昏来得总是很快，还没等山野上被日光蒸发起的水气消散．太阳就落进了西山。今天训练营报道也到此结束，明天的训练营会更加精彩，敬请期待哦。

七个早衰的坏习惯，你有几个？ 1、不吃早餐　　不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化. 　　2、睡前不刷牙　　睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落　　3、用油漆筷子吃饭　　油漆含多种对人体有害物质，其中硝基成分被吸收后，会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺　　4、鱼刺卡喉后喝醋　　醋非但不能排除鱼刺，相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿　　5、药片掰开服用　　药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽，易损伤食管和肠胃　　6、餐桌上铺塑料布　　塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质，会使人慢性中毒　　7、醉酒后饮浓茶　　茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦

龙腾辟谷三十一期辟谷明星终南聚首八月的天空，没有如期的清明渺远，八月的情怀，没有想像中的激扬卓越。日子云淡风轻，但一切都是那么的自然、纯粹。而此时的终南山，花灿稻香满天飘，风清雨顺喜相迎。这么如诗如画的美景。让人流连往返。今天是龙腾辟谷论坛第31期终南山辟谷训练营报道的时间，大家都陆陆续续的来到训练营地。带着内心的渴求，辟谷的虔诚。青山绿水就是我们此次训练营的报到处了，很多学员提前几天就已经到了，这会大家都在聊天、相互认识。此次训练营，有很多之前的老学员还有义工参加，大家见面很是激动，这两位分别是浪迹天涯和回春婆。其乐融融啊。终南山自古以来就是修行的重地，“天下修道，终南为冠”终南山的强大气场，大家也是醉了。我们龙腾辟谷论坛此次终南山训练营阵容也是非常强大的，有好几位辟谷明星都来了，之前的回春婆曾经辟谷172天，还有重生、雪狼……下午张老师组织大家开会、分组，大家都相互做了自我介绍。会议结束后，就要为大家点穴了。我们训练营的学员，无论男女老幼，个个神采奕奕。辟谷带给我们不只是身体的好处，更是心灵的净化和生命的重建。明天是龙腾辟谷论坛终南山免费辟谷训练营开幕的日子，敬请关注。

今生有你，相隔天涯也温暖总有一个身影，徘徊在梦里梦外，若隐若现，一遍复一遍；总有一种思念，流连在窗里窗外，若有若无，一天又一天。谁在谁的时光深处，素语浅笑，将痴痴温柔与善良，涤荡在且行且惜的尘路上？那抹暖暖的思念，似怜，轻柔如雾；似遥远，却牵扯着依恋。那清澈的依偎，似糖，甜到忧伤；似亲近，却繁华着寂寞。我与你，此岸，彼岸，总有一股淡淡的忧伤，一股淡淡的挣扎，那悲与欢的交错，却让一切柔软得不可思议。亲爱，或喜或忧，与你相对的每分每秒，温馨而宁静，美好而心安........

♫爱心传递——为塘沽#山阳祈福【为塘沽#山阳祈福】为在灾难中受过痛苦和失去生命的众生祈祷，为远离灾难和痛苦的众生祈祷，左手代表智慧；右手代表福音，让我们双手紧紧交融，合十在一起。默默的祈祷和祝福：祈祝所有灾难消失遗迹，祈祝我们的世界和平安泰，希望一切一切吉祥如意! 默默的；默默的：南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！ ......

免费辟谷培训 -------龙腾辟谷翻开新篇章　　辟谷做为一种古老的养生方式，也因为现代社会，人们身体状况每况愈下，越来越重视健康和养生，对辟谷感兴趣的人群也越来越多。但是辟谷培训动辄几千上万的收费成为很多人学习的门槛，并非收费过高，只是在现有条件下，多数人对辟谷缺乏必要了解，很多人以为辟谷等于不吃饭，花钱学习不吃饭，让许多人接受不了。　龙腾辟谷论坛推出的免费辟谷培训，很好的解决了这个问题。免费辟谷随缘捐助的模式正被广大辟谷爱好者认同，越来越多人通过免费辟谷这种形式重新找到健康。　　所谓免费辟谷，是指免收学费、免收住宿费、免收场地费等一切费用。学员在参加培训后根据自身情况随缘捐助，等于把定价权交给了学员自己，这种形式照顾到了一些经济条件差的学员，这样既降低了辟谷的门槛，也保障了龙腾辟谷论坛的正常运行。龙腾辟谷论坛提倡学员们在辟谷同时在论坛以及一些平台上发布自己辟谷日记，介绍自己辟谷期间的活动和感受，发表辟谷期间的照片等。这种方式让更多新人知道辟谷期间会有什么样的感受，不会怯于辟谷，也会让新人认识到辟谷中出现的病灶是正常现象，也会让更多热爱传统文化、想传承传统文化的人们欣喜。越来越多的中国人认识到中国传统文化的魅力，享受到辟谷养生的好处，这也是龙腾辟谷论坛的一直以来的梦想。

等你，来赴一场春天的花事最美莫过人间四月天，一直都是喜欢春天的，喜欢春天的明媚，春天的温暖，春天的山花烂漫，春天的细雨绵绵。每到春意阑珊时，回眸处，总是一片一片的嫣然，就连沉睡在桃花里的心事，也会睁开惺忪的睡眼，左顾右盼。喜欢在诗意的春天里，沐一身暖暖的阳光，呼吸着花草的浅香。时常站在那座老屋前，任由远来的风掀起衣角的牵念，一段尘封的旧事，扣动了寂寞的心弦，心底的那片明媚，开出了一朵一朵的灿烂。多少悸动，多少念想，都在风中倾城而来。一抹桃花的娇艳，微醺了容颜，谁为谁许下一池的温暖，谁为谁心事如花般的灿烂；谁的脚步在时光里渐行渐远，谁的等待在岁月中无悔无怨。四月的芳菲里，那一株如莲的祈盼，种在了眸底，开在了心间。古色的城池，幽长的小巷，当我邂逅了一朵花的芬芳，心里的思念，也在灼灼的生长。寂寥的时光里，凝眸一场隔世的风月，总有一怀心事，在春天里反复的吟唱。一朵桃花开在心上，烟雨斜阳里，你是否还会丈量我遥望你的目光？徐徐的微风，飘飘的柳絮，那些远去的岁月落满十里春风的温润，那年桃花溪水边的邂逅，成就了青春执着的守望。思念，融入风里，洒落眉间，似水一样轻柔，如梦一样绵长，轻抚记忆的触角时，指尖流淌的深情，可否化作彩色的蝶儿，翩跹在你的梦里？春的脉络里，是风永远都解不了的花语。搁浅的水岸边，开满了我的等待，是不是因为心中装着一份想念，我的身影才会如此的孤单，清风绕肩时，却不知与谁共语流年。伫立在时光的碎影里，任由那一隅心事，在一片水墨斑斑的痕迹里温柔的滋长。于红尘的陌上行走，谁没有一份浅相遇，深相知，淡淡爱，深深藏。不能说遇见你是一个美丽的传说，而你，却是时光里最美的赠予。一次倾心的相遇，便是萦绕一生的眷恋，为你，将思念藏进飞舞的花瓣，只想能在风过的时候，轻轻的飘落在你的窗前。嗅着阳光的味道，拣拾一路的花香，经年不变的相思，在每一个梦里飞扬，记忆深处，总有一枚不褪色的时光，沿着花开的痕迹，寻找你袖中的暗香。隔着一水蒹葭，我多想做你掌心里的那朵桃花，倾我所有的温柔，换你浅浅的凝望。花开一季，情暖三生，千帆落尽，我还在痴痴的等，那些如风的往事，依旧在记忆里葱茏。世界如此之大，人海亦是茫茫，若有一人可念，心便不会孤单，想起你，仿佛整个世界都变得温柔。当一缕花香漫过心间的时候，你是否也在远方聆听花开的声音？春天那么美，思念那么长，十指相扣的暖，一树花开的香，一场倾城的烟雨中，一袭温柔在心中静静的流淌。站在春天里怀想，任柔情在笔尖下清扬，在文字里与你重逢，将那个温婉的故事写进四月的诗篇。花开的时候为你写诗，诗行里你的影子也泛着淡淡的香。忽然想起那一句：待到春风起，扛花去看你，如今，花儿已开满，我在一片杏花雨里为你执笔，把春种在纸上，把你刻在春里。风，漫过人海，走过山峦，我依旧，在昨日的寂寞中，痴守着一份浅笑安然，清风不语，我就对着一朵花儿轻声的呢喃，以春的名义，约你来赴那场姹紫嫣红的花事••••••

窗前的风铃，谁为你摇曳烟花三月是江南最具梦幻和诗意的季节，放眼江边，草长莺飞，杨柳堆烟，桃花正开。真想，褪去俗世的外衣，撷一片桃红，踏着春乐，依着脉脉云水，折柳而歌。那年，花开时节正逢君。轻轻地你来了，如一缕春风，穿过掌心，缱绻于心头，吹开了一帘唯美的幽梦。你是那春波桥上的一瞥惊鸿，为我带来一路烟霞，一路明媚，温润了我倚阑的岁月。那日邂逅，我回首，你凝眸，你不语，我无声，一切尽在不言中。那一分钟的深深对视，掀开了玫瑰故事的序幕，那一瞬，晚霞的余晖落在我们脸上，映红了你我的一怀心事。遇见，不在于时间的长短，只在于彼此的懂得。是你让我听到了全世界花开的声音，领略了爱情最神圣的美妙。遇见了你，纵然隔着一层秋的萧瑟，隔着一帘冬的苍茫，我依然能看到红尘陌上的姹紫嫣红。如今，拥有了你的爱，我哪怕沦为囚鸟也不觉悲哀，我哪怕日日孤独也不觉寂寞，我哪怕踏着荆棘也不觉痛苦。于我，只要有你与我真心相对，那么，再寂寞的沙洲依然有活力四射，再潮湿的雨季依然有花开倾城。是你柔软了我的心情，柔化了我的心田，解读了我尘封的心事，读懂了我深藏的心语，才让我甘愿付出我的真情和柔情，与你十指相扣，相约生死白头。当你我把心重叠，融合以后，我就暗许，此生，只与你云水相依，从此，梦里梦外，只共你广漠赏落日，长堤寻柳烟，波上逐鸥鹭，月下和琴瑟。 “金风玉露一相逢，便胜却人间无数。”有了你，我封锁了潇湘馆的忧愁，挥去了丁香的哀怨，用南国的红豆串成念珠，把所有对你的思念和依恋诵成经伦。我愿素衣清颜，在晨钟暮鼓声里，为你裁云折柳，书写红尘最动人的诗篇。如果一树樱花可以绾结爱的梦幻，如果一树桃花可以编织情的明媚，我会静默于季风中，用心把花树栽培、守候。记得你曾对我说：“你是我一生唯一的全部赌注，不管结果如何，我都认了。”亲爱的，我怎么会让你输？为了你，我可以不问前程，不问来路；为了你，我可以不想结局，只念拥有；为了你，我可以不求日夜相守，只求天涯相依。每当轻柔的风把我的长发吹起，我总是想起你的手指在我的发间穿梭、游移，那样的场景，那样的感觉真的好美，好美。我不忍心看着那江水的潮落和潮去，因为那滴滴江水收录了你和我的呢喃和誓言；我不忍心看着江边那片枫林里的枫叶飘零，因为那片片枫叶见证了我和你的浪漫与缠绵。现在，我非常认同那句爱情经典语录：“你在时，你是一切。你不在时，一切是你。”君，真的好想与你共朝朝、共暮暮，不让泪沾弦，不让曲凌乱。此生，真的好想与你同饮一江水，共织云水梦，煮一壶花酒，邀风月共饮，与天地同醉。我知道，其实你我都并不完美，但正因为我们不完美，我们才显得真实。毕竟我们都是红尘俗子，饮世水，走尘路，所以你我总有缺憾，不过只要我们真心相爱，共同努力，我们就一定可以化腐朽为神奇，化浊水为甘露，化痛苦为幸福。只要我们爱比金坚，情比丝长，我们就一定可以让长夜不孤冷，让雨天不阴寒。君，我定如你所愿，做你唯一的红颜，三生三世，唯你独爱，我会怀痴痴执念，许你岁月静好，情无更移，让爱的春风永远摇曳于你的枝头。此生流年，风起时，有我为你手执素笔，吟诗填词；雨落时，有我为你斟雨为酒，静默怀想。今后，这颗心，只为你敞开；情路上，只为你来去。我西窗前的风铃只为你摇曳、叮当。不管红尘怎么变幻，那思念的渡口，一定有我为你站成望夫崖的姿态。我愿听你的话，做你的乖乖女子，这辈子，我深情的目光只在你的身上停驻，我爱的情丝，只在你的指尖和心头缠绕。我会让我真爱的笔，无论浓描，还是浅划，最后都会成为你百看不厌、百读不腻的红尘书画。一曲知音，婉转了谁的千年柔肠？寂寞风里，我会置杯对着清浅时光，许你真爱永远。君，若我是花，那么，今时我正为你绽放。只因你能解我花语，所以，我愿用我的幽香为你柔化岁月，染香流年。红尘相遇，唯美了时光。我知道，人的一生真爱来之不易，所以，我一定加倍珍惜，好好爱你！我绝不让我们的故事印刻在青苔上，绝不让我们的相思跌落在枯梦中，也绝不让我们的爱情失落在风尘里。无论你在哪里，我都会安之若素，把爱留住，守住寂寞清寒，守住红尘芳菲，把我幽幽的心事置放于岁月的长亭，把我最深的凝望、最深的温柔给你，我要让每一天爱的感觉都宛如初见。爱若微笑，天自晴好。君，若前程平坦，我愿与你同甘；若来路艰难，我愿与你共苦。真的希望，我们能永远相爱，你为我画眉，我为你起舞；你为我遮雨，我为你取暖。从花开到花落，从青丝到白发，一辈子，一生情。此生，我最爱的地方便是江南，若可，我愿做一个优雅若莲的女子，与你傍水而居，一生痴缠，在远寺的钟声、摇橹声、浣洗声里，一起，枕一帘烟雨梦，歌一曲流水长，让我们每一个相爱的日子都云淡风轻、清朗无染。

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