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有偿大米跪求热成型铝合金材料7075铝 如题，哪位大神有这个材质啊，大米有偿跪求。
问一下大神，我做哑铃手臂塑型的时候，让男生用单只5kg的训练 问一下大神，我做哑铃手臂塑型的时候，让男生用单只5kg的训练，一共有三组，但是我做到第三组的时候，哑铃侧平举根本就做不动了，我想问，我是不标准的动作硬做，还是换小公斤的哑铃，还是干脆就做两组啊？
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