宁馨素淡 宁馨素淡
淡然，是一种空灵，一种品质，一种情怀，一种对待人生的平衡。
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我也累了，这二年没有一点效果，钱也花了，就这样吧，过好自己的日子吧。
终于要回家了 在九江陪了女儿一年，租的房子要退了，住了一年的房子有点舍𣎴得，都是我跟女儿的身影，今夫终于要回家了。
君埋泉下泥销骨 十年生死两茫茫，不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。 夜来幽梦忽还乡，小轩窗，正梳妆。相顾无言，惟有泪千行。料得年年肠断处，明月夜，短松冈。 君埋泉下泥销骨，我寄人间雪满头。
今天是中秋节，每逢佳节倍思亲，爸爸妈妈你们在天堂可好，是否也在思念着我们
今天是教师节 爸爸今天是教师节，您含辛茹苦将我抚养大，你兢兢业业在教师岗位上奋斗几十年，两袖清风，桃李满天下，愿天堂的爸爸节日快乐！
我的农历生日 今天是我农历生日，家人只知我阳历生日，不知我农历生日，自己祝自己生日快乐吧！
什么才是生活 三毛icon曾说：“一辈子都在省着，攒着，不论多抠，钱还是没存够。一辈子都在忍着，让着，怕着，不论多小心，人还是得罪的不少。 一辈子都在读着，写着，悟着，不论多聪明，亏还是没少吃。一辈子都在觉醒中，成熟中，成长中，不论多淡定，遗憾还是有。 回头看，除了苍老的容颜，渐长的年龄，满腹的心酸，还有什么真正属于自己？所以想开了，什么才是生活，只有自己高兴了，才是生活。
回家的路上
来九江也有二个多月了快回家了，在江边欣赏日落
今天看到很多老物件
饭后喝一杯茶
人生无常，世事难料 人生无常，世事难料，你永远不会知道明天和意外哪个先来。 未知的风险，随时随地都有可能来临。 我们永远都无法预知，生命会在哪一天被谁按下停止键。每当生活让你看到希望的时候 总是会猝不及防的给你最致命的一击。
租房第6天了 女儿学业重，焦虑睡眠不好，我就来陪她几个月
抑郁症10句暖心的话 ）有什么我可以帮忙的吗？ 少说多做，重要的是你真的愿意帮助他，否则这句话就会变成了敷衍。 2）别害怕，我会一直在你身边。 “抑郁并不是你的错，别自责。虽然我不能感同身受，但是你可以把你的感受说给我听，别害怕，我会一直在身边。”这句话也可以理解为“我在乎你，虽然我没办法完全理解你的痛苦，但是我能够爱你，支持你。” 3）你昨天晚上睡的怎么样？有没有做什么有趣的梦？ 因为很多抑郁症患者都有睡眠障碍，如果他们的睡眠正常，能在很大程度上促进抑郁症的缓解。 4）这不是你的错 抑郁症患者经常有“自我怪罪的倾向”，认为自己做什么都是错的。 5）我懂你的不容易 很多人会说抑郁症患者说“你这就是闲的，做点其他的事情吧”，但这种只会让抑郁症患者觉得你不理解他们，而说一句“我懂你的不容易”会让抑郁症患者有一种被安抚的感觉。 6）你已经做的很好了！ 当你说出来这句话的时候，最好列举几个事例出来，告诉对方他已经做的很不错，让他不要一直这样自责下去。 7）你不会一直这么糟糕的。 当他们一直想逃离这个糟糕的世界，这句话会向他们传达希望，可能会让他们有动力期待明天。 8）你能想想什么事情让你变得抑郁吗？ 相对于“你这么抑郁完全是因为你那糟糕的事业，”或者“你不觉得你抑郁是和你糟心的学习有关系吗？”这时候你要旁敲侧击，而不是盲目的下结论，当ta有了自己的结论的时候，可能会采取行动去改变。 9）你今天看上回去比平时开心，是不是感觉好一些了？ 要让他觉得自己有进步，不要强迫他做一些不愿意做的事情。 10）保持沉默 很多时候我们会好心办坏事，好心不一定能起到好的效果，少说话默默的陪在对方的身边。比如陪伴他们参与兴趣爱好、外出、郊游活动，或者陪他们运动帮助他们减压。
愿我女儿平安无事 愿我女儿心身健康，平安无事，学业有成
人生的意义 小时候是拼命的想着长大而活着，年轻的时候是因为拼命的挣钱而活着，老年了是不想受罪而活着，最终的结果都是落一场空化为灰烬。 大多数人的人生本来就没有任何意义，只不过就是度命而已 人人生本来就没有意义，所有的意义都是人牵强附会赋予上的，人生的本质就是轮回和了业！
参观秋瑾故居
人生犹如西山月 莫言说：“钱再多，也抵挡不了死亡；长得再漂亮，也讨好不了阎王；势力再大，也躲不过生死离别，人这辈子，看开点，看透点，看淡点，活着就是胜利，世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的、活得久的！” 人生犹如西山月，富贵终如草上霜。曲终人散皆是梦，繁华落尽一场空。风往尘香花已尽，日晚倦梳头。物是人非事事休，欲语泪先流。 人生不过三万多天，借副皮囊而已。红颜弹指间就会老去，功名利禄皆虚幻。春华秋雨几多景，浮生若梦刹那间。 淡看人间三千事，闲来轻笑两三声。人世间许许多多的俗事，烦心事，如果都放在自己心头，扛在自己身上，那如何能够承受的了。 喜怒哀乐也好，恩怨情仇也罢，过去的就让它过去，不要留在心里回味怀念。命运把我们带到哪里，就安心的待在那里，不要左顾右盼，也不要频频回头。 人民日报里有一段话，说的非常经典：“一场雨，知道了雨伞的重要；一场病，知道了健康的重要。下雨，伞不好借；生病钱不好借。雨太大，有伞也没用；病太重有钱也没用。 最好就是，趁雨小的时候，找个安全的地方避雨；趁没病的时候，找到健康的方式去生活。” 人这一辈子，一定要好好照顾自己，除了健康，什么都不是你的，少生气，少计较多开心，输了健康，赢了世界又如何？ 人生在世，要学会与自己和解。除了自己身体上的痛苦，人所感受到的其他痛苦，都是由自己的价值观所带来的，而非真实的存在的。 一念花开，一念花落。一念天堂，一念地狱。凡是你太在意的事情，都会折磨着你。你想的越多，看的越重，你的痛苦就会越多。你越去比较，就越会被困住。 庄子曰：“人生天地之间，如白驹之过隙，忽然而已。”人这一生，时光转瞬即逝，很快就走完了。 而天道广大，无边无际，无始无终，生生不息，所以人在有限的生命历程里，所要做的事情，就是顺应自然，和同天道，达到自然无为的理想境界。 庄子认为，要达到这种境界，就不要狂热的追逐名利，欲望太强而不能自拔。要珍爱自己的生命，努力做到“忘己”、“无己”。 不为金钱权利所蒙蔽，不沉溺于投机钻营而深陷欲海，努力放下，看淡得失，充分享受人生的自在和生命的美好。 往后时光，笑谈恩怨，则冤亲别无二至，淡看名利，则贵贱两无差别，放下执着，则得失尽可随缘。 就让自己，喜乐于山间的风，温柔于清晨的花，日日活得简简单单，岁岁悟得尘世悦然。
时光匆匆我们终将释怀，适当的忙着，健康的活着，平静的过着，比如走在这美丽风景路上，开心的笑着，就很好……
桂花香飘飘
邻居老两囗过世了，儿子女儿们把他们的房子出售，他们在这里住了几十年，老两囗人非常好，也爱帮助人。虽说生老病死是人生常态，虽然舍不得但很多东西是带不走的
今天是教师节 怀念已故父亲 布衣俭装教心真，一世坦荡宽厚人。 省吃省穿助贫困，早起晚睡不纠累。 春夏冬秋无私媚，诚诚谦授育后辈。 三尺讲台蜡成灰，四十春秋无怨悔。 积劳成疾撒手归，万千桃李溢悲泪。 思父念父情惭愧，生时少孝糊涂人。 今时长跪遗像前，祈父师魂千古垂。
当我们老了 炊烟起了， 我在门口等你。 夕阳下了， 我在山边等你。 叶子黄了， 我在树下等你。 月儿弯了， 我在十五等你。 细雨来了， 我在伞下等你。 流水冻了， 我在河畔等你。 生命累了， 我在天堂等你。 我们老了， 我在来生等你。
竹林听雨 悠然清绝一竹林，雨骤风急洗六尘。 曲径幽幽通阆苑，竹间听雨悟梵音。
记录我的生活 平平淡淡的生活，每天上下班，下班后吃过饭散散步
祝天天所有父亲节日快乐！
昨天去摘桑甚
70后的同学们 20号参加同学聚会，我们都是同一所重点高中毕业，我同学大多数都是的大学生，作为70后那时大学包分配，都混的𣎴错，有的创业成功，不满分配下海经商的也有，有的在大城市上班有几套房，有开发房地产的，都创下𣎴少家业，只有我混得𣎴好，没上过大学也没赚到钱。 这图片是我们参观我同学的工厂
昨天去竹林挖了笋，摘了水芹菜
人间四月芳菲尽
怀念父亲！ 质本洁来还洁去，一捧净土掩风流。 怀念我逝去的父亲，一生清贫，桃李满天下。 花谢花开又一年，清明节日夜难眠。 曾经台上风华展，也在相思梦里牵。 思父影，念师缘。秋风夏雨瘦双肩。韶光遁逝从来速，往事悠悠浮眼前。
清明祭双亲 云山色滞晓风残，千里孤坟化纸钱。 十载别离思入骨，几回相遇梦成烟。 慈思在侧分愁苦，爱暖随行蔽难艰。 烛泪堆灰今日散，双亲有意草幽然。
桃花朵朵开
深山见一老房子
咋天走了很多地方 参观道观
油菜花开了
二月再见，三月你好！ 二再月见，三月你好！͏ 二已月尽，最美的三缓月缓而来古，话说：“人随春好，与春人宜” 所的有一切，都会在春天慢里慢地变；好万般美好，也随会着春天而约如地来到 在人这间最美月三天，愿如心所愿，路一春暖花开！
道是中国思想中最崇高的概念 道是中国思想中最崇高的概念，是最本的原动力。“道”是天地人万物的运化规律，遵则昌，逆则亡。天有春夏秋冬，地有生长化收藏，人有生老病死苦。人若遵春生，夏长，长夏化，秋收，冬藏五时之厂序，则可延年益寿。道，可道，非常道。“言语道断”，是说宇宙规律是没有一定的语言能说清楚的！即能说出来的已不是完整的原意了，靠各类动物各依本性(本能)去体悟:所谓的“悟”即“透过现象去看本质"。如“冬藏”，为何要冬藏？即天地人万物都要为明春的生发而节省，储备能量。如农家之留种子。从养生来看，冬天为何天不打雷？地为何地表冰冷而井水会温？树木为何落叶？为何冬至体弱老人往生者多？为何动物冬夏换皮毛？此即是养生之大“问题”！能明此“道”！就会遵四时五体之“春生夏长秋收冬藏”。就会自然起居有常，饮食有节。五福自至。
颈椎综合症 颈椎病又称颈椎综合症，是指颈椎及其软组织，如椎间盘、脊髓、鞘膜等发生病理改变而导致颈神经根、颈部脊髓、椎动脉即交感神经受到压迫或刺激而引起的综合症候群。 颈椎病引起的原因是：颈椎劳损、扭伤、风寒、颈椎关节突出、棘突侧弯、生理曲度改变等。1职业劳损，如长期从事电脑工作、开车司机、理发师、电焊工等，颈椎长期处于劳损疲劳状态而引起的颈椎生理曲度改变，只是颈椎增生；2外力扭伤，猛然间扭转、牵拉均可引起颈椎的关节突出、棘突侧弯即增生；3风寒湿邪侵袭，导致经络阻塞、血液循环不畅、引起颈椎疼痛；4气血不足、肾虚、肾亏、气滞血瘀等病理产物的积累，使颈部肩部 背部僵硬形成铁板肩，使经络不通，不通则痛、引起颈椎疼痛。 颈椎病有6种类型：1颈型，症状是颈项僵硬，颈部酸沉、疼痛，扭转不利；2神经根型，颈背肩疼颈椎痛、并有上肢与手的疼痛、麻木；3椎动脉型，头痛、头晕、恶心、呕吐、视力模糊、耳鸣（脑血流图、CD、核磁检测，均发现椎动脉供血不足）；4交感型，头晕、头痛、面部麻木、心慌、胸闷、吞咽困难、喝水呛除；5脊髓型，上下肢麻木、走路不稳、大小便失禁、严重者瘫痪；6混合型，具有两种以上的症状。 治疗方法：颈托牵引、服药效果不佳，手术费用高并且危险性较大，中医按摩、拔罐、正骨最有效，疗程短，见效快。尤其颈椎节突出、棘突侧弯的患者，经过1—3次正骨，即可复位痊愈，病症完全消失。风寒引起引起的颈项疼痛，用拔罐、按摩手法3—6次即可痊愈。中医理疗能修复紊乱关节，解除软组织粘连、消除无菌炎症、舒筋活血。恢复健康。
女儿要开学了，做了几个菜结果没吃几口😃
都来猜猜看
今天去超市猜谜语，这么多谜语只猜对了几个，看着别拿到奖品好生羡慕
人，任何时候都可以活出生命的意义，即使是在极端恶劣的生存环境 人，任何时候都可以活出生命的意义，即使是在极端恶劣的生存环境下，都可以自由选择自己的态度、都可以活得有意义。如何发现和寻找生命的意义呢？——努力为有价值的目标和自由选择的任务而奋斗！生命的意义不是某种含糊的东西，而是非常实在和具体的，它构成了人的命运，每个人的命运都是独特的。
有的人一直等，等什么时候房子降了再买，喜欢的东西不敢买，第降 有的人一直等，等什么时候房子降了再买，喜欢的东西不敢买，第降了再买，第退休后去旅游散心，可真老了走不了，也没有当时的心境，人这一辈子总在等，可是后来才发现等来的全是遗憾…
大年初一去爸妈坟上拜年，路上的人真多
这就是我家的年夜饭，简单炒了几个菜
人到中年不管有没有钱拥有健康的身体才是真的，荣辱不惊的心态才 人到中年不管有没有钱拥有健康的身体才是真的，荣辱不惊的心态才是资本，没钱紧着过，负债慢慢还，人在，一切都压不死，撑住！都会好转的
小年的来历 朱元璋年轻时是一穷光蛋。一年过年， 小年的来历 朱元璋年轻时是一穷光蛋。一年过年，他身无分文，想在肉铺里賖几斤肉过年，老板不肯，他说那賖一个猪头吧（古代猪头很便宜），老板猪头也不赊。朱无可奈何，随手在街道墙壁上写上一首打游诗：”可怜可怜真可怜！别人有年我无年，赊个猪头要现钱，有朝一日当皇上，老子要过二个年”。 想不到朱后来真当上了皇帝 这一年快过年了，他想起曾经写在墙上的打游诗，为了自己的金口玉言，他颁旨，从今年起过二个年，一个小年，一个大年。当时已是腊月二十二了，就定在明天腊月二十三是小年。由于交通不便，圣旨传到南方迟了一天。所以就有了北方人小年是腊月二十三，南方人的小年是腊月二十四。 后来才有了大年三十和大年初一之说。 您23也好，24也行都是小年，祝您开心。
摆地推赚学费 女儿的大学同学在摆地推赚学费
2002再见，2023你好！ 2022再见，2023你好，岁月如梭，韶光易逝，再回首，去时年。揽尽风雨，苦亦甜;望尽日月，悲亦欢。经流年，梦回曲水边，看烟花绽出月圆。夜阑珊，寝未眠，听尽春言，每天都是崭新一页，不可清闲，望着洒满月光的路，一直向前! 愿新年胜旧年，有趣、有盼、有钱、有闲，无阳、无病、无灾、无难。万物更新，旧疾当愈，阳群当散，长安常安!
疫情放开了，前段时间在药店买了一些药，还好买的早，如今药店都没药买了
疫情下的城市
当我们完全接纳自己的痛苦，不再自卑遮掩，也不再心怀愧疚而是平 当我们完全接纳自己的痛苦，不再自卑遮掩，也不再心怀愧疚 而是平静地观察自己参与创造的那些痛苦历程时，就可以开始将痛苦逐渐转化为智慧了。
月蚀，别人用手机拍的
居家隔离三天了 居在隔离笫三了，不知疫情什么时候结束，家里快没菜了
道路封了，每天排队做核酸
湖南疫情严重了 完了，湖南疫情爆发似的增长，今天我们小区要封了，很多人排队买东西，菜是一扫而空。
我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~
肺癌的发病率居高不下！护肺是“第一事”，日常3点要做好1、 肺癌的发病率居高不下！护肺是“第一事”，日常3点要做好 1、空气 每一分每一秒都在呼吸，若空气里有不干净的东西，或者有毒的气体，吸进去后就会直接损伤我们的肺。 第一个，戒烟，烟雾会造成物理刺激，另外就是烟雾里含有很多致癌物质，造成化学刺激； 第二个，呼吸新鲜的空气，有很多朋友搬了新家，以及在特殊的工作环境下，都要保护好自己，情况允许的情况下戴防毒面具，即使是厨房油烟，现在也有专门的面罩，以及油烟机一定要开好。 2、水分 全身血液必经之地就有肺，而血液循环离不开水，如果缺水，肺也会变得干巴巴的，缺少滋润。 平时要多喝水，已经我们中医养生食疗里面，养肺的一些雪梨、虫草、燕窝等等各种食材，远离也是保持我们肺部充足的水分。 3、呼吸 我们每一次呼吸，就像吹气球一样，建议大家每天都做一做深呼吸的运动，把肺膨胀到最大，这样能够保持肺部的清洁和干净。 我们的肺就像海绵一样，里面有很多的洞都有血液，如果膨胀得好，孔洞都打开，弹性就好。 若是有经常跑步或者干活就会深呼吸，但如果没有体力活动可能就只是浅呼吸，肺膨胀不全，很容易一口痰或者一点脏东西就堵住了。 当然，很多人也不需要特意去做，如果你有好的生活习惯，每天有运动或者干体力活就要憋气吸气，但若是没有这些的朋友，就要重视了，可以打打太极拳、八段锦，配合呼气吸气的动作，对保持肺的弹性非常有好处。
发现农村还有好多土房，橡极了我们小时候住过的房子
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