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恋爱的21条军规(必看) 1.谈好恋爱的秘诀在于:不必严肃,但必须正经! 2.选择好男人需要方法,在尚未找到诀窍前只要学会说“不”! 3.就算已经达到嘴对嘴的关系,也要保持手牵手的距离! 4.别将爱情搞得太像服务业,做牛做马只会累死自己! 5.情书大全在图书的分类,应该属于科幻类! 6.不要以为男人喜欢瘦女人,他们要的是整体苗条,局部丰满! 7.男人的习惯是,说“我要你”时生猛有劲;讲“我爱你”时有气无力! 8.多少要学会一些糟蹋男人的方法,否则这么多的无聊男子该如何打发! 9.结婚前要做健康检查,恋爱时要做智力测验! 10.失恋的明显症状就是失态! 11.爱情老手,通常不会轻易将恋爱谈出结果! 12.从眼睛流露出来的爱情比较不容易造假! 13.要善待爱情,因为它不会一辈子跟着你! 14.男人心虚的反应常有两种:献殷勤和耍无赖! 15.撒娇,有时候是一种较高层次的耍赖! 16.婚姻是难度最高的爱情,因为必须边啃面包边谈它! 17.别坚信,如果你嫁(娶)了另一个人会比现在更幸福! 18.世界上没有不会做家事的男人,只有不愿做家事的丈夫! 19.做个智能的女人,要懂得如何去爱一个男人和他的钱! 20.所谓罗曼蒂克就是帮老婆买回包心菜时会顺手带一枝玫瑰花! 21.不用怀疑,顺着红地毯的方向就能轻易地走到厨房。 不知道大家看后有何感想呢!?
漂亮姐姐教你如何用迷人的身材吸引他的目光 立志成为健康窈窕美少女第一课,就是养成吃早餐的好习惯。可别打着怪主意,以为少吃早上一餐就可以帮你节省多少卡路里。相反的,在夜间器官组织运作消耗掉前一天晚餐储存的能量后,补充适当热量,不仅有应付高活动量的好体力,脑中获得充足葡萄糖养分,还能一整天神清气爽喔! 决定吃早餐去咯!但是在各式各样的早点中,到底要吃什么配什么? 首先要吃对符合你体能所需的卡路里热量,再吃到符合你生活、工作形态的营养需求,健康窈窕美少女的每一天,都是从早餐开始培养的哟! 早餐守则:热量计算 算出你一天需要多少卡路里以维持身体基本动力,将1/3的热量分配在早餐摄取,别担心过多卡路里造成脂肪堆积的问题,白天的代谢率高,营养易吸收,热能易消化。 早餐守则:复合性糖类 多摄取复合性糖类的热能,例如全麦面包等全谷类制品。这款淀粉易分解,迅速提供你所需能量及多种营养成份。 早餐守则:水份补充 水分补充在晨间也很重要。营养师建议,一天水份所需最好有1/3量在上午补充完毕,未进食前先来杯200cc开水活络肠胃,或者用餐后来杯助消化的优酪乳制品。 早餐守则:清淡 油脂含量过多的餐点,会使血液循环速率减缓,血液带氧量减少。 早餐的食谱宜清淡为主,并且兼顾营养均衡,若真忍不住香酥美味,一个礼拜吃一两次也是可以。
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