起名真难呀丫
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元旦厦马伤退后,修养了三个多月,期间也断断续续地试着恢复跑。到四月第二周腿伤终于恢复的差不多了,逐渐开始恢复训练。上海半马安全完赛,虽然成绩退步了很多。 5月份开始,开始控制跑步心率,以健康跑为主。
貌似中山马拉松又有老外跑错了 早上起来,打开电视看中山马直播,刚开始镜头一直给男子3001号,而且解说傻傻分不清全程半程,说他是领先者。后来导播搞清楚了,才把镜头切到全程第一集团。等跑到1个多小时时,男子半程第一个冲刺的却不是3001,我还在想,那个小黑跑哪去了,难道又跑错了?等到转播到23KM时,在转播画面上看到3001在往回跑,估计他又跑错了!
舟山马拉松 比赛结束都一天了,还没有收到比赛成绩的短信。参加舟马的小伙伴们,有收到短信的吗?
深蹲时关节响是什么原因? 请教各位大神,在做深蹲时,臀部关节发出咔吧咔吧的响声,是什么原因呢?
鸟马中签 亲爱的跑友,恭喜您成功中签2016北京鸟巢半程马拉松赛,组委会将根据相关程序,于10月中旬公布您的参赛号码并提供领物函下载服务,请及时关注后续通知酌情安排参赛事宜。【鸟巢马拉松组委会】
跑全程的补给问题 各位大神,看你们的帖子,在跑全程的时候都提到要带盐丸和能量胶。如果我的目标是安全完赛,跑的慢些,是否可以不带这些,只靠赛道补给呢?
2016上海马拉松
怎样防止汗水流到鞋里? 家住上海,夏天跑步,汗如雨下,跑一会鞋里全是汗,都湿透了。南方的大神们,遇到这种情况怎么破?
跳神讲讲怎么热身 各位大神,开跳前怎么热身,来传授下经验哈!
奇骏大灯太差了,想换个疝气灯 奇骏大灯太差了,想换个疝气灯
感觉要烂尾了 感觉要烂尾了
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