起名真难呀丫 起名真难呀丫
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元旦厦马伤退后，修养了三个多月，期间也断断续续地试着恢复跑。到四月第二周腿伤终于恢复的差不多了，逐渐开始恢复训练。上海半马安全完赛，虽然成绩退步了很多。 5月份开始，开始控制跑步心率，以健康跑为主。
貌似中山马拉松又有老外跑错了 早上起来，打开电视看中山马直播，刚开始镜头一直给男子3001号，而且解说傻傻分不清全程半程，说他是领先者。后来导播搞清楚了，才把镜头切到全程第一集团。等跑到1个多小时时，男子半程第一个冲刺的却不是3001，我还在想，那个小黑跑哪去了，难道又跑错了？等到转播到23KM时，在转播画面上看到3001在往回跑，估计他又跑错了！
舟山马拉松 比赛结束都一天了，还没有收到比赛成绩的短信。参加舟马的小伙伴们，有收到短信的吗？
深蹲时关节响是什么原因？ 请教各位大神，在做深蹲时，臀部关节发出咔吧咔吧的响声，是什么原因呢？
鸟马中签 亲爱的跑友，恭喜您成功中签2016北京鸟巢半程马拉松赛，组委会将根据相关程序，于10月中旬公布您的参赛号码并提供领物函下载服务，请及时关注后续通知酌情安排参赛事宜。【鸟巢马拉松组委会】
跑全程的补给问题 各位大神，看你们的帖子，在跑全程的时候都提到要带盐丸和能量胶。如果我的目标是安全完赛，跑的慢些，是否可以不带这些，只靠赛道补给呢？
2016上海马拉松
怎样防止汗水流到鞋里？ 家住上海，夏天跑步，汗如雨下，跑一会鞋里全是汗，都湿透了。南方的大神们，遇到这种情况怎么破？
跳神讲讲怎么热身 各位大神，开跳前怎么热身，来传授下经验哈！
奇骏大灯太差了，想换个疝气灯 奇骏大灯太差了，想换个疝气灯
感觉要烂尾了 感觉要烂尾了
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