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蝶泳的水下慢动作！有点意思了吧
我来了我来了！带着视频走来了！
赤峰哪家游泳馆可以考深水证？求帮助推荐
但求一张烬或卡尔玛！加掌盟“z的拉斯卫杰” 看看有没有可以换的！先到先得
最近发现好多疑似加速视频喔！真的是在骗谁呢？有钱赚的吗？意义在哪？不解
练短冲的日常，自由泳一口闷。蹬壁不换气，注意池边挥手的男孩～
蝶泳已基本荒废！*温故知新要牢记啊泳友们……
五十米蛙泳13个动作，兑现之前说的。求验证～速度比想象慢
庆祝我自由泳一口气可以爆闷35米！蛙泳五十米13个动作到边！爆照一张
不知道算不算蝶 大家能不能看清？拍摄条件实在有限自拍的近期视频
我回来了！泳友们！
传说中的蝶上岸哈哈，看我这小胳膊贼基霸细，太瘦了
蝶泳也是一样的废感觉一点进步都没有！上肢力量忒差了飞不起来*
垃圾死了！二十多天没游一点感觉都没了，没脸看了*
不知道吧有们有没注意到自由泳短距比赛时，运动员的手入水频率是 不知道吧有们有没注意到自由泳短距比赛时，运动员的手入水频率是“啪-啪---啪-啪---啪-啪。 而很多教学片或者常见的自由泳者都是“啪--啪--啪--啪”前者有规律，后者很均匀。 运动员用的是什么技术？比如孙杨
蝶泳的常见错误，如何改进和提高1、身体的波浪没有起于胸部，而 蝶泳的常见错误，如何改进和提高 1、身体的波浪没有起于胸部，而是起于手部，如果手部不做惯性下探，就“忽悠”不起来，游不出蝶泳的第一个波浪。泳者必须用手臂向下砸水的力量带动身体前进，手部将身体带入深深的水底，屁股下沉最少40厘米吧？屁股先下沉40厘米，再必须靠划水生生地再拉到水面附近，推水应该是向后，结果却是向下压水和向后推水的合力造成第二次打腿时身体是立着的，竖立着出水，出水时屁股还是在比较深的水里，无法做到“体位高平”。标志性的就是屁股忽上忽下的，想保持高平体位的意识在和屁股较劲。 2、肩部没有发挥一丁点儿的轴承和润滑剂的作用。应该是手臂入水后使劲全力向前伸抓水，此时肩部打开，展肩向前下方压胸，同时配合第一次打腿，主动向前下方下压产生第一个波浪，手在水面位置和肩部完全打开就起到控制波浪过深的作用，而且手在水面位置可以马上抓抱水，早发力推水，频率可以随心所欲加快，而不必担心身体扎入水底又忽悠上来整个过程长，而不能提速提频率。肩部的柔韧性越好，手的位置越靠近水面，对身体起伏的控制程度就会越好。手臂的入水不应该参与波浪的产生，也不提供向前的动力。 3、泳者的蝶泳打腿发力是对的。做到了腰部发力，是腰部大腿带动小腿鞭状打腿了。 1、清醒认识到自己的错误，这属于波浪和节奏都对的蝶泳，就是波浪的起始不对，肩部没有发挥作用。练习“在波浪上练习呼吸”，体会波浪产生的动力和起点。明白不能靠手向下砸水去产生和引导波浪。 2、练习全抬头蝶泳和蝶泳手配自由泳腿分解游，控制身体入水深度。同时配合正压肩等柔韧性练习。 3、通过单臂蝶练习，自己可以观察自己手臂在水中的位置。注意不要向下砸向下探，而是
想提高蛙泳的朋友们，告别你那来自60年代的蛙泳腿吧！蛙泳的腿 想提高蛙泳的朋友们，告别你那来自60年代的蛙泳腿吧！ 蛙泳的腿部动作分为：whip kick（窄膝鞭水）、wedge kick（宽膝蹬水）。先明确一下定义： Wedge Kick：类似于青蛙的蹬腿方法，收腿时膝盖向两侧打开，双脚距离小于膝盖距离。（八字型） Whip Kick：目前唯一主流技术，也就是教练所教的蹬腿方法。收腿时膝盖分开程度不大，蹬腿过程中双脚距离大于膝盖距离，之所以叫Whip，实际上高手的感觉应该是蹬腿过程中两个小腿像鞭子一样从分开状态『甩』到并拢，而不是真正的『蹬』。 而宽窄蹬腿的定义我认为应该存在于Whip Kick下，取决于膝盖分开的距离，但Whip Kick蹬腿时双脚距离大于膝盖距离的特点不应该改变。 Wedge Kick是60年代前的蛙泳技术，当时的蛙泳仍然在模仿青蛙的动作，后来美国教练James Counsilman（他也曾担任菲尔普斯时代前的泳坛7金王传奇人物马克·斯皮茨的教练）和他的蛙泳运动员Chet Jastremski联合在1961年改进了这项技术，新技术也就是现在看到的所有选手都在使用的Whip Kick技术，原因在于Wedge Kick在水中产生的阻力过大。 结论是： Whip Kick是正确的方法，请忽略Wedge Kick的方式，蹬腿时双脚距离一定大于膝盖距离。 另外教练强调在收腿过程中就要保持膝盖距离不能过大是对的，否则一点形成了青蛙状菱形收腿的姿势后，蹬腿时很难做出外翻的动作。 再另外宽窄蹬腿的方面，目前的趋势是两个膝盖之间的距离越来越窄，因为越宽阻力越大。 至于罗切特的蛙泳……他是自、混选手，蛙泳并不是主项，所以髋关节灵活性不如蛙泳主项的选手是必然，但请注意他在蹬腿时双脚绝对是从膝盖外部划过去的。Speedo的蛙泳教学视频有蛙泳主项的Jessica Hardy的版本，下面是截图，可以看到他的小腿向外翻的角度有多大，这才是顶级蛙泳选手该有的技术。
送给跳发发烧友！不跳不舒服斯基，定点截图了一个app里面的动图，学习一下
求助吧友们！陆上练习哪个动作可以加强蝶泳推水动作？现在蝶不到 求助吧友们！陆上练习哪个动作可以加强蝶泳推水动作？现在蝶不到50就没力了。
正确的蝶泳换气时头部的位置
广州天体游泳馆，6点半。有约起的嘛？水温舒服！恒温池～
双11前买的泳裤和泳帽，晒个买家秀哈哈哈 第一次穿三角泳裤，刚到的时候一试穿…**这年轻人！毛太茂盛了根本兜不住啊，肚脐上面的也就算了，大腿根部的简直不忍直视。但是穿起来真的很舒服，很紧致不拖沓，大腿没有了压迫感特别舒畅。第二天去游泳，热身的时候就引来不少目光…不知道他们是看到毛了还是本人太瘦的原因看上去显的更瘦。下水的感觉那就真的没得说了一个字“爽”裸泳般的体验
再发一个10月18日的视频，自学蝶泳一个半月的时候。大家来找错
8月28开始自学蝶泳，这是9月5日拍的视频，那时候还不会腰用力
好大的贴吧没有游泳爱好者吗？求加入组织
今晚6点30-9点30，天河体育馆游泳馆夜场约起来！
想加入天体游泳馆游泳群！不知道有没有呢？ 想加入天体游泳馆游泳群！不知道有没有呢？
自学的蛙泳。正面视角，还行吧？
终于用手机发上来了！自学蛙泳的背面动作
我就不信我发不出来了 发了一万遍视频，进度条不读取。发了几次文字贴，系统删除。还有比我背的吗。 我不就是想发一下自学的蛙泳视频吗，这么难吗？？
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