贝占 口巴 子轩找女朋友
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太压抑了,我又来吧里诉苦了 先说个大致,嫌浪费时间的可以看这条总结: 在家玩游戏躺尸大半年→突然想运动→开始跑步(起步4公里,没几天跑到了一天十公里 二十多天的时候跑到了20)开始大量俯卧撑仰卧起坐深蹲,每天除了吃饭睡觉大部分时间都在运动→完全丧失行动能力开始停止跑步→歇了一个多月→拖着伤腿进厂做了三个多月夜班→回家歇息一个月发现腿完全没有恢复的意思→骨科诊断半月板撕裂,关节炎积液 手腕受伤了:今年上半年在宿舍上网课,一天无所事事,买了哑铃,一开始一天几百个,俯卧撑也是几百个,差不多过了半个月一天一千五六百个,哑铃也加到了我需要用尽力气才能举动的重量。 目前症状是手腕躺着不动都不舒服,稍微用力骨头就响,轻轻一甩就响 经历: 起因是我在家躺了半年然后突然有一点想改变就开始跑步还有(每天做过量的深蹲跟俯卧撑仰卧起坐),第一天跑了四公里,跑了一个月左右,最后几天都加到一天19多 20了 腿疼的走不了路下不了楼梯才开始歇了,歇了一个月腿还是疼的厉害但是我没在意,又进厂干了三个半月站班,机器看不过来一天站10.5个小时中间都没歇的时间(想着歇着也没意思饭钱还得消耗,仨月一天假没请,一共调休了没几天,我忘了几天了)回到家又歇了一个月才去检查了,半月板撕裂,关节炎,还有好几种疾病,这都是去年年初的事情了,后来上了学,天天在宿舍躺着,但是我的肌肉猛男梦完全没有结束,在宿舍又开始了我的高强度训练,用着瘦小的手腕一天做一千多个俯卧撑跟一千多个哑铃。目前是手腕稍微一用力就弹响,就算不用力稍微轻轻一甩就响。现在人在学校抑郁了,半月板撕裂好像没得治,手腕也得放假了再治
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