非文44 非文44
关注数: 1 粉丝数: 6 发帖数: 1,842 关注贴吧数: 0
一位女志愿军的回忆录 引言：笔者大姐1933年生人，今年83岁了。估计老年吧80岁以上的老人基本没有上网的，也就不会上老年吧。大姐写了一个回忆录，其中部分大家可能有兴趣，如如何参军，如何到朝鲜抗美援朝，坑道是什么样的。 以下随便选择一点，明天起争取天天讲。 先选择其中一部分： 1952年9月23日我们换上了新军装，晚上6点40分我们雄纠纠气昂昂跨过鸭绿江大桥。晚8点10分过江桥进入朝鲜国土“新义州”，这天行军40多里地。连续行军5个夜晚（因白天敌机侦察机轰炸），于9月28日到达朝鲜“西海岸”（在408团我只工作7个月）。 1952年10月我又调回136师文工队，在西海岸加紧排练小节目便于阵地演出。当时提倡文工队员做到“一专”、“三会”、“八能”多面手。我们的节目有大合唱、快板、相声、独唱、大鼓、小合唱、舞蹈，也有自编的小歌剧等。 我们来到前沿坑道，坑道四通八达，连队和各班相通，坑道比较矮，行走要弯着腰向前伸手，坑道里照明靠豆油棉花捻子点的灯，每隔一段有一盏灯油烟熏人。我们在炕道进行慰问演出，都是些小节目：有快板（连队里的好人好事）、有新编的大鼓书、有独唱。 不多写了，选一些发表，也是对革命时代的纪念。
制订退休计划“三不要” 制订退休计划“三不要” 一般老人退休后，为使生活有目标、活动有规律，都会制定一个计划。但从身边几位退休老人现身说法了解到，如果缺乏经验，好高骛远，特别是制定的计划与实际生活脱节，结果都很可能竹篮子打水一场空。 总结这几位老人经验教训，制订退休计划有“三不要”。一不要时间过长。计划以贴近生活，马上可以实施为宜，如果把计划订两三年或成为五年、十年规划，这种计划或规划时间过长难以落实，经常因为情况变化半途而废。所以订计划应以半年或一年为宜，这样积极性高不会拖拉，而且便于及时总结经验教训进行调整。二不要目标过高。眼高手低、好高骛远是人常有的毛病，目标订得过高难以落实结果可想而知。如一位老人计划每年出两本书，后因种种原因一年一本书也没出，计划当年就落了空。所以确定目标要从自己实际出发，订得能让自己实行起来既愉快又有成就感为好，订太低失去动力，太高只会成为空中楼阁。三不要顾此失彼。退休生活是丰富的，文武之道一张一弛才是生活的规律，退休计划虽然要主次分明、重点突出，但也必须符合规律、考虑全面。有老人为突出老有所为，强调要勤写作，规定每月要发表多少篇习作，而且为落实计划全身心投入，结果忽视了锻炼、休闲的一面。为完成写作任务生活乐趣降低不说，甚至身体健康也受到影响，这种计划就是“缘木求鱼”，无益有害了。 “夕阳无限好，人间重晚情”。改革开放使退休老人物质生活有了充分保障，记住退休计划“三不要”，制订一个符合实际目标适中的计划并愉快的实施，退休老人的精神生活将格外充实和开心。
老人快乐度晚年的六字秘诀：随意，无忧，有乐 随意、无忧与有乐 让父母晚年笑口常开，天下孝子人同此心。笔者上有年近九旬需赡养的老父，下有孝顺的儿子，将自己心比老父心，才真正体会使老人晚年活得开心的秘诀是：随意、无忧与有乐。 幸福是一种感觉，孝顺父母，首推随老人心意。有晚辈总以为自己为老人安排的是最好的，其实如果不顺老人意适得其反。是在家养老还是去养老院养老，是几代同堂还是相对让老人独立？丧偶的老人是否再找老伴？我以为尊重老人的意愿才是最大的孝顺。关于“无忧”与“有乐”，古人有一句很富哲理的名言：“与其有乐于身，孰若无忧于其心”，“无忧”是老人晚年开心最重要的前提。老人最关心的其实是子女晚辈，为子女不能自立或不走正道忧愁，这是老人最大的忧愁，这样的老人即使天天吃鱼肉、穿绫缎，但活得也很不爽。做晚辈的，一定要努力工作，用出色的成绩回报父母，老人无忧并为有出版的晚辈自豪最开心。 “有乐”是在老人无忧的基础上，使开心更上一层楼。笔者的心得是，创造条件，尽量满足老父的兴趣。读书看报是老人最大的快乐，我给老爸订了很多报刊，买了很多书籍，老爸高兴极了，逢人就夸儿子孝顺。老爸还有“读万卷书、行万里路”的理想，老爸自20多年前退休后，我们带老人游了很多地方，老爸还写有游记发表在报纸上呢，他老人晚年活得很开心很幸福。如今笔者也退休了，我想儿子也会接过这个接力棒，让老爸也快乐的。
退休计划秘诀：拉好三重奏 退休了，自己深思熟虑，深感制定一个好的退休计划很有必要，计划的要点是：如果把生活比做音乐，退休后一定要拉好三重奏，写出来与退休和准退休同仁共勉。 一重奏，健康是根本，保健是关键，身心健康是最重要的。首先调整好心态， 人老是客观规律，退下来告老还家要想得开，这样才能保持精神乐观。其次是选好符合自己身体特点的健身项目，或散步、或慢跑、或游泳、或太极拳，运动量适度同时持之以恒，才可能入枕即着，吃嘛嘛香。 二重奏，爱好来助兴，生活更充实。笔者以为，要过好退休生活培养和确立个人爱好不可或缺。要点有三：一是慎重选择和培养正当的爱好，如写作、书法、歌咏、种花养鸟等，既积极有意义，又自得其乐；沉溺于打扑克、搓麻将之中则是有害的了。二是对爱好要注意掌握好度，以精神愉悦而身体又不疲劳为好，过和不及都达不到健身的目的。三是通过爱好多交往，结识一批志同道合的朋友，与他们交往不亦乐乎。有了爱好，你就会找到退休生活快乐的源泉。 三重奏，生活有创新，老来乐融融。人老了不能因循守旧对什么都没有兴趣，寻求有创新的生活才会使老人越活越年青。老人退休后旅游是明智的选择，但笔者已经计划好了，就是选择旅游定居点，过候鸟式的生活。准备在海南岛选个旅游居住点，严冬时租房子住上几个月，不仅感受到了海滨生活，而且还避开了东北的严寒。这种又经济又快乐的创新生活想起来都令人神往。 这三重奏必将奏响老人退休后最美妙的乐曲，希望引起退休和准退休同仁的共鸣，因为“夕阳无限好，人间重晚晴”。
快乐的捉黄鳝 黄鳝，一种像蛇而无鳞的鱼类，产于南方。30多年前，笔者作为知青，在湖南郴州一个偏僻的农村插队，繁重的劳动，单调的生活，常使我们知青感到岁月难熬，而闲暇时的捉黄鳝，给笔者带来无穷的快乐。 春天，是捉黄鳝的黄金季节，南风吹过的夜晚，蛰伏一冬的黄鳝钻出洞来，在浸水的稻田里游荡。我学着当地农民的样子，左手握电筒，右手拿着捕鳝工具—一种头部排列尖刺的刺子，行走在水田间。照见黄鳝，便拦腰一刺，扎住后放进筐里。要诀是动作要轻，扎时要既准又猛，黄鳝极机灵，否则早已逃无踪影了。一般一个晚上，收获总有四五斤。水稻长起来后，我们又换了个捉法，即在每块稻田的放水处，堵上一个竹篓，口有倒刺，只能进不能出，傍晚放入，清晨收获。晚上黄鳝出来活动，顺水而下，流进篓内就成了我们的战利品了。此地民风纯朴，夜不闭户，路不拾遗，谁放的竹篓谁收获，从未听说有偷盗的。钓黄鳝也极有情趣，尤可钓到大的。黄鳝很怪，一生要变性一次，小黄鳝都是雌的，长大后便变成雄性的了，喜独居性情也凶猛了许多。在水边泥洞，以小青蛙、蚯蚓等为钓饵，待黄鳝一口咬住，即可钓获。笔者曾钓过一条长1米、重达1斤多的，堪称黄鳝王。不过捉黄鳝要当心，切莫鳝蛇相混，特别是水蛇和黄鳝比更可以以假乱真，当地就有因捉鳝而被蛇咬伤的。区别有三，鳝无鳞蛇有鳞；鳝头小呈尖形而蛇头大呈椭圆或三角形；遇到危险时黄鳝只会匆匆逃跑，不会丝毫反抗，而蛇会昴起头自卫甚至主动攻击的。 黄鳝肉或烹或炒，鲜美可口。当然吃在其次，捉黄鳝时的种种欢乐，将永远留在我的记忆中。
我给孙子当秘书 孙子参加工作了，在单位办公室当秘书。除了协调关系、沟通情况，很重要的工作就是撰写各种材料。我虽不是秘书出身，但大学学的是中文专业，退休后更有了大把时间。有知情者戏称：“这下爷孙同道，正好可以扶上马，送一程了”。这提醒了我，孙子毕竟年轻，学识有限，我这个做爷爷的应该帮他一把。与其授之以鱼，不如授之以渔，这就是我给孙子当秘书的由来。 当秘书也不能包办代替，我的主要任务有三项：其一，凡有有重要材料，先帮助构思，这是最重要的。写作有句俗语，“袖手于前，疾书于后”，说的就是动手写作前的构思与材料准备。孙子说这种关于如何构思的讨论对他的帮助最大。其二，修改与润色。这是对文章精雕细刻的过程。逻辑语法、字词句章、论点论据等均在这个阶段推敲得无懈可击。孙子最大的感触是，不但能知其然，还能知其所以然。其三，就是为写材料做一些辅助工作，如查询数据，剪辑资料，我也因此成了图书馆的常客。可喜的是，孙子的文字水平提高很快，不但能独立完成重大材料，还被评上了先进。 补充一点，教学相长，我自己也有重大收获，这就是激励自己更加努力地学习。要给孙子一杯水，自己必须要有一桶水，我和孙子相约：让我们比学习、比工作，看谁做出更大的贡献！老妻也不甘落后：“算上我一个，我也要活到老，学到老！”这就是我们全家在各自岗位上争创一流的决心。
老年吧是老人自己的吧 老年吧是老年人自己的吧，希望有更多老人进入
1 下一页