😋千日筑基😊的个人资料

睡眠问题，半夜醒最近好好戒了一段，本来之前都能10点睡，到一两点多醒一次，然后接着睡的，最近几天，十点睡，十一点半都醒一下，这是戒断反应吗还是什么？不过最近身体感觉有了一点恢复的起色。我需要做些什么能让自己在子时安然睡着

忏悔往昔恶业从小到大我就无恶不作，招致的果报也不是一点半点。从小就意淫严重，所以上了小学后就社恐内向自闭。就是因为过多意淫别人，想法太多，扰乱了自己的精神，是我一步步的走入了精分的地狱，症状多如牛毛，全身骨头一活动咔咔响，感觉随时散架了。已在神经症地狱将近十年了快，不仅是自己身体受到严重影响，马上30了连跟女孩子正常说过几次话都没有。也连累父母，让父母身体多病，父亲替我顶了灾，他患病治疗期间我还去pc没几次他就突然去世了，结合这么多邪淫受报案例我可以确定是我害死了父亲，我不是人！！！唯有以后诸恶莫作众善奉行！我要用一生来赎罪了，只希望自己这辈子能结个婚留个后代。邪淫对我今生今世造成了难以磨灭的痛苦！

千万不能sy，更不能pc等劝君莫借风流债，借得快来还得快，家中自有代还人，你要赖时他不赖。常有人来说：某某某乱搞男女关系，几十年过去了，不也是活得好好的吗？活得好不好，外人看到的只是表象，且只看到一二十年的表象，祖上不积德，殃及子孙。要知道，欠下的，迟早要还的，本人不还后代还。邪淫的人会感召来邪淫之气重、福报差的后代，因为他自身在邪淫中也已经福报浅薄，后人难有出息，福报相当才互相感召，不是一家人不进一家门。因果丝毫不爽，种瓜得瓜种豆得豆。当父母一辈因邪淫给别人的家庭带来了诸多的不幸和怨恨，自家的家庭乃至后代的家庭想要幸福美满那就是奢求。当不幸和痛苦到了极点，有善根的人能明理后幡然醒悟，断恶修善而改变命运，而更多的人，在自己饱受折磨时，把痛苦和不幸，一代代延续…… 以上这些话是我在别的地方看到了，深深地感同身受。自己的家庭也是付出了惨痛的代价。千万不能随意和除妻子外的别的女人发生关系，欠了风流债，不是自己还，就是父母子孙后代还，我手印严重十几年后精神分裂，对性的渴望到了极点，学会了pc，其实父亲在21年底都患癌，我却不闻不问，不管死活，就是脑髓都几乎没了啊，不是人了已经，只是披个人的躯壳，在病重治疗期间我也没在身旁，还趁父母不在家叫了好几次上门pc，招致恶报，父亲与我天人永隔，去世原因也不是因为这个癌，而是猝死，只能猜测是心梗脑梗这类的并发症，可能也与化疗耐受能力差有关。我曾无数次不愿意承认这个错误，可是看了那么多邪淫导致家破人亡案例后我觉得不能再这样骗自己了，我要深深地向父亲祖先他们忏悔，这一生我根本没有为父亲做任何，全在索取，还把他的命害了，我真是畜牲不如，连畜牲和恶鬼都不如吧！最可怕的是我当时就觉得可能会影响家人性命还去做了这种事，在他去世那天我也没有哭，因为我没有能量了，只是奄奄一息！我因为在pc后害怕的很，恐艾症，后来检查我没有事，可是父亲却永远离开了我！！！劝君莫借风流债，家中自有代还人啊！！！福报已经很小的人更不能去随便发生关系了，切记啊！

yi精应该怎么处理凌晨四点多yi精，做了个春梦，最近一个月已经很少做了，不知道昨天为啥突然做了，就出现在头脑中几秒钟，出现个女的，然后我就社了，根本来不及反应，社前我清醒了，用手握住不让出来，又没有握太狠害怕憋精严重更难受，但是现在前列腺这块疼，感觉是憋精造成的，以后要是再有这种情况我是应该不管它让他出来还是咋样啊，当然能不做这种梦是最好的，好痛苦，我每天都在修心，还是避免不了偶尔出现这种情况

求助个问题，望懂得师兄们解答一下凌晨四点多yi精，做了个春梦，最近一个月已经很少做了，不知道昨天为啥突然做了，就出现在头脑中几秒钟，出现个女的，然后我就社了，根本来不及反应，社前我清醒了，用手握住不让出来，又没有握太狠害怕憋精严重更难受，但是现在前列腺这块疼，感觉是憋精造成的，以后要是再有这种情况我是应该不管它让他出来还是咋样啊，当然能不做这种梦是最好的，好痛苦，我每天都在修心，还是避免不了偶尔出现这种情况

多学习才能明白邪淫的巨大代价近几个月来随着戒色文章和传统文化的学习，才算是真正了解了邪淫的巨大代价，它不仅仅是导致我们身体千疮百孔，生不如死，还会导致祖先父母家庭等方面的极度不幸，会让家里人出事，会导致一系列灾难，多如牛毛，就不举例了。屡次不改者命终还会入恶道，试问天下还有哪件事情能比这个可怕呢？当你真正了解了邪淫惨烈代价后，怎么会还敢去做一丝一毫这类的事情呢。我们真是罪孽深重啊！倘若你有了严重神经症后再去戒色，你会发现你很难控制自己情绪，行动力，思想等。那时候时间会过的很快，每天都是迷迷瞪瞪的，一眨眼就是几年过去了，由于大脑不受控制，戒色难度会增大很多倍，只希望各位能早日戒色，不要等到尝到地狱痛苦才知道后悔！最后忏悔一下往昔邪淫恶业：①5岁就看到不良画面，6岁到10岁之间与邻家女发生亲密举动十多次，她与别人宣扬此事导致亲戚家女儿过来挑逗我，引起yy，忏悔。②童年期对同村好几个女童进行yy及猥亵。小学期偷窥女厕所，yy女同学。初中期尾随女同学至她家想要猥亵，想一切办法进行那种事情，还好胆子不够大，忏悔。忏悔上课中，女厕所，教室，山林之地等等各类场所进行的yy，sy之事，太多了简直不不胜其数！③最严重的就是后来严重神经症后又被损友带坏去风月场所，学会pc，进行了9次行为，还有几次叫了上门污染了我家的风水，直接影响了我父亲的去世，不明原因的突发去世，虽然他癌症，但现在想来也是我多年邪淫的导致的连环恶果，更可怕的是我居然不去反思，反而还去pc，加速了父亲的身体恶化，这是何等的罪过，必须深深忏悔，这就是邪淫影响父母祖先的典型例子，并且母亲前几个月也是骑电车摔到脑袋，流血，后来叫了救护车，幸好不是头上要害部位，不然我也是百死莫赎。可能与我戒了一些时日邪淫有一点点福报有关，发生事故可能与我那几日yy严重有关，在此深深忏悔。由于邪淫严重，精神空虚，导致此前的不孝行为就更数不胜数，无法列举了。本人现身说法，均为真实情况，希望还没有经历极度恶报的兄弟们看后惊醒，在不刹车，你们也是会有类似的情况。因为我比较过往邪淫历史严重，并且整个学生时期伴有两三天通宵熬夜打游戏的经历，算来也有十来年，导致我情况很严重，骨髓都被消耗完的那种，奄奄一息，所以前期恢复肯定是慢的，近来养生提高，恢复加快了些。况且我造作了那么多恶业，并不只要我身体上受恶报啊，其他地方的通通也是无路可走，今日现身说法，望诸君深信不疑，精进戒色，忏悔罪业，积德行善，过好将来的生活

反思一下自己 ①本人今年27周岁，已戒400来天，中途养生做的不好，熬夜，游戏前不久刚注销卸载掉，之前一直没有戒掉游戏，经常一玩就是半天一天的，因为自己神经症很严重，精神空虚。闲下来胡思乱想就去被网瘾抓去，老早之前戒600多天失败也与游戏有很大关系。因为游戏就犯了久坐。饮食不节，熬夜，久视等这些，所以恢复会大打折扣。颈椎病也因游戏而加重，神经症也不会很好恢复。我主要打王者荣耀，账号充了很多钱，之前嫌禁赛还弄了3个号替换玩，卖了2个，留了1个还是一直玩，最后这个号我也是痛下决心注销，虽然有很多虚名在里面，但是我知道再玩下去，戒五年都好不了！这一点也是大家必须注意的，想要戒色成功恢复，就得把它手下的这些兵将给收拾掉。 ②恢复不好也与自己作孽太深有关，从我5岁记事起，就看到了家里的不良影像，当时家长没有好好引导给我解释清楚，使得自己对这个非常好奇，6岁就与邻家姐姐发生那个，经常在破旧的，无人居住的村房里进行。印象中有10来次，虽然那时不会社晶什么的，但是会让自己心潮澎湃。后来上小学后就一直仰慕这个男女之事，经常yy，那时候精神都不太好，总感觉自己与别人精神有点区别，不能专注等等。去偷窥女厕所，爬地上找机会偷瞄女同学等。随着一天天的yy，6年纪12岁的时候还想表白女同学就是为了她能同意再次模仿进行6～8岁时候的行为。幸好她未同意，也是没让我奸计得逞。上了初中后来进行了sy行为，那时候两三天去网吧打一个通宵，经常一两天一次或sy，前三年基本没事，后来就有了神经衰弱，再后来上了大学又不知节制慢慢成了精神病而不自知，父亲也因为我而招来祸事，60出头就撒手人寰。我作孽深重

烦躁抑郁怎么整控制不住情绪，可能到了症状反复期，是不是真的有业力深重这个情况，每次我戒得身体舒服了点，就又开始通过别的方面消耗我的精气神，虽然我戒了都快三百天，但是养生总是好一段，差一段。不是情绪干扰，就是作息紊乱，其中影响我最大了就是神经症控制不住思绪，老是胡思乱想觉得生活无聊就去玩游戏了，这样很消耗精神，但是醒着的时候又干啥都没劲，好想突破胡思乱想和游戏这关，它们会让我放松戒色警惕性

半年了，有些许恢复戒色半年稍多，中间有很多次的熬夜和情绪不好动怒，工作不顺心和压抑，可以看之前帖子，都是说的熬夜这个事儿，熬一次夜直接天昏地暗，状态全部打乱。五一把工作辞了，睡了几个好觉，美滋滋，状态慢慢上来了。同时现在内心想法比较多了，可能感觉快到了欲望高峰期，应该如何平稳度过。过了五一假期去找个轻松的白班儿活儿做做，不求挣钱，只求安心戒够两三年恢复个差不多再去找有挑战性的工作。不愿意再失败了，没时间了，马上30，从出生有记忆就被这个笼罩，无法挣脱，求求让我摆脱色网束缚吧

夜班影响心态纯夜班干活儿，虚汗一直出，念叨半年了也没辞职，这次坚定一点，辞了，不要钱了，我要命。再待下去我活不下去了，手里有个两三万存款，先好好休养下，天生我材必有用，千金散尽还复来。节约着花，花完如果恢复个差不多再开始新的生活。当然，需要高度自律，否则极易堕落。钱财跟我无关，我真的不能再为了这两三千块钱消耗自己了，不想在三年五年的浪费下去了，我没时间了，我现在满目疮痍，活死人，精神病患者！各位戒友，加油戒色修身，邪淫绝对会让人堕落地狱，活着的时候是活地狱，没了后会发生什么惩罚我们不得而知，但是根据推算来看，好不到哪儿去

求助。帮忙看下是否是戒断反应，还是病了戒色200天，中间有工作上的熬夜，还通宵打过几次游戏，的确很不好。现在这几天老是下面有感觉，还疼痛，是我病重了还是戒断反应了，有时候二弟好疼，感觉回到了之前急性前列腺炎的时候。还是我有一些性病啥的现在发作了，到底是怎么回事，我八个月没有x行为了，昨天0点还yi精了

情绪反复怎么控制每次戒半个月二十多天的样子就要熬夜打一次游戏，或者胡思乱想一些事情，或者鬼使神差，真不知道咋了。意淫我还能控制的住，但是老是身不由已的打游戏，想着工作压力啥的胡思乱想，就熬夜，我该如何克服自己的胡思乱想？？？我感觉我是不是戒断反应来了，怎么最近抑郁情绪加重了。我是双重瘾啊，有网瘾有色瘾，好难接这个网瘾现在，每天活的浑浑噩噩，没有意义

夜班，痛苦，身体受累其次，折磨心态如题，痛苦，无聊，折磨我的内心

戒色快半年了，继续加油好好戒色。尽量减少负面情绪影响，熬夜除了工作不要主动熬夜

求救，好难受戒了一段时间了，四五个月了，中间经历过一段作息颠倒工作状态，和同事关系一般，但我有被害妄想和极度社恐，让我每时每刻不在胡思乱想，本来前面好好的，恢复也有进展，一放假，天气又不好又无聊，又下了游戏，真是不知道怎么说自己，每次身体有点恢复的时候，就会有一段时间很烦躁无聊，不知道干啥，又正好春节放假？就打游戏，状态就会下滑很多，前天居然通宵玩了一晚上，就有一种破罐破摔的感觉，也不知道自己急于求成的心理作怪还是咋，总感觉自己不是自己，被什么控制一般，很多想法我无法察觉，只能跟着念头跑，好痛苦啊，我到底要不要专门辞职一年半载的就回老家哪儿的好好休养，保持一个平静的内心太难了。虽然一直掩盖自己重度神衰的真相，但事实让我一次又一次的怀疑自己精神分裂到底有多严重，控制不了自己

路途漫漫，何日归期正式戒了三个月了，中间熬夜工作啥的影响心态，能感觉到恢复，但不多，伤得重，重度神衰患者，一直忍住自己不犯病，其实有点精神分裂自己感觉的到，但是会使劲忍住！比如看到领导在开会，会想拿水杯砸他，听到别人一句不经意的话会怀恨在心，会想报复啥的，等等，总之就是精神极度敏感，各种乱七八糟的思想在脑子天天跟个陀螺一样飞速旋转，对待母亲也没有真正尽心尽力，甚至把她当成一个毫不相干的陌生人，只知对她提要求，却不曾考虑她今年也都60了，没有对她给予关爱，自己的这个状态也是有心无力，戒色难，恢复更难呀，今天工作又出错了，我在想要不要辞职专门休养，跟个呆子一样天天，好难受，感受到色魔的支配了，不仅仅让你在色情方面昏厥，更摧毁你的精神啊，纵使yw，zx啥的，发育不良，颈椎病，关节炎啥的，让我有个正常的思想我都可以忍受这些病痛，太难受啊，摧毁精神，让你想好好接都接不成，胡言乱语了一通，也无处可以发泄，也许打出来字会好一点吧。精神问题的根本是因为气血大衰，精神无处安放才会这样。路途漫漫，继续调整心态吧，对抗神衰，渴求能给一点打破恶性循环的裂口

熬夜了难受无聊难受，今天又自责自己脑子不好使，办了游泳卡，结果关节炎又犯了，也不知道是戒断反应还是啥，太难受了，结业不是，不戒也不是。但我不会破解，但是熬夜伤害也太大了

深刻认识色害身体受点小伤都久久不愈，换在十几岁的年纪可能一个星期几天都痊愈了，现在一两个月了伤口还没愈合，皮肤脸色也是蜡黄不堪

夜班糟糕透顶这两天糟糕透了，唉，状态下滑严重，被夜班搞心态，很难受。直接影响生活方方面面。就这半个月折腾的，够让我白戒俩月的

戒色注意饮食一日三餐要注意，不可愚痴贪口福，胡辣汤严令禁止，辛辣刺激，肥甘厚腻，酸甜咸食都要注意控制，尽量断绝。早起喝了点胡辣汤，肚子有点不舒服😔，影响心态！对神经症来说必须保持心平气和，但是脑子又不受控制贪食了，神经症恢复真是难于上青天

情绪很暴躁今天重度神经症的恢复真是难上加难，做任何事情往往是事后诸葛，当时很容易上头，没有智商。所以重度还是得静和慢调养。今天就很不平静，和母亲大吵一架，😭，弄的两败俱伤。重度神经症后期一定会导致神经病发作的，就是目前我处于还能稍微控制住自己的局面，要是控制不住的地步，那可能真就胡言乱语，乱扔东西，捅人，骂人，啥的乱七八糟的了

失眠咯啵儿豁失眠了，因为睡前喝了袋牛奶，三点被憋醒了

yi精了，好难受昨天夜里两点半yi精了，今天早上起来浑身不舒服，可能跟昨天白天的行为有很大关系，昨天在家调休一天，上午去外面转了，下午在家无聊，就把卸载了一个月的手游下了回来，玩了一下午，头晕脑胀的。本身前几天干活比较累，腿脚没休息过来，晚上又去走路啥的增加运动量，还敲了五个核桃吃，23点左右入睡，两点多就遗了，是梦遗。梦中还是贪恋那种感觉。修心任重道远，一定不要意淫啊千万。因为我神经症比较严重，随便码了些字，逻辑可能也不清楚。个人的一个记录罢了，反思一下 1.大部分戒友可能白天都比较无聊，浑浑噩噩。想做很多事情，也因为精力不足不得不放弃，所以比较无聊，勉强应付工作和学习都不赖了，这样内心容易无聊，会看些短视频了，玩些游戏了啥的，来转移自己注意力帮助戒色，但恰恰这样会影响我们戒色的恢复，还容易导致破戒，所以要戒游戏，戒短视频，戒负能量信息。把它们当做是瑟情心魔的下属，它们也是魔头，可能没有淫魔那么炽热罢了！必须杜绝！！！ 2.身体虚弱的话，还是前期静养，不要过多运动，一定要稳住脚步，不要幻想一两个月就突飞猛进，这是刚开始一定会很艰难，会缓慢，要有信心！ 3.食补虽好，一定不要过多 4.早睡早起，十点前能躺床上最好，睡前一小时不看手机，看戒为良药书籍或者修身养性的书籍都可以说一千道一万就是两个字：慢，静

随便聊聊啦从新开始快一个月了，很快。上个月熬了几天夜班。状态有所下滑，这一星期睡得好，最近早晨状态很好，晚上会陷入抑郁状态，难受！不敢照镜子，里面是这个世界上我最讨厌的人！今天晚上吃了有点多，没控制住自己，忘了自己最重要的任务就是杜绝一切影响自己戒色的事物，以后我一定要克制自己，不管朋友什么的说再多，因为他根本不了解我的真实情况！希望10月份再接再厉，即使状态有所不佳，积极调整，坚持下去！

身在江湖不由己这几个帖子都记录自己上中夜班的情况，刚下班好累，躺床上都一点了估计，坚持住！！！如果回头领导一直让倒班的话，那我果断辞职

今天没睡好两点醒了，没睡着，五点起床做饭吃饭，六点半马拉松跑步五公里。下着雨，身上淋湿了。加油，我不会放弃的！不会被熬夜，情绪等击垮！

夜班太难受了从十二点干到四五点活儿，难受😔，对我这个神经症患者来说，就是雪上加霜。白天睡不着，睡着了也跟没睡一样，恢复不好。希望能挺住这几天的调班儿，睡好了真的恢复很快的，坚持住！！！

希望这次能成功好久没发帖了，中间发生了很多事情，最长戒过600多天，后来因为神经衰弱恢复不好，加上情绪不稳定，又去寻找游戏刺激加重了情绪的爆发就破了，后来一直断断续续有在破！心魔太强大了，能抵住欲望的袭来，它也会在生活中给你打击，让你受挫，让你一蹶不振，不要着了它的道，一定要多鼓励自己，激励自己！维持自己好的戒色状态这是最主要的！！！太难了！希望我13级的时候能戒满1000天！到那时候我的青春将不在，这次不能再输

慢性胃炎怎么整戒三百天了，最近胃炎加重了，晚上疼得睡不了，可能跟我生了一次气正好又晚睡了一次有关。这我怎么整啊？继续戒下去还是去医院做个检查看看，我百分百确定这是胃炎，腹部一直都是疼的，就是不知道炎症程度如何！还是说这是症状反复期？？

破戒与通宵熬夜通宵熬夜一次和破戒一次哪个伤害更大些，这几天到了症状反复期了，老是十二点左右醒来，然后我睡不着就去玩手机了，一玩玩到六点，睡到九点半醒了。很痛苦，我也很不想这样。可是真的睡不着，折磨人。大家说一下哪个危害大一些啊？？戒260天了！！#通宵熬夜与破戒#

戒色233天戒色两百多天了，最近每天都会有晨勃，以前没有的，这是在加快恢复吗？？

算算邪瘾给自己带来的经济损失吧:治疗前列腺炎花1万元，治疗颈算算邪瘾给自己带来的经济损失吧: 治疗前列腺炎花1万元，治疗颈椎病花5000，治疗咽炎花2000，乱七八糟买中药花5000，治疗膝盖风湿关节炎花1000，上网花5000，网上被骗2500。还有一些其他药物，加起来一共花了五万左右吧。身体还没有好，各种病症只是缓解了一下。精神被摧残，现在毕业只能养病，等年底再工作。当初以为自己是金刚铁身，一次又一次骗自己，最终这笔大账也得我的家人和我来偿还，真是不是不报，时候不到啊

胃胀算戒断反应吗？？求告知呀胃胀算戒断反应吗？？求告知呀

我的家乡还是很美的，只是太久没有感受到了，在外面上学好多年，真是如同身在冰窟窿一样的经历

有没有戒友因为过度sy，加上熬夜打游戏得颈椎病的，这彻底戒色有没有戒友因为过度sy，加上熬夜打游戏得颈椎病的，这彻底戒色加不熬夜没恢复过来不？？就是有一点点膨出，没到突出的地步。