梦莹回大唐的个人资料

羊肉不能和什么一起吃入秋以后冷空气南下，天气渐渐寒冷，很多人很容易出现手脚冰冷、气血循环不畅的现象。羊肉具有暖中祛寒、温补气血、补肾壮阳、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既可以抵御风寒，又可以滋补身体，但是羊肉也不是随便吃的。

老陈醋搭配一物从此不“养”癌细胞据《中国环境报》报道：山西省一家老陈醋厂已有300多年历史，到目前所有员工，无一人患癌！这家醋厂就在一个肺癌和食道癌的高发区，据85岁退休工人刘师傅说：他16岁进醋坊，直到退休，没听过厂里一个人患癌！

样吃姜能除湿气体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。比如，白扁豆、山药、薏苡仁等。此外，红豆可以煮粥；绿豆可以熬汤；冬瓜适合略有水肿的人；荷叶能生脾胃阳气，建议买些新鲜荷叶，在粥快煮开时放入，焖一会儿即可食用。喜欢喝茶的人，到中药店买些藿香、佩兰、苍术泡茶，同样有祛湿之效。

小小的风油精有七种功效风油精可以说是生活中不可缺少的用品，它不像花露水一样，只能在夏天用来驱蚊止痒，风油精可是一年四季都可以用的东西!什么?!一年四季都能用?如果你不知道，那你一定浪费了很多风油精吧!今天小编就给大家揭露风油精鲜为人知的秘密，为你们打开通往风油精新世界的大门!

白萝卜这样吃保一冬不生病俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。

心若年轻岁月不老事在人为是一种积极的人生态度，顺其自然是一种达观的生存之道，水到渠成是一种高超的入世智慧，淡泊宁静是一种超脱的生活态度。无事时，澄然；有事时，断然；得意时，淡然！心若年轻，则岁月不老，无论时光如何流转，守住心中那一季春暖花开，其实，我们想要的幸福一直都在

这种水果浑身都是宝，降糖降脂、防血栓、止头痛！现在正是柚子大量上市的季节，饭后来一瓣柚子，消食解腻美滋滋，关键“柚”与“佑”和“有”同音，民间认为是大佑大有，可去除来年的霉运，不仅好吃，寓意也非常好哦。

每天吃几个鸡蛋最合适经常有人问“一天应该吃几个鸡蛋”，其实这个没有固定答案，要根据自己的饮食结构来整体分析。

小技巧 1、超市或药店，视线水平位置的货，都是利润最大的。 2、喝酒前喝点葛花煮的水，非常不容易喝醉。（网传的用葛根是错误的） 3、拍证件照的时候用舌头顶住上颚，照出来的效果，笑的会很自然。 4、发烧，将藿香正气液倒在纸巾上，敷肚脐，半小时后退烧。 5、键盘脏了不容易清理干净，拿个回形针掰直了裹上双面胶，超好用！ 6、电脑小故障，彻底断电后再开机，有效率大大提高。 7、好些人用hao123做主页，其实北京IT业内用hao8090占了约53%以上 8、分别在房间4角放上揭开盖的清凉油4、5盒，整个夏天没蚊子。 9、口腔溃病，睡觉之前吃五粒VC，睡一觉起来啥也没了，百试百灵！ 10、感冒了鼻子不通快速搓尾骨，五秒瞬间就通气！

这种食物吃多了，血糖不会降低，反而还会飙升！在市面上有很多食品包装上都会注明无糖，也许你就会认为这种食物适合糖尿病人食用，真的是这样吗？其实，无糖和不含糖是有区别的。下面为大家解释一下无糖和不含糖的区别是什么吧。

调节血糖 8种最佳控糖食物控糖不仅靠药物，还需要科学饮食。总结几种升血糖作用较小的食物，有的还对血糖有一定调节作用，非常有益于糖友。

人生需要留白物转星移，寂寞的光年里，桃花依旧笑春风。也许是我们太过忙碌，忽略了嘈杂的街市亦有清新的风景，又或许是在修炼的过程中，欠缺了一些重要的片段。不知道，人生需要留白，残荷缺月也是一种美丽，粗茶淡饭也是一种幸福。生活原本就不是乞讨，无论日子过得多么窘迫，都要从容地走下去，不辜负一世韶光。

懂得生活没有不会谢的花，没有不会退的浪，没有不会暗的光，你在烦恼什么呢？只有懂得生活的人，才能领略到腊梅的清馨；只有懂得关爱的人，才能感受到生命的美丽；只有经过不懈努力的人，才深深知道幸福来之不易。愿你在生活中，丢弃烦恼，保持向上的激情，以儒雅之风度来笑对人生。

穷人的五样施舍穷人问智者：我为什么这么穷？智者说：因为你没有学会给予。穷人疑惑的问，我什么都没有，如何给予？智者回答说：一个人即使没有钱，也可以给予人五样东西。一、颜施，用微笑接人待物。二、言施，多说鼓励赞美的话。三、心施，敞开心扉诚恳待人。四、眼施，以善意的眼神抚慰他人。五、身施，用实际行动帮助他人。

降三高还能瘦身！推荐 10 种优质主食总说多吃粗粮对身体好，有利于慢性病的控制。的确，减少白米白面、油饼炸糕这类食物，增加粗粮类主食的比例，对降三高、减肥瘦身，都有好处。吃得有滋味，也更健康更营养。健康头条整理了下面这份优质主食榜单，分享给读者朋友们，可以照着表单买食材。

十五的月亮十七圆据天文学者测算，今年的月亮人类观察视觉和去年一样，仍然是八月十七晚上最大最圆，今天问上又是一个好天气，大家出来赏月吧，祝所有吧友全年圆圆满满

如何在不影响健康的前提下, 吃火锅? 如何健康地吃火锅？这个问题并不难回答，只是在我们的饮食习惯上做一些微小的调整就可以达到健康和美食两不耽误的目标

中秋节快乐愿天下所有人家庭团圆、美满幸福、心情愉悦、生活越来越好、收入越来越多

最简单实用的锻炼方法！ “人老脚先衰，树枯根先竭”。如果你不想过早衰老，便要保证脚部不衰老，所谓“养生先养脚”、“腿勤人长寿”，重视腿部、脚部的保健养生，可起到防病治病、健康长寿的功效。下蹲

9月十大谣言榜公布　金秋十月，百姓的餐桌成了大闸蟹的主场，与此同时，一则“大闸蟹超标喂食抗生素”的消息引发网友热议，但实际上从历年抽检来看，包括孔雀石绿、氯霉素等指标都未超出标准范围。　　近日北京市网信办公布9月十大谣言，除了大闸蟹之外，“吃尖头西红柿可致癌”、“多吃主食死得快”等10大流言榜上有名。据介绍，科学流言榜由北京市科学技术协会、北京市网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布，得到中国科普家协会科技传播专业委员会、中国晚报科学编辑记者学会、上海科技传播协会支持。

这一物竟是高尿酸人群的“大救星” 都说40岁是男人的黄金年龄，可邻居老林，这一年为了工作每日应酬不断，经常通宵达旦，累的不得了。但是自认为年轻力壮的他，并不把这当回事。供图/cfp 直到上个月，老林发现自己夜尿变多了，晚上总要上好几次厕所，而且常常感到头痛不适，尿中泡沫增加。在家人的催促下，他到医院进行了检查。医生诊断后，告知是血压增高、血尿酸明显增加，并且尿中有微量白蛋白。这时老林才觉得应该重视起来。经过医生的一段治疗后，老林的上述症状逐渐消失了，后来又去医院做了反复的检查，身体总算是恢复了正常。

生姜5吃法让体内再无湿毒生姜是生活中常见食物，调味熬汤不可少，你知道生姜还能这样吃吗？

蔬菜界的降压神菜！在很多人眼里，芹菜是降压神菜。芹菜之所以被认为具有辅助降压的作用，是因为芹菜素的含量较突出，它具有降血压和舒张血管的作用。但芹菜属于“高钠蔬菜”，100克芹菜杆中的钠含量约为160毫克，相当于0.4克食盐。如果还像平时做菜一样放较多的盐炒芹菜，不光对降压不利，甚至可能适得其反！因此，适当吃些芹菜虽然有好处，但要注意在烹制时一定要少放盐，甚至可以不放盐。那么，芹菜除了降压外，还有哪些不为人知的功效？芹菜的食用禁忌有什么？芹菜

老祖宗推崇的5大养胃食物在快节奏生活的压力下，胃是人体最容易出现问题的器官之一。如今，胃肠相关慢性疾病已经成为我国患病率、就诊率均位于首位的病症。其实，从很早的时候，我们的祖先就意识到了养胃的重要性，并对一些能够养胃的食物做了记载。

每天坚持做1个动作，告别老胃病！鼓腮即空口鼓动双侧的腮部，叩齿即上下牙齿有节奏地轻轻相叩，这些动作会促进口腔分泌出大量的唾液。

这蔬菜是痛风的“救命稻草”，降尿酸很容易！痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。

秋季进补有8大禁忌随着秋季的到来，不少人都喜欢在秋季进补身体，但秋补并不是人人都适合，有些时候甚至还会越补越虚，下面我们就来了解一下秋季进补的注意事项，看看都有哪些禁忌。

好情绪就是最好的养生养生学理论认为，“愤怒伤肝，恐惧伤肾，好乐伤心，忧患伤肺。”即，容易发怒、容易发脾气或脾气不好的人，便是肝气不平和的现象。容易害怕，胆小怕事，便是肾气不平和。嗜好过分，特别如饮食、男女方面过分，可使心脏有问题。多愁善感，或遇家庭问题，其他等等事故，心多忧患，便由肺气不平和开始，影响内脏健康。

世上有十种长寿药，还都是免费的许多人孜孜不倦地向长寿老人讨教长寿经，却不知道，这世界上有十种最好的“长寿药”，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年，最重要的是，它们还都是免费的！接下来，就将这十大长寿药的用法告诉大家，如果记不住，不妨收起来慢慢看。

终生不得癌的7条饮食铁律！癌症是现代医学难解的医学难题，全球的医学专家们至今还没有研究出一种彻底治愈癌症肿瘤的方法，但是现代人群，却有越来越多的人，被可怕的癌症困扰着。癌症到底是什么呢？其实癌症，就是起源于人体上皮组织的恶性肿瘤，是由细胞变异导致的。而我们正常人，一生有22%的几率患有癌症，而健康的生活习惯可以大大降低人体患癌几率。相反，不健康饮食习惯，也会大大增加人们患癌的几率，这也就是为什么，现代人患癌的几率普遍增长，主要的原因，就在于生活习惯和饮食习惯。今天和大家聊聊，哪些饮食习惯，可大大降低人体患癌的几率。

日本造谣中国100年，中国知识分子重复了100年回顾整个近代史，恐怕中国人感情最为纠结复杂的国家就是日本。近代以前，中国曾经是日本的老师；但过去一百多年，日本学西方，脱亚入欧，学到了很棒的工业体系，掌握了现代制造业，工业化做到世界前茅，一度将中国远远地甩到后面。

民间土方连续吃7天痛风不再发作对痛风患者来说，能吃是福，同时病从口入！秋季是痛风的高发季节，很多痛风患者，即使是几十岁的大汉，也会因为痛风发作痛到掉泪。在过去，痛风是有钱人的“专病”，但是现在生活水平提高了，大鱼大肉不再稀奇，很多农村人因为成天吃一些高嘌呤的食物，也患上了痛风，其中还包括一些年轻人。

软化血管最靠谱的办法是这 4 招心血管疾病，是常见又可怕的健康杀手。网上有很多关于软化心血管，预防心脏病的偏方妙招，例如红酒、洋葱、喝醋等。这些妙招真的有效吗？如何才能让血管更年轻一点？

人生如大海船过不留痕

不生病的秘诀其实就这“三个字” 人的情绪的不稳定，和负向情绪的多发,和身体某些功能的失调,脏腑功能有些紊乱,气血循环不大好等有关。所以，当你情绪出现问题的时候,有可能就是身体健康问题的反映。相辅相成的，要防病，也要从情绪抓起，即所谓不生气就不生病。

秋后吃三瓜，虫草都不如它！立秋啦，感觉整体气温没有那么热，早晚也稍微凉快了。气候变了饮食也要变，西瓜尽量不要吃了，今天给家介绍三种瓜，大家千万别给忘了：蔬菜“水润王”——冬瓜蔬菜“真君子”——苦瓜蔬菜“美人水”——丝瓜

养生“十不过”，健康又长寿！ 1、衣不过暖。穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。使自己稍感到凉意，精神振奋集中为宜。

秋季养肝护肝的食物 1、山楂秋季具有养肝去脂功效的有益食品当首推山楂。山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，所以，对于脂肪肝或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品

世界公认的4大垃圾食品 1、快餐类有时候我们会直接食用快餐类，效率高，吃的饱。最常见的就是汉堡薯条这些油炸类食物，油炸类会加重心脏和肾脏的负担，包括搭配的碳酸饮料，经常喝会导致骨质酥松。尽管很美味，可以为了健康，还是要自我控制啊!

如此小雨整个夏季没有一场透雨，反而进入秋天后小雨下个不停，是否季节有了变化？耐人寻味

又到开学季今天是九月一号，每年的今日都是开学日。祝愿天下所有青少年儿童健康、愉快、活泼、欢乐地成长，盼望他们全都学业有成

入秋要打“秋老虎”，先过养生这五关立秋后天气逐渐转凉，古人云：“多事之秋”，所以立秋后还需谨防“秋老虎”。立秋后看似天气凉一些，事实上，还处于三伏天的末伏阶段，早晚较凉，中午仍然暑气逼人，这就是“秋老虎”在肆虐。此时，暑邪容易耗气伤津，人们养生注意“五关”，可有效挡住秋老虎。

秋天一碗汤，不用医生帮秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，你会受益无穷！

这18种病根本不用去医院现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查，然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！

生吃这一物既能防癌又能抗癌

高血压中心主任送给病人的10句话提起高血压大家都不陌生，这是一种常见的心血管病，在我国发病率很高。而恰恰因为它太普遍，以至于人们都不把它放心上。下面是阜外医院心血管内科副主任，高血压中心副主任宋雷说给广大高血压病人听的10句忠告，希望大家有所收获。

50岁后有这些特征，一定是长寿者！当我们步入50岁时，我们会觉得长寿、年轻、美丽越来越重要。如果50岁后，你仍然保有这些特征，那你注定就会如此！赶紧看看，你符合几条吧。资料图（

自由的境界人之最大的不自由，是心灵的不自由。如果心灵没有达到自由的境界，身到何处，也是不自由。可怕的是看不透生活，可悲的是在失败中不能自拔。而一个智者，是在认清生活真相之后，依然热爱生活

生活要有晴有雨

男人防癌长寿三种菜多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。西兰花

！这种水果可能干扰药效随着秋季来临，柚子、橘子等水果纷纷上市。这些水果含丰富的维生素C，深受大家喜爱。不过在服药期间应特别注意，柚子汁或新鲜柚子可能干扰药效，甚至引发严重后果。柚子

七夕：妇女乞巧，读书人晒书拜魁星七夕节，又名乞巧节。东晋葛洪《西京杂记》有“汉彩女常以七月七日穿七孔针于开襟楼，人俱习之”的记载。每逢此节，女子们穿针乞巧，好不热闹。《风俗记》中载有：“七夕，牛郎织女当渡河，使鹊为桥。”的浪漫故事。七夕

筷子长7寸6分为什么？中国筷子长七寸六分的寓意。现在中国人使用的筷子，标准长度是七寸六分（约为22至24厘米左右），这其中是有含义的，代表人有七情六欲，以示与动物有本质的不同。当然，并不是筷子产生那天起，就有了这个标准长度。从出土的古代筷子来看，春秋两汉间出土的各种筷箸，长度一般较短，多在17至18厘米之间。唐代出土的银箸，一般长度较长，最长者达33.1厘米。