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求吧里大佬们给点建议啊，明天一公里体测了，目前成绩四分四十左 求吧里大佬们给点建议啊，明天一公里体测了，目前成绩四分四十左右徘徊，及格线4.25。我还有戏么，有没有什么办法能提高二十秒成绩啊。笔试分很高，体测过不去真的心不干啊。我174身高，170斤体重。目前膝盖有点疼。也不知道怎么缓解。
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