别顶了我的肺的个人资料

八种廉价食材堪比千元面霜俗话说的好，药补不如食补。很多食物富含丰富的营养物质，往往是很多滋补品的几倍，不仅给身体补足营养，常食还能为肌肤带来光彩。让我们一起来认识它们吧！西兰花——含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。胡萝卜——富含糖类、蛋白质和多种维生素，其中β胡萝卜素含量最高，是普通果蔬的30-100倍。胡萝卜素具有抗氧化作用，并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。牛奶——牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。大豆——含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性。食用方法：大豆中含有蛋白酶抑制剂、植酸等不利于消化的物质，直接食用吸收率只有65%。如果改食豆制品，效果更好。大豆制成豆芽后，还会产生一定量的维生素C，维生素C具有美白皮肤的作用。猕猴桃——富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上的雀斑。食用方法：由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。有人食用猕猴桃可能会过敏，如过敏千万不能再用。西红柿——含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做汤吸收率较高。西红柿还可以外用，将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑。肉皮——富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。食用方法：肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的时候，最好要减少其它食物中脂肪的含量，否则容易造成摄入的脂肪过量，而引起肥胖。三文鱼——三文鱼油中含有的OMGA-3是一种人体必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。食用方法：经常吃三文鱼，可以直到减少皱纹的作用。但在吃三文鱼的过程中必须戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，否则无法达到减少皱纹的效果

恩施人的钱那里去了？恩施是我的家乡，父亲从15岁走出这里就再也没有回来过，我们生长在北方，09年国庆第一次踏上故乡的土地，说说对老家的印象吧。第一个就是恩施有个习惯，从过小年（这里叫团年吧）开始，每一家轮换着请客吃饭，喝酒，打牌。整个正月几乎都是这样过来的，整天醉醺醺，疲惫的很，个人觉得这种习惯感觉很不好，把收入都花费在了吃喝上了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

恩施有拐子马吗？他们会不会欺负外地人啊

宜昌吧发言不踊跃啊为什么？宜昌人不关心时事吗？

宜昌吧发言不踊跃啊是不是看帖子的少？发痒的更少啊？怎么不回帖子那？

宜昌会欺负外地人吗宜昌人好客吗？如果在宜昌做生意会不会发生欺负外地人的现象？

在恩施做刚才生意可以吗？外地的小在恩施做点生意，不知道钢材好做吗？

宜昌的茶楼多不多啊？不知道宜昌人爱不爱去茶楼品茶。

恩施的房子多少钱一平米啊？想买恩施的房子啊

星湖湾住宅楼怎么样啊？我是天津人，想在宜昌买房，比较喜欢星湖湾的房子，大家有知道星湖湾的吗？那怎么样？有谁能告诉我啊？

什么是宅男啊？好多网络名词不懂啊

唐山的冬天阴霾蔽日一到冬天天总是灰蒙蒙的，没有一点生命色，更谈不到对生命极有意义负离子了！空气干燥，烟雾弥漫，新洗的车，第二天就一层灰土，污染污染！极不适宜居住的环境！

谁要农庄啊！ QQ546462210

休闲农庄微型农庄出售：有房间11间，四间是客房，带卫生间、太阳能洗浴，乒乓球室和一个室外羽毛球场。厨房、餐厅齐全，有20亩鱼池。独门独院。有意者联系QQ546462210

祝福祝福祝福！！祝福汉沽管区人虎年快乐、身体健康、平安吉祥！

祝福芦台农场的吧友们虎年大吉！新年到了，在此我代表我个人向芦台农场的吧友们致以节日问候！祝福芦台农场的吧友们虎年大吉！身体健康！万事如意！大发财源！

虎年祝愿哈哈，祝你们虎年身体像老虎一样健壮。哈哈。财源像老虎扑食一样像你扑来哈哈！姑娘儿子像小老虎虎虎生威！老公老婆像大老虎一样勇猛、健康、有活力！

有做义工的吗？？现在好多城市都成立做义工组织了，咱这里如果组织有愿意加入的吗？

过年了注意啊戒酒歌酒色财气酒第一，因酒误事不稀奇，古人喻酒穿肠药；骨肉因酒两分离。饮酒本是遇知音，一杯半盏总相宜。世上万事皆有度；酗酒成性了不的，贪杯失态行为丑；失控犯法法不依。男儿身家顶梁柱；不可为酒命归西！席边常把父母想；谁家无有儿和女？多把闲钱做善事；少杀一只扁毛鸡！太白当初不醉酒；多把好诗传消息。今人都学刘伶醉；害的夫妻不夫妻！早知饮酒多后患，杜康后悔说何必！从今节制不贪酒；争取有个好身体。凡事有度皆适量；包你事事都大吉！

广告贴在哪里发啊谁？知道啊

有做义工的吗？现在好多城市都成立做义工组织了，咱这里如果组织有愿意加入的吗？

看看这里的名字用的哪国字啊？真的不懂这些人是哪国人，怎么写的字都不认识啊！那个老师教出来的？！！！

广告贴在哪里发啊我想发个广告，在哪里贴啊？刚才在吧里发了一个可能被吧主删了。

本人有休闲农庄一处欲出售! 本人有休闲农庄一处欲出售，有鱼池24亩，土地17亩，还有两亩土地的用作住房，建有4间客房，一个乒乓球活动室，厨房一间12平米一间餐厅24平米，还有一间警卫室12平米，有院墙菜地，自来水和太阳能，有意者请联系QQ：546462210

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看看留洋博士评价中国英语水平 “我认为：语言、计算机就是工具。中国的外语教授讲英语还不如美国卖菜的农民!怎么看待这个问题?日本博士、德国教授说不出英语的多得是!我们怎么能说一个人不会说英语就是文盲呢?语言就是一个工具!你没有那个环境,他怎么能讲这个语言呢?......如果我是教育部长，我要改革二件事：第一,取消六级考试。你一个研究生连中文一级都不及格，你英文考六级干什么呢?看看研究生写得论文，自己的民族文化都没有学好，天天考英语——打勾：托福打勾、ＧＲＥ打勾、英文考出很高的分。可哪个写的英文论文在我面前过得了关呢?过不了关!这样培养出来的人能干什么?自己搞的专业一点都没学好!......说不会计算机就是文盲，这又是一个误区!我现在是教授，我顾不上搞计算机!” “你看我,从高中开始学英语，大学学，硕士学，博士学，花了我多少精力!你说中国人怎么做得出高科技的研究成果?我这几天就教训我手下的几位女学生，问她们在干什么，看不到人影，一天到晚考这样、考那样的，到美国去干什么?在国内要干的事多着呢!你整天考英语,美国人连报个名都要收你们的钱，日本人也是如此，中国学生到日本去要交手续费，到日本留学是为日本人打工，好不容易挣点钱交了学费，读完博士在日本的公司就职当劳动力，挣了一笔钱后要回国了就买了家电，把钱全给了日本人。你们都没有注意这件事，这里面都是经济问题。这就是素质教育到底是什么。”

昨天凌晨近两点的时候地震了吧? 那时候突然感觉在震动，好像地震，大家有感觉吗？

讨论一下，人为什么活着？？？鱼活着就是为了给人吃吗？不然它为什么活着，草活着就是为了给牛吃吗？不然它为什么活着？鸟活着就是为了飞翔?人活着为了什么？还有还有。。。。。。

讨论一下，人为什么活着? 鱼活着就是为了给人吃吗？不然它为什么活着，草活着就是为了给牛吃吗？不然它为什么活着？鸟活着就是为了飞翔?人活着为了什么？还有还有。。。。。。

讨论一下，人为什么活着鱼活着就是为了给人吃吗？不然它为什么活着，草活着就是为了给牛吃吗？不然它为什么活着？鸟活着就是为了飞翔?人活着为了什么？还有还有。。。。。。

女人四要，男人开心! 做到这些，男人就相对满足了，一要忠，二要孝，三要厨艺好，四要会持家。忠心当然是老公啊，对双方老人要尽孝，厨艺好也就是说留住男人的胃啊，持家是女人的基本条件吧，个人观点，仅供参考！

女人四要，男人开心做到这些，男人就相对满足了，一要忠，二要孝，三要厨艺好，四要会持家。忠心当然是老公啊，对双方老人要尽孝，厨艺好也就是说留住男人的胃啊，持家是女人的基本条件吧，个人观点，仅供参考！

外地人想在宜昌买房子感觉宜昌真的适合居住啊！不知道宜昌的房价多少？外地人买房子有优惠政策吗？

三女河机场开通了吗？大家谁知道三女河机场啥时候开通啊？

说说你们插队到哪里了当年是苦是累都成了回忆！记得哪里的老乡吗？记得你生活的酸甜苦辣吗？

芦台农场的奶粉不错！芦台农场的奶粉不错！可惜，那是很久以前的事情了。

芦台农场贴吧办的不错！我是汉农的，你们的贴吧办的不错，像吧主致意！

有愿意当保姆的吗？需要住下陪伴老人，老人可以自理，

一碗饭一念间！!! 1楼有人抱怨，因为玫瑰有刺；有人感恩，因为刺中有玫瑰。生活是一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。有什么样的态度，就决定有什么样的生活。尊重生活，就要学会聆听。聆听是心与心的碰撞，爱与爱的交流，情与情的融汇。热爱生活，就要学会微笑。一个不会微笑的人可能会拥有名誉、地位和金钱，却不一定会有内心的宁静和真正的幸福。善待生活，就要学会放弃。该努力得到的，必须要努力；不该得到的，必须要放弃，尤其要放弃对权力的角逐，对虚荣的提取，对金钱的贪欲，放弃所有难言的负荷。人生最大的烦恼，不在于拥有的太少，而在于向往的太多。美国斯塔普斯博士说："如果你想成为一个赢家，你就必须考虑一下态度！" 对待生活的态度如何，关系到一个人能否成功，决定了一个人的生活质量。从前，有两个不如意的年轻人，一起去拜望师父。"师父，我们在办公室被欺负，太痛苦了，求您明示，我们是不是该辞掉工作。"两个人一起问。师父闭着眼睛，隔了半天，吐出五个字："不过一碗饭。"然后挥挥手，示意年轻人退下。他们回到公司，一个人就递上了辞呈，回家去种田，另一个人却没有动. 转眼十年过去了。回家种田的以现代方式经营，加上品种改良，居然成了农业专家；留在公司里的也不差，他忍着气，努力学，渐渐受到器重，已经成为经理。一天，两个人遇到一起。种田的说"奇怪，师父给我们同样'不过一碗饭'这五个字，我一听就懂了，不过一碗饭嘛，日子有什么难过，何必硬攀着公司呢？所以就辞职了。"他又问另一个人，"你当时为什么没听师父的话呢？" "我听了呀，"那经理笑道，"师父说'不过一碗饭'，不管多受气，多受累，我只要想到不过是为了有一碗饭吃，老板说什么是什么，少赌气，少计较就成了！师父不是这个意思吗？"两个人带着疑问又去拜望师父，师父已经老了，仍闭着眼睛，隔了半天，答了五个字："不过一念间。"然后挥挥手，让他们离去。可见，只要把事看淡了、心态平静了，就没有不平静的事。

遇到个恐龙女，还问我能不能养着她聊天遇到个恐龙女，谈的挺投机的，可是一个问题把我问蒙了，问我能不能养着她，怎么想的啊？哈哈。

钱—杀了人！不知从何时起，钱成为人追求的第一目标，为了钱，这世界有赚的、有爱小的、有偷的、有抢的、有贪的、有卖的、有骗的、有交换的。。。。。还有升天的！少了什么哪？少了实在的、少了亲爱的、少了有良心的、少了尽孝的、少了邻居、少了朋友、少了亲情！可以说钱杀了人！谋杀了人性！人与人之间少了理解，多了猜忌。少了安全感，多了危机感。少了街坊亲，多了红眼病。少了行善心，多了防范心。做人累啊！人不跟人亲，跟什么亲？彼此之间有什么过不去的？呼唤人性的回归，呼唤文明待人，呼唤老汉沽农场人之间那种相濡以沫的邻里乡情！

钱—杀了人不知从何时起，钱成为人追求的第一目标，为了钱，这世界有赚的、有爱小的、有偷的、有抢的、有贪的、有卖的、有骗的、有交换的。。。。。还有升天的！少了什么哪？少了实在的、少了亲爱的、少了有良心的、少了尽孝的、少了邻居、少了朋友、少了亲情！可以说钱杀了人！谋杀了人性！人与人之间少了理解，多了猜忌。少了安全感，多了危机感。少了街坊亲，多了红眼病。少了行善心，多了防范心。做人累啊！人不跟人亲，跟什么亲？彼此之间有什么过不去的？呼唤人性的回归，呼唤文明待人，呼唤老唐山人之间那种相濡以沫的邻里乡情！

贴吧不是战场！贴吧是交流的地方，包括各种信息、交友、现实问题、讨论、趣谈等等。。。绝不是用来攻击和诋毁他人的地方！互不相识不能成为攻击的借口，更不意味的可以随意的谩骂和侮辱！很多人说话十分低俗，与其说你有勇气，但实在是懦夫行为！不敢恭维！正义感还应该是每个人所应有的，让我们在此展示唐山人的善良、豁达、睿智和勇敢！不要伤害自己的姐妹兄弟！个别有口臭的疾病的人，请把你的激情对准国家的敌人！

司机：请不要生气在管区开车{最起码的}请司机们慢点，现在路窄人多，最好开慢车啊，大家相互的体谅一下，呵呵，停车的时候尽量靠边，出了事故对谁都不好，盘盘道，没准还都亲戚里到的，有句话怎么说的？好像是方便他人就是方便自己吧？！管区地方小，谁还不知道谁啊！不能在家里耍威风啊，呵呵说的对不对的，请板砖伺候！

芦台的三轮儿三轮儿解决了不少下岗的和困难人群的吃饭问题，不过三轮儿能不能改进一下作风啊?比如说遵守一下交通规则，合理的停放三轮儿车，合理的收费，文明驾驶？！

一碗饭一念间!!! 有人抱怨，因为玫瑰有刺；有人感恩，因为刺中有玫瑰。生活是一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。有什么样的态度，就决定有什么样的生活。尊重生活，就要学会聆听。聆听是心与心的碰撞，爱与爱的交流，情与情的融汇。热爱生活，就要学会微笑。一个不会微笑的人可能会拥有名誉、地位和金钱，却不一定会有内心的宁静和真正的幸福。善待生活，就要学会放弃。该努力得到的，必须要努力；不该得到的，必须要放弃，尤其要放弃对权力的角逐，对虚荣的提取，对金钱的贪欲，放弃所有难言的负荷。人生最大的烦恼，不在于拥有的太少，而在于向往的太多。美国斯塔普斯博士说："如果你想成为一个赢家，你就必须考虑一下态度！" 对待生活的态度如何，关系到一个人能否成功，决定了一个人的生活质量。从前，有两个不如意的年轻人，一起去拜望师父。"师父，我们在办公室被欺负，太痛苦了，求您明示，我们是不是该辞掉工作。"两个人一起问。师父闭着眼睛，隔了半天，吐出五个字："不过一碗饭。"然后挥挥手，示意年轻人退下。他们回到公司，一个人就递上了辞呈，回家去种田，另一个人却没有动. 转眼十年过去了。回家种田的以现代方式经营，加上品种改良，居然成了农业专家；留在公司里的也不差，他忍着气，努力学，渐渐受到器重，已经成为经理。一天，两个人遇到一起。种田的说"奇怪，师父给我们同样'不过一碗饭'这五个字，我一听就懂了，不过一碗饭嘛，日子有什么难过，何必硬攀着公司呢？所以就辞职了。"他又问另一个人，"你当时为什么没听师父的话呢？" "我听了呀，"那经理笑道，"师父说'不过一碗饭'，不管多受气，多受累，我只要想到不过是为了有一碗饭吃，老板说什么是什么，少赌气，少计较就成了！师父不是这个意思吗？"两个人带着疑问又去拜望师父，师父已经老了，仍闭着眼睛，隔了半天，答了五个字："不过一念间。"然后挥挥手，让他们离去。可见，只要把事看淡了、心态平静了，就没有不平静的事。

一碗饭一念间！有人抱怨，因为玫瑰有刺；有人感恩，因为刺中有玫瑰。生活是一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。有什么样的态度，就决定有什么样的生活。尊重生活，就要学会聆听。聆听是心与心的碰撞，爱与爱的交流，情与情的融汇。热爱生活，就要学会微笑。一个不会微笑的人可能会拥有名誉、地位和金钱，却不一定会有内心的宁静和真正的幸福。善待生活，就要学会放弃。该努力得到的，必须要努力；不该得到的，必须要放弃，尤其要放弃对权力的角逐，对虚荣的提取，对金钱的贪欲，放弃所有难言的负荷。人生最大的烦恼，不在于拥有的太少，而在于向往的太多。美国斯塔普斯博士说："如果你想成为一个赢家，你就必须考虑一下态度！" 对待生活的态度如何，关系到一个人能否成功，决定了一个人的生活质量。从前，有两个不如意的年轻人，一起去拜望师父。"师父，我们在办公室被欺负，太痛苦了，求您明示，我们是不是该辞掉工作。"两个人一起问。师父闭着眼睛，隔了半天，吐出五个字："不过一碗饭。"然后挥挥手，示意年轻人退下。他们回到公司，一个人就递上了辞呈，回家去种田，另一个人却没有动. 转眼十年过去了。回家种田的以现代方式经营，加上品种改良，居然成了农业专家；留在公司里的也不差，他忍着气，努力学，渐渐受到器重，已经成为经理。一天，两个人遇到一起。种田的说"奇怪，师父给我们同样'不过一碗饭'这五个字，我一听就懂了，不过一碗饭嘛，日子有什么难过，何必硬攀着公司呢？所以就辞职了。"他又问另一个人，"你当时为什么没听师父的话呢？" "我听了呀，"那经理笑道，"师父说'不过一碗饭'，不管多受气，多受累，我只要想到不过是为了有一碗饭吃，老板说什么是什么，少赌气，少计较就成了！师父不是这个意思吗？"两个人带着疑问又去拜望师父，师父已经老了，仍闭着眼睛，隔了半天，答了五个字："不过一念间。"然后挥挥手，让他们离去。可见，只要把事看淡了、心态平静了，就没有不平静的事。

一碗饭一念间有人抱怨，因为玫瑰有刺；有人感恩，因为刺中有玫瑰。生活是一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。有什么样的态度，就决定有什么样的生活。尊重生活，就要学会聆听。聆听是心与心的碰撞，爱与爱的交流，情与情的融汇。热爱生活，就要学会微笑。一个不会微笑的人可能会拥有名誉、地位和金钱，却不一定会有内心的宁静和真正的幸福。善待生活，就要学会放弃。该努力得到的，必须要努力；不该得到的，必须要放弃，尤其要放弃对权力的角逐，对虚荣的提取，对金钱的贪欲，放弃所有难言的负荷。人生最大的烦恼，不在于拥有的太少，而在于向往的太多。美国斯塔普斯博士说："如果你想成为一个赢家，你就必须考虑一下态度！" 对待生活的态度如何，关系到一个人能否成功，决定了一个人的生活质量。从前，有两个不如意的年轻人，一起去拜望师父。"师父，我们在办公室被欺负，太痛苦了，求您明示，我们是不是该辞掉工作。"两个人一起问。师父闭着眼睛，隔了半天，吐出五个字："不过一碗饭。"然后挥挥手，示意年轻人退下。他们回到公司，一个人就递上了辞呈，回家去种田，另一个人却没有动. 转眼十年过去了。回家种田的以现代方式经营，加上品种改良，居然成了农业专家；留在公司里的也不差，他忍着气，努力学，渐渐受到器重，已经成为经理。一天，两个人遇到一起。种田的说"奇怪，师父给我们同样'不过一碗饭'这五个字，我一听就懂了，不过一碗饭嘛，日子有什么难过，何必硬攀着公司呢？所以就辞职了。"他又问另一个人，"你当时为什么没听师父的话呢？" "我听了呀，"那经理笑道，"师父说'不过一碗饭'，不管多受气，多受累，我只要想到不过是为了有一碗饭吃，老板说什么是什么，少赌气，少计较就成了！师父不是这个意思吗？"两个人带着疑问又去拜望师父，师父已经老了，仍闭着眼睛，隔了半天，答了五个字："不过一念间。"然后挥挥手，让他们离去。可见，只要把事看淡了、心态平静了，就没有不平静的事。

痛风有没有办法治疗痛风20多年了，痛苦极了！有没有办法治疗啊？中医不能治疗吗？

世界上最瘦的人（看完我就疯了）

世界上最瘦的人（看完我就疯了）1

一灯法师和黄蓉。一灯：蓉儿啊，你说说，你哪里受伤了？黄蓉：全身的筋骨都伤了，无论我摸哪里都咯吱咯吱响…… 一灯：摸咪咪也响？黄蓉：也响。一灯：人家不信嘛，不信嘛～～～除非，让我也摸摸看～～～渔樵耕读：（怪不得师父抢着要治病呢……）师父，蓉姑娘她到底是怎么回事？一灯：（小声说）真笨，其实一进门我就猜出来了----------------耳鸣。

一灯法师和黄蓉一灯：蓉儿啊，你说说，你哪里受伤了？黄蓉：全身的筋骨都伤了，无论我摸哪里都咯吱咯吱响…… 一灯：摸咪咪也响？黄蓉：也响。一灯：人家不信嘛，不信嘛～～～除非，让我也摸摸看～～～渔樵耕读：（怪不得师父抢着要治病呢……）师父，蓉姑娘她到底是怎么回事？一灯：（小声说）真笨，其实一进门我就猜出来了，耳鸣。

扭秧歌和朋友黄昏在街边散步，看到老大爷老大妈在街心花园扭秧歌。有一个女同学看到了，本来想说“看啊，老年秧歌队！”不知为什么她说的是“看啊，老年阉割队。”因为她是女生，我们一行四个人。我强忍着不笑出来。但是走了三步我实在忍不住了，爆笑出来，大家全都笑了。