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自从得了神经病,嘿!整个人一下子精神了很多!!!
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为什么人们都喜欢营养师1对1指导减肥 轻盈健康体重管理营养师妙秋表示,现在减肥成功率之低下,可能100个高喊减肥口号的人,能最终走 到最后的不到20个。绝大多数人因为不知道怎么减、胡乱节食和运动一段时间后,没有效果或者身体 健康出状况等原因而放弃了。 为了帮助更多的朋友成功地健康减肥,下面让大家了解什么是营养师一对一指导减肥!! 营养师1对1指导减肥,顾名思义就是,以一对一的形式,为客户提高最佳的饮食方案与营养搭配,全 程跟踪饮食情况,保证每日均衡营养,养成健康的饮食习惯,自然而然的减重,不易反弹。 整个指导的流程主要分为三个阶段:观察期----密切跟踪指导期-----体重稳定期 营养师1对1指导减肥—观察期。首先在线与客户沟通和了解,分析客户的生活饮食习惯,找出致胖的 因素,再根据客户的个人情况和饮食问题去制定针对性的瘦身方案和营养食谱。 营养师1对1指导减肥——密切跟踪指导期。按照瘦身方案,在线指导客户的全天饮食,包括一日三餐 和加餐,这个瘦身方案几乎适用于任一饮食场景(居家、外卖、聚餐、应酬、出差等)。客户只需在 就餐前和营养师沟通一两分钟,营养师便马上给出相应的进餐建议。 在执行过程中,营养师会根据客户的感受和体重变化不断调整方案,以打破减肥平台期,顺利减到目 标体重。同时,也会为每个人量身定制提高身体代谢的行为改变计划,比如改善睡眠质量、舒缓情绪 压力,改善排便等等,来全面改善身体素质,达到燃烧脂肪、健康减肥的目的。 营养师1对1指导减肥——体重稳定期。客户在结束服务以后,不仅达到了自己的目标体重,而且在这 个过程中他们也逐步建立了一个新的健康饮食模式,在结束咨询后还能够自己去很好地控制体重不反 弹。 营养师1对1指导减肥,首先从改变不良饮食生活习惯入手,轻盈健康体重管理团队营养师妙秋有着多 年的经验专注于健康管理线上咨询系统。私人营养师一对一健康指导,60天平均减8-15斤,建立良性 循环不反弹。 懂得爱惜自己才会收获一个更有魅力的自己。加入我们,重新发现健康、活力、散发魅力的自己。
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