鋈鋈鋈鋈鋈渊Ω的个人资料

3月30日的LINE☆ 🍴 🍴 （附图1）夜ご飯はハンバーグ🌙 ⠀ この間はオーブンの中で、肉汁がダダ漏れして失敗…💧 ⠀ でも今日は封じ込めに成功‼️ 美味しくできました♡ ⠀ ビブラスラップの音色が懐かしいなぁ〜〜〜🎶笑 —————————————————— 🍴 （附图1）晚饭是汉堡肉🌙 ⠀ 这段时间在用烤箱搞但是肉排漏汁失败了…💧 ⠀ 但是今天封印成功了‼️ 做得很好吃♡ ⠀ 熟悉的音色好怀念啊～〜🎶笑

3月28日的LINE☆ 🎁 🎁 （附图1）しーちゃんからのプレゼント✨ ピンポンブー⭕️❌ ⠀ 嬉しいなっ💕 ⠀ これからFCの『10minutes』でも大活躍しそうな予感…🤣笑 ⠀ うまく使いこなせるようにがんばりまーす🔥 —————————————————— 🎁 （附图1）志酱送的礼物✨ 乒乓球⭕️❌ ⠀ 好开心💕 ⠀ 感觉会在今后的 FC的『10minutes』非常活跃…🤣笑 ⠀ 为了能熟练使用加油吧🔥

3月27日的LINE☆ 焼肉食べよう焼肉食べよう。今日は、『焼肉開きの日』らしいです🥩 何かとお祝いごとが多い春ということで、新しい門出を友達や家族と一緒に焼肉パーティーで祝おう〜🎉✨っていうハッピーな日をエバラ食品さんが作ったらしい。なんだか楽しそうだし、気持ちがウキウキしてきます🎶 スーパーに行ったら、いつも置いてない焼肉セットを発見したので、便乗して大量に買ってしまいました🥩絶対食べきれない気がするよ🌀 💡あ。エバラのタレ、買い忘れたじゃーん🙄笑笑それにしても。毎日いろんな日があって楽しいですね🎈 実里 —————————————————— 来吃烤肉吧。今天是好像是“烤肉开放日”🥩 因为春天有很多庆祝的事情，所以和朋友和家人一起在烤肉派对上庆祝新的开始吧~🎉✨这一快乐的日子似乎是由荏原食品公司创造的。真好啊，心情也很愉快🎶 到了超市，发现了平时没有的烤肉套餐，于是便买了许多🥩绝对吃不完的量🌀 💡啊。忘了买荆棘汁了🙄笑笑即使那样。每天都有各种各样的日子真开心啊🎈 实里

3月26日的LINE☆ 📦 📦 （终于）ついにっ‼️ ⠀ 去年JIYUDAさんに注文してた耳にかけないマスクが届いた〜‼️ ⠀ マスクを頬骨で支えて、肌につかない作りになっています✨ ⠀ 実際装着してみたら呼吸も楽チン♪ メイクが崩れないのも嬉しい〜💕 —————————————————— 📦 （附图1）终于‼️ ⠀ 去年向JIYUDA订购的不戴在耳朵上的口罩收到了~‼️ ⠀ 用颧骨支撑着口罩虽然会觉得很几把怪✨ ⠀ 但是实际戴上后呼吸还蛮轻松的♪ 就是化妆不走样，整挺好啊~💕

3月24日的LINE☆ たるみ中。たるみ中。今日はいいお天気だったので、トレーニングにも精が出ました〜🏋️♂️🔥 もうすぐ、大事な撮影があったり、ぼちぼち夏も近づいてきているので、たるんだボディを引き締めなくてはっ‼️‼️ だいぶ柔らかくなってしまいました😑 色々なところが…🥩笑笑そんなこんなで。 FM-FUJIさん『茅原実里のミスサンシャイン』今夜も聴いてくれてありがとう〜🎧⚡️ いや〜…、泣いても笑っても来週で最後なんですね。なんだか信じられないなぁ。もう、『わかったぁ〜‼️』って叫べないのかぁ。毎週ツボってしまうホシタクさんのコーナー説明も聞けなくなるし、しーちゃんのジェスチャーも見れなくなるのかぁ…。くぅぅぅ〜💦 毎週びっくりするほど楽しかったので、寂しい気持ちと感謝の気持ちでいっっっぱいだぁ…🌸 💡来週の最終回も、ミスサンシャインのパワーを全身で受け取ってくださいね〜🎶 いつもありがとう〜♡ 実里 —————————————————— 懈怠中。今天天气很好训练也在努力〜🏋️♂️🔥 马上就要进行重要的拍摄了夏天也渐渐接近了不能再让身体松弛起来了‼️‼️ 已经有很多地方😑 变得软塌塌了…🥩笑笑就是这样。 FM-FUJI 『茅原实里的阳光小姐』谢谢你今晚来听~🎧⚡️ 呜呜…、无论是哭还是笑下周都是最后一次了呢。总觉得难以置信啊。已经，连『知道了～‼️』都不能说了吗。每周都会干傻事的星野桑的说明也听不到了，志酱的手势也看不到了啊…。嗯~💦 因为每周都很开心所以带着寂寞的心情和感谢的心情说出来…🌸 💡下周的最终回也是请收下阳光小姐最后的力量吧~🎶 一直以来谢谢大家了♡ 实里

3月23日的LINE☆ 🥪 🥪 （附图1）ミックスサンド♡ ⠀ 大好物でエネルギーチャージして、 1日がんばれました〜🔥 ⠀ お米もパンもたまらんっ…😋 —————————————————— 🥪 （附图1）混合三明治♡ ⠀ 用最喜欢的东西补充能量努力了一整天呢🔥 ⠀ 不管是哪个都太好吃了…😋

3月19日的LINE☆ 日本アカデミー賞。日本アカデミー賞。今日は、日本アカデミー賞の授賞式でしたね🌸 ダッティがレッドカーペットを歩いている姿を見て、とても胸が熱くなりました。『劇場版ヴァイオレット・エヴァーガーデン』この美しくて尊い世界の中で、愛に触れながら、愛を感じながら、歌を生み出せたこと、エリカを演じられたこと、そのすべてが、私の人生において、とても幸せな出来事でした。あらためて。心からおめでとうございます🌸 愛を込めて。実里 ———————————————— 日本奥斯卡金像奖。今天是日本奥斯卡金像奖的颁奖仪式呢🌸 看到达蒂走在红地毯上的样子，我就非常激动。『紫罗兰剧场版』在这个美丽而尊贵的世界里，一边被爱，一边感受着爱，一边创作出歌曲，饰演艾莉卡，这一切，都是我人生中非常幸福的事情。再一次。怀着爱，衷心祝贺🌸 实里

3月18日的LINE☆ 🌸 🌸 （附图1）ポカポカ陽気に春発見っ🌸 ⠀ 桜を見ると、幸せな気持ちになります🌸 ⠀ これからあっという間に満開になるんだろうなぁ…🌸 —————————————————— 🌸 （附图1）暖洋洋的春天到了🌸 ⠀ 一看到樱花就会觉得幸福🌸 ⠀ 也许一闭眼再一睁樱花就会全部盛开呢…🌸

3月17日的LINE☆ 👓 👓 （附图1）（附图2）ニコ生『茅原実里のホントにっ⁉️』 ⠀ご視聴ありがとうございました✨ ⠀ 今夜もみんなと一緒に過ごせて、すっごく嬉しかったです🌸 ⠀ また来月会いましょうね😋 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 👓 （附图1）（附图2） nico生『茅原实里的是真的吗⁉️』感谢收看✨ ⠀ 今晚非常开心能和大家一起度过🌸 ⠀ 下个月再见吧😋

2021年3月16日的窜稀式更新LINE Ⅰ：📷 （附图1）写真が趣味のお父さんから、可愛いメジロが送られてきました。 ⠀ 春なんですね✨ 早くあたたかくなりますように🌸 Ⅱ：📕 （附图2）明日はいよいよ朗読劇。『ラヴ・レターズ “Spring Special”』 ⠀ 精一杯の愛を込めて頑張りますので、よろしくお願いします🌸 ⠀ パルコ劇場で待ってます♪ Ⅲ：📖 （附图3）小野さん。本当におつかれさまでした✨ ⠀ 今日の思い出は、私の宝物です。ありがとうございました🌸 Ⅳ：🍫 （附图4）昨日はホワイトデーでした♡ しーちゃんからのチョコ返し💕 ⠀ あま〜〜〜い！！！おいし〜〜〜い！！！ありがと〜〜〜う😋笑 ———————————————————— Ⅰ：📷 （附图1）父亲对拍照很感兴趣收到了可爱的画眉。 ⠀ 已经春天了呢✨ 希望快点暖和起来吧🌸 Ⅱ：📕 （附图2）终于，明天就是朗读剧了。『love·letters“Spring Special”』 ⠀ 我会竭尽全力的带着爱努力的请多关照🌸 ⠀ 我会在剧院等着你哦♪ Ⅲ：📖 （附图3）小野桑。真的辛苦你了✨ ⠀ 今天的美好回忆我会铭记于心。谢谢你🌸 Ⅳ：🍫 （附图4）昨天是白色情人节♡ 从志酱那里拿到了巧克力的回礼💕 好〜〜〜甜！！！好好〜〜〜吃！！！谢谢你〜〜〜啊😋笑

3月15日的LINE🍫 🍫 （附图1）昨日はホワイトデーでした♡ しーちゃんからのチョコ返し💕 ⠀ あま〜〜〜い！！！おいし〜〜〜い！！！ありがと〜〜〜う😋笑 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🍫 （附图1）昨天是白色情人节♡ 从志酱那里拿到了巧克力的回礼💕 好〜〜〜甜！！！好好〜〜〜吃！！！谢谢你〜〜〜啊😋笑

3月14日的LINE☆ ありがとうございました🌸 ありがとうございました🌸 朗読劇『ラヴ・レターズ〜Spring Special〜』無事に終わりました〜！！！足を運んでくださったみなさん、応援してくださったみなさん。どうもありがとうございました〜！！！本当にとんでもなく緊張しました💦 前半、休憩、後半という流れの中で、前半戦は、心臓の高鳴りがおさまるまで、鼓動がお客様に伝わらないかとハラハラしていました…💦笑アンディーとメリッサの、 50年以上続いた手紙のやりとり。芝居をしようとせずに、なるべく脚色せずに、手紙を読む。ただただ、手紙を読む。やりとりをしている間に心が動けば、感情のおもむくままに…。一度きりの稽古を経て、なんて難しい朗読劇なんだろうと。本番を迎えてみなければ、自分がどの瞬間にどんなことを感じるのかなんて分からなかったし、不安と恐怖でいっぱいでした。 …無事に終えてみて。本の舞台がアメリカであるということ、当時の時代背景や、WASPの家系に生まれたアンディーとメリッサの全く違った生き方。はじめは2人に対して、難しくて理解しがたい部分もありましたが、少しずつその距離を埋めて、縮めていきながら、最終的にはメリッサの人生を、私は一緒に生ききれたんじゃないかと思っています。稽古で小野さんと読み合わせをした時に、アンディーのことが大好きになりました！これはアンディーが小野さんだったからこそだと思っています。そして、『ラヴ・レターズ』の世界を知ってもらうためにと、アメリカの資料等を含めて、丁寧に指導してくれた、演出家の藤田俊太郎さん。最後の最後の瞬間まで私達に寄り添ってくださいました。本当にありがとうございました！！（附图1）今日という日を迎えることができて、この世界で小野大輔さんに出会えたことに、私は心から感謝しています。ここまで仕事を続けてきて、本当に良かったなぁ…って。そうでなければ、こんなにも貴重で、役者としてこんなにも恵まれた時間を過ごすことはできませんでした。語彙力がなくて、ありきたりの言葉しか出てこないけど、小野さん。今日は本当に、ありがとうございました🌸 実里 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 谢谢你🌸 朗读剧《Love·letters～Spring Special～》顺利结束了！！！前来的各位支持我的各位。非常感谢！！！真的很紧张💦 在上半场、休息和下半场的流程中上半场的时候，心脏一直跳的很快，一直担心能否把感情传达给客人…💦笑安迪和梅丽莎的持续了50多年的书信往来。不特地去演，尽量不添枝加叶的去读信。只是看信。在读的过程中感受到了附在其中的感情，就会自然的表达出来…。只练习过一次，真是一部很难的朗读剧啊。如果不去正式表演的话，就不知道自己在哪个瞬间会感受到什么，充满了不安和恐惧。 …顺利结束了。信的背景是美国，在那个时代，WASP的家族出身的安迪和梅丽莎完全不同的生活方式。一开始的两个人，也有不能互相理解的部分，慢慢的，不能理解的这部分，一点点地缩小，最终梅丽莎的人生，我是不是也一同度过了呢。在排练的时候和小野桑对词的时候我变得非常喜欢安迪了！可能因为安迪是小野桑在饰演吧。并且，为了让大家了解『情书』的世界，导演藤田俊太郎先生细心地讲解了包括美国的资料等。直到最后的最后一刻为止都一直陪伴着我们。真的非常感谢！！能迎来今天这样的日子，能够在这个世界上与小野大辅桑相遇我由衷地感谢。没有放弃工作真是太好了…嗯。如果不是那样的话，作为演员的我就没法度过这么贵重而幸福的时间了。到现在已经没有什么词汇可以表达了，小野桑，今天真的非常感谢🌸 实里

3月10日的LINE☆ デビュー15周年ライブ🌸 デビュー15周年ライブ🌸 2019年11月18日に行われた、 15周年記念ライブのBlu-rayが発売になります🕊 15th Anniversary Minori Chihara Birthday Live 〜Everybody Jump!!〜茅原実里がランティスさんと歩みはじめた最初の曲、『純白サンクチュアリィ』から、歴史を辿ってすべてのシングル曲を唄いきった特別なライブでした🎂✨ こうして形に残してもらえることが、とてもとても嬉しいです。私にとって、本当に幸せな誕生日でした💐 💡発売は、6月2日になります🎶 なかなか会えない日々が続いていますが、ぜひ、おうちで茅原実里のライブを見て、私からの愛のパワーを受け取ってもらえたら嬉しいです😋💕 実里 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 出道15周年演唱会🌸 2019年11月18日举行的 15周年纪念演唱会的Blu-ray发售了🕊 15th Anniversary Minori Chihara Birthday Live 〜Everybody Jump!!〜茅原实里和烂铁丝桑一起走过的第一首歌，是从『纯白圣殿』开始，追溯历史唱过的所有单曲的特别演唱会🎂✨ 能够留下这样的形式来回忆我真的非常开心。对于我来说真的真的是很幸福的生日💐 💡发售时间是6月2日🎶 很难见面的日子一直持续着，如果能在家里看茅原实里的演唱会，从我那里得到爱的力量的话我会很开心的😋💕 实里

3月9日的LINE☆ 一等星一等星。着る服に困る今日この頃😶 今日は寒かったなぁ…❄️ 最近は、日々の中で巻き起こる様々な出来事と一緒に、感情の起伏も激しくて、まるでジェットコースターに乗ってるみたいです！笑だけど、そのひとつひとつが、まだまだ私自身を育ててくれるし、私の人生を豊かにしてくれます。やっぱり人との巡り逢いには、感謝の気持ちしかありません。今日は部屋で『一等星』を唄っています。なんだかあたたかい気分です⭐️ 実里 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 一等星。今天穿衣服挺费劲😶 今天好冷啊…❄️ 最近，每天都会有各种事情发生，情绪起伏也很大，就像坐过山车一样！笑但是，这些不同的事培养了我好的心态，丰富了我的人生。果然与人的邂逅充满了感谢。今天在房间里了『一等星』。心里暖暖的⭐️ 实里

3月7日的LINE☆ 🥛 🥛 （附图1）今日のアーモンドミルクラテは、格別に美味しかったなぁ〜…💕 ⠀ また明日から頑張るぞっ🔥 ———————————————————— 🥛 （附图1）今天的杏仁牛奶拿铁真的好喝啊～…💕 ⠀ 明天也要努力咯🔥

3月6日的LINE☆ こりゃひどい… こりゃひどい… 今日は丸一日花粉症がひどすぎて、何にも集中できませんでした…🌸汗目も喉も痒いし、くしゃみと鼻みずで家の中にあるティッシュがなくなりそうですー💦 昨日もひどかったけど、昨日をさらに超えてきました💦💦 やー、こりゃー、、、久々にひどい気がする💦 なんでだ😑🌀 辛いから早く寝ちゃいたいっ🌙💦 💡みんなは大丈夫かなぁー？？実里 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 真的过分… 由于花粉症今天一天都很难受干啥都不能集中…🌸汗眼睛和喉咙都痒，疯狂打喷嚏和流鼻涕，家里的纸巾都要用光了💦 昨天也很糟糕但今天比昨天还糟糕💦💦 啊呀，哎呀感觉好久没这么厉害了💦 为什么😑🌀 因为很辛苦所以想早点睡🌙💦 💡大家都没事吧？？实里

3.4日的LINE☆ お誕生日。お誕生日。ホシタクさーん‼️ お誕生日おめでとうございますっ🎉 今日は、『茅原実里のミスサンシャイン』でお世話になっているホシタクさんこと、星野卓也さんのお誕生日です🎂✨ そして明日はマネージャーしーちゃんのお誕生日であり、ヘアメイクの清水さんのお誕生日でもあります🎂✨ お誕生日ラッシュだ〜🎶 自分にとって大切な人たちのお誕生日は、とても嬉しくて特別なものです🌸 またはじまる新しい一年が、キラキラ輝く素敵な時間であることを心から祈っています🕊✨ 実里 —————————————————————— 生日。星野先生‼️ 祝你生日快乐🎉 今天是在『茅原实里的阳光小姐』中关照过我的星野先生星野卓也先生的生日🎂✨ 然后明天是经纪人志酱的生日，也是化妆师清水桑的生日🎂✨ 最近生日的人真多呢~🎶 对于自己来说重要的人的生日是非常开心而又特别的🌸 衷心祝愿新的一年是闪闪发光的美好的一年🕊✨ 实里

3.2日的LINE☆ 傘。傘。午後の渋谷にて。雨が降ってきたけど、私の持ってる華奢な折りたたみ傘じゃ、この強風には絶対耐えられないだろうなぁ…🌀と思っていた矢先… まわりを歩いている人たちの傘が次々にひっくり返っていったんです。それはそれはもう、勢いよくポップコーンがはじけるみたいにっ‼️ こんな瞬間、はじめて見ました👀💧 …と、同時に。風に振り回されてる傘を見てたら、一歩間違えれば凶器になるなぁ…って思った恐怖の瞬間なのでした💦 強風には気をつけましょう🌸 実里 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 伞。下午在涩谷的时候。虽然下起雨来了，我正好带着我那把华丽的折叠伞，但是绝对受不了这股强风吧…🌀正这样想着… 周围走着的人们的伞一个接一个地打开了。贼有意思，好像爆米花很有气势地炸开了一样‼️ 这样的瞬间还是第一次看到👀💧 …同时。看到被风吹得团团转的伞，一步走错就会变成凶器…这么想想是真的很恐怖💦 要注意强风啊～🌸 实里

3.1日的LINE☆ 🌸 🌸 （附图1）お元気ですか？ ⠀ 花粉にもマスク生活にも負けず。みんなの笑顔がいっーっぱい咲く、あったかい3月でありますようにっ🌸 —————————————————— 🌸 （附图1）最近怎么样？为了不输给花粉和口罩生活。希望大家都能绽放笑容、迎来一个温暖的三月🌸

2月28日的LINE☆ 大好物🦆 大好物🦆 珍しく鴨肉を見つけました👀 私は鴨が大好き💕 迷わずGETして帰宅🏠 はてさて。鴨せいろ的なものもいいなぁ…♡ でも、焼肉にするのも贅沢だなぁ…♡ 煮て食べるも良し。焼いて食べるも良し。うわーん。どうしよぉぉぉ〜〜〜〜〜🤯💦笑実里 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 喜欢的东西🦆 难得发现了鸭肉👀 鸭肉真香💕 直接买买买GET后回家🏠 哎呀哎呀。咋吃都好吃…♡ 但是，做成烤肉很奢侈啊…♡ 煮着吃也可以。可以烤着吃也可以。啊↘↗～。要怎么办啊~〜〜🤯💦笑实里

2月26日的LINE☆ 『ッシー』シリーズ。『ッシー』シリーズ。今日は、トレーニング中に、トレーナーさんと、UMAの話で盛り上がりました👽 ネッシー、クッシー、トッシー、チュッシー、ミッシー、ヒッシー、ハッシー、コッシー、ビワッシー、オジャッシー…etc 🦕🦕🦕🦕🦕🦕🦕🦕🦕 えぇ、えぇ、キリがないです。日本全国に、まさかこんなに『ッシー』達が存在するとはっ‼️笑やまなし大使としては、山中湖のヤッシー、西湖のサッシー、本栖湖のモッシーは、ぜひとも探索しに行ってみたいものです👀✨ 実里 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 『ッシー』系列今天在锻炼的时候，和教练聊了聊UMA的话题👽 ▓▓▓▓、▓▓▓▓、▓▓▓▓、▓▓▓▓▓、▓▓▓▓、▓▓▓▓、▓▓▓▓、▓▓▓▓、▓▓▓▓▓、▓▓▓▓▓▓…etc ps.除了第一个是尼斯湖水怪、这一大堆我到处找也妹找到别的总之全是未确认生物建议@空我全部踢死…etc 🦕🦕🦕🦕🦕🦕🦕🦕🦕 诶、诶、数不完。在日本全国，竟然有这么多未确认生物存在啊‼️笑作为山梨大使，山中湖的▓▓▓，西湖的▓▓▓，本栖湖的▓▓▓▓，一定要来康一康哦👀✨ 实里

2月24日的LINE☆お知らせ🚩 お知らせ🚩 今日、番組のエンディングでお知らせしましたが、FM-FUJIさんでお世話になっている『茅原実里のミスサンシャイン』が、今年の3月いっぱいで終了することになりました☀️ こうしてまたひとつ山梨と繋がりを持てたことが嬉しかったし、頼りになるアシスタントのホシタクさん、優しいスタッフのみなさんに囲まれて、沢山のリスナーのみなさんの愛に支えられながら続けてくることができた、本当にあたたかい番組でした🌸 10周年の河口湖ライブに向けてスタートしてから、こうして3年間も続けさせてもらえたことに、心から感謝しています🚩 リスナーのみなさんに〝ありがとう〟の気持ちを込めて、まだまだ元気よくお届けしていくので、ぜひ、最後まで楽しんでくださいね〜🎶 メール待ってま〜す😋 実里 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 公告🚩 今天，在节目的结尾通知了大家，受FM-FUJI照顾的『阳光小姐茅原実里』将在今年3月底结束☀️ 和山梨的联系也再次增加了，我很高兴，在可靠的助理星野和温柔的工作人员的包围下，在众多听众的爱的支持下，使我能够继续做下去，真的是一个温暖的节目🌸 从10周年的河口湖舞台开始以来，就这样持续了3年，对此我表示由衷地感谢🚩 我会带着感谢的心情，带着元气传达给各位听众请一定要享受到最后哦~🎶 我会等着你的邮件的😋 实里

2月23日的LINE☆ 🥃 🥃 （附图1）仕事帰りに珍しく、コンビニで白州を発見👀✨ ⠀ すかさずGET‼️ ヤッタぜぃ〜♡笑 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🥃 （附图1）很少见的在下班路上的便利店发现了白州👀✨ ⠀ 立马GET‼️ 呀哒贼~♡笑

2.22日的LINE☆ 🍙 🍙 （附图1）今日は、とある現場で、おにぎりの差し入れがっ‼️ ⠀ ネギ味噌味… めちゃくちゃ美味しかった♡ ⠀ ごちそうさまでした🌾 ⠀ ポカポカ陽気で、素敵な1日に感謝🌸 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🍙 （附图1）今天在某个现场恰了饭团‼️ ⠀ 味增味的… 非常好吃♡ ⠀ 感谢款待🌾 ⠀ 太阳也很舒服感谢这美好的一天🌸

2.20日的LINE☆ 💋 💋 （附图1）（附图2）ニコ生『茅原実里のホントにっ⁉️』 ⠀ 今夜は、たかはし智秋さんをお迎えしてお届けしました〜🎶 ⠀ もう、ホントに。。✨ 私の尊敬する大好きな先輩なのです✨ ⠀ とっても幸せな時間でした🌿 ⠀ 今夜もご視聴、ありがとうございました🌸 ———————————————————— 💋 （附图1）（附图2） nico生《茅原实里的真面目》⁉️』 ⠀ 今晚，迎来了特别嘉宾高桥智秋~🎶 ⠀ 泪目，她是我。。✨ 我非常尊敬又非常喜欢的前辈✨ ⠀ 度过了非常幸福的时光🌿 ⠀ 今晚也谢谢你来看谢谢您🌸

2.19日的LINE☆ 📕 📕 （附图1） 3月14日(日) ⠀ 朗読劇「ラヴ・レターズ～Spring Special～」出演することが決定しました！ ⠀ 小野大輔さんと2人で、素敵な恋の物語を紡ぎたいと思います。 ⠀ ぜひ、会いに来てくださいね🌸 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 📕 （附图1） 3月14日（日） ⠀ 朗读剧《Love·Letters～Spring Special～》决定出演了！ ⠀ 和小野大辅两个人编织一段美好的恋爱故事。 ⠀ 请一定要来看哦🌸

2.17日的LINE☆ 猛烈に。猛烈に。なにやら猛烈に寒い。。。そして猛烈にお腹がすいた。。。ソファーの上で、パーカーのフードをかぶって、毛布にくるまってます🌀🌀🌀 …台本チェックしたいけど、毛布から手を出したくない…✏️笑えーーー、、なんでこんなに寒いのだ⁉️ こうなったら、ホッカイロも開けちゃおうかなぁ…💦 みんなあったかくして寝てね🌙💕 実里 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 猛烈。不知为啥就是很冷。。。然后我很饿。。。在沙发上穿着兜帽衫裹在毛毯里🌀🌀🌀 …本想看一下台本但是不想把手伸出去…✏️笑啊——、、为什么会这么冷⁉️ 这样的话贴点暖宝宝吧…💦 大家也暖暖的睡吧🌙💕 实里

2.16日的LINE☆ おそらく。おそらく。今日は最初の現場で、強烈なムズムズとクシャミに襲われた…💧 奴の気配を感じた。ボチボチそんな季節か…🌸 でも。認めたくないっ🙄 しばらくは認めずに、抗ってやるぅ〜‼️‼️ 実里 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 草了。今天在最初的现场突然特别痒然后开始打喷嚏…💧 我感觉到了“它”的气息。这个季节啊…🌸 但是。不想承认🙄 暂时不承认要开始抗争了～我是自由的！（私货）‼️‼️ 实里

2.15日的LINE☆ 🌈 🌈 （附图1）雨上がりの花が… 咲いたっ‼️‼️ ⠀ 綺麗だったなぁー✨ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🌈 （附图1）雨后的花... 绽放了‼️‼️ 真美啊ー✨

2.14日的LINE☆びっくり。びっくり。昨日は大きく揺れましたね。夜中だったし、びっくりしました…🏠💦 揺れている時間も長かったので、家族や友達や仕事スタッフのみなさんと連絡を取り合って、気持ちを落ち着かせていました。地震は大嫌いです。みんなは大丈夫だったかな😢 特に東北にお住まいのみなさんは、とてもとても怖い思いをしていると思います。。余震がおさまることを祈りつつ、これからはお天気も悪くなるみたいなので、とにかく注意しながら過ごしましょう。みんながゆっくり眠れますように…🌙 実里 —————————————————— 吓人... 昨天突然晃动特别厉害，又因为是晚上，吓死我了...🏠💦 地震持续时间还挺长，和家里，朋友，工作上的朋友取得联系后得知没事松了一口气。地震什么的最讨厌了。大家都没事吧😢 特别是住在东北那边的大家，感觉特别特别吓人。。希望没有余震了、这之后天气看着也不太好，总之注意一些吧。希望大家能睡个安生觉...🌙 实里

2.13日的LINE☆ 断捨離断捨離。今日もいい天気だったなぁ☀️ そんなこんなで。ルーティンでやってくる断捨離DAY🎉 お掃除とともに定期的にやらないと、どんどんものが増えていくわけで…😶 なんだかんだで私は引っ越し好きだし、なるべく部屋はシンプルに…と心がけつつも、油断をするとあっという間‼️💦（リビングが綺麗でもクローゼットが荒れてたり…🙄）でも、そんな断捨離だって、日常の中でひとつのイベントのように思ってしまえば、テンションが上がるものです🎶笑だってこれでまた明日からスッキリだも〜ん✨ 実里 ———————————————————— 断开舍弃离开。今天天气也很好啊☀️ 这样那样的。日常生活中的断舍离DAY🎉 如果不定期打扫的话东西就会越来越多…😶 总觉得我喜欢搬家，所以尽量房间会简单些…虽然这么想着，但是一扭头就...‼️💦（即使客厅很干净，壁橱塞一堆东西…🙄）但是，就算是这样的断舍离，如果在日常生活中认为是一个活动的话，也会让人情绪高涨🎶笑因为这样的话从明天开始又会很舒畅的✨ 实里

2.12日的LINE☆ 食いしんぼう。食いしんぼう。あっという間に夜だ🌙 毎日がぴゅんぴゅん過ぎていく〜。今日はお父さんから送られてきた、空や鳥や梅の写真に癒されていました！ホッとするような優しい写真ばかりで、その絵からお父さんを感じます。いつもありがとうね🌸 そんなこんなで。こんな時間だけど、もう眠たくなってきた私…😶💦 布団にもぐったら、明日は何を食べようかなぁ？何を作ろうかなぁ？って考えながら眠りにつくのが日課です。こりゃー、オーブンのミューちゃんのせいだな♡笑明日も素敵な1日になりますように…🌸 実里 ———————————————————— 馋呐。一眨眼就是晚上了🌙 每天都过得很开心。今天被爸爸送来的天空、鸟、梅花的照片治愈了！都是些令人安心的照片在画里体会父亲。一直以来都谢谢你🌸 就是这样。已经这个点儿了我困了…😶💦 钻进被子里瞎想，明天吃什么呢？做什么好呢？一边思考一边入睡是每天的必修课。这句妹看明白♡笑希望明天也能是美好的一天…🌸 实里

2月10日的LINE☆ 🍞 🍞 （附图1）フレンチトースト🍴✨ ⠀ 甘くて優しくて、美味しいっ♡♡♡ ⠀ やっぱり。私はパンが大好きだっ‼️笑 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🍞 （附图1）法式吐司🍴✨ ⠀ 又甜又软好吃♡♡ ⠀ 果然。我最喜欢面包了‼️笑

2月9日的LINE☆ 髪。髪。髪を切りました✂️ 最初は10センチって思ってたけど、もう少し切っちゃったかもしれません。ブリーチしてた部分の色が、ほぼほぼなくなってしまいました🙄 寂しい気持ちもあるけど、毛先も傷んできてたからリセットだっ✨ そんなこんなで。昨日も寒かったけど、今日も寒かったなぁ。。少し気が早いけど、春の桜が待ち遠しい…🌸 今夜もあたたかくして眠ってね。おやすみなさい🌙 実里 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 头发。去剪头来着✂️ 本来就想着剪10厘米或者再剪短一点。然后就看不见染发的那一段发梢了🙄 虽然挺难受但是发梢也受伤了，所以就那样吧✨ 就是这样。昨天很冷今天也很冷啊。。虽然有点急但是春天的樱花什么时候才会开呢…🌸 就这样睡吧。晚安🌙 实里

2月7日的LINE☆ 運命。運命。運命を感じた日でした。やっぱりこういうことって、あるんだなぁ〜…って、しみじみ…。人生は一期一会だなって、あらためて思った日でした🌸 あったか〜い気持ちと、頑張らなくちゃって気持ちでいっぱい💕 幸せだ🌸 実里 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 命运。感受到命运的一天。果然是这样啊啊↘啊↗…啊～，真是感慨…。（请根据箭头音调朗读）人生有很多一期一会啊… 是重新考虑的日子🌸 想到这里，心里暖暖的、我也要加把劲呐💕 我很幸福哒🌸 实里

2.5日的LINE☆ 🥞 🥞 （附图1）仕事前のパンケーキ♡ 美味しかったなぁ〜🍴💕 ⠀ この間しーちゃんと一緒に食べたばっかりだったのに、また食べてしまった…🙄🌀 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🥞 （附图1）工作前的烤薄饼♡ 真好吃啊~🍴💕 ⠀ 明明前几天已经和志酱吃过了、结果妹忍住吃独食了…🙄🌀

2.3日的LINE☆ 🌾 🌾 （附图1）安保さんからの贈り物。 ⠀ 秋田県鹿角のお米『萌えみのり』です！ ⠀ あらためて。やっぱり萌えみのりは美味しいなぁ… って思いました♡ ⠀ 安保さん🌸 どうもありがとう〜😋 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🌾 （附图1）来自安保桑的礼物。 ⠀ 秋田县鹿角大米『萌米』！ ⠀ 再一次。果然这玩意儿它揍是好吃啊… 这样想着♡ ⠀ 安保桑🌸 非常感谢~😋

2.2日的LINE☆ おみくじ。おみくじ。しーちゃんと仕事の合間に神社へ⛩ （そういえば、今年はおみくじ引いてないなぁ…）と思って、しーちゃんに便乗してみました！笑結果は小吉♡ 良きです！今日はひっくり返るほどびっくりすることがあったので、とにかくみ〜んなのハッピーを願ってきました🍀 人生は突然ですね🌀 実里 ———————————————————— 神签。和志酱在工作的间隙去神社⛩ （说起来，今年还没有抽签啊…）于是就捎上了志酱！笑结果是小吉♡ 还行！今天发生了震撼我妈的事，总之希望大家都能够开心🍀 人生总是很突然啊🌀 实里

2.1日的LINE 🔥 ⠀ 今日は、『キットカーッツ‼️』の日でした。 ⠀ 見事勝利〜😋 ⠀ キットカットは美味しかったし、糖質10%カットだし最高だっ🎉✨ ⠀ そんなこんなで♡ 素敵な2月を過ごしましょう🌸笑 ———————————————————— 🔥 ⠀ 今天是『kitkat‼️』的日子。 ⠀ 漂亮的胜利〜😋 ⠀ 属实很好吃嗷减少10%的糖分是最棒🎉✨ ⠀ 就是这样♡ 度过美好的2月吧🌸笑

1.31日的LINE☆ ✏️ ✏️ （附图1）のどかな日曜日。 ⠀ たくさん眠って、仕事とか勉強して…。 ⠀ 気づいたら、あっという間に夜になってた‼️笑 ⠀ 1月にありがとう🌸 —————————————————— ✏️ （附图1）晴朗的星期天。 ⠀ 睡了很长时间努力工作什么的…。 ⠀ 反应过来已经是晚上了‼️笑 ⠀ 谢谢你，一月🌸

1.30日的LINE☆ 🍴 🍴 （附图1）夜ご飯はチヂミ🌶 おからパウダーを使ってみました。 ⠀ 不思議な食感だったけど、美味しかった〜！笑 ⠀ ごちそうさまでした♡ —————————————————— 🍴 （附图1）晚饭是杂菜饼🌶 试着用豆粉做了。 ⠀ 口感非常不可思议但是很好吃~！笑 ⠀ 感谢款待♡

1月29日的LINE☆ 🎙 🎙 （附图1）久々のレコーディング♪ ⠀ 私の歌に笑顔になってくれる人がいる。一番嬉しい瞬間…🌸 ⠀ 私の原点だ。 ———————————————————— 🎙 （附图1）久违的录音♪ ⠀ 我的歌能让人们露出笑容。这就是我最开心的瞬间…🌸 ⠀ 我的原点。

1.28日的LINE☆ いっぱい。いっぱい。お父さんとお母さんと電話🌸 久々に2人の声を聴いて、嬉しくなりました🌸 家族みんなのグループLINEも元気よく動いています🚩 LINE上でも笑いが絶えない大好きな茅原家のみ〜んなに感謝🌸 そんなこんなで。今日もかなりご機嫌な日でした😋 言葉を交わしたり、触れるたびに、人から優しさをプレゼントされてるような気持ちになる毎日。そんな優しい時間が続いてて幸せだなって思います。感謝感謝の毎日っ🌸 『ありがとう』でいっぱいだ〜っ！！！実里 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 满满的。和爸爸妈妈打电话🌸 久违地听到了两个人的声音变得开心了🌸 家人的LINE群也充满元气🚩 在LINE上也笑个不停最喜欢的茅原家~非常感谢🌸 就是这样。今天也是非常开心的一天😋 每一次交谈和接触，都会有一种收到美妙的礼物的感觉。这样温柔的时间持续着，我觉得很幸福。感谢感谢的每一天🌸 充满了『谢谢』！！！实里

1.27日的LINE☆ 葛藤。葛藤。（附图1）最近どうしても飲みたくなる、このキャラメルラテ。これがめちゃめちゃ美味しい♡ でもアーモンドラテも大好き。でもでもどっちも飲むのは罪悪感💀 だから毎日どちらを飲もうか悩みます🌀 大葛藤の毎日です。笑実里 —————————————————— 葛藤。（附图1）最近无论如何都想喝这个奶糖拿铁。这个超级好喝♡ 但是我也很喜欢杏仁的。但是两个都喝的话会有种罪恶感💀 所以每天都在烦恼该喝哪一种🌀 每天都很纠结。笑实里

1.25日的LINE☆ 🌱 🌱 （附图1）はじめて豆苗を育ててみる。スクスク成長するのが楽しみだっ♡ ⠀ 大きくなぁ〜れ🚩 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🌱 ⠀（附图1）第一次试着培育豆苗。很期待它们的茁壮成长♡ ⠀ 快快长大吧🚩

1月24日的LINE☆ 14歳。 14歳。今日は『純白サンクチュアリィ』のお誕生日。もう14歳になるんだね🎂✨ いや〜… 大きくなったなぁ〜…。生まれてきてくれて。本当に本当に、どうもありがとう🌸 実里 —————————————————————— 14岁。今天是『纯白圣域』的生日。已经14岁了啊🎂✨ 哎呀～… 已经长大了呢～…。出生在这个世上、真的真的，非常谢谢🌸 实里

1.23日的LINE☆⁉️ ⁉️ （附图1）『茅原実里のホントにっ⁉︎』新春スペシャルをお届けしました🌸 ⠀ 楽しんでもらえたかしら？笑 ⠀ 沢山のメッセージとご視聴✨ どうもありがとうございました👀 ⠀ また来月お会いしましょうね🥃 ———————————————————— ⁉️ （附图1）『茅原实里的是真的吗⁉︎』新春特别直播放送🌸 看的开心吗？笑收到了非常多的留言呢✨ 非常感谢大家👀 下个月也要来看哟🥃

1.22日的LINE☆ 目標目標。今日も終わってしまった…。毎日が飛ぶように過ぎていく〜💦 早起きしても時間が足りない😐 最近はひとつの大きな目標に向かって、無我夢中で過ごしているのですが、何かを漠然としてることに比べると、目に見える明確なものっていうのはいいものですね。すごく刺激的だし、やり甲斐を感じます…✨ 絶対に達成するぞ〜🔥🔥🔥 そんなこんなで。明日の20:00からは、ニコ生『茅原実里のホントにっ⁉️』です！新年一発目ということで、気合いを入れてみんなと乾杯したいと思いますっ🥂✨笑笑ぜひ、飲み物を用意して、待機しててくださいね♡ よっしゃ〜‼️ 明日はパーティだっ🎉✨ 実里 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 目标。今天也结束了…。每天都像是白驹过隙〜💦 早起时间也不够😐 最近，我朝着一个大目标，忘我地度过每一天，与模糊的东西相比，眼睛能看到的明确的东西是很好的。非常刺激，感觉做起来很有价值…✨ 绝对会达成的~🔥🔥🔥 就是这样。从明天20:00开始 nico生『茅原实里的是真的吗⁉️』！新年第一次直播，我想打起精神和大家干杯🥂✨笑笑一定要准备饮料请等待哦♡ 好～‼️ 明天是派对🎉✨ 实里

1.20日的LINE☆ ヤッター🎉 ヤッター🎉 今日はご機嫌で帰宅しました🎶 とってもいいことがあったんです🤗 うんうん‼️ なんだかんだいって、やるときゃやる女なんですよ。私はっ‼️笑はぁ〜… 嬉しいなぁ〜…🌸 どんなもんだいということで。今夜は祝杯じゃ〜〜っ🍷✨ 実里 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 太好啦🎉 今天心情很好地回家了🎶 有非常好的事情🤗 win，win♪‼️（请脑补卡兹）怎么说呢我是一个想做就能做的女人‼️笑哈～… 好开心啊～…🌸 不管怎么说。今晚就喝杯酒庆祝吧～🍷✨ 实里

1.19日的LINE☆ 🍴 🍴 （附图1）初キッシュに挑戦‼️ スモークサーモンてんこ盛り🐟 ⠀ オーブンを買ってから、体重がゆるやかに上昇中…🙄笑 —————————————————————— 🍴 （附图1）第一次挑战法国咸派‼️ 用了烟熏三文鱼🐟 ⠀ 自从买了烤箱后体重一直慢慢上升中…🙄笑

1.18日的LINE☆ ライブ。ライブ。昨日のTRUEさんのライブ。とっても感動しました🌸 元気いっぱいに、力強くキングブレードを振りながらライブを楽しんでいるお客様の姿を見ていたら、なんだか自分のことのように、ものすごく嬉しくなってしまって…。みんなに会いたいけど会えない。みんなに唄いたいけど唄えない。コンサートに行きたいけど行けない。辛抱するしかない毎日は、もどかしい気持ちばかりがつのっていました。私も早くみんなに唄いたいなぁ…って。心から思いました。 TRUEさんのどこまでも響き渡る美しい歌声に、いつもの笑顔に勇気をもらいました。 TRUEさん。どうもありがとう🌸 実里 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 演唱会。昨天TRUE的演唱会。非常让我感动🌸 看到大家精神抖擞、强有力地挥舞着打call享受着演唱会的样子，总觉得像是自己的事情一样，非常开心…。我想见大家但是见不到。我想唱给大家听但是唱不了。我想去演唱会，但是去不了。每天只能忍耐心里总是充满了焦躁的心情。我也想早点给大家唱歌啊…嗯。我打心底里这么想。 TRUE桑无处不在的歌声，以及平时的笑容给了我勇气。 TRUE桑。谢谢你🌸 实里

1.17的LINE☆ 🧣 🧣 （附图1）お気に入りの紫のストール。寒い日もぬくぬく…❄️ ⠀ みんな。ゆっくり寝てね🌸 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🧣 （附图1）挺喜欢的紫围脖。寒冷的日子也暖洋洋的…❄️ ⠀ 大家。睡个好觉吧🌸

1.15日的LINE☆ 哦斯 ❄️ （附图1）ひゃ〜💦 寒すぎるっっ💦 ⠀ ホッカイロを２つGET‼️ ⠀ さっぽろ雪まつり用に買った、ウルトラライトダウンが恋しい…💔 ⠀ なんでこんな日に、クローゼットに眠らせたままなの〜💦 私のバカバカっ😱💦 ⠀ …でも明日はあったかくなるなんて… 信じられないっ☀️ ⠀ ホントにっ⁉️ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 ❄️ （附图1）阿~💦 好特.么.冷啊💦 ⠀ 搞了两个暖宝宝‼️ ⠀ 为了札幌冰雪节买的奥特想念当时的情景…💔 ⠀ 为什么在这样的日子里我会这样睡在壁橱里啊~💦 我真是笨蛋😱💦 ⠀ …但是明天会变得暖和之类的… 无法相信☀️ ⠀ 真的会变暖吗⁉️

1.14日的LINE☆ 酒粕。今日は汗びっしょびしょで、目が覚めました⏰💦 顔も首も何もかも汗びっしょり。すんごい悪夢をみました。お天気が良かったから、いくらか気分はスッキリしたけど🌈✨ そんなこんなで。朝、大好きなコーヒーと一緒に、昨日作って寝かせてた酒粕ケーキを食べた。これが、とっても不味かった…。実里 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 酒糟。睡醒了... 一身都是汗⏰💦 脸、脖子、一切都是汗淋淋的。做了非常哈人的噩梦。因为天气挺好心情有点舒畅🌈✨ 就是这样。早上，和最喜欢的咖啡一起我吃了昨天的酒糟蛋糕。草，好难吃啊…。实里

1.12日的LINE☆雪。雪。ついに東京も初雪❄️ 今日は寒かった〜！！手袋をしていけば良かったと後悔しました。帰宅してからエアコンをつけてみても、家の中がかなり冷え込んでて寒いっ💦 なかなかあたたまらないや…💦 でもやっぱり。雪が降るとウキウキするし、有希を思い出して嬉しくなります🌸 あっという間にやんじゃったなぁ… 雪。実里 —————————————————————— 雪。终于东京也下了第一场雪了❄️ 今天好冷~！！有点后悔，要是戴手套就好了。回家后打开空调以后家里也还是冷，很冷💦 怎么也不暖和啊…💦 但是果然。一下雪就兴奋想起有希很开心🌸 啊，雪停了… 雪。实里

1.11日的LINE☆ 🍴 🍴 （附图1）昨日の焼き上がりは、こんな感じでした〜🍕 ⠀ やっぱりピザは、マルゲリータが一番好き😋 ⠀ 初挑戦だったけど、めちゃくちゃ美味しかった‼️‼️笑 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🍴 （附图1）昨天的面团鼓捣好就是这样的感觉呢〜🍕 ⠀ 果然披萨，还是要玛格丽特风才好😋 ⠀ 虽然是第一次尝试但是非常好吃‼️‼️笑

1.10日的LINE☆🍕 🍕 （附图1）無性にピザが食べたくなって🍴 生地から作ってみた。 ⠀ 高校時代にピザカリフォルニアでアルバイトしてたのが懐かしい〜🌸 ⠀ 生地をこねながら、当時を思い出しました🍀 —————————————————————— 🍕 （附图1）非常想吃披萨🍴 用面团整的。好怀念高中时代⠀ 在披萨店打工的日子啊~🌸 ⠀ 一边揉着面回忆起了当年🍀

1.9日的LINE☆ ハンドクリーム。ハンドクリーム。家にどんどん増えるハンドクリーム 年末に亲指がパックリ割れてから、もう割れないように…と涂りまくってます‼️ ひび割れって地味に痛いんだもんっ 薬局に寄った时に、良さそうなハンドクリームを见つけては买って试しての缲り返し 日々のアルコール消毒のせいもあるかもですね みんなもお大事にね… 実里   护手霜。家里扔着一堆还在不断增加的护手霜 自从年末大拇指裂开后为了不再裂开…一个劲地涂‼️ 裂痕***疼 去药店的时候，发现了看起来不错的护手霜，就会买来试试，反反复复 也许是每天酒精消毒的原因吧 大家也要保重啊… 实里

1.7日的LINE 🌀 （附图1）ハマってる生春巻き。 ⠀ 上手くいく日も上手くいかない日も。 ⠀ 焦りながらクルクルするのがとっても楽しい😋笑 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🌀 （附图1）令人着迷的生春卷。 ⠀ 有手熟的日子也有不顺利的日子。 ⠀ 焦躁的转啊转啊非常开心😋笑

1.6日的LINE☆ 🍴 （附图1）あまった食材をまとめて、オーブンで焼いてみる🧀 ⠀ 数年ぶりに使うオーブン。やっぱり便利っっ‼️笑笑 ⠀ 今日はトレーニングはじめ🏋️♀️ 今年も目標を決めて頑張るぞ🔥 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🍴 （附图1）把多余的食材集中起来用烤箱烤一下🧀 ⠀ 时隔数年使用的烤箱。果然很方便啊‼️笑笑 ⠀ 从今天开始训练🏋️♀️ 今年也要向着目标加油哦🔥