Red-One
90后丑男
我除了矮黑瘦丑穷其它方面都还好。
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上星期三至今日右腕疼痛。刚吃了一颗跌打丸,。 当时有一个摆拳打偏了,。后来右手腕外侧开始痛,轻微肿胀,大幅度活动关节时剧痛,无力。是否是肌腱损伤?抹红花油无效果。
难以入棉啊,。哥右腕重创了。痛苦不堪。 大前天不带套子和护具,一个摆拳震抽了我的手筋。这两天手腕活动大幅受限,筷子都拿着痛。唉。。**一时爽全家火葬场啊!!
这个礼拜还没过完,过去3天训练已经不在状态了。 不知道是不是天太热的原因,我都快焖熟了。快降温吧!连续几天36,37了。。
中了a(春哥)v终结者了,。 电脑现在崩了。。。
昨晚睡前一杯冰葡萄糖下去,遭业了,。 没过10分钟全腹疼痛,刀割状,拉两次稀。我还从里面围到了一股浓厚的蛋清味,。
这是个问题。 人的肉体太脆弱了,太容易被破坏。延长寿命甚至永存,要么塑造一个无懈可击的肉体,要么把人格复制后侵略他人的肉体。这类事问题在于难以实现。
最近一起练的几个哥们都说我瘦了。体重由63下降到58,。 前段时间有过肛门搔痒,体重急剧下降的症状。怀疑是肚子里有绦虫,连续服用了三天的肠虫清(阿苯达唑)。服药期间第二天至今日,肛门搔痒消失,体重回到61kg了。但是多出了个新毛病,不定时的左腹内有跳动的感觉。只在练的时候和吃饭后才有,我估计是药量过大胃溃疡了。有得过胃病的吧友吗?是否有过腹部跳痛的症状?
刚才我哥们儿太猛了,。 进超市前女保安看到他背包边的空脉动瓶子,要他存掉。他跟她扯了下皮,最后还是进去买东西了。我也没注意,他在冰柜里拿了瓶果汁开始喝。出来结完帐后我发现他手中拿的不是原来那瓶了,。后来我问他,他说自己把那瓶喝光了随便扔了,。一瓶的钱赚了两瓶的水。。。
右脚内侧疼痛,擦红花油能好吗? 前段时间不小心把右脚内侧踢到了,今天又踢了几下后剧痛,。别人跟我说让右脚休息,至少等上一个月。
脸上长了很多小疙瘩,能挤出白色蛆状颗粒。这是怎么回事? 额头上长了很多,现在两侧脸都有了。整个脸烂得差不多了。
我说件事,口味有点重。。 看到街上女的露出一大截腿,我心里不会yy,。我挺想吃她们的腿肉。。我可以去精神卫生中心了吗?
水压上不来,。没水。。 夏天用水高峰,估计要等12点才能来水了,。草。
我无语了。早1点半睡,刚才就醒了,。 5个钟都没,够肌肉恢复吗?。该死的,我是被热+吵醒的。楼上垃圾洗衣机,洗个衣服光撞墙去了,。
我刚才是把鸡蛋拉掉了吗?。 吃到第六个蛋清的时候肚子有点痛,拉了点稍稀的屎。不会是鸡蛋吧?。。我吃这点鸡蛋容易吗我,。居然就这样拉了。顺便一提,拉了后肚子不饿。
刚才和一健友从7点站着聊到9点,。 一开始聊女人,我总是喜欢以女人为话题。后来聊到打沙袋,他和我一样92年出生的,身高170出头体重80kg整。他说自己15岁开始练搏击,后来也练力量,深蹲有200kg。曾经一拳秒掉一人,一巴掌击昏一人,一轻腿踢断别人小腿骨,。。。
我有种强烈的愿望。 真想把腿法搞好了。在街上见一个不爽的踢一个不爽的,高扫爆头,低扫断腿,侧踢别人断肋骨。哈哈哈哈哈!
这哥们。。
睡不着啊!身上一直出汗。 像放水一样,我已经擦了3次身子了。受不了。。
学散打的话先要搞好哪些基础? 做哪些基础练习?
昨天练胸没热身,今早左肩关节剧痛。 昨天和别人卖白搭的时候直接上了,忘了活动下关节。估计是后来做哑铃上斜的时候放得太沉了,。昨晚左肩非常不适,早上起床后一动下左肩就一阵刺痛。。。这什么情况?。
这几天搞水管停水,妈的澡都没得洗。。 练完一身汗,。没澡洗真受不了。。。个卵子。
我才知道自己2了这么久。。。 下午深蹲。一老哥说我姿势不对。。重量全被腰吃了,再搞腰会废。我试着照他那样蹲,可是一下去起来的时候腰不自觉地就弯掉了。。。我后来边看他蹲边思考自己哪个环节出了错。我才想到自己穿着牛仔裤练,还是紧身的..我果断地脱了只剩内裤,众目睽睽之下就开始蹲。果然,腰不弯了腿也有感觉了。那老哥嚎了句:就是这样!这就对了洒。我才知道都是牛仔裤惹得祸。。。以后穿沙滩裤去。
今天练背试着把硬拉放第一个动作,悲催了。。 硬拉过后人都虚掉了,根本无力在练别的动作,引体和划船的质量大打折扣。引体几乎完全用手拉上去的,划船划不了几个就手脱力。
今天碰到一极品男。 今天练二头和三头。我先做的直杆下压和宽握杠铃弯举。下压第一组用稍微重的,60kg。我压完第一组后我身后的一胖哥跟我说:“你动作不规范,双臂要夹紧不动!”我一听这话就知道他一定从小牛那听来的。我说:“这个看自己感觉来就行了。”他出了一句我没想到的话:“你动作不规范练了没用的。”不止这样他还重复了几遍。我无奈地摇摇头,笑了下接着减重做50kg和40kg到力竭。没想到我做完他又来了:“你这样练什么啊?”我回:“三头啊”他雷到我了:“有你这么练的?你这样瞎搞没用的!!!”我:“……”他跟边上的人说:“他这样瞎搞有什么用?”。。。。。。
妈妈咪。。健身房修水管停水一周。。。。 无奈啊。。。停水没澡洗。今天黏着一身汗回的家。
你们都说哪淹了,我怎么没感觉? 我在利济北路顺道街这边,淹了吗?没淹。
当别人问:你练多久了? 你们的回答都是怎么样的?是不是都减掉些时间?
翻译帝帮个忙!跪谢。 message from zel:i forbid you to proceed any further! and don't move this rock or use walk through cheats! there's nothing further anyway,,,这什么意思?。。。
玩过gba闪耀金的吧友们请进,急! 我玩的这个版本没有电话厅,关东那姿城的两边大石头怎么移开?不只一个地方有这石头。。是非常大的那种小山一样的岩石。
我对我的腿子太失望了。。 正式练腿一个月,现在还是只能60kg蹲几个,还没荒废前的去年多。求助怎么样提高深蹲的成绩,我已经很难受了,每次练完居然毫无感觉。。
练完后洗热水澡有没啥问题?好像我都是一练完没隔几分钟就开冲了 话说上次一哥们内裤被偷了。。还好我把柜子锁了。。。。
下午练的时候听到了最爱的音乐后动力十足,就差没当场射了。 今天主要是无聊去玩玩,拉了组引体后喇叭里突然来了首eye of the tiger。 当时就菊花都裂开了似的,立马来了几组坐姿拉背,恨不得把绳子都拉断掉。 当时的感觉就是越来越 劲 了。 平时老放些流行音乐,听着长耳屎。
问几个与深蹲有关的问题。 腿的间距应该和肩同宽吗?别人说我腿叉太开了。蹲的时候背要尽量直?我背弯得幅度太大人家说我迟早腰要废。。
有耳朵里长疙瘩或脓包的吧友吗? 最近耳朵外侧长了疙瘩,几天后就化脓了。两边都是。。是疥疮吗?。
怎样增加背的厚度? 我一哥们从不练硬拉但是背厚的一b。是不是该用坐姿绳索拉背?
今天硬拉居然把大拇指关节处磨破了皮。。两只手都是。 真是太离谱了。。。
刚才那会在健身房遇见一哥们。 他卧推90kg3个。我练完量手臂时他过来给我量,曲34多点。我再量了他36多点。我不充血曲臂是33,不过手臂看起来我的比他的强多了。。视觉效果差好多啊。不量我还真不觉得他手臂粗。
无意发现吧里117.136.的ip有好几个。 比如我。
为什么练一个部位都需要几个动作?是刺激全面还是? 我练背就引体硬拉杠铃划船3个动作,应该够了吧?感觉硬拉的组间恢复时间相当长。
我怎么感觉越练越差了。。 今天第一天,只练胸。上个星期一平推70kg8个,上斜22.5kg7个,双杠负重20kg15个自身60kg。今天平推70kg5个,上斜22.5起不来,双杠同样负重3个。。。
总队长秒了拉登,侥幸胜过奥巴马。我想挑战他! 信不信明天我拍个视频,轻松虐杀总大队长。哈哈哈哈?
武汉的进来下。 我在利济路这边。我想去江汉路亲眼目睹下五道杠。哈哈。有想组队一起去的吗?
知道我是谁吗? 破菊仙人。
晚上乐透了。沙袋的响声在整个健身房荡漾。 几个学生样的瘦b要腿没腿要手臂没手臂的在那拼命打沙袋。我真是没话说了。搞那么大响声给谁听?真想操起地上的杆子敲断他们手足。草。
今天练的手臂。帮忙看下是否该加下强度或增加动作? 先是下压55kg10个*3,每一组接45kg35kg至力竭。弯举60lb杠铃12个*3,每一组后接40lb至力竭。其实这算超级组的。做完休息几分钟接仰卧臂屈伸50lb12个*3,每组后40lb至力竭。俯身哑铃弯举25lb*10,每组后15lb至力竭。最后3组俯身臂屈伸和2组负重20kg双杠结束。
我今天练的有问题吧?。。 今天只练胸:平板卧推热身,空杆20个40kg20个60kg12个。正式组70kg3组分别是7个6个5个。每一组70kg做完后接60kg和40kg做到力竭。做完卧推后3组器械夹胸(本来想做飞鸟的谁知一大爷一直赖着那凳子不走…)都是50后接40和30到力竭。最后3组上斜卧推35磅,也是每组后接一个25磅的。结束了。。我总感觉练得不对劲。
好久没来了。 知道我是谁吗?提示下:赏菊猎人。
擒拿在当兵的时候是必学的吗? 一定要学的?必教?
当过兵的吧友进。 你们在部队里呆两三年都学的啥?擒拿是必须要学的吗?
伤心啊。今天练了下。 先是卧推杆子30个,40kg20个,60kg15个,70kg9个。接下来70kg5个60kg7个50kg8个40kg9个结束了。。接着4组引体一共50个。再来是下压45kg15个紧接35kg7个,杠铃弯举60磅(这个好像不足重?)15个紧接40磅12次。二三头循环4次。最后随便扭了下身子就走了。
在这边民意路的交通局外那条路走路都得特别小心。 天天路上有大便。我了个戳。是有人报复那些当官的吗?…
吧里转过卡的进。 转卡是什么意思,别人交转卡费然后我再买他的卡?。
可悲啊。想换个健身房都难。。 附近有美格菲,英派斯,还有个什么刘勇。就是太贵了,年卡接近2000…果姐待的依特斯不错年卡就600但远了点,一年路费下来就800块报销了。。。原来我待的奇迹现在也涨价了。何去何从啊…
THE LAST JUDGMENT
健友们。你们去的健身房有没有不是会员就不能碰器械的? 连体验都没只能用眼睛看?
4月21日。 一楼嘣菊。
匿名问下。90后女的喜欢肌肉男进,能接受多大块头的? 我块头不大但挺有型的。我一哥们块头很大很棒,我很羡慕。
为什么删我贴子!我丢了j8你们不帮忙找就算了! 还敢阻拦我找回我的j8?!信不信我找人砍了你们?!?!
今天你生日吗? 发表情简单些。
这猫不错。
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