AGDO的个人资料

有看孩子的吗，有偿长子营谁有认识的渠道谢谢

跑了个半马，摸摸底，我还不老还可以，嘿嘿首先我就是跑马路，非机动车道但凡有车，我就跑砖路走人种大树的那条路，嘿嘿，过马路三回头，不行就顺着灯绕几字弯，一切安全第一！头天晚上喝了六个啤酒一大只新奥尔良烤鸡五把瓜子三块蛋糕想跑了周日才爬起来跑一个看看自己水平。因为平常也没啥长距离，也不去操场，就是通勤跑步单程上下班。最后感觉还行，自己挺开心的，分享下穿的二代，耐克那个紧身裤，吊带背心套的皮肤衣，带的无锡几年前送的手套

有没有北马的，如果举办带带我完成夙愿4分巡下来就行老不来了特来许愿

求点牧师大佬好友求个恶毒牧，打法，或几个大佬好友。尤其打元素法

无锡302多，没成功 34k转筋，之前一直维持415内，直接降速，提了好几回速度，一提就转筋，这样龟速到了终点…能量胶都省了一个。总是抽筋，其他感觉都很好，一转筋就减速，要不就抽了。顺便大佬们支支招，我跑了三回马，每回都转筋。

分享下无锡，没有破3，顺便求助跑了302多，34k小腿转筋怕抽筋，一直减速到终点，心率没问题，呼吸没问题，一直有劲，从抽筋到终点一快就转筋，试了好几次加速，是医务点就喷，个人觉得图心里安慰吧。求大家帮忙分析抽筋原因，补给也没问题，抽筋前三个gu耐力板的胶，三个盐丸已下肚，赛前饮食良好。另外截止目前跑了三次马，都抽，呼吸力量，体感，都能加速或者维持，可就是转筋要抽筋

今天最后一天，糖原负荷法…备战无锡痛苦看到什么都想吃，跟上周长距离间歇都挨上了，一下跑了好几天，昨天晚上没忍住吃个煎饼。啃牛肉啃的反胃。最后一天了，给自己打气，噗噗

无锡马，用谢求助。想破3 去年北马310,穿的索康尼k7，目前个人觉得无锡保底跑到303没问题，k7进了420配速我觉得抓地有点不稳。所以想换鞋，目前有adios，streak6，日产虎走，就adios跑过长距离，其他只是速度训练用过。听说无锡可能下雨还备了五指袜，求大佬指点下用鞋。目前adios穿普通袜子心里最有谱。目标300，谢谢大家。。畅所欲言

安卓手机能玩炉石嘛现在安卓手机能玩炉石嘛现在，我是远古的彩笔，最近想玩，求助

刚收的，个头得有9了吧，是不是水泡多了？另外他不吃小鱼吧，爪子伸缩的位置水汪汪的，是正常吗？求大神。帮忙

贵校操场晚上可以进去跑步吗请问贵校操场晚上可以进去跑步吗我不是贵校学生

求教贵学校操场可以跑步吗我不是贵校的晚上可以进去跑步吗请问

奔跑的阿花/（皮皮欢）跑步一年小结~ 入手佳明225一年，也是正经自己锻炼跑一年。跑步咸鱼在此做个小汇总，也为了今年下半年的310flag。首先感谢JasonChow（头像哥）拉我入坑，那句“心率很重要，你这样夏天跑步容易猝死”依然在耳旁回响......萌新本着多活几年的初愿买了佳明225。刚开始跑步时，觉得只要有一双运动鞋就可以开跑，跑起来之后，才深刻体会到一双跑鞋对跑步的重要性。所以我开始就准备好了跑鞋来应对这一切，感觉这初夏秋冬的一年物是人非，唯有脚下各种跑鞋陪着我一直闯荡在北京的各条马路，不论酷暑还是寒冬！简单说一下我一年剁的8双挚友吧~~~ ASICS 33-FA 里程：150 目前状态：退役轻量很舒服，就是耐操性很不好，不适合15K以上长距离。 Mizuno WAVE INSPIRE 12 里程：400 目前状态：现役机械减震很值得尝试，但当初70KG踩着都稍微费劲。 ASICS GT-2000 3 里程：1300 目前状态：现役除了正常的底纹磨损和中层塌陷，没有其他破损，很神奇的品质，逢人必吹，首半马135。 saucony Triumph ISO 2 里程：800 目前状态：现役强大的缓震整个冬天基本是他陪伴我过度的给他一个赞。 saucony Kinvara 7 里程：200 目前状态：现役轻量化很舒服就是30K+后前掌对于我有点吃不消。第二个半马130。 New Balance 1260V5 里程：15 目前状态：镇宅真的很不适合我，可能我还不了解他。 saucony Zealot ISO 2 里程：80 目前状态：现役前脚掌速度缓震型，各方面极为适合我，除了号码偏小。首全马317。牛顿 Kismet 里程：50 目前状态：现役前脚掌速度型目前可以飚出一小时14.4K，期待一个半马。附下跑步记录~跑步可以结实许多朋友，就像我在贵吧水到11级一样，因为北京南城没有什么跑步团体（可能我孤陋寡闻，大神勿喷），团体都在城北，大多数时间我一个人在马路上晃来晃去，间歇跑也是最近才慢慢开始接触。伤病我也会有，能有的都有过吧，得了不要怕一定要懂得恢复，找到原因避免复发，这样才能享受跑步。跑步是我的爱好，我以前也是偶尔跑跑，所以我不是特别追比赛和成绩，就是习惯值班时候单位附近跑跑或者下班后家门口自己跑跑，目前只跑过2个半马1个全马。最后感谢下维舟湾打卡吧三夫悦动的朋友们~此处省略一亿字，没有你们我也不会这么开心快乐健康的奔跑以上为本咸鱼一年小汇总，如和大神有冲突你爱喷就喷吧。

【170308】[游戏讨论]问个毛驱系补偿，船位问题补偿的船自带船位吗，我买了三条船，是不是要留三个船位等补偿？老彩笔求助

【170308】[花式水贴]活动给的昆仑怎么卖了或者弄没了，需要船位另外毛驱补偿计划，我买出了三条船，是不是还要留三个船位。老菜鸟求助

北京跑群招人啦群里的朋友来自五湖四海，基本大多在北京工作学习，群内各阶段的跑友都有，定期活动，欢迎大家。大家加我好友我拉大家入群。本群是单身跑步群……欢迎大家。

北京潍舟单身跑步群欢迎大家北京潍舟单身跑步群欢迎大家，定期组织活动，就是一起跑跑步聚聚什么的。希望小吧手下留情~ 我V信是 zhanghuahua2 我加大家入群

北京跑步单身群欢迎大家

有北京的跑友或者跑团吗谢谢介绍留下方式我加你们~谢谢，我在迈向马拉松的目标努力中！

每天在凉水河边洋桥附近跑步的朋友们~ 加我微信我跑基本有空就去河边跑 6-10公里洋桥~加我微信吧要有附近的朋友 13661327384

龟长个白点，新人求助！谢谢大神门，我得也在眼角上边长一个小白点，靠近脑袋顶，才买两天，买时候没有，状态如狗，鱼缸里，有晒台，水没问题。咋弄啊，谢谢大家！黄圈左上那个白点。

求助求助，救救龟。谢谢！大神门，我得也在眼角上边长一个小白点，靠近脑袋顶，才买两天，买时候没有，状态如狗，鱼缸里，有晒台，水没问题。咋弄啊，谢谢大家！

新手买黄头怎么挑求大神指导谢谢~ 精品看了没有类似的帖子谢谢~

新人求问225的数据怎么能导到电脑里手机里可以连接电脑呢怎么传电脑~

紧急求助，金苔鼠，咖啡鱼和其他鱼混养的事一起养的孔雀，金波子都死了，最近一条咖啡也没了尾巴，红箭上边鳍坏了。目前只有金苔鼠，咖啡鱼，红箭了，到底谁是元凶？看了半天各论坛，金苔鼠凶手几率很大，咖啡鱼就是爱欺负小的而已，请大家来帮帮我，到底哪个鱼咬死的其他鱼。鱼都是一条条死的！

地铁碰到个傻吊娘们怎么破老说我碰她，十足表。

金苔鼠喂什么好？跟红箭，咖啡，一起养，他老外下边不会饿死吧？鱼食没沉底就被他们吃没了，有点水草倒是。谢谢大佬们

兴登堡求几个航母朋友一起组队没事啊玩玩我是上班族

问下开战不进画面的问题有时候切入战场我能指挥，有时候就跟那瞎几把打，没战场。怎么弄啊！ ——来自爱贴吧 Windows Phone 客户端

也该我吃口热翔了罗恩罗恩白板，怎么吃，别说跳经验。。。求救去救来了我分你一口翔 ——来自爱贴吧 Windows Phone 客户端

[普通]有一起组的吗晚上奶可60 七星55 5僧~留ID我家你

奶僧求好友一起玩。 500多级，奶僧装备差不多也不坑，跟野人打过60就是输出不够，一般就55以上大米奶抗木问题。晚上耍耍周末刷刷，有大神们有联系方式，我加您 ——来自爱贴吧 Windows Phone 客户端

有木有北京坐地铁上班得吊进来报上早上上班得线号 ——来自爱贴吧 Windows Phone 客户端

【木瓜奇迹】〖求助〗新人刚玩刚玩不赞助是不是和 GF一样啊？一路苦逼？顺便求个老百姓的盟有吗？

有北京的朋友晚上能收留嘛回不了家，身上钱不够开房。。 ——来自爱贴吧 Windows Phone 客户端

伏羲不死了，还商议个叼番茄你儿子知道他自己有叼嘛 ——来自爱贴吧 Windows Phone 客户端

丰台洋桥迷你香槟很好看好习惯的狗自己家的工作原因忍心。。。狗很好价格好说骗子司马直接电话吧 136 613 273 84

怒发一贴！今日D8 第一页还这样不庆祝恒大已经迈入亚冠..... 不知道该怎么说，看完球喝好了还准备回D8好好看看！今日居然还这样！我内涵俱乐部的人才呢！D8的管理呢平日随意LU ！今日还如此？我擦！全疯女图de !

美国“蝙蝠侠”首映式枪击案致14人死 50人受伤。是在挑战正义吗 BFX会出来9我们，吗综合报道，美国科罗拉多州丹佛市《蝙蝠侠前传3：黑暗骑士崛起》的首映现场20日发生枪击事件，截至目前至少造成14人死亡，50人受伤。一名犯罪嫌疑人已被捕。据报道，嫌犯为一名20多岁的白人男性，身高1米8左右。据称，他发动袭击时扛着枪，戴着护目镜或面具，并在影院内释放烟雾弹或催泪弹。据悉，警方逮捕他时他并未反抗，警方已在影院发现至少3支枪支。目前警方还没有找到现场有第二名嫌犯的证据。但部分目击者认为这名嫌犯在作案时有同伙

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【木瓜奇迹】不带双回的满属龙骨求大家帮助说个底价《神雕侠侣的》打个怪偶然掉的神雕侠侣服务器的大家帮忙说个最低价谢谢了~

【木瓜奇迹】我想问下我在线加敏和兑换会员账号错误我前2天加敏就说我账号信息错误今天想换个初级会员又提示请正确输入您的账号我肯定没有打错我也刷新再填还是错误怎么办告诉下谢谢

真的有点变了D8? 以前原始的D8 是围绕着我们师太祖李毅建立的。每天调侃扯淡也离不开卢浮宫~ 可现在当我输入李毅进入每次和大家汪汪汪大家不觉得里面的东西变了吗？D8什么样子还是有许多人知道的。别喷我一个老潜水没事起哄14的看法~

郝严良认识他的进真丢人～！！！ http://tieba.baidu.com/p/1203223062

谁能找到郝延良。怎么老给我们村丢人！还乱发帖子~ 郝延良你别给我们村丢人了你还要发多少帖子~http://tieba.baidu.com/p/1203223062谁帮助一下他啊我是找不到哎我们还一村的呢

本人真心交友详细里边~东邵延良 http://tieba.baidu.com/p/1203223062这是我的详细资料～东邵延良喜欢的来只有你想不到的没有我做不到的～欢迎老乡女～

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半夜伤心难以入睡谁可以聊会 13963571223 目前看球可以侃侃你打来我接下我保证反打给你

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比较忧郁，TF 第一次被黑G 心情不是滋味心里不好受 YY里一群 30+-的评论着社会。岁数大一些的，一句话“几WG 几百快够叫个小姐” G无所谓难道着游戏我们做蝗虫的结果，大陆人怎么爱你。。

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RT 特意起来发一下英语课本里的 LIMEI 和 HANMEIMEI

80-88 来听听吧 24小时新闻频道提到的 RT 特意起来发一下英语课本里的 LIMEI 和 HANMEIMEI 怀念

歌华我C 你 NIANG!每日一贴你们全家如T

以后我也要长驻此吧了大家认识下以后我也要长驻此吧了大家认识下以前每天 5000米由于忙断了一年明天继续慢慢恢复发现喜欢跑步的人多了本人很喜欢长跑目标:马呵呵以后多交流

我觉得这FWQ是借9C的 9C目前不开80省的拿这了一CX 卡！确实这样

华北就那个卢个布卢是新F吗？？？