烟雨_倾城_倾心
烟雨_倾城_倾心
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本人想注册快的打车！就是注册一半就不会了！
失眠
我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~
谢谢 谢谢大家对我25号照片贴子的关注！工作忙没能给大家一一回复，请理解！无论从前面还是从后面向前都不该没有我的照片！真的无语了，谢谢大家！
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25号 我在最前面第二波 为什么没有我的照片 求解释 公平吗？
25号可以说我在第二波 也是最前面 为什么没有我的照片 跑的时
25号
25号的拍照 求 解释 25号的拍照 求 解释
25号可以说我在第二波 也是最前面 为什么没有我的照片 跑的时
25号可以说我在第二波 也是最前面 为什么没有我的照片 跑的时
25号 25号可以说我在第二波 也是最前面 为什么没有我的照片 跑的时候 每个路口都拍了 为什么没有
25号 25号活动我在最前面 和168 219号两个小伙子紧挨着 也是第三个到达的 为什么就没有我的照片
起床 开跑
起床跑步
我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~
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期待我的今天照片
今天1.03.55小时跑步13.78公里！感觉很轻松，努力就有收获！
第二个签到
第一个签到
25 25号风雨无阻 邢台等你们
25 25号 风雨无阻
只有跑量上去 才能配速 路程 只有跑量上去 才能配速 路程 上去 起床跑步
跑步贵在坚持！要想跑的速度，距 跑步贵在坚持！要想跑的速度，距离上去，必须跑量上去 起床跑步
医院的三句话，让你倾家荡产！一 医院的三句话，让你倾家荡产！ 一，你这病很严重； 二，不过还能治； 三，但是需要很多钱。 银行的三句话，让你雪上加霜！ 一，我们真的很同情你； 二，但是规定就是这样的； 三，还不了钱就收房。 健康专家的三句话，给你雪中送炭！ 一，最好的医生是自己； 二，最好的医院是厨房； 三，最好的身体是运动!
大家好 初进贴吧 大家好 跑步开心
大家好 跑步健身是坚持 不是多快 多长
我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~
24号跑半程，放开量跑，看看自己到底多长时间跑完
为18号石家庄拿下好成绩，加油
签到 签到第二！明天早起！
签到 今天签到第一，明天跑步争 第一
我运动，我健康，我快乐！起床了 我运动，我健康，我快乐！起床了！
全程保持831配速，完成时间是600 全程保持810配速，完成
全程保持831配速，完成时间是 全程保持831配速，完成时间是600 全程保持810配速，完成时间是545 全程保持749配速，完成时间是530 全程保持727配速，完成时间是515 全程保持706配速，完成时间是500 全程保持645配速，完成时间是445 全程保持623配速，完成时间是430 全程保持602配速，完成时间是415 全程保持541配速，完成时间是400 全程保持519配速，完成时间是345 全程保持458配速，完成时间是330 全程保持437配速，完成时间是315 全程保持415配速，完成时间是300 以上是以42.195公里精确到秒计算的！ 你准备好了？你能行！ 北京马拉松赛加油！
大家好！
签到 今天签到第一 不容易啊呵呵呵 失眠的功劳
签到 今天签到 第一 不容易啊！呵呵呵 失眠的功劳
至老师们的帖子！ 我是一个学生家长，老师你们好，希望老师在上课的时候要严格按照课程表上课。让孩子把不上课的书本能够放在家里！孩子们背的书真的太重了！本人文化有限，希望老师理解！
空气不错，跑吧！
公园跑起
公园跑起！
怎么看不到我发的贴啊！
如果不在群里发帖还不知道这个吧呢！祝吧友们吃好！跑好！
这段时间没怎么练习！但争取太原马拉松也要330拿下！
为邢台参加武安马拉松的选手 加油
今天早晨状态不好，跑步12公里 用时1小时5分！
跑步 今天晚上1小时 26分 17公里结束！前12公里5分以上，后5公里4分30左右！最后一公里6分左右！这样慢 后快 再慢 再快的跑法！结束特轻松！
这几天家里装修，外面好多活都放下了！跑步也少多了！驾照过一周了
昨天早晨10公里47分！大家起床了，开跑
算了一下，这个月跑量就是300公里的事！还算满意，呵呵呵
10公里50分钟结束！天亮了 汗少了！
这几天忙得剩下半条命了！好几天 这几天忙得剩下半条命了！好几天没跑了！明早争取跑个半程！
今天进 9 级，同时看到了10 今天进 9 级，同时看到了10级向我招手！
我跑的不多，但我知道量力而行， 我跑的不多，但我知道量力而行，贵在坚持！爱运动，爱生活，爱上 马拉松！
我跑的不多，但我要学会量力而行 我跑的不多，但我要学会量力而行，精益求精！爱运动 爱生活 ！
马上9级了！真快 马上9级了！真快
签到昨天晚上12:09分签到！ 签到 昨天晚上12:09分签到！迷迷糊糊也没看清第几！就当第一吧！哈哈哈哈
现在早晨一睁眼第一件事就是签到 现在早晨一睁眼第一件事就是签到！然后就是跑步，成规律了！呵呵呵
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