SHou寿的个人资料

【宇你在一起】万圣节哦..送大家点南瓜图哦哎..万圣节好多人都出来玩拉.. 我们只能自娱自乐了点哦..学校真无聊阿...

【快乐童话】无题作者: 李商隐无题李商隐昨夜星辰昨夜风，画楼西畔桂堂东。身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。隔座送钩春酒暖，分曹射覆蜡灯红。嗟余听鼓应官去，走马兰台类转蓬。　 ============【注】送钩，古代宴会中的一种游戏，把钩在暗中传递，让人猜在谁手中，猜不中就罚酒。射覆，古代的一种游戏，在器皿下覆盖东西让人猜。兰台，即秘书省，掌管图书秘籍，时李商隐任秘书省正字。

【快乐童话】锦瑟作者: 李商隐锦瑟李商隐锦瑟无端五十弦，一弦一柱思华年。庄生晓梦迷蝴蝶，望帝春心托杜鹃。沧海月明珠有泪，蓝田日暖玉生烟。此情可待万追忆，只是当时已惘然。　 ============【注】古瑟有弦五十条。柱，调整弦的音调高低的支柱；思读去声，因律诗不得一连出现三个平声。蓝田：在今陕西省蓝田县东南，古代著名的美玉产地。【简析】本诗属于一首晚年回忆之作，虽然有些朦胧，却历来为人传诵。

【快乐童话】自河南经乱关内阻饥兄弟离散各在一处因望作者: 白居自河南经乱关内阻饥兄弟离散各在一处因望白居易时难年荒世业空，弟兄羁旅各西东。田园寥落干戈后，骨肉流离道路中。吊影分为千里雁，辞根散作九秋蓬。共看明月应垂泪，一夜乡心五处同。　 ============【电子版注】诗全名为：自河南经乱关内阻饥兄弟离散各在一处因望月有感聊书所怀寄上浮梁大兄於潜七兄乌江十五兄兼示符离及下弟妹【简析】诗中对战乱造成的流离之苦，思念亲人之切，都只是如实写来，结尾更把彼此的思念之情融为一体。

【快乐童话】遣悲怀三首作者: 元稹遣悲怀三首元稹谢公最小偏怜女，自嫁黔娄百事乖。顾我无衣搜荩箧，泥他沽酒拔金钗。野蔬充膳甘长藿，落叶添薪仰古槐。今日俸钱过十万，与君营奠复营斋。昔日戏言身后事，今朝都到眼前来。衣裳已施行看尽，针线犹存未忍开。尚想旧情怜婢仆，也曾因梦送钱财。诚知此恨人人有，贫贱夫妻百事哀。闲坐悲君亦自悲，百年都是几多时。邓攸无子寻知命，潘岳悼亡犹费辞。同穴窅冥何所望，他生缘会更难期。惟将终夜长开眼，报答平生未展眉。　 ============【注】谢公，指东晋宰相谢安，其侄女谢道韫敏捷多才，谢最疼爱。黔娄，春秋时齐国贫士，鲁恭王闻其贤，欲以为相，辞不受，其妻也很贤惠，此处元稹借以自喻。邓攸，字伯道，晋人，官河东太守，战乱中舍子保侄，后终无子，时人哀之，谓“天道无知，使伯道无后”。潘岳，字安仁，西晋诗人。妻亡，作悼亡诗三首，情意凄切，为世传诵。【简析】诗人的亡妻韦蕙丛既慧且美，两人感情很好，但在元稹未出仕时就亡故了，诗人毕生都觉得很对不起她。两人当时是贫贱夫妻，挚真纯洁，因而抒情叙事，完全出自内心。最后一首，觉得纵然同穴也无法回报妻子在生前对自己的怜爱，更加显得真挚、深沉。

【快乐童话】西塞山怀古作者: 刘禹锡西塞山怀古刘禹锡王浚楼船下益州，金陵王气黯然收。千寻铁锁沉江底，一片降幡出石头。人世几回伤往事，山形依旧枕寒流。从今四海为家日，故垒萧萧芦荻秋。　 ============【注】西塞山：在今湖北省大冶县东。王：晋武帝时益州刺史，受命征吴，造大楼船，直取吴都，吴帝孙皓奉表请降。【简析】这是一首怀古的诗，表明国家统一是人心所向，告诫要防止历史上分割局面的重演，写得含蓄、贴切、自然。

【快乐童话】登柳州城楼寄漳汀封连四州刺史作者: 柳宗元登柳州城楼寄漳汀封连四州刺史柳宗元城上高楼接大荒，海天愁思正茫茫。惊风乱飐芙蓉水，密雨斜侵薜荔墙。岭树重遮千里目，江流曲似九回肠。共来百粤文身地，犹自音书滞一乡。　 ============【注】柳州，今广西省柳州市；漳，在今福建省龙溪县；汀，今福建省长汀县；封，今广东省封开县；连，今广东省连县。【简析】这是诗人被贬后怀念友人之作。诗中既有自身的叹喟，更怀念与自己命运相同的几位友人，流露的是对压制势力的愤懑，但又巧妙地运用了诗的艺术手段，是一首抒情与写景相契的上等好诗。

【快乐童话】晚次鄂州作者: 卢纶晚次鄂州卢纶云开远见汉阳城，犹是孤帆一日程。估客昼眠知浪静，舟人夜语觉潮生。三湘愁鬓逢秋色，万里归心对月明。旧业已随征战尽，更堪江上鼓鼙声。　 ============【简析】这首诗写的是流离之情，行舟的情景写得生动细致，并对战乱不断发出无奈的感叹。

【快乐童话】春思皇甫冉春思皇甫冉莺啼燕语报新年，马邑龙堆路几千。家住层城邻汉苑，心随明月到胡天。机中锦字论长恨，楼上花枝笑独眠。为问元戎窦车骑，何时返旆勒燕然。　 ============【注】马邑，今山西朔县；龙堆，在今新疆。诗中泛指征战之地。【简析】这首诗充满思远之情和孤独凄清的感慨。

【快乐童话】羽毛们。。来学习唐诗300首啊。。。为了贴吧的排名。。。拼了。。学习唐诗三百首。。呵呵。。。努力哦。。

【快乐童话】求助啊。。。亲们有没有什么有个性点的英文名啊小女子急需个英文名。。。不过要有个性点的啊。。。。。。。。。。3 Q了各位。。。自认为以前的英文名越听越不爽。。。所以要换啊

【快乐童话】羽毛中有没有明年去英国留学的啊。。。 RT...问一下了。。看看有没有羽毛。。希望明年去的时候不要太孤单。。。

【天宇生日快乐】发些另类点的蛋糕哦相信这些都是蛋糕吗来看看吧。。。。。。。

【天宇生日快乐】宝宝生日快乐啊。。送宝宝蛋糕啦。。。。 HAPPY BIRTHDAY TO YOU!!!!!

【天宇生日快乐】HAPPY~~我的外教认得天宇~~哈哈今天去上英语课。。我们的外教让我们每个人写个中国的名人。。当然。。我写的是天宇。。我们外教看了就说。。Oh..I know him.......还说是去年一个比赛的武汉赛区的等等。。。。嘿嘿。。原来好多好多外国人都认得天宇啊。。。。

【天宇生日快乐】有多少羽毛在玩天骄2啊 RT...玩了2、3天玩个18级不过刚才加了一个群说是羽毛都去剑拔弩张区哎。。。重新玩喽。。。

【天宇生日快乐】庆祝天宇得奖!我会更用心爱你！--寿寿【天宇生日快乐】庆祝天宇得奖!我会更用心爱你！--寿寿【天宇生日快乐】庆祝天宇得奖!我会更用心爱你！--寿寿【天宇生日快乐】庆祝天宇得奖!我会更用心爱你！--寿寿【天宇生日快乐】庆祝天宇得奖!我会更用心爱你！--寿寿【天宇生日快乐】庆祝天宇得奖!我会更用心爱你！--寿寿

【天宇生日快乐】最强减肥经少吃一餐10窍门 Q1.你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐！不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多！第一个问题就要先问你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐？如果少吃的是“早餐”，那难怪瘦不下来啦！出招：“早餐”是一天当中的第一顿正餐，最重要的一餐，而且是可以放心尽量吃的一餐。从昨天晚餐后到今天早餐前，已经空腹将近12小时的肚子，特别需要吃一顿丰盛的早餐来唤醒还在赖床的五脏六腑，帮助启动一整天的新陈代谢并补充身体能量！Q2.下一餐或上一餐吃多少？发胖原因：少吃了这一餐，下一餐却猛吃，总热量惊人，当然还是瘦不了！出招：记住这一句话“总热量才是真相”！少吃了这一餐，结果捱不到下一餐肚子就咕噜咕噜在作祟，这个时候忍不住吃下的几块饼干或蛋糕，说不定热量都比吃一顿正餐还来的高呢！就算你真的辛苦熬到下一餐，也可能因为饥饿感而吃下更多的食物！总而言之，不要以为少吃一餐就能变瘦，一整天加起来的总热量才是变胖或变瘦的真相！知道吗：瘦身的捷径不是饥饿，而是减肥少吃饭摄入的热量！在数量相同的情况下，如果选择了低热量食品，可以不必紧张地进行瘦身！ Q3.少吃也少动了吗？发胖原因：热量摄取减少了、消耗也减少了，结果总热量还是没变。只利用节食来减肥，本来有的运动习惯突然停止或减少，少吃，虽然热量的摄取减少了，但是停止运动也同样减少了消耗的热量，少吃也少动，结果还是瘦不下来！出招：正确的减肥观念本来就应该是有计画的饮食加上规律的运动，两者相互协调才能达到最好的瘦身效果，少了任何一方，即使暂时瘦下来了，也很容易就遭遇复胖恶魔来缠身哟！Q4.少吃了一餐，却多吃了点心or宵夜？发胖原因：减少吃非正餐的机会，才是最有效的少吃一餐窈窕法。虽然少吃了午餐，却多吃了下午茶？少吃了晚餐，却多吃了宵夜？这样当然是没有效的啦！而且还会使你的身材更容易胖起来！保持身材低卡瘦身美味宵夜-- 黑名单：方便面、臭豆腐、盐酥鸡、卤味。光荣榜：粥和清汤。生姜粥、大蒜粥……推荐各种美颜瘦身粥、清汤。出招：说起来很简单的道理，可是却很容易被我们忽略。你可能觉得一块小蛋糕、一杯珍珠奶茶或者一碗肉羹汤应该不算什么，但是BODY要告诉你的事实是，这些食物的热量都真的很惊人！这也就是为什么营养师总是叮咛我们三餐定时吃的重要性！可以避免吃下一些有得没有的高热量食物。Q5.其他两餐你都吃些什么？发胖原因：适当减少碳水化合物摄取量，肥肉就可以少一点哟！出招：检查一下你的餐饮内容吧！特别爱吃淀粉、碳水化合物的你，如米饭、面包、馒头、糕点、关东煮...等，体内的胰岛素经常处于激烈的上升及下降变化中。除了容易产生饥饿感之外，这些醣类食物会使体内的胰岛素大量分泌，帮助食物转化成脂肪囤积在身体里，就是这样，所以你的身材总是比别人更容易胖起来哟！不论你是否少吃了一餐，六大类食物适量且均衡的摄取，才是保持身材窈窕的关键！ Q6.身体的基础代谢率下降了？发胖原因：提高身体的基础代谢率，是比少吃一餐更有效的减肥方式！少吃好几餐也瘦不了？很有可能是因为你的基础代谢率下降了！出招：人体的热量消耗有三个主要途径：1是饮食，占10，2是活动，占20，3是基础代谢率，占了60~70。所以基础代谢率是消耗热量的主要关键哟！由此可见，想要减肥，与其辛苦节制饮食，还不如提高基础代谢率比较实际！多运动、多喝水、常泡澡、勤按摩...等，都是有效提高基础代谢率的方法喔！Q7.身体里的是肌肉还是脂肪？发胖原因：1公斤肌肉消耗100大卡，1公斤脂肪只能消耗掉4-10大卡！隐藏在你身体里的是肥肥的脂肪还是结实的肌肉呢？你知道吗？每天1公斤的肌肉可以消耗约100大卡的热量，而1公斤的脂肪每天只能消耗掉4-10大卡的热量，肌肉和脂肪的热量消耗居然相差了10倍以上！出招：身体里的肌肉比例越高，基础代谢率就越高，反过来说，脂肪比例越高的话，基础代谢率就越低！因此，努力增加身体的肌肉量，这样少吃一餐才能变得有意义。这个问题需要考虑：减肥重要的是减体重还是看起来更苗条？Q8.每日的营养摄取均衡吗？发胖原因：吃对食物，让身体获得均衡的营养，才可以健康的瘦下来！想要减肥，少吃，可以减少热量的摄取，而吃对食物，让身体获得均衡的营养，才可以健康的瘦下来哟！尤其是一整天在外用餐的上班族，更需要特别注意。出招：所谓均衡饮食就是六大类食物的均衡摄取，每日建议摄取量如下--五谷根茎类3-6碗；奶类1-2份；蛋豆鱼肉类4份；蔬菜3碟；水果类2个；油脂类2-3汤匙。牢牢记在心里，训练自己每天都能平均的摄取，才能健康均衡的变瘦变美！Q9.一天的最后一餐习惯在睡前吃？发胖原因：睡前3-4小时别吃东西，避免食物囤积在体内变肥肉！进食的时间也关系到身材的胖瘦哟！虽然你已经少吃一餐了，但是你却在睡觉前才吃下最后一餐，吃饱饱就跑去睡觉，囤积在体内的能量完全没有消耗的机会，于是就变成脂肪通通囤积在身体里啦！出招：睡前3-4小时养成不吃东西的好习惯，这样才可以避免食物无法被消耗而囤积在体内变成肥肉喔！少吃一餐之外，也要聪明的吃对时间，才可以让体重有效率的down下来！建议睡前做些伸展运动，舒松下筋骨，既可消耗热量，入睡也更快哦……Q10.少吃又变胖！怎么会这么倒霉？发胖原因：有一餐没一餐，一有食物进入时，养分会更完全的被吸收。出招：有一餐没一餐的饮食方式，会使身体弄不清楚正确的能量吸收时间，这个时候身体的自我保护机制就会被启动，结果会有两个情况发生：第一，一旦有食物能量进入时，身体就会大量的吸收以便储存及备用。第二，身体会自动将脂肪储存，反而先分解肌肉组织来提供能量。结果肌肉越来越少，使得脂肪比例变高，身材就越来越瘦不下来了！

【天宇生日快乐】警惕！11种错误的肌肤保养习惯错误的肌肤保养，大致可以分为这三类：产品的过度使用，反而会召来保养过度，基础保养没做好会导致保养不足，不知道什么是适合自己的护肤品。就从平时的保养习惯来检查检查吧。 1、一周使用面膜三次以上诊断：根据面膜的种类来看，基本上每周使用1-2次已是极限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。问题：保养过度 2、一天使用洗面乳洗脸三次以上诊断：用洗面乳洗脸，早上和晚上两次就够了。要是超过两次以上，会将必要的油脂和水分洗去，肌肤会变得干涩，另外也要注意过度按摩会给肌肤带来损伤。问题：保养过度 3、每天一定使用的保养品有六种以上诊断：卸妆乳液、洗面乳、化妆水、两种乳液、合计起来是五种，这些之外还有特殊保养品，这种做法是不正确的，只要保证基础保养就足够了。问题：保养过度 4、细小部位出卖年龄诊断：从镜子中好好地看看自己，眼睛下方是不是干干的，鼻头毛孔是不是有粉刺和污垢？将双手覆盖在两颊的时候，眼睛、鼻头这些手碰不到的部位，也应该注意保养。问题：保养不足 5、不做保养对肌肤比较好诊断：污染的空气、强烈的紫外线、冷空气造成的干燥等等，我们的肌肤要对抗越来越恶劣的环境，给予水分和保护是必要的。问题：保养不足 6、乳液会破坏化妆，所以，在涂过化妆水之后要马上上妆诊断：乳液可以保护肌肤隔绝干燥及紫外线，也可以使粉底与肌肤紧密结合。如果妆面反而很容易被破坏的话，就是因为乳液的使用量太多了。问题：使用错误 7、在夏天以外的季节，不做防晒也没关系诊断：紫外线是造成肌肤老化最大的原因。即使是不遭暴晒的季节，也会夺走肌肤的水分，一点一点地破坏肌肤的组织。想拥有美丽的肌肤，防晒工作不可缺。问题：使用错误 8、与家人合用护肤品诊断：家族的肤质的确会比较相似，不过年龄和生活习惯不同，肌肤的状态也会变得不同。尤其是妈妈所使用的化妆水、乳液营养性比较高，容易造成青春痘。问题：使用错误 9、敏感性肌肤使用的护肤品最安全诊断：你的肌肤真的敏感吗？的确，敏感肌肤专用的保养品对肌肤较温和，但部分污垢的洗净度不够。选择适合自己肌肤洗净度及保湿度的产品比较重要。问题：使用错误 10、因为肌肤会粘粘的，所以洗脸之后只用化妆水诊断：肌肤的粘腻，是因为水分和皮脂的不均匀所引起的。不作用乳液，肌肤补充的水分很容易又蒸发掉了，这样皮脂不但不会减少，反而更会出油。问题：保养不足，使用错误 11、别人用得“好用”的保养品，无论如何也要试试看诊断：在化妆台上，没用完的保养品有多少呢？各式各样的产品都尝试，往往是问题肌肤的原因。年龄及肤质不同，适合的产品也会不同，不要太迷信。问题：保养过度、使用错误。

【天宇生日快乐】神奇的韩国7秒钟减肥法——为排名发贴哦 7：00 边刷牙边抬一条腿一个腿抬起来，一条腿则膝盖弯曲，变成90度，慢慢把上身放下来，坚持7秒钟。反方向的腿也做2-3次同样的动作。8：30 上滚梯时抬起后脚跟上班或上学时坐滚梯时，把脚的前半部分放上去，坚持7秒钟。这对减大腿脂肪很有效。手一定要抓紧侧杆。14：00 在地铁里的简单动作在地铁或公交车里抓住手把，两腿比肩稍宽的距离分开。稍微弯曲膝盖，坚持7秒钟。这个动作对减大腿内侧的脂肪有效果。16：00 兼做转换气氛运动1．坐在椅子上，两手放在一只腿的膝盖上。两手用力压住膝盖，膝盖抬起，坚持7秒钟。反方向也做同样的动作。这个运动对大腿后侧的减肥有很好的效果。2．两只手重叠在一起，放在脑后，按压头部7秒钟，对减颈部脂肪有效果。18：00 散步中在长椅上坐在长椅上,膝盖稍弯,一只脚放在另一只脚上.之后两腿用力，坚持7秒钟。反方向做同样的动作。整体伸长腿部肌肉。20：00 坐地铁时如果坐在地铁上，两只胳膊用力抓住包，坚持7秒钟。这对减去胳膊脂肪有效果。21：00 坐在家里看电视1．坐在沙发或椅子上，用围巾把膝盖勒紧。同时两只膝盖和两手向外张开，停止7秒。对减去大腿侧部脂肪有效果。2．坐在沙发或椅子上，在两膝盖中间放稍微硬的靠垫，用力按压靠垫7秒钟。23：00 睡觉前在床上1．在床上对着天花板，保持躺的姿势，逐渐抬起臀部。臀部用力停止7秒钟。2．在扒着的状态上，一条腿抬10厘米，另一条腿抬20厘米左右。两只手弯曲，把手掌放在额头上，停止7秒钟。反方向同样进行同动作。

【天宇生日快乐】加勒比3里的狗狗跟天宇儿子好像啊。。。昨天我们怀着满腔的热情去看《加勒比海盗3》发现里面的那条狗就是海盗在沉船岛开会的那条跟天宇儿子长的满像应该是同个品种的吧。。。。。。。。。。。。。。不会是天宇儿子被人偷去拍电视了吧。。。

【星宇心愿】今天江洋好象没有来至少钟凯有很大希望的最佳体魄奖武汉的每人一个也说的过去啦`````````````````

【宇你同行】哇呜~~我的最高记录20票57秒哈哈呼呼 ~~~~YEAH~~~~太高兴喽```````````

【宇你同行】受不了了为什么我家电脑显示的最后回复是一点的呀最新的帖子都看不了了郁闷` 现在最新的```502 0 【宇你同行】第四了！！！呵呵或！永恒羽毛 01:00 永恒羽毛 ````````

【齐心何力】哈哈何方太阔爱了笑死了跟我们天宇一样阔爱太阔爱了太阔爱了太阔爱了太阔爱了太阔爱了

拜托~~~~不要刷屏~~~~``

【宇你同行】武汉进三个魏斌加油哦```

【宇你同行】完了魏斌跳不了了`` `````````````

【宇你同行】投票！快快！东方卫视现在又是短信直播！不要让天宇落

【天宇生日快乐】HAPPY BIRTHDAY 天宇永远快乐永远幸福 ``

【天宇生日快乐】有没有人看刚刚的东方新闻里面说比赛天宇跟WDW和郭加名一组还有刚刚天宇训练跳舞笑的满开心所以肯定没事拉

【天宇生日快乐】34进15比赛倒计时~~~期待天宇的表现哦~~^@^ 34进15比赛倒计时~~~期待天宇的表现哦~~^@^34进15比赛倒计时~~~期待天宇的表现哦~~^@^

【天宇生日快乐】我的造星计划---白日梦篇最近经过我没日没夜的观察+斟酌+计划我发现我前面的两个女生和另一个女生很有唱歌的潜力而且长的也相当地漂亮所以我决定两年后现在她们年龄还不够将她们推向SMG公司不管是参加我型我SHOU 还是别的办法签约SMG公司就跟天宇在一家公司喽就去找天宇喽

【天宇生日快乐】我寿寿今天开始浮出水面不潜水了支持哈 ```` 潜水好累呀还是游出来好

【等天宇】天宇为什么还没出来这么长时间了等急了呀快点出来呀