一架荼蘼香满园 一架荼蘼香满园
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拥有一天好心情的方法（转） 1、音乐唤醒 铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要，比如选张喜欢的CD，用上音乐定时，美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你。带给你一天的好心情。 2、床上伸展操 也许你不相信，只要几个简单的步骤，恋床的毛病就会一扫而空。在穿衣服之前，不妨坐在床上做简单的伸展操，松松紧绷的肌肉和肩膀，慢慢地转转头、转转颈，深深地吸一口气再起身，会有种舒畅感。 3、为自己做顿早餐 有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。其实一天三顿饭早餐最重要，早餐是一天活力的来源，为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的，一来健康大打折扣，二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。下决心明天早起半小时为自己做顿可口的早餐吧！带给你精力充沛的一天。 4、洗个舒缓浴 淋浴或泡澡要看你的时间充裕与否。如果泡澡，水温不宜太高，时间也别拖太长，选一些含有柑橘味的沐浴品，对于提振精神是最好的。如果是淋浴，告诉你一个消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的热度，用莲蓬头水柱冲打双肩，每次十分钟，每周三次以上，效果佳。 5、尝尝自己做的点心 研究证明，吃甜食有助抚慰沮丧情绪。其实，品尝自制的小点心不但有成功的喜悦，同时，在烹调的过程中，也有意想不到的乐趣。如果你的厨房设备很简单，就做一道好吃的米布丁吧。在小锅中加入适量米和水同煮，接着加入适量牛奶继续煮至米糕熟软，待牛奶汁略收干时加入糖，再加上一个蛋黄，享用时，撒上葡萄干就可以了。 6、掸掸灰，吸吸尘 厨房的碗筷堆得快溢出水池，窗上积了一层灰，脏衣服满地都是。与其惹得自己心烦意乱，不如花点时间吸吸尘、擦擦灰，整理一下。当你环视四周时，心情会无尽地畅快。 7、远离电视 研究显示，以看电视为生活重心的人，比较不快乐。是的，有时候躺在沙发上，盯着电视一整天，最后感觉好像什么也没看到，什么也没记住，然后就开始懊恼后悔，不该让电视占了那么多的时间。 8、出门遛遛 阳光和煦、春风徐徐的日子，最适合出门，抖掉一身关在家中、闷在城市的霉味。 9、静下心来看本书 还记得书本散发的浓浓墨香吗？还记得手指翻动书页的温柔触感吗？还记得上一次被书中的情节深深感动是什么时候吗？找个时间，冲杯咖啡，再一次回味那种感觉吧！ 10、买件礼物送自己 可能是一束花、一条披肩、一双昂贵却十分舒服的鞋，甚至是一顿讲究的可口菜肴。偶尔宠爱自己，足以治愈高压紧张所带来的坏心情。
花贩哲学（转） 有一位花贩告诉我：几乎是所有的白花都很香，愈是颜色艳丽的花愈是缺乏芬芳。 他的结论是：人也是一样，愈朴素单纯的人，愈有内在的芳香。 有一位花贩告诉我：夜来香其实白天也很香，但是很少闻得到。 他的结论是：因为白天人的心太浮了，闻不到夜来香的香气。如果一个人白天的心也很沉静，就会发现夜来香、桂花、七里香，连酷热的中午也是香的。 有一位花贩告诉我：清晨买莲花一定要挑那些盛开的。 他的结论是：早上是莲花开放最好的时间，如果一朵莲花早上不开，可能中午和晚上都不开了。我们看人也是一样，一个人在年轻的时候没有志气，中年或晚年就更难有志气了。 有一位花贩告诉我：愈是昂贵的花愈容易凋谢。 他的结论是：愈是昂贵的花愈容易凋谢，那是为了要向买花的人说明：要珍惜青春呀，因为青春是最名贵的花，最容易凋谢。 有一位花贩告诉我：每一株玫瑰都有刺。 他的结论是：正如每一个人的性格中，都有你不能容忍的部份。只能学习如何不被它的刺，刺伤，还有，如何不让自己的刺，刺伤心爱的人。
每天傻一点 快乐多一点 聪明太多，快乐就少了，倒不如糊涂一些，傻一些。生活中最快乐的人，往往就是后者。　　 电视里有个肥猫，很值得我们学习。他不是完全的傻子，只不过于某些方面脑子不转弯而已，憨憨的，纯纯的，于人性的光辉上，显现的恰到好处。还有那个搞笑的憨豆先生，滑稽得让人捧腹，又率真得让人落泪。电视剧里这些傻傻的形象，绝不是纯粹的小丑，他们的出现，一定程度上反映了我们这个社会中某些品质的群体性沦陷危机。　　 但我不想谈论那么深。我想过得单纯一些了，换句话说，就是想过得像肥猫和憨豆那样，傻一些。虽然以前并不见得多么聪明，可是害怕别人认为自己不聪明，常常希望自己聪明，于是每天过得很累。这样受苦受累的日子，已经接近35年了，都说40岁是个坎，我看35岁就该算了。　　 那些聪明的日子里，计较过自己的职称，嫉妒过朋友的升迁，厌恶过同事的陋习，愤怒过上司的不公，棱角分明，锱铢必较，动辄恼火、心悸、失眠、痛哭……结果什么都没有变，自己却疾病缠身，沧桑满脸。　　 爱也爱过了，恨也恨过了，该对自己对别人宽容一些的时候了。退一步海阔天空，何况退，也是一种进呢。　　 朋友的丈夫发达后另有新欢，朋友说，想了一千种报复方案，最后，还是放手了。前天发来短信说：“正在西湖边上散步。”另一朋友的妻子别他而去，他恸哭失声，在电话那端说，真想等她回来啊。然而，等回来的却是一纸离婚协议。他擦干眼泪，决定单车骑行青藏线。　　 小时候画仕女图，照着镜子描自己的脸，然后堆上云髻，插上凤钗，水袖飘飘，美得不得了。一次回去看姨，姨瞅着我，爱怜地叹道：“哪儿都不难看，就是鼻子太大了。”旁边的姨父连忙接话：“我看不大，和人家的脸一搭配正好。”然后悄悄给姨使眼色：“别老说人家，老说就说羞嘟了。”　　 感动姨父细腻的爱护，却到底因此“羞嘟”了。羞嘟，老家话里指因害羞、自卑等而变得过分内向。假如一直不自知，童年的快乐，是不是可以延续地更长久一些呢。　　 孩子的世界，和肥猫憨豆们的世界是一样的。人生其实是一个圆圈，傻傻地来，傻傻地去，越老越接近小孩子。　　 每天傻一点，离孩子的世界就近一点，快乐就多一点。
微笑生活 微笑如歌 有一个人想学医，可是又犹豫不决，就去问他的一个朋友，"再过四年，我就44岁了，能行吗？"　　朋友说："怎么不行呢？你不学医，再过四年也是44岁啊"他想了想，瞬间领悟了，第二天就去学校报名了。　　我的一个朋友，几年前跟随人合伙做生意，运货船突遇风浪，翻了他们所有的财产，梦想也随之坠入海底。他经不起这个打击，从此变得萎靡不振，神思恍惚。当他看到另一个跟他一起遇变故的人居然活得有滋有味时，就去问他，那人对他说；"你咒骂、伤心，日子一天天地过去；你快活、欢乐，日子一天天地过去，你选择哪一种呢？"　　人就是这样，当你以一种豁达、乐观向上的心态去构筑未来时，眼前就会呈现出一片光明。反之，当人将思维囿于忧伤的樊笼里，未来就变黯淡无光了。长此下去你不仅会将起码的信念和拼搏的勇气泯灭，还会将身边纯真的欢乐失去。对每个人来说，那些如空气一样充塞在身边的欢乐才是最重要的，它是我们生命链上最实在最可靠的一环，你一节一节地让它松落了，欢笑怎么能向下延续呢？　　有一首诗写道：你知道，你爱惜，花儿努力开；你不识，你厌恶，花儿努力地开。是的，花儿总是在努力地开，美好的日子也一天天地流逝，你是笑着面对生活，还是痛苦的挨过每一日，可全在你自己了。
困境即是赐予 　　有一天，素有森林之王之称的狮子，来到了天神面前：“我很感谢你赐给我如此雄壮威武的体格、如此强大无比的力>气，让我有足够的能力统治这整座森林。”　　天神听了，微笑地问：“但是这不是你今天来找我的目的吧！看起来你似乎为了某事而困扰呢！”　　狮子轻轻吼了一声，说：“天神真是了解我啊！我今天来的确是有事相求。因为尽管我的能力再好，但是每天鸡鸣的时候，我总是会被鸡鸣声给吓醒。神啊！祈求您，再赐给我一个力量，让我不再被鸡鸣声给吓醒吧！”　　天神笑道：“你去找大象吧，它会给你一个满意的答复的。”　　狮子兴匆匆地跑到湖边找大象，还没见到大象，就听到大象跺脚所发出的“砰砰”响声。　　狮子加速地跑向大象，却看到大象正气呼呼地直跺脚。　　狮子问大象：“你干嘛发这么大的脾气？”　　大象拼命摇晃着大耳朵，吼着：“有只讨厌的小蚊子，总想钻进我的耳朵里，害我都快痒死了。”　　狮子一边走，一边回头看着仍在跺脚的大象，心想：“天神要我来看看大象的情况，应该就是想告诉我，谁都会遇上麻烦事，而它并无法帮助所有人。既然如此，那我只好靠自己了！反正以后只要鸡鸣时，我就当鸡是在提醒我该起床了，如此一想，鸡鸣声对我还算是有益处呢？”
二十五种快乐的方法 二十五种快乐的方法： 做人快乐最重要! 人生一定要快乐，不仅为自己，也为别人!因为快乐的人最美丽，也最有魅力!1.保持健康，有健康的身体才有快乐的心情.* 2.充份的休息，别透支你的体力.* 3.适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快.* 4.爱你周围的人并使他们快乐.* 5.用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报 6.遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人.* 7.真正的去关怀你的亲人，朋友，工作和四周细微的事物 8.别对现实生活过於苛求，常存感激的心情.* 9.享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上.* 10.身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕.* 11.献身於你的工作，但别变成它的奴隶.* 12.随时替自己创造一些容易实现的盼望.* 13.每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活.* 14.每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静.* 15.回忆那些使你快乐的事.* 16.凡事多往好处想.* 17.为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配.* 18.追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯 19.抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚掷.* 20.替生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感间，使自己耳目一新.* 21.蒐集趣闻，笑话，并与你周围的人共享.* 22.安排一个休假，和能使你快乐的人共渡.* 23.去看部喜剧片，大笑一场.* 24.送自己一份礼物.* 25.给心爱的人一个惊喜.*
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