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秋浦书院·大学生冬季书院静修营 在史上,书院为每一个时代提供了许多国家的栋梁与良知典范。许多先贤大才背后,都有一段书院因缘,他们或成学于书院、或借助书院私学散播内圣外王、修身齐家治国平天下的人生理想。书院对中国文化影响不可谓不大。 在这个功利的时代,我们该如何能继承古书院的精神,让书院重新绽放它本有的意义? ——题记 书院,不同于学校,不在于做知识性的普及与分享; 书院,不同于企业,不为实像上的具体愿景而集聚一堂; 书院,不同于宗教场所,不从外在给人精神上的庇护所。 然而,书院将带领我们开启内在的智慧,具一分慧眼和见地,以应对纷繁的世界; 书院告诉我们,人生一世,除了为生计而劳碌终生,人可以活得弘大,每个有志青年都可以笃定怀着一分经世致用的理想; 书院告诉我们,每个人唯有通过真诚的面对自身、不断努力才能让自己的生命得以超拔、洞见自己生命的先知。 “启士子之教,开道德宗风。”这便是书院的使命。 千百年来,书院养护了多少士子的志气,让每一个志于内圣外王精神士子的生命和理想得以无限展开。书院伴随着一个个鲜活跳动的生命构筑了中华大智大义大美而令人叹为观止的历史。 文天祥诗云:“哲人日已远,典刑在夙昔。风檐展书读,古道照颜色”。 当回忆往昔铮铮君子和渊渊哲人的风范,我们不禁怦然心动,我们不禁叩问,除了一次次的撞见,我们是否有可能亦趋亦步,渐渐走进先贤君子的心灵世界,也让我们不再小器、不再卑琐、不再彷徨,让我们的生命真正变得弘大和激越? 秋浦书院,虽不敢以弘道自许,也不敢自弃毁德,愿与真诚面对生命、对生命价值有所追求的青年一道去聆听大道的天籁之响,一同感受先贤君子脉搏的律动,亦为能让生命于宇宙天地之间求得一个栖息稳当处。 主题:秋浦书院·大学生冬季书院静修营 时间:2014年1月17-23日 地点:秋浦书院 人数:30人 对象:大学生、研究生及对热爱生命、对人生真实价值有追求的人士 内容:诵读、讲座、静定、论学及以茶香琴书等体验东方大美和以艺证道的奥义 学习目标: 1、掌握唱诵、念诵等传统诵读经典的方法; 2、将《道德经》诵读100遍,在涵泳诵读之乐中,暗会大道之博大与精微; 3、建立学习国学经典之见地,掌握修学国学经典之关键方法; 4、学习茶、香、琴、书等艺道之品鉴,体会中国传统生活之大雅,与艺道以艺证道之妙; 5、学习经典古诗词之吟诵,体会古人吟诗弦歌之雅;
中医养生推荐:10种蔬菜最合适冬天吃 冬季养生菜1、小白菜   中医认为,小白菜养胃和中,味苦微寒,通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。还有洋白菜,即卷心菜,性味苦平,能益心肾,健脾胃,对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。   冬季养生菜2、菜花   含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花,可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75%以上。其维生素c的含量更为突出,每100克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜高3~4倍,比柑橘高两倍。   冬季养生菜3、芹菜   中医认为,芹菜性凉,平肝健胃,味甘辛无毒,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等,能兴奋中枢神经,多饮食,促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食,色彩鲜艳,味道清香。   冬季养生菜4、红薯   系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。   冬季养生菜5、包心菜   其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢,十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。   冬季养生菜6、豆芽菜   黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。豆生芽后,不但能保持原有的物质,而且增加了维生素的含量,有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。   冬季养生菜7、莴笋   莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。秋季常吃莴笋,可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中含的钾是钠的27倍,而且含有的维生素还有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。莴笋饮食中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨骼的生长。除此之外,秋季患咳嗽的人,多吃莴笋叶,还可平咳。   冬季养生菜8、胡萝卜   中医认为,胡萝卜维生素多,味甘平,食之补脾健胃。秋末胡萝卜以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝卜素80%以上。   冬季养生菜9、萝卜   萝卜含有较多的水分、维生素C,一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素,还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。祖国医学认为,萝卜性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、小便不利等症。可见萝卜对调理脾胃作用非小,所以有“秋后萝卜赛人参”之说,对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。   冬季养生菜10、芋头   芋头富含淀粉,营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡,蛋白质2.4克,脂肪0.2克,碳水化合物20.5克,钙14毫克,磷43毫克,铁0.5毫克,维生素C10毫克,维生素B10.09毫克,维生素B20.04毫克。并含乳聚糖,质地软滑,轻易消化,有健胃作用,非常适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用,是婴幼儿和老年人的食用佳品。
中医养生推荐:10种蔬菜最合适冬天吃 冬季养生菜1、小白菜   中医认为,小白菜养胃和中,味苦微寒,通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。还有洋白菜,即卷心菜,性味苦平,能益心肾,健脾胃,对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。   冬季养生菜2、菜花   含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花,可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75%以上。其维生素c的含量更为突出,每100克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜高3~4倍,比柑橘高两倍。   冬季养生菜3、芹菜   中医认为,芹菜性凉,平肝健胃,味甘辛无毒,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等,能兴奋中枢神经,多饮食,促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食,色彩鲜艳,味道清香。   冬季养生菜4、红薯   系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。   冬季养生菜5、包心菜   其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢,十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。   冬季养生菜6、豆芽菜   黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。豆生芽后,不但能保持原有的物质,而且增加了维生素的含量,有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。   冬季养生菜7、莴笋   莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。秋季常吃莴笋,可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中含的钾是钠的27倍,而且含有的维生素还有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。莴笋饮食中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨骼的生长。除此之外,秋季患咳嗽的人,多吃莴笋叶,还可平咳。   冬季养生菜8、胡萝卜   中医认为,胡萝卜维生素多,味甘平,食之补脾健胃。秋末胡萝卜以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝卜素80%以上。   冬季养生菜9、萝卜   萝卜含有较多的水分、维生素C,一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素,还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。祖国医学认为,萝卜性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、小便不利等症。可见萝卜对调理脾胃作用非小,所以有“秋后萝卜赛人参”之说,对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。   冬季养生菜10、芋头   芋头富含淀粉,营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡,蛋白质2.4克,脂肪0.2克,碳水化合物20.5克,钙14毫克,磷43毫克,铁0.5毫克,维生素C10毫克,维生素B10.09毫克,维生素B20.04毫克。并含乳聚糖,质地软滑,轻易消化,有健胃作用,非常适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用,是婴幼儿和老年人的食用佳品。
大餐过后必吃的排毒食物 1、魔芋。在中医上称为“蛇六谷”,是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”,能有效清除肠壁上的废物,预防便秘作用明显。 2、黑木耳。含有植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内有毒物质。 3、海带。其含有的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。 4、红薯:红薯是有名的排毒明星,它味甘性温,其所含的葡糖苷成分有着和食物纤维同样的效果,能增强肠道蠕动。 5、苹果。苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;苹果富含锌,可预防老年痴呆,延缓衰老;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。 6、草莓。草莓具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘,强肝固脾。 7、蜂蜜。蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。 8、粗粮。粗粮是清洁大肠的“管道工”,当其通过肠道时会吸掉许多淤积物,最后将其从肠道内排除。 9、绿豆。绿豆味甘性凉,自古就是极有效的解毒剂,对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢,促使其向体外排泄
专家审查校车安全技术条件 称按中国国情设定 连日来,备受社会瞩目的“校车安全技术条件”征求意见稿在国内引起广泛争论。昨天开始,工信部与相关部门以及行业专家一起对于征求意见的相关标准进行审定。 昨天,各位技术专家主要针对校车安全技术条件这项国家标准进行审查,包括车辆内饰材料、防火设备、定位系统、录像系统以及车身上的各个标识。所有讨论都基于一个最重要的前提,那就是学生的安全和健康。昨晚,国家标准委员会工业标准一部交通能源处的负责人说,第一天的审查进程非常顺利,今天将继续就校车座椅系统及车辆固定间的强度等另外几项国家标准进行审查。 目前,有关部门并没有确定具体的发布时间。参加审查会的专家说,他们主要是从技术角度考虑斟酌每一个细节,至于具体的发布时间,还需要管理部门来制定。无论是技术专家还是职能部门或者是校车制造企业,他们都达成了一致的观点,那就是只要技术标准和具体法规一公布,就立即付诸实践,尽快将中国校车质量提高到国际水平,让我们的孩子们能够在最短的时间里坐上最佳安全、可靠的校车。 此外,我国制定的这套标准并不是生搬硬套其他国家标准,里面有很多专门为中国国情而设定的技术要求,更加符合我国目前的交通状况和使用的习惯。
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