太极春秋大刀的个人资料

敬告污蔑陈氏太极拳的朋友们我很久不来贴吧了，一是因为工作繁忙，而是不愿意再牵扯什么争论。师伯小旺老师说得好，争那些没用的不如多练两遍拳，功夫练好了谁也拿不走，那才是自己的收获。不过有时候看到那些朋友们的胡扯八道对陈家沟的种种污蔑，我实在是哭笑不得。在此立贴一篇，我是陈小星老师门下最不成才的一个弟子，练的一塌糊涂，自己悟性和努力不够吧，在陈家沟属于垫底的。不过对于一些朋友们的高谈阔论实在是仰慕之至，愿意以身正道向大家学习，散手交流来者不拒，不敢逞强，实在是为了向大家学习进而不断完善自己，也希望大师们不吝赐教。规则：带护具护裆、分指手套，踢打摔拿贴身靠打均可运用，一方被打倒或者被迫认输为止，倒地不可继续击打，眼睛咽喉裆部后脑四大要害禁止击打。（陈家沟深圳分会陈宇雷，15994813101，希望多些真材实料少来耍嘴的，不然的话您对陈家沟的污蔑也只不过是帮陈家沟做做宣传而已，何苦啊）

陈氏太极拳十二式，博大家一笑

被迫重回贴吧，公开回复未央川先生 50楼引用未央川 (45楼) 你若了解上世纪那段历史，就不会有此言论。发祥之地未必是昌盛之地，佛教起源于印度，却昌盛于我华夏，便是此理。现今的河南陈沟拳，早已似是而非了，又何必固执的抱有？敞开心扉，怀抱天下，尊重事实，是为正道。前面引用未央川，这里我的回复：既然陈沟的似是而非，你的才是正道，那好，我们公平公开的交流一下如何？我带人去济南向阁下请教，规则可按当前的竞技推手规则也可以按散打散手规则，谁输了谁道歉并且请客吃饭，录像在吧里公开。你如是个爷们的话请回我电话15994813101陈宇雷。如果只耍嘴而不敢交流那么你整天的夸夸其谈就只能成为武友们的笑料了。恭候来电。

昨晚的比赛张开印可以多次KO田心多次出高边的机会都懒洋洋地放弃，这不是张开印的风格。估计电视台的又出什么幺蛾子提前打招呼了。我们以前去比赛的时候就遭遇高二比编导在台下指挥台上运动员的烂事。

四强争夺视频 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fsports.cntv.cn%2F20111025%2F118190.shtml&urlrefer=8e7b61877b9aececeb090075ca4780e7 感觉元彪对陈志成，应该是袁彪输了

陈家沟的推手擂台视频

听说的一件汗事有一年焦作国际太极拳年会，一个从美国回来参赛的某“太极拳大师”，在擂台下口水翻飞，大讲特讲太极劲、太极神奇之拳理、招式之妙用，一时四座为之震惊，未有能及者也。此人更是得意洋洋，说在美国的时候陈小旺都推不倒我！于是大家更刮目相看。然后轮到该大师上推手擂台了，大家拭目以待，期待着空中飞人等等绝技的出现。结果一动手该大师却被摔得落花流水全无招架之力，那叫一个惨不忍睹。。。。。。

多做些实在文章最近张铁泉很火，无数拳迷关注。我也在微博和我们分会的QQ群里打量发了张铁拳的视频。建议大家百度一下看看人家是怎样训练的。传统武术需要从神话中走出来，需要务实而不是再弄些高深莫测的理论忽悠人，需要科学训练而不是死练傻练无目的瞎练，需要大量的对抗实践练习而不是闭门造车盲目自大目空一切只会跟徒子徒孙们玩游戏。。。。。。传统武术是个宝，内容丰富技法全面，可是不得不承认，需要改进的东西需要学习的东西也很多，存在的问题、陋习也很多。每看到那些忽悠们胡言乱语故作高深，每看到那些不切合实际的游戏当高深武功误人误己，每看到那些没有一点实践经验也不愿去实践的人们抱着空洞虚无的理论死不悔改。。。。。。我的心很痛，很痛。改变武林陋习需要我们共同努力，大家多做点实在文章吧。

传统武术迫切需要务实和科学最近张铁泉很火，无数拳迷关注。我也在微博和我们分会的QQ群里打量发了张铁拳的视频。建议大家百度一下看看人家是怎样训练的。传统武术需要从神话中走出来，需要务实而不是再弄些高深莫测的理论忽悠人，需要科学训练而不是死练傻练无目的瞎练，需要大量的对抗实践练习而不是闭门造车盲目自大目空一切只会跟徒子徒孙们玩游戏。。。。。。传统武术是个宝，内容丰富技法全面，可是不得不承认，需要改进的东西需要学习的东西也很多，存在的问题、陋习也很多。每看到那些忽悠们胡言乱语故作高深，每看到那些不切合实际的游戏当高深武功误人误己，每看到那些没有一点实践经验也不愿去实践的人们抱着空洞虚无的理论死不悔改。。。。。。我的心很痛，很痛。改变武林陋习需要我们共同努力，大家多做点实在文章吧。

传统武术实战之我见传统武术的实战与现今擂台技术确实不同，传统武术讲究实效，往往出手就能做到非死即残，这也是我学习陈氏太极拳以后的最大感受。但是大多数练习传统武术的朋友不能实战也是真的，这是因为传统武术传承的保守性。多数人只是不断地学习套路，各种拳法、器械可谓样样精通。可是这些套路的练习规范是什么？这个规范下长期练习能收到什么效果？为什么要这样规范，它的目的是什么？怎样去使用？怎样的实践模式才能使本派的技术能真正的用于实战？等等这些问题大家都是一塌糊涂。以陈氏太极拳为例，为什么要每天数遍甚至数十遍盘架子？盘架子练的是什么？这就是需要先弄明白的问题。现在练习陈氏太极拳的朋友都知道了站桩，这是每天必修的，打拳时要贯穿桩功的要领，很多朋友也都明白了。可是绝大多数的练习者站桩并不符合要求，真正站桩规范了腿上很吃力，也因为如此，很多人不喜欢站桩。桩功都不规范那么练拳盘架子一天练几十遍也难以收到很好的效果。很多初学的朋友常常喜欢跟熟人谈论自己一天练多少遍练多少小时，其实这种不规范的练法十遍不抵规范的练法一遍。松沉下去、架子规范了，一遍拳下来腿都软了，这还是有一定功底的。如果你真的能够规范状态下一天打十遍，一天能承受十遍的运动量，就已经是高手了，最少已经具备成为高手的实力了。也由此可见陈家沟的现今的大师陈小旺、陈小星等年轻的时候下了多少苦功，也由此可见他们巅峰状态时期的功夫的可怕，也由此可见我们与真正的高手们的差距。然而也有朋友会说我的拳架已经比较规范了，每天也坚持苦练，可是在对抗的时候仍然不行，你陈宇雷的说法是骗人的吧？呵呵，这种情况也有，为什么正确的方法下长期苦练还是不行呢？所以我前面就说这时候的练习者只是具备了成为高手的实力，但是你不学习对抗的技巧，那么你这个实力就只是沉睡的“雄狮”，不知道怎样发挥啊，怎么可能在对抗中取得胜利呢？学习了对抗的技巧以后，就要长期坚持不懈的实践、总结、反思，然后这套技术才能真正的变成你自己的东西，才能在实际对抗中发挥作用。我师兄陈自强，每天的训练量甚至于超过专业运动员，功力、技巧和对抗每天都在刻苦练习。看了他的训练情况，我理解了有一次我问他太极拳的秘诀，他给我的答案“磨练”。很多练习传统武术的朋友不敢实战，不要说面对专业散打运动员，就是面对普通的散打练习着也会输的一塌糊涂，其实就是这些原因：学习内容不完善（传统武术传承的保守性造成的）、不懂对抗技巧或者懂但是没有实践练习等等。专业散打运动员为什么能打？看看人家的训练就知道了。每天单操手（直摆勾、边蹬踹等）多少遍？常用的简洁的组合多少遍？单击靶、组合靶、反应靶多长时间？条件对抗、摔跤对抗、拳法对抗、腿法对抗、散打对抗每年重复多少？简单的攻防技术对练每天重复多少次？力量训练、体能训练每天多大的量？每年打多少比赛交流？等等等等，你真的明白这些了也就明白了为什么我们不是专业运动员对手的原因了。传统武术想培养出真正的实战高手也必须才去专业训练的方式，不然你付出的不够，别人比你训练系统，方法更有针对性，比你挨得打多比你流的汗多比你受的罪多，凭什么就不能赢你？当然传统武术如果采取专业训练的方式，系统的培养运动员，那么在实力相等的情况下其技术杀伤性将会远远超过如今的散打。

武林大会就是个烂泥糊不上墙刚看完精英赛第二季，为真实的精彩拼搏叫好。结果看了一下淮安比赛，昨晚的淮安比赛，看了一小会，全是配合，恶心的受不了，马上把电视关了。不玩配合你能死吗央五？不假打不行吗？我算看明白了，中央电视台这帮人就是个烂泥糊不上墙！如果看表演的话看吴宇森的电影了，看李连杰的电影了，还看你这烂节目干吗？

以小博大的太极推手对抗视频

陈家沟视频组

陈氏太极拳29式仅供参考，欢迎板砖

2010陈家沟邀请赛太极推手剪辑（部分视频）

2010陈家沟邀请赛推手剪辑（部分）我没有提前回去集训，所以推手没能进入决赛，只混了个太极剑的一等奖。这是拍下的几个片段，编辑了一下，供大家做个参考吧。

宝力高国际搏击赛视频 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fvideo.baidu.com%2Fv%3Fword%3D%25CA%25C0%25BD%25E7%25B2%25AB%25BB%25F7%25D5%25F9%25B0%25D4%25C8%25FC%26ct%3D301989888%26rn%3D20%26pn%3D0%26db%3D0%26s%3D0%26fbl%3D1024&urlrefer=a313b635029fbe3fe4bc97fd78111240

宇东兄弟请进帅哥，麻烦你反映一下。精英赛打得不错，我们的武林大会越来越好了，在进步。不过规则还是有问题，腿可以踢头手不能打头，这样对拳法好腿法不好的选手不公平，是不是鼓励人家练跆拳道了？还有应该分公斤级，不按体重分级纯属胡闹，如果分了公斤级，那么精彩肯定会更多，而且我们节目组也能选拔出更多优秀的选手。你一个不分体重，多少级别不大技术好的都被拒之门外了，体重小的基本上不愿去参加了。最后祝你什么事都顺心哈。

陈氏太极拳基本功讲解视频给初学的朋友们做个参考，高手们不妨一笑而过。

2010陈式太极拳半决赛和总决赛视频

推荐个好电影，看看吧，感动的就顶起来 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.qiyi.com%2Fdianying%2F20100628%2Fn22290.html&urlrefer=9256be264952c2e7944f2f9e11c795fc# 王宝强《人在*途》。好像是题外话跟无数没关系，不知道会不会被删哈。

我和朋友们的实战练习视频一群发烧友难得的一次聚会

2010年温县陈家沟太极拳邀请赛邀请函（这个有报名表和活动日程下载地址，发个链接）http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.taiji.net.cn%2FArticle%2Fnews%2F201005%2F13944_2.shtml&urlrefer=1226babc47d8f6b43100ec3a6ae33f92

请教太极大仙们太极拳是不是武术？有没有散手？太极散手除了踢打摔拿贴身靠还有别的吗？散打是踢打摔的实战技术应用，和太极拳真的水火不容吗？太极的含义是什么？太极是一门哲学，万事万物都可用阴阳转换来解释，散打就不行了？散打没有刚柔吗？散打没有虚实吗？刚柔相济和转换，虚实相济和转换算不算阴阳转换？是不是太极拳已经神话到不用踢打摔拿就可以打人了？如果不用踢打摔拿这些基本的攻防实战技术那么太极拳用什么实战？师徒之间的讲劲的游戏真的能运用到实战吗？如果能那么为什么不敢上台？如果不能，那么太极拳到底用什么打人？如果太极拳还是武术，那么它就永远不能脱离武术散手的本质，除了踢打摔拿贴身靠打，那么散手实战的时候她也没有什么花样了，既然这样那么为什么要排斥散打这么简洁实用的技术和这种合理高效的实践模式呢？请神话太极拳的大仙们给我指点迷津。

喜欢交流的朋友们请进我下月回河南，受朋友之邀也会去一趟北京。喜欢交流的朋友们请就近联系我，推手散手都行，目的是为了广交朋友，互相学习，不敢争强好胜。我随身带上我的一套两身散打护具，真诚的希望与真正练武的朋友们交流，不计胜负，取长补短。陈宇雷，13128868027

陈氏太极推手对抗推手

陈氏太极推手对抗

陈家沟深圳分会推手练习对抗

陈家沟深圳分会交流群群号110397486，欢迎大家加入交流。

关于哈太朋友本来我也没有多余的钱专门去哈尔滨请教哈太老兄，不过这次去湖南的比赛参加不了，于是想了一下，就拿去湖南比赛的钱去一趟哈尔宾吧。跟哈太也聊过几次，感觉这人还行，能愿意公平公正安全的交流，这是个好事。上次说好了要去后来因故没去成，这次只要哈太老兄同意，我们一定不会让大家失望。不过目前哈太老兄没有明确表态，我给他发了电话信息也没回。在双方共同认可的规则下，进行公平公正的交流，想来他不会拒绝的。互相学习共同进步吧。不过要声明一下，谁胜谁负都是个人修为，不要波及对方拳种流派。相信哈太老兄也代表不了吴式太极拳，我在深圳这边有几位练吴式拳的朋友，功夫好人品更好，跟他们一比就觉得哈太老兄很幽默。

太极拳扫盲贴总是有些拳盲以为太极拳就该像传说的神奇，就该像某些夸张带形容的拳论里说的那样，没治了。拜托看看更早的拳论陈王廷拳经总歌和陈长兴用武要言吧，看看对实战的指导多么朴实！武术散手实战就是个踢打摔拿贴身靠打，你以为太极拳叫了个太极的名就可以脱离武术散手的本质了？她就是个拳，就是一套系统的武术训练体系！当然如果朋友们仍然迷信那些夸张带形容的东西，那就请继续找一些大忽悠的大仙们上当去吧。陈家沟永远都是练实实在在的功夫，陈氏拳有她的特点，借力和化劲在近身的时候是很重要的方法之一。真正喜欢实在功夫的朋友们，欢迎来陈家沟旅游、学习和交流。

陈自强的学生的实战这位朋友叫吴森，是陈家沟太极拳学校的队员，陈自强老师的学生。那一年从学校刚出来，去打武林风，最后没有进八强.一路ko打过去的，没有输，八强却没有份，潜规则了，大家心知肚明。发这里给那些整天污蔑陈拳的、吹嘘神功的大仙们看看，推手你们不行，散手会更惨。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.56.com%2Fu47%2Fv_Mzg3NjQ1NjQ.html&urlrefer=3ddac95986ffe050851453835daa7024

陈家沟太极雄风风景和功夫尽收眼底

陈家沟太极雄风（视频）太极拳展示，太极圣地景点

陈家沟风景和太极拳（视频）全面展示太极圣地风貌，推手实战片段。

陈氏太极推手演练陈家沟陈氏太极拳协会深圳分会欢迎大家

陈氏太极推手陈家沟陈氏太极拳协会深圳分会欢迎大家

我的会九作品，请大家指导

陈家沟陈氏太极拳协会深圳分会龙岗分会15919946077崔应雷师承陈小星老师深圳分会13128868027陈宇雷师承陈小星老师欢迎武友们交流，互相学习共同进步

我知道的黄大鹏我和大鹏是朋友，去年大约3、4月份，他去香港参加比赛，路过深圳停了一下，这是俺俩第一次见面，以前都是电话聊得。他演示了形意的劈拳，发力很顺很透。我也打了个掩手红拳，他给指出说不够松。当时我的境界和水平确实很差，自认为大鹏实力远在我之上的。武林风的节目慢慢大家也明白怎么回事了，所谓业余选手其实都接受过长期专业训练，大鹏在对手体重力量都优于自己的情况下输掉比赛很正常。没有人是天下第一，作为一个民间习武者，黄大鹏敢打敢拼的精神是值得敬佩的。就他的实力在同级别来说，一般的练家能打的过他的人不多

陈家沟深圳分会龙岗分会15919946077崔应雷师承陈小星老师深圳分会13128868027陈宇雷师承陈小星老师欢迎武友们交流，互相学习共同进步陈家沟陈氏太极拳协会深圳分会

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昨晚的陈氏太极拳打得很精彩

昨晚的武林大会陈氏太极拳打得挺好，看着过瘾。

寻河南老乡交友我开封的，在宝安西乡，总经理助理。希望能有河南在深圳的女孩联系。qq604546518,信息请注明河南老乡

找河南郏县的王娟很久联系不到你了，过得好吗？有知道的练习一下好吗？深圳陈13128868027

关于我和哈太朋友的比武首先向朋友们致歉。原来是因为原来北京那边有个活动，后来取消了，所以我与哈太老兄的交流也不能成行了，离得太远，专程过去划不来，而且时间也紧。在此感谢哈太老兄的热情邀请，以后有机会了一定前往拜访。我在深圳宝安，也希望朋友们有机会了到深圳联系我。我的比武原则是公平公正，互相学习，共同进步，不计胜负，不管结果怎样都会尊重我的对手和对手的师门。13128868027，希望朋友们多联系。

陈小旺大师网上课堂现已开课欢迎陈氏太极拳爱好者进来，有门户之见的和口出狂言脏言的朋友请绕道。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tjqxx.com%2Fvideo%2Ftaijivideo%2F201001%2F339.html&urlrefer=099b7d4988788aa61df9a93e71fb5b7a网站首页

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陈氏太极拳爱好者的福音（有门户之见和口出狂言脏言的朋友们请绕道）喜讯！喜讯！为能更多更好的提供给各位太极拳爱好者跟随陈家沟陈氏太极拳嫡系传人学习正宗陈氏太极拳的机会，我们学校校长即将元月十八号（1月18日）在网上开课教学。2 q, u/ v3 X3 o0 X : d$ g" o8 j1 f第一期由我们——陈家沟陈氏太极拳第十九世掌门人=陈小旺大师、为大家讲解陈氏十九势太极拳。（陈氏十九势太极拳是当代陈氏太极拳第十九世掌门人陈小旺大师结合老架、新架、小架于一身所创的陈氏简化太极套路之一。陈小旺大师为了让更多人了解陈氏太极拳，更好的弘扬陈氏太极拳，创编的这套陈氏太极拳十九势，短小精辟，并且不失陈氏太极拳的风格及特点，更是初学者的良师益友。）请大家尽请关注！（详情请登录“陈家沟太极拳学校”网站，进入网站论坛）

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宝安国美店大欺客视频

宝安国美店大欺客视频 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTk1NjQ0MzY%3D.html&urlrefer=362c77cf5dc13c5300e69e88ecf54597 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTM4OTY3Mzg4.html&urlrefer=b85e3064cbc3192b0e1945b1e10ba1a2

中泰对抗规则之我见其实我们完全可以让泰拳手放开肘膝，但中方摔法见长，因此可以要求不要擂台垫子而是铺上石板。如果我的建议能实行，那看看打完了死的是谁，看看他们的肘膝还能用不？

陈家沟论坛，一个很不错的交流平台 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ftjqxx.net10.net721.com%2Findex.php&urlrefer=fc8243d1fe10f7adae85bbf513024987欢迎朋友们光临，有门户之见和素质低下者免进

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