可爱的毛小毛i 可爱的毛小毛i
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宁辛阿姨带你看奥运[求加精]
签到了半年，终于到10级了 半年10场马拉松 马拉松吧见证了我从 全马328到252的提升，来之不易，继续努力！ 备注:兰马不去了，等着北马吧！
天马完赛，献上美图，快来拿 美美的奖牌配终点照
练习专项中长跑的进来交流！ 我是一名普通的退役士兵，高中时期没好好读书，高中去当兵保家卫国，两年退伍。现在回到地方之后想一心想上大学，文化功课俨然成为了一道坎。所以想通过体育单招进大学继续深造成为特长生。 3000米可以跑 10分40 5000米可以跑17分 马拉松可以跑2:52:00 已经成为国家二级运动员 2017年的体育单招想报考5000米专项，请各位师哥师姐们支招。
悦跑圈有微信群啦！ 悦跑圈小毛的跑友们大家好，欢迎加入微信跑步圈，如有疑惑不解可以随时在群里自由发言；一起跑出自信快乐的自己！
北体对于我遥不可及，但是马拉松是我热爱 本人由于今天退伍复原兵，落下了3年的课本。 但是我对体育运动尤其热爱，尤其是马拉松 马拉松可以磨练一个人的意志。 下面发图:
进来说一说16年准备要参加的比赛吧。 15年还有40天就过去了，即将迎来16年。 来说一说16年准备参加什么马拉松赛事。 赛场相遇是缘分。 我第一先来：建发厦门国际马拉松 郑开国际马拉松 张家口康保草原国际马拉松 大连国际马拉松 北京国际马拉松 TNF100北京国际越野挑战赛 明年的目标。暂时就是这么多。如果计划有变在另说。
临马:圆梦三小时的赛场，也是我铭记一辈子的遗憾 说来话长，首届“金玉山”杯临沂国际马拉松15号开跑。 我叫毛旭，大家都管我叫小毛，跑龄一年不到，梦想就是全马破3个小时大关，首马大连国际马拉松303，二马长城马拉松301。 临沂马拉松是我今年的收官全马，我想突破一下自己。 比赛7:31开始了: 我站在最前面。所以畅通无阻 5公里:19分钟； 10公里:38分钟； 21公里:1小时23分钟 30公里:1小时59分钟 40公里:2小时42分钟 由于本人经验不足，比赛过程中没有携带能量胶，过早的消耗体力。多亏来自山东的李子章老师傅把他的能量胶吃了一点都给了我。我特别感动。 40..41...42 眼看还有最后200米。 我已经感觉到我身体里面能量耗尽，即将虚脱 还有最后的150米 我跌倒了2次，每次都艰难的爬了起来，当我跌倒第三次的时候我真的已经是爬不起来，与其不能跑到终点，不如爬到终点！赛道的志愿者都在关注着我，身边的数以百计的欢迎市民们在看着我，我不能给自己丢脸！我要完赛！我四肢无力的爬着，终点的志愿者看到我纷纷上前来架着我陪我共同爬到了终点。我以一个这样的方式过了终点？想想就丢人，都丢到电视台了。 医生医护人员都跑了过来，用担架把我抬出了终点线。量血糖、测血压、心电图、喝生理盐水，都无大碍，只是跑的太拼，出现了虚脱了四肢缺氧血液收缩。 临沂马拉松结束了，我想我会铭记一生，除了要有马拉松拼搏的精神外，还要有学会保护保重自我的能力，不能再出现类似的情况了。 昨天上饶半程马拉松终点冲线走了一位和我年纪一边大的男生，真为他感到可惜，愿他在天堂开开心心的。 下面就上图吧。 比赛照片
宁辛阿姨美美哒 直接上图
我就是喜欢于嘉哥 直接上图
长城马拉松结束了，梦想还没结束。 17日对我来说是个非常有纪念价值的一天，也是醉难忘的一天。 带着自己的坚定信念与梦想 一步一个脚印，跑完了42.195+5k 比赛，说实话赛道弯道多，上下坡度还是比较难得。 经过最后的比赛，我拿到了全程47的第15名。 我是最年轻的完赛 下图是我和cctv5 宁辛老师的合影 我和运艳桥 的合影 我叫毛旭 我今年19岁
北马赛道的美猴王孙悟空 本屌和美猴王
晒一晒这次大马我和冠军和亚军的合影照 这次参加大马非常有幸能和世界马拉松冠军一起合影，爱好跑马拉松的朋友应该认识或在电视上能看到过。 分别是 从(右到左)数–马里乌斯•积姆塔（Marius Kimutai）Michael kiprop Tiony 最左边就是我啦！
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