净念普善 甜心爪
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打卡第一百六十五天
打卡第一百六十四天 这几天早上念欲望好大，分析跟我的赖床有关系
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打卡第一百五十八天
师兄们我有疑惑 戒色期间要少吃肉，尽量做到不吃，有利于身体恢复和控遗，但是头发的恢复又是需要蛋白质补充，这个冲突如何解决？
为什么欲望来的时候总是控制不住自己？ “为什么欲望来的时候总是控制不住自己？一次次对不起自己，一次次说要戒色，一次次反复撸，每当欲望来的时候什么都不管不顾了，撸完之后总是后悔，每次撸完都是莫名的空虚，什么都提不起劲了，然后告诉自己不能再这样下去了，然后一次次循环，身体有点起色就会撸。周身无力，我不能再撸了，唉，现在做什么都提不起劲，不知道自己的决心够不够，我不能再撸了，不能手淫了，不能再任由放纵自己了！我要戒色！”这些人的决心还是可以的，但是光有决心和誓言显然是不够的，就像你发誓要成为奥运冠军，但你不去练习，那就是一个打脸的空誓，发誓谁都会，但是差别就在，是否你可以落实到实践，还是一个字“懒”
打卡第一百五十七天
打卡第一百五十六天 遗了 戒了这么久，频遗还是没能解决，该做的也都做了，随缘吧
问下师兄们 18岁，一天六个小时睡眠是否够？
打卡第一百五十五天
打卡第一百五十二天
打卡第一百五十一天 连续遗精 ，该做的都做了，我真的不理解我到底是什么没最好
打卡第一百五十天 遗精了 梦遗，清楚的记得连梦里自己都在念断念口诀但还是遗了，哎
打卡第一百四十九天
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打卡第一百三十七天 状态越来越差了，好的症状也开始反复了，真的绝望
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打卡第133天 遗精了，真烦
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打卡第一百二十六天
连续遗两次，真的没心态了
求师兄们解答问题 我戒了一百多天了 之前都挺好的，这几天左腿的膝盖和膝盖上下方，经常会响 只要稍微走动就会，而且整个左腿膝盖感觉很沉重，这是为什么阿
打卡第124天
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睡眠质量好差 戒了120天，很多症状都有了起色，但是睡眠却越来越不好，多梦，一晚上能做好几次梦，全是噩梦，早上起来腰酸背痛，太难受了
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