wii斯克 wii斯克
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小问题，请教大大们 请问各位，西班牙语的单元练习不见了，英语单元练习还能用。请问怎么触发西语的单元练习？多谢大大们
咨询下 学工部的老师们！！ 我是2006年毕业的中专学生，现在需要到学校补办 派遣证，需要带什么证件呢？本人在外地，希望一次办清。
问个补剂的问题！！蛋白粉和葡萄糖粉 一起喝 效果会好点吗？？ rt 小弟正在增肌期 一周4次锻炼
请教各位 负重登台阶 的问题？ 有什么注意事项吗？ 该用什么手法持握哑铃？
北通wii蓝牙无线 支持motion plus 吗？ 如题！！！！！
求助 Wii3.2j系统 的问题 机子硬直读 Wiikey 1.9s 好多新买的盘 都玩不了 补过家庭教师的ios 还应该 补些什么东西吗？ 我机子里面什么频道都没装过
有在家锻炼的吗？小弟虚心交友请教！！ 刚买了哑铃凳！准备在家锻炼。望前辈们，指点一二 我qq 312947833
锻炼完以后不休息，马上服用蛋白粉，会不会对消化系统有影响啊？？ rt
请教高手！！这段时间练力量，总是充血，围度不见长，该换大重量的 大重量怕受伤，而且动作可能还不规范！很愁！！！！
请教各位！！腹外直肌，什么样的锻炼方法最有效啊！！ rt 我腰部两侧的肌肉很弱 另问，今天用“负重体侧曲”练习，感觉动作不对，刺激不大！！！ 正确动作应该是什么样的啊？注意要点？
询问下各位！！“体脂”和“脂肪”说的是一回事吗？ rt
喝酒了！！ 喝了7瓶啤的！！！ 我靠！！！没多大的感觉，只是怕多长肥肉！！
发现引体向上做不了几个！！对于我的体重来说真悲剧啊！！ 求教各位高人！！ 宽距平握，快到下巴的位置，感觉肩关节非常的难受！！ 是不是肩关节锁死的缘故！！
真受不了！！健身房装13的大叔！！！ 昨天，在健身房，遇见个装逼的 大叔 看样子35、36岁的样子！ 跟一些个人在旁边讨论动作！！老是指着我说我动作不正确，也不指出哪里不正确， 最鄙视那种通过贬低别人，提升自己自我价值的人！！ 最受不了的，30多岁的人了，还这么装13！！又是一个自以为是的家伙！！！
求助！！训练方法需要改进！！ 小弟已经3个月体重不变了！！一直73-75kg 平常主要练习：1、自由力量 2、固定器械 3、击打沙袋 跑步热身3分 伸展5分 击打沙袋5分 1、固定器械 卧推 胸 15分钟 大约6组 2、徒手 俯卧撑 6分钟 三组 （充血） 3、击打沙袋 5分钟 4、自由器械 杠铃划船 背 15分钟 6组 5、自由器械 站姿二头肌弯举 二头肌 8分钟 3组 6、击打沙袋 5分钟 （7） 状态好的话，史密斯架深蹲 15分钟 5组 （重量不大） 8、放松下 5分钟 9、固定器械 夹胸 6分钟 3组 10、固定器械 划船 6分钟 3组 11、自由器械 各种小臂锻炼 10分钟 12、多种仰卧起坐锻炼 腹肌 5分钟 跑步2分 伸展5分 小弟跪谢！！！                             
问下各位！对健身房里那种，装做懂得很多，对别人很不礼貌的哪种人 那家伙身材也不怎么霸道，老是在那指指点点，我用个小重量充血，他还在那里贬低我，貌似自己能练多大的重量似的！ 不搭理他，过了几天，碰面了还瞪我！！整个一个sb，都想揍他！！ 看他岁数也不小了，跟个小孩子似的，难道就不能低调点吗？
寂静岭5 死机求助 打到第三个boss 打着打着，出现qte 上前攻击，没有任何效果 然后boss就定在那里，攻击她也没有反应 随后boss消失，只有主角一个人在场景里 该怎么办啊！！ 小弟拜谢！！
机器上的两个卡槽都插上烧录卡，有影响吗？？ 我的机器是老版的nds，之前有个passme烧录组合；现在刚买了r4，把slot1的passme摘下，插上刚买的r4，slot2插上烧录组合的烧录卡 很好，两张卡都能游戏 这样做，会有影响吗，会给机器造成伤害吗？？ 感觉passme只是个早期的引导程序 望高手解答，小弟谢过
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