地佐婆 地佐婆
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【爱薇永不变】餐桌上的减肥好食物--可以多吃 (1)豆类:以大豆为主的豆类食品富含植物性蛋白质,营养丰富。大豆制品可以降低血液中胆固醇含量,对防治心脑血管疾病有很大功效。  (2)粗粮:很多粗粮含有多种膳食纤维。它们对血液中胆固醇含量降低有显著作用。膳食纤维还可以刺激肠道蠕动,有助于通便,减少了有害物质残存于肠壁内的数量。不仅如此,粗粮还有效地防治很多成人疾病。   (3)鸡蛋:鸡蛋富含蛋白质,但是生的鸡蛋有致病物质,不要食用。为了避免吸收油脂,应以清蒸或者水煮鸡蛋代替油煎蛋食用。鸡蛋黄含有大量胆固醇,所以减肥期间,可以用蛋清代替蛋黄食用。  (4)黑木耳:黑木耳在降低血黏度和减低胆固醇方面功效很明显。10克的黑木耳就可以起到明显的作用。  (5)韭菜:韭菜可以促进气血循环,加强肠胃蠕动,在通便方面有很好的效果。它可以排除肠道中多余的营养物质,可以排除脂肪。  (6)冬瓜:冬瓜含水量很大,并含有大量维生素。它可以分解多余的脂肪,除此而外,它还有利尿的功效。  (7)海带:很多海产品有着很多有益的作用。海带的食物纤维藻酸,牛黄酸含量很大,可以有效地降低血脂,消除胆汁里面的胆固醇。  (8)大蒜:大蒜不仅有杀菌消毒功效,还可以抑制胆固醇的合成,防治血液凝块的形成。  (9)黄瓜:含有丰富的维生素及矿物质的黄瓜,可以降低血糖,增加人体免疫功能,防治咽喉肿疼。它有助于抑制碳水化合物在体内转化为脂肪的过程。  (10)萝卜:萝卜含有多种维生素。其中,胡萝卜营养价值很高,它对五脏六腹都有滋养功效,易被人体吸收。它含有的果胶酸钙,可以减少血液中胆固醇的含量。白萝卜可以促进新陈代谢,减少皮下脂肪的堆积。  (11)豆芽菜:同大豆制品一样,豆芽菜含有多种微量元素,它的热量很少,易于消化,不容易形成脂肪,堆积皮下。  (12)芹菜:芹菜有利尿功能,它健脾胃,降血压。除此以外,它含有粗纤维,可以干扰过多的营养物质吸收,减低了热量的储存。  (13)海产品:很多海产品含有大量蛋白质,维生素,矿物质,但它们的热量却很低。多油鱼还含有人体必需的脂肪酸,可以预防心脏和循环系统疾病,并可以改善血液循环。  (14)西红柿:营养价值很高的西红柿,含有丰富的维生素C及胡萝卜素。它可以健脾胃,消积食,对心血管疾病有预防作用。但是,未熟的青西红柿含有茄碱,会导致偏头痛,所以不可食用。  (15)白菜:白菜富含蛋白质及多种维生素,利于肠胃消化,可以疏通经络,利尿。
【爱薇永不变】一个GAY的自白.. 是的,我是一个GAY,一个同志。我喜欢男人,属于人群中那少数的13% 但是我们这13%的人却有着最优秀的基因。从古至今,推动历史的重要人物中,同志的身影随处可见:达芬奇,米开朗基罗,柴可夫斯基,苏格拉底,柏拉图,王尔德,舒伯特,Elton John,这些人都是同志,同志无论是对科学技术还是文学艺术都有着超出常人的领悟能力和天分! 简而言之,因为我是GAY,所以我成为一个伟大人物的机率就比异性恋大了许多,所以我很开心自己是GAY。 本来我的这个帖子是一个倾诉贴,但是我发现这个帖子负面影响太大,叫大家觉得我们GAY都很消极,错!我们是最会享受生活的一群,所以现在加这么一段来以正视听! 我们的口号是:BE GAY,BE HAPPY! +++++++++++++++++++++ 原贴内容: 是的,看清楚,这个帖子不是转来的帖子.而是我自己的宣告. 我是一个同志,我是一个GAY! 我很痛苦,因为我不能大声的对别人说,我是一个GAY. 可是我的情感是真实存在的. 我需要一个爱我的人,需要爱情和关怀.但是一切都那么难! 那么的难! 周围的人都有了合适的朋友,可是我呢,仍然一个人寂寞的等待,等待一个没有保证的未来. 我没有想过和别人有一生一世的感情,我知道那个太难了!对于同志来讲太难了,可是一时一刻的爱情怎么也那么的难找! 我很难过,我难过我是一个GAY. 当一个人失眠的时候,他会觉得为什么别人都可以安睡.他会为这个生气! 当一个人是一个同志的时候,他会觉得为什么别人都是正常的,而我不是! 为什么我是那个不正常的! 为什么我喜欢一个男人.会对男人狂热! 而我是那么希望一个男人的拥抱!一个紧紧的,温暖的拥抱! 今天我喝了很多酒,我的朋友都在笑,他们都很开心,我也很开心,可是我没有笑.我的脑子晕晕的,我想对他们说,看着我,我是一个GAY,就是你们整天取笑的那种人! 可是,我没有说,因为我不能说! 我喝再多也不能说,我再想说,也不能说.我是一个GAY! 就因为我和全世界87%的人性取向不一样,所以我要很痛苦的隐瞒! 我想过死,一个不正常的人为什么要活在这个世界上? 但是我没有勇气! 我不是一个胆子大的人,我也没有胆子追求幸福!我不知道怎么做! 我想哭,哭又有什么用呢?] 我的爱,究竟究竟究竟在哪里?在哪里! 我快支持不住了!我想要说,我想去爱,我想被爱!上帝我想要爱! 不要笑我,我真的是太痛苦了
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