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明天就是情人节了，你给情人准备了啥礼物啊我已订好房了

吧里汕头的小伙伴多不多？！！！如题~

现在有在海泉湾的吗

这天气比女人变脸还快

第二十四章仙宝何处？原文地址：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.345zw.com%2F444.html&urlrefer=72a9545bbacc7c7c6c8145509ccff75a 今天第四章！　　“师弟！”五疯仙人也激动看着殿才仙人。　　他们都屏息看着眼前一切。　　殿才仙人睁开眼盘膝坐着，只见天空中忽然出现了一片片七彩祥云，祥云从高空降下，在殿才仙人周围。同时地面上更是出现了一片片金色莲花，殿才仙人的坐下仿佛是一巨大的金莲。天地间更是有着隐隐约约的仙乐，那并非是真正的乐曲，而是天地之音，单单听到便感觉拥有无尽玄妙－。　　同时一股可怕的威压降临，笼罩在殿才仙人身上。　　“好可怕的威压。”黑色道袍纪宁等人仅仅被波及，便个个感觉心颤。　　“呼～，　　汹涌的天地之力在殿才仙人周围汇聚，殿才仙人身上更是有了成了天仙后才有的‘仙灵之气…他的力量也有了根本性的变化。　　在紫府修士到散仙地仙期间，都只是‘元力，。　　而成了天仙后，神魂元力等一切尽皆融合为一，那一株金莲元神的‘莲蓬，上长出一颗莲籽更是吸收一切精华，包括神魂也被吸纳，尽皆归一，化为一颗圆坨坨、金灿灿的‘金丹，。　　此刻的力量可称之为法力、仙力等多种说法。　　“金丹大道，金丹大道。一粒金丹吞入腹，方知我命由我不由天。”殿才仙人轻声笑道，“一切归一，圆融无瑕，从此不受三灾九劫，当真才算是跳出三界外不在五行中的逍遥自在仙。” 　　“恭喜师傅贺喜师傅。”黑色道袍纪宁走了过来。　　“哈哈，师弟啊师弟，你真是不负众望啊。哈哈哈……”五疯仙人才是最激动的一个，“我黑白学宫历经无尽岁月，总算有第二个弟子成为天仙了，天仙，天仙啊，真正长生，拥有无尽岁月的天仙，而且还是度过六九雷劫的天仙。哈哈，老疯子我就算是现在立即身死，我也无憾了。” 　　天仙也有高低之分。　　如果是普通些的雷劫，比如二九雷劫、三九雷劫的……一般实力都不是太强。　　如果一些逆天的神魔强者，扛过九九雷劫，成为天神。那是直接和纯阳真仙媲美的。　　“嗯，周围怎么回事？”殿才仙人一惊，惊讶道，“那阵法内的黑色小船是？” 　　“殿才天仙，恭喜你了。”黑色小船的船头出现一人，正是那血神教主‘血神子，，他哈哈笑着，“看到一名天仙的诞生，也算难得。不过你得感谢你有个好弟子。杀了我麾下七大法王，还把我困在这。如果不是想要看看你殿才仙人是否能成天仙，我早就走了。好了，不陪你们玩了。” 　　血神子收了小船，跟着嗡～～～　　一股波动出现，血神子凭空便消失了。　　他之前说话的时候就已经捏着一枚道符了。　　“让他耗费掉一枚大挪移道符也算值了。”五疯仙人笑着点头。　　“刚才他说杀了七大法王，怎么回事？”殿才仙人皱眉，“还有纪宁，这是你的第二元神吧。　　你的本尊呢？” 　　和纪宁接触的久，殿才仙人也清楚纪宁一般都是穿兽皮的，第二元神才是黑袍。　　纪宁笑着道：“一些小事。” 　　“我来说。”五疯仙人兴奋喊道，“师弟，你这就不知了。你在渡心魔劫的时候，的确如你所料的一样，有人来袭击你。先是那血神教主‘血神子，亲自率领七大法王来袭击。你这宝贝徒弟大发神威……” 　　心情极好的五疯仙人哇哇哇说了一堆，大概事实却都说清了。　　殿才仙人看向纪宁，有着一丝愧疚：“徒儿，辛苦你了。” 　　“没事，我的本尊也没事。而且那第二批更强的杀手是专门对付我的，不是来对付师傅的。”纪宁说道。　　殿才仙人摇头：“正因为我渡劫，你需要分心照顾我，他们才选择这个机会来刺杀你。若是平常无需牵挂我，你恐怕根本无需对敌，早早就可以逃离了。” 　　“好了好了，你们师徒还分什么你我。”五疯仙人哈哈笑道，“我黑白学宫现在有了天仙，这可是天大的喜事。走走走，还不赶紧回黑白学宫，让学宫中的其他同门都开心开心。成天仙啊，这是多少修仙者的渴望啊。” 　　“师傅成天仙的事，就这么公开？”纪宁问道。　　五疯仙人笑道：“当然得保密，不过连血神教主都知道了，注定了很快会传开。所以我黑白学宫内的地仙散仙们还是该知道的。并且那安澶北山氏的驮山天仙，也该通知一声。” 　　“驮山天仙？”纪宁疑惑。　　“这是有深意的，我黑白学宫都直接建在安澶城，就是因为和安澶北山氏一荣俱荣一损俱损。”五疯仙人道，“我黑白学宫能够尽情的在整个安澶郡境内招收所有天才，而不被阻拦，没安澶北山氏允许怎么成？” 　　纪宁恍然。　　“师弟成了天仙，那安澶北山氏必定会和我黑白学宫更加紧密。”五疯仙人笑道，“当然，我黑白学为他效力，师弟成了天仙，他们也得准备一份厚礼。师弟现着正缺少厉害的仙剑呢，这仙宝何处？便是在安澶北山氏内了。” 　　纪宁点头，和这些古老家族比，自己在宝物上还是差些的。自己第二元神需要犁天剑阵，本尊需要六柄仙剑，现在连六柄仙剑都凑不齐！想要帮师傅，最好拿出五柄厉害的仙剑才行，毕竟师傅本就有五柄仙剑，只是都比较一般些。　　而像安澶北山氏这等封侯一代代下来，从神魔时代到如今诞生的天仙就有好些个，部族内的宝物自然不会少。像‘少炎氏，拿出二十件仙阶极品法宝都拿的出，这安澶北山氏虽然相对弱些，可底子依旧是很厚的。　　“走吧，回安澶城。”五疯仙人催促道。　　“走。” 　　这次纪宁他们却不再小心翼翼了去钻那空间通道了，而是直接撕裂空间回到大夏世界，随即施展空间挪移前往安澶城。　　东林山脉内重重阵法中，其中一山顶。　　纪宁正盘膝坐着。　　“师傅成天仙了。”纪宁满脸喜色，感觉整个人都轻了三分，“我也想为师傅准备一份厚礼，可惜，之前杀的七大法王。那些仙阶法宝都比较一般。” 　　七大法王，毕竟在散仙中很一般，仅仅是仗着秘术在才最近二三十年提升到媲美‘五十万年散仙，的层次。虽然最近二三十年实力提升了，可他们的宝物却没有得到大的提升。　　“我也该回去了。” 　　纪宁就是不想影响到师傅渡劫，才在这当靶子的，现在师傅渡劫过了，自己可以回了。　　呼。　　纪宁站起身，扫视周围。　　“这地方，到底是什么地方，是大夏王朝的哪里？怎么隐藏着如此一股强大的势力？”纪宁猜想到，不管是围攻自己的十二名白袍人，还是那施展出的可怕杀阵‘九天神衍毒火炉，，以及那神秘的黑雾洞口。　　这一切都说明了这个地方不一般！　　“我都查查。吃了这次亏，我总得弄清楚谁让我吃亏的。” 　　“而且大夏世界如今混乱的很，这股隐藏势力怕就是其中一处了，知己知彼，方才百战不殆。”纪宁暗暗想着，调查这地方对别人或许有危险，可是仗着八九玄功的‘七十二变，潜入探查，便是真仙天神都不可能发现自己的真实身份，除非有一些可破‘七十二变，的特殊神通，可那也太罕见了。　　“走！” 　　手持一枚大挪移道符，随即激发。　　嗖！　　纪宁凭空消失。　　“将军。”东林宗主很快去禀报，“纪宁已经施展大挪移道符离去了。” 　　“走了就走了吧。”银甲青年却是丝毫不在意。　　在距离东林山脉百万里外的半空中，纪宁凭空出现。　　仗着大挪移道符，完全可以直接回燕山或者安澶城，可是纪宁必须弄清楚之前那困住自己的地方是哪里，所以仅仅大挪移了百万里距离！纪宁可不相信那一据点有百万里范围之广。　　“嗖。” 　　纪宁直接飞到了一座普通城邑的上空，神识一扫，立即发现了这座城邑内实力最强者——一名紫府修士。　　“呼。”纪宁直接穿梭虚空，来到了书房中。　　书房内正有一名老者翻看着书籍。　　“你是何人？”老者一抬头，顿时一惊。　　“我问你些话。”纪宁一开口，老者眼神就变得迷茫了。　　“这是哪一个郡？”纪宁询问。　　“这是火扇郡。”老者道。　　纪宁一怔，火扇郡，这火扇郡离安澶郡并不是太远，中间也就隔着两个郡。　　“你这一座城邑叫什么名字。”纪宁询问。　　“堰流城。”老者道。　　纪宁皱眉，须知大夏城邑太多太多了，而且大夏城邑经常改名字。一个部族占领一个城邑就会修改名字。比如纪氏部族当初最早占领城邑时是定为‘万剑城，。因为大夏城邑名字修改频繁，所以地图上一般都不会标注。　　“你们周围有那些山脉河流？”纪宁问道，“大型的山脉河流。” 　　“在城邑的东方十余万里，有着连绵数万里的山脉，叫酒雁山脉。”老者道。　　纪宁顿时眼睛一亮。　　酒雁山脉？　　纪宁早就记得清清楚楚的整个大夏王朝的地图中，迅速在脑海中确定了位置！这位置一定，纪宁很快就推算出了百万里外的地方是什么了：“东林山脉，东林宗！原来是藏在这！” 　　一气呵成。　　今天四章更新完毕，写的有些晚，大家见谅。　　（未完待续）

吧主不给力啊没宣传本吧就不说，连章节贴都没置顶

神机新书星河大帝，必火，大神降临支持神机。一如既往的神。哈哈

跟上时代的脚步你才不会被淘汰朋友们！你们的生活节奏跟上时代的脚步了吗？冬天到了：当你在寒冷的冬天用一下午的时间购买生活用品时，你有没有想过其实只需要在家里的电脑用一杯咖啡的时间就够了！当你看到你花五百块买的一件衣服在其它地方只需要三百块的时候，你有没有想过，其实有可能，一样的东西，网上卖的更便宜！当你收到淘宝卖家发出的货与你看到的图片太不相当的时候，你有没有想过，在网上除了淘宝还有优佳熠族！在现在这个年代，如果没有足够快捷有效的生活习惯，我们很容易被社会淘汰，那很我们如何才能养成这样的生活节奏呢？曾经有一次我向我们总经理请假，说需要一周时间购买家具，因为房子刚刚装修完成，所以什么东西都还没买。老总很好说话，对我说：“一个礼拜时间不够吧，你什么东西都没买，我给你一个星期假吧！”我很感激的说到：“没关系，一个礼拜足够了！” 三天后，我就来上班了，老总很吃惊，问道：“你家具那些东西都买完了吗？应该没有这么快吧？不用这么着急，如果事情没办好，你上班也没有全部的精力啊！”我微笑着说到：“我在网上优佳熠族，一天就把东西买好了，还比市里面的便宜了，三天内东西就差不多到齐了，感觉东西都收拾的差不多了，完全可以来上班了。”老总也笑了：“我也要跟上你们的节奏啊，不然就适应不了社会咯！”（遮天-zhetianxiaoshuo.com）确实，这个社会的竞争力越来越强，我们必须要合理使用自己的时间，就比如优佳熠族，货品种类非常齐全，在那里买东西可以节约我许多的时间，价格也合理，而且对顾客服务态度相当好，不像淘宝有的卖家，只要你付了钱，根本不管你的货怎样了。在此强烈推荐：优佳熠族是专业从事各类商品的电子商务平台，网站以经营中高档品牌商品为主，致力于为消费者提供高质量的商品以及提供专业的经营和管理团队均为从事零售批发多年的专业人才，一方面，良好的专业素养保障了产品的品质；另一方面，广阔的人脉资源保证了可以出厂价拿货，同时这也极大保障了货源的稳定.朋友们！你们的生活节奏更上时代的脚步了吗？如果没有的话，就赶紧加快你们的步伐，冲到别人的前面去吧！

这样平静的生活吧没有人有耐心听你讲完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说；没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己的苦痛；世人多半寂寞，这世界愿意倾听，习惯沉默的人，难得几个。我再也不想对别人提起自己的过往，那些挣扎在梦魇中的寂寞，荒芜，还是交给时间，慢慢淡漠。我很想知道，当我的名字滑过你耳朵，你脑海中会闪现些什么。最美的不是下雨天，是曾与你躲过雨的屋檐。有太多太多的过往，都被我们渐渐淡忘。有了各自的生活，隔了上千公里的距离。少了日日相伴，只剩下互相寒暄的程度，却无发重温当年彻夜畅谈的美好时光。喜欢你，不需要理由；不喜欢你，什么都可以成为理由。 Be yourself, don't change for anyone. If they don't like you at your worst, then they don't deserve you at your best. 勇敢的做自己，不要为任何人而改变。如果他们不能接受最差的你，也不配拥有最好的你。（遮天-zhetianxiaoshuo.com）时光静好，与君语；细水流年，与君同；繁华落尽，与君老。一辈子那么长，一天没走到终点，你就一天不知道哪一个才是陪你走到最后的人。有时你遇到了一个人，以为就是她了，后来回头看，其实她也不过是这一段路给了你想要的东西。——《致我们终将逝去的青春》二十六岁到三十岁这段时间，是人生中艰苦的一段岁月：承担着渐长的责任，拿着与工作量不匹配的薪水，艰难的权衡事业和感情，不情愿的建立人脉等，但你总得撑下去，上天只会给我们能过得去的坎。如果你能解释为什么会喜欢一个人，那么这不是爱情，真正的爱情没有原因，你爱他，不知道为什么。永远不要炫耀自己所拥有的，总有人比你富足。一旦你开始狂妄，离失去这一切就不远了。世界上最美妙的一件事是，当你拥抱一个你爱的人，他竟然把你抱得更紧。如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲伤的姿势：一半在尘土里安详，一半在空中飞扬；一半散落阴凉，一半沐浴阳光。非常沉默，非常骄傲，从不依靠从不寻找。——三毛以一滴水的平静，面对波澜不惊的人生。有人说，爱上一座城，是因为城中住着某个喜欢的人。其实不然，爱上一座城，也许是为城里的一道生动风景，为一段青梅往事，为一座熟悉老宅。或许，仅仅为的只是这座城。就像爱上一个人，有时候不需要任何理由，没有前因，无关风月，只是爱了。 ——林徽因无论你有多优秀，总有个人不爱你。不管你的条件有多差，总会有个人在爱你。大多数人在谈论爱的时候，谈论的都是需要，自我的需要。你认为自己的爱是单纯的，无目的的，实际上大多数情况下你想的都是利益，这个利益可能是舒适感，安全感或者某种自我期许…而且这种爱，多半都是你权衡利弊之后做出的选择。——廖一梅《像我这样笨拙地生活》我曾路过你的心，不是我不想停留，而是你不肯收留。穿行在如剑的世道里，谁的身上没几道伤痕，谁的心里没几处隐痛？每个人都有自己的故事，若精彩，与人享，传递一种快乐；若晦涩，请深藏，积淀一份阅历。受伤多了，练就淡然与超脱，告别脆弱与固执。对我们来说，自己永远是无辜的，有时得失、输赢、成败真的不重要，没必要画地为牢，可悲地伤害自己。天空本是种风景，可是遇见你之后，它变成了一种心情。

红尘有你，幸福一生雾霭迷蒙，笼罩着大地；溪水岸边，一片苍茫。我独自撑着一把小伞，走在沿溪的路上。两边的风景，一片纯美。只见树木一字排开，旁枝在风中轻轻地摇曳，叶子翠绿欲滴，发出一片片响声，与脚步声缠在一起，不时扣打着心灵。而此时，思绪便在空中弥漫开来，落在清纯若兰的你身上。　是的，想你是幸福的。你那纯真的眼光与我对望。刹那间，温暖在心中传递。你那如花的素颜，在静静地散发出一种纯美的光晕，够我一生品味，够我一世咀嚼。你那亮泽的长发温柔地披散着，叫人无法忘却你似水的柔情。最重要的是，你那一颗善良的心，你那一份理解人的心思，还有你那令人挂念的年华，叫我心里满是期待，眼里尽是欣喜。我左边一份渴望，渴望与你相处；我右边一份等待，等待与你共赴一场心与心的约会。　我停下脚步，与你相会。迫切的眼神，欢喜的情绪，站在你的眼前，有一份自信，有一份自在。你美丽的眼眸轻轻地闪烁着，夹杂着淡淡的惊喜，丝丝缕缕的激动，一身黑衣在微风中轻轻拂动，雪白的肤色牵引着我的眼神。你，就那么真实地出现在我的视野里。我几乎疑身在梦中。这一场亮丽的邂逅，动了心，动了情！　　说真的，我在心里边喜欢你，和你一起的日子，无限的春光在荡漾；妙不可言地动心；你成为我一时的执着。于是，经历过的方方面面，品尝过的点点滴滴，在记忆的河流里，像一个个动态的涟漪，不时行走在似梦非梦的氛围里。　（遮天-zhetianxiaoshuo.com）匆匆的岁月，匆匆的脚步，在初见的美好中一路走来，叙写了一段刻骨铭心的故事。那时，羞涩的夕阳恍如我的心情。在见你的瞬间，那激动的心，羞涩的表情落入了你的眼底。你那满是关爱的神情，你那亲切的言语，用真情走近我，用真心相伴我。你的一句甜滋滋的问候，带着无边的关怀。我的心跟着沸腾，我的情跟着蒸发，逸散在无涯的空间，与你翩翩飞翔。　　回忆中，你灿烂的笑容恍若在眼前，定格在我的脑海里，扎根在情感的土壤里。许多次，我用我的语言，用我的文字，描绘你那无限的风光。在突然间，我才发现，你已是我生命里的血液。你已是我一生最重要的人，值得去珍惜，值得去呵护。如此，我把你放在心里，把你藏在心里。你已成为能暖心房的唯一。　　江南春天，是一个咋暖还寒的季节，也是一个多雨的时节。可是，你的出现，却成为我温暖的源头，却成为烘干潮湿心灵的阳光，洒满我的整个世界。　　在相处的时候，竟会忘了问你确切的居所，信无从寄出。于是，我用文字表情达意，我用文字言传心声，把满腔的思念借白纸黑字传达一份牵挂，表示一份真心。其实，在心里，不论山高水远，不论天涯海角，你我始终牵连着一份情。虽无鸿雁传书，虽不能把信邮寄给你。但是，我相信，那时真诚的段落，能感动上苍，能感动世人，能感动你。既已认定了你，便会一辈子付出，便会一生一世相依相伴，便会天长地久地双栖双飞。从此，有了你，就有了真心的付出，就有了快乐，有了幸福。我相信，这一份情，能够走到两鬓霜白，能够走到白头偕老。而你的坚贞不二，你的风情万种，一寸一寸走进我的心房，一尺一尺走进我的人生。尘世中有了你，心便有了一份依靠

你在忙碌错过了什么？在这个社会生存，竞争非常重要，但你需要在参与忙碌竞争的同时，问问自己，在我的生命中，我更看重的价值是什么？千万别被忙碌绑架了。我被忙碌绑架了回顾我20多年的人生，如果用两个字总结，那就是：“忙碌”。念中学的时候我常常心甘情愿地念书和做功课到深夜。大学的时候，除了打工、旅行、恋爱、努力学习拿奖学金外，我还自考了一个学位。我也从没有真正过过一个悠闲的假期。小学和中学的暑假我是每天认真做暑假作业（我会规定自己每天完成两页暑假作业）加帮忙父母做农活度过的，大学的暑假则是打工、四处旅行以及努力读书度过的。尽管这样，每当暑假结束时我还会陷入自责，觉得自己还不够珍惜时间，还有许多计划没有完成。大学毕业参加工作，我的工作情况常常是有兼职的状态：白天在广告公司上班，晚上在家写一些约稿，偶尔接一些广告公司的私活，周末还去给幼教中心的孩子上思维数学课。跟大学同学合租的时候，她们说即便到了晚上我还精神抖擞，对着电脑两眼发光，双手噼里啪啦地敲打着键盘，努力工作着。就算换工作，我也是上一份工作还没辞去下一份工作就已经找好的状态，一离职就到新单位报到，似乎无法容许自己一天不工作，我几乎没有假期，唯有一年出去长途旅行一次获得一种放松和休息。身边的女朋友常常说我是工作狂，我总是不承认，只是觉得自己喜欢充实的生活，忙碌的状态。因为我从小就认定无所事事是一种犯罪，是不道德的，是浪费生命的表现。如果没有在工作，或是没有在做有利于工作的事情时，我就会着急，心生负罪感和空虚感，晚上还因焦虑和自责而陷入失眠。忙碌于我来说代表着一种存在感，是应对空虚的利器，也是一种自我价值的认同，好像我不忙碌我就成了没有价值的废物一样，内心难安。很长一段时间，休闲只会令我痛苦，简直跟要了我的命似的。无所事事会让我焦躁，发慌，坐立不安，食不知味，夜不能寐。按我们乡下话说，一闲我就皮痒。因为我不知道如何休闲，不知道如何面对空出来的时间，我是个不会休闲的人。（遮天-zhetianxiaoshuo.com）环顾四周，像我这样的人其实比比皆是。问他们最近在干嘛？还好吗？他们通常这样回答你：很忙啊，忙得焦头烂额，忙得鸡飞狗跳，鸡飞蛋打，忙疯了，忙死了…… 不仅仅是大人忙碌，就连小孩也是忙得不可开交。因为当过大半年的幼儿教师，我对小朋友们现在的生活学习还算比较了解。有一回，上完课，和小朋友闲聊，那个 7岁的小姑娘和我抱怨：coco老师，我好忙，好辛苦啊。今天这节数学课上完，我还有两节英文课，然后晚上我要上钢琴课，明天我有讲故事的活动。在说这话的时候，那个稚嫩的脸庞流露出来的疲惫与无奈令我惊讶与痛心。这么小的孩子，居然也生活在一个密密麻麻的日程表中，怎能不令人感到心痛。中国就像一锅沸腾不止的热汤，在里面的大人和小孩随着沸腾的热汤疯狂的上下浮动，我们都被忙碌绑架了，而这一切的根源来自内心没有安全感，觉得唯有忙碌才能心安。忙碌让我错过了什么既然大家都这么忙，那就各忙各的，不要打扰了，于是大家彼此疏离，不再亲近。也因为大家都很忙，形成一种人与人之间社交的不成文的规定：见面之前一定要提前预约。我在不知不觉中和朋友们定下了一个隐秘又清晰的规定：约我至少要提前三天，最好提前一周，不然你根本就约不到我，因为“我很忙”！我爱忙碌，忙碌是我逃避空虚与不必面对休闲的借口。同时“忙碌”也是我隔离他人，避免与人过度亲近的好工具。在过去几年里，我用“我很忙啊”推掉了不少饭局、酒局、牌局、歌局、床局；以“没有时间啊，改天吧”来推延某些已经确定却临时不想参加的应酬和聚会。“我很忙”是拒绝社交的最好理由，没有人敢无视它的威力，在大部分人的字典里，它代表了一个人的重要性也代表了一个人正在创造价值。有谁敢去阻止一个重要的人去创造价值呢？谁阻止，谁就成了罪人，所以 “我很忙”很好用。我甚至因为“我很忙”毁掉了一段感情。对方约我吃饭、闲聊，我说，不行啊，我很忙，要开会啊。对方约我过周末，跟他在街心的椅子上晒了半天太阳后，我就再也坐不住了，觉得自己荒废了光阴，想着回去加班。渐渐的对方就不再约我了，断了联系，偶尔在网络上相遇，他幽幽地来一句：“你还是那么忙吗？”

“韩战”一年：始于愤怒，终于憎恨大风起于青萍之末。 “韩战”——中国网络史上最大的一场口水战，缘起于一篇网文《人造韩寒》。这篇文章的作者是一位知名度并不太高的人物，网名叫麦田。他在网文中提出一条重要指控：韩寒博客上的许多文章不是本人所写，而是出自一个写作团队之手。麦田指出，韩寒是一个赛车手，而他很多博客发表在赛车比赛前夕。“赛车是一项非常需要时间、精力、注意力和体力的运动，需要大量的训练和频繁的比赛，如果一个人能在赛车领域做到全国冠军这么专业的水平，他怎么还能有精力去做别的事情…….？” 这篇文章使用了大量攻击性的语言，比如“露出马脚”、“双簧闹剧”、“就好像一个三十岁的淘宝店家，卖不出商品，求他老爸来卖”等等。在中国当前的网络环境下，如果麦田写的是一篇普通的拍砖帖，这些语言并不显得如何出格。但作为一篇正式的指控文章，这种语言就显得极不得体。这篇文章马上遭到反击。韩寒指出赛车时间很宽松，根本不像麦田拍脑袋臆测的那样。麦田自己也意识到，他手里的所谓“铁证”，多少有点站不住脚。第一个回合刚过，麦田就败下阵来了。麦田不得不发表道歉信，承认自己的质疑“不专业”，可能会对读者产生误导。事情至此本可告一段落。但是，方舟子杀了进来。对方舟子的卷入，有人有过阴谋论的推测。但就当时的情况看，此事多少有点偶然。方舟子读了《人造韩寒》，似乎起了一点兴致。他发表了四条微博指责韩寒，从韩寒删除博客文章，一直说到了韩寒获奖作文《杯中窥人》。韩寒被方舟子激怒，很快发表博文《正常文章一篇》，使局势进一步失控。《正常文章一篇》文辞激烈，除为自己辩护外，还对方舟子和麦田做了人身攻击，提到了方舟子的“秃头”。几个小时后，麦田发表了道歉信。可还没等韩寒从胜利的喜悦中回过神来，方舟子就正式接过了战斗的接力棒。“韩战”开始拉开了序幕。从《人造韩寒》中麦田的攻击性语言，到《正常文章一篇》中韩寒的恶语相向，“韩战”从一开始就露出了语言暴力的兆头。韩寒很快受到了教训，意识到自己犯了一个错误。他在此之后词锋收敛，但那时形势已经不是他所能控制，韩寒开始渐渐沉默。二如果撇开那些质疑不谈，单就韩寒发表的文字而言，他的写作遵循着一条明显的成长轨迹。韩寒在早期有过一个模仿和摸索的阶段，大致在完成《长安乱》之后，韩寒开始形成了自己独特的文字风格。此后，他的写作水平在稳步而缓慢地提高。他最近出版的《1988》，虽然还谈不上卓越，但无疑是他小说里最成熟的一部。这种不断成长预示着韩寒具备很大的发展潜力。韩寒确实被过度的拔高。他非常有才华，文字中有一种阳光开朗的幽默感，但他并非所谓的“文学天才”，他的小说也不是第一流的作品。韩寒的写作态度不够认真，很多小说是随笔而写，结构上有着先天缺陷。韩寒很可能是中国最有影响力的作家，但是这种影响力并完全建立在写作水平上，而更多依赖于他符号化的形象。这种拔高容易激起反弹。韩寒论民主、自由、**的三篇博文，成了这种反弹的导火索。这三篇文章本质上是反民粹主义的，带有一定保守倾向，被许多人视为韩寒“变节”的罪状。麦田自己就承认，他质疑韩寒的直接动因就是“韩三篇”。方舟子的影响力主要建立在“打假”的基础上：珍奥核酸、刘辉、蒙牛特仑苏、肖建国、唐骏、李一、李开复…….虽然也不时有人谴责他的“打假”方式，但这些指控往往流于情绪化的发泄，并没有进入公众视野。在2012年之前，舆论整体对方舟子的评价是相当正面的。大家普遍认为他好斗、较真，认理不认人，不好惹。就连韩寒也是这么想的。2010年的时候，有记者问韩寒对方舟子的印象，韩寒说：“我觉得他是个挺轴的人，但他打的那些假中，大部分没问题，无论从观点还是其他方面，可能有些小的部分稍微偏执了些……如果他找到我辩论的话，我就直接道歉，甭管他说什么。”

成功不必在我，而功力必不唐捐生活：青春就是这样，不听劝，瞎折腾，享过福，吃过苦，玩过票，碰过壁，使劲折腾，折腾累了，才发现自己转了一个大圈儿，却又回到了原地。可是，却从不后悔，也并不埋怨，因为不转这个圈儿，我可能永远都不知道原地在哪里。很多人的失落，是违背了自己少年时的立志。自认为成熟，自认为练达，自认为精明，从前多幼稚，总算看透了，想穿了。于是，我们就此变成自己年少时最憎恶的那种人。我们在创业的过程中会不断失去很多常人看到的幸福，但同时也获得了常人所没有的幸福。人一生最多的知识、智慧和追求都与幸福有关，但最多的痛苦、失落和损失也都与幸福有关。——冯仑我曾经以为活着就是每天看太阳东升西斜。以为岁月总会领着我们一路前行，自然就生落成一个大人。其实远不是，生命中那些陌生人，给我们当头棒喝，瞬间成长。他们经历的，我们终有一天也需经历；他们面对的，我们终有一天也要面对。——里则林Orz 你失败过很多次，虽然你可能不记得。你第一次尝试走路，你摔倒了。你第一次张嘴说话，你说错了。你第一次游泳，你快淹死了。你第一次投篮，你没有投进。不要担心失败；需要担心的是如果你畏惧失败，你将丧失机会。——李开复我不知道现在自己是不是足够资格批判年少时的稚嫩与可笑。即便是现在的**后也会被自己批判的乱七八糟。这样的诡计是生命本身的价值，而不是需要被逃避和被抛弃的，英勇的面对才是正确的选择。很多时候，我们需要一双会往回看的眼睛，看看过往的自己，这样才不会让自己旧错重犯，旧坎重摔。有时候有些事情需要我们自己亲自尝试后才知道适不适合自己。这样的过程本身就是十分艰难的过程，所谓取舍，困难在于人心之无法释义。——乔禾追寻美好人生的态度有三个特质：温柔的态度，理想的怀抱和浪漫的情怀。——林清玄：什么叫成功？生活的道路是美好的，可是我们迷了路。我们发展了速度，可我们彼此更不了解。我们想得多，同情少。我们要机器，可是我们更要爱！——卓别林一个城市宜不宜居，只有居在其中者才有发言权；一个地方美不美好，却往往只有到此一游者才懂得欣赏；前者以身心去体味，后者却用肉眼去捕捉。无论户外的风光如何旖旎，公共的空间如何舒畅，那也只是供人玩赏的门面，只有赢得自家人的心，才是真正的家园。——吕书练能获得生命，生而为人，真的是一件很精彩的事情。你会喜悦于只要自己努力，就会达到的梦想；你也会为失败挫折躲起来悄悄大哭。每一分体验都是独一无二，并不真可以都与人分享倾诉的。但你将记得，曾切肤感受。或许出了门，见到了更多不同的人，置身于更多不同的环境，感觉自己容纳千奇百怪人物的肚量有变大。谁也不容易，不用懂得理解，但要学会礼貌接受。说不定你自己在别人眼里还是奇葩一朵，所以真没立场去看低什么。——沫沫沫情感：我们都不是随便的一个人遇到另一个人，我们都是经过跋山涉水，慢慢长路才找到彼此，在我们的人生长河里，这因缘际会的短暂的一瞬，那不是偶然，那是我们的选择。想人想的厉害的时候，也是淡淡的。像饿了许多日的人闻到炊烟，但知道不是自家的。——简媜爱和恨，从来就没有单独存在过，一直是一起存在的，只不过是某个阶段中，爱比恨多了一点儿，所以看见了爱，模糊了恨；或者恨比爱多了一点儿，所以看见了恨，模糊了爱，而我们，就都在这些被模糊了情感中，最终模糊了自己。人的一生会遭遇无数次相逢，有些人是你看过便忘了的风景，有些人则在你的心里生根抽芽。那些无法诠释的感觉都是没有由的缘分，缘深缘浅，早有分晓。谈恋爱和做人一样，都是宁可把小事做好，而不要相信空谈高论。如果一个人连生活里对你好都做不到，又谈什么拿一生来爱你呢。小事看人品，大事看人格，生活看习惯。爱情不相信好高骛远，一样要从小事做起。所以对你好，就是样样都对你好。只需要做，不需要说。——陆琪

产后私处护理3注意生完宝宝后，医院会给新妈妈的荫道做专门的清洁和护理，因此能省去很多烦恼。但是，当新妈妈出院后，私处的清洁和护理是否就只是用清水洗干净就了事了呢？产后私处如何避免感染？私处的肿胀和疼痛有没有解决的方法？产后私处保护不当，荫道变松弛，严重影响产后的夫妻生活了，你担心吗？产后私处护理三步走　　1.产后私处护理的第一步是选用专业的产妇卫生巾，不要用普通卫生巾来代替，因为这样会减慢产后伤口的愈合。　　2.产后保持私处清洁，勤换内裤，在伤口拆线后应该进行日常的清洁和护理工作，避免使用碱性肥皂清洗荫部。　　3.如果私处伤口有明显疼痛或出现异常分泌物，应及时到医院检查要什么用产为妇卫生巾？　　1.妈妈产后荫部皮肤高度敏感，普通的卫生巾是有护翼设计的，生完宝宝后使用有护翼的卫生巾会感觉两边不够柔软，感觉卫生巾与荫部摩擦带来疼痛。　　2.产后恶露的量一般比月经量要大，产妇卫生巾的吸水性比普通卫生巾强。产妇卫生巾一般有S/M/L三个型号，产妇可以根据产后恶露量的多少来选择。产后私处护理注意事项：　　新妈妈产后荫道有伤口，所以产后私处清洁一点都不能马虎。在医院住院时一般会有护士清洁外荫，新妈妈回家坐月子时记得不要把清洁的功夫忽略掉，尽量选用淋浴的方式来洗澡，并每天用温水清洁荫部。　　痔疮对许多孕妇来说绝对是个常见病，孕期的痔疮引起的灼热感和产后私处的疼痛叠加在一起，这种感觉对许多妈妈来说是一段黑色记忆（遮天-zhetianxiaoshuo.com）产后私处如何恢复原来的紧致？　　生完宝宝后，荫道变松弛是很多产后妈咪最关心的事情。虽然荫道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，荫道中的肌肉受到损伤，所以荫道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进荫道紧实。　　个人的身体情况及分娩过程不同，体质恢复也不尽相同，有很多人因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，荫道的恢复也不尽人意，进而影响到夫妻生活时，最好配合些专业私处保养品的使用进行疗养，如现在最受欢迎的蜜莎丽尔，采用几十种具有缩荫养荫功效的纯天然植物精华制成，安全无副作用，通过直接推入私处的方式，在松弛的核心部位直接起效，从内到外深层调养，彻底修复老化受损的松弛荫道壁，令荫道快速恢复紧窄水润。

人怎样才能得到快乐？人生短暂，人人都希望自己的几十年过得快乐。但是很多人生活得不快乐，不一定是因为没有名，没有权，甚至不一定是因为没有钱。人怎样才能快乐？其实一点也不难，只不过做到两件事，人就可以过得很快乐：一是身体的舒适，另一个是精神的愉悦。所谓身体的舒适应当包括马斯洛需求五层次中最低的两层：生存的需求和安全的需求。我们既没生活在非洲，也没有生活在1960年的中国，所以维持生存的饮食需求容易满足；我们既不像1930年代，随时要担心孩子被土匪绑票，也不像文化 ** 时期生活紧张，所以安全的需求也容易满足。（遮天-zhetianxiaoshuo.com）老祖宗说：饮食男女，人之大欲存焉。现在，全中国所有的人差不多都可以有基本的温饱和安全了。至于说到情欲的满足，虽然在进城打工的青年民工中还有些困难，虽然在边远贫困山区由于女人爱往富庶地方嫁还有些困难，绝大多数人也是容易满足的。不像饿饭会死人，这件事说到底是死不了人的。所谓精神的愉悦应当包括马斯洛需求五层次中较高三层的满足：归属（社交）的需求，受人尊敬的需求，以及自我实现的需求。不一定非要亲人环伺，儿孙绕膝，仅仅参加一个业余羽毛球队，也可以满足归属的需求。受人尊重的需求虽然困难一些，但是也并非难以企及：所有挣钱养家的人都能得到起码的尊重，成就越大的人得到尊重的程度越高。前者只能得到身边几个家人的尊重，后者（比如一个艺术家）就可以得到更多人的喜爱和尊重。但是有的时候，度量标准不是绝对的，而是相对的，人们得到尊重的程度与成就并不总是呈正相关关系的：一个贫病交加的母亲为孩子做出的努力和牺牲就有可能比一位大富翁所做的得到家人更多的尊重。自我实现是一个人更本质的快乐，是快乐的起始和极致。最典型的是那位匿名捐赠80亿美元财产的查克·费尼。他自己过着简陋淳朴的生活，把钱捐出去，甚至不用自己的名字命名基金会，不把自己的名字镌刻在捐赠的大楼上，只是在看到一位受他捐赠做了兔唇手术的女孩脸上绽开的笑容时，得到由衷的快乐。他的所作所为甚至不是为了得到人们的尊重，而仅仅为了救助他人这件事给他内心带来的快乐。有了起码的舒适的物质生活，再加上愉悦的精神生活，人就可以生活得快乐。我觉得这东西一点也不难得到，只要你真的想要。所有那些生活得不快乐的人，归根结底是他并不真想得到快乐。

在文字中安顿自己一直以来惊叹于文字安抚心情、重振人心的力量，很喜欢在纸面上纵情书写、任由思绪挥洒的感觉，常常不敢坦然的和别人说我有一个博客，我在里面记录自己关于成长的点点滴滴，不敢真诚的袒露自己对写作的热爱，不仅是我，相信很多人潜意识里都认为“写作”一词应该是作家学者或者写过很多文章才能用的专用词。可是，我知道我不是专业的写作，但不能否认我是真的很喜欢在书写中整理纷繁的思绪，把心情流露在洁白的纸面，从难受不安渐渐转向平和坦然，我热爱文字，她能把心灵和理性结合起来，最终让人获得新生，更有勇气、更加坚定地去面对接下来的生活。我没想过要当一名作家，也没想过要通过写作影响甚至改变世界，我就是喜欢写，就如吃饭穿衣一般写作也应是每个人平等享有的权利，就如任何人都有拥有自由在海边晒太阳，我不过是在写作中晒心灵的太阳罢了。我只想在写作中安顿自己，记录并反思成长中的点点滴滴，借以获得身心的平衡和持续进步，每日活得安宁、自在、平和与坚定。过去写东西的时候，总期待着发布出来会给一群人看到，发布出来后却害怕被人看到，因为害怕他人看到自己脆弱稚嫩的一面，事实上最后又有几个人会看呢？想来干脆把QQ空间彻底关闭了，以后就少了文章同步的麻烦，其实还是因为写了这些东西，一是没多少人看，话说写了文章之后老想着是否会有人来评论神马的，不时上去看看有没有留言，实际上什么消息都没有，无形中浪费了不少时间。二是觉得这些文字未必是他们需要的，也未必是我想给他们的。既然顾不上他们，就先顾自己吧，就这样把半吊子的空间封了，不再有牵挂，专注于独立博客的书写。（遮天-zhetianxiaoshuo.com）专注于独立博客的书写，是因为我只愿在这段青春的时光有这么一片土壤，可以每天在上面尽情努力的耕耘，挥洒劳作的汗水，这片土壤不是别人的，独属于自己，播下名为“心智”的种子，许下成长的希望，只管用心去慢慢的浇灌它，不急于让别人知道，看着它长啊长，直到她沁出淡淡芬芳，自然会有人问津欣赏，而非拔苗助长、肆意宣扬我有一颗“心智”的种子，却让它烂在假想成功的梦想天堂里。试着问自己，在写下这篇文章的时候，我有成长了吗？回想过去写的那些不好不坏的文章，我有成长了吗？我想，无论是过去还是现在，在写着文字的时候，一定有了或大或小的成长，一定有的！这样的成长如此纯粹而富有独创性，仅凭自我的力量超越了只从书本阅读中攫取他人知识的狭隘，在写作中成就了独立思考、与众不同的自己，在文字中找到了灵魂的归宿，也在写作中安顿好了自己。

不能做第一，就去做唯一盼望着盼望着，又放假了，难得有个空闲的晚上一个人待在宿舍把《中国好声音》补上，看的是周五哈林和那英团队的终极考核，这天晚上除了好声音，印象更深刻的是，当王韵壹和吴莫愁站在舞台等在哈林的决定时，哈林说：“不能做第一，我们就做唯一！”这句话全面的解释了舞台上这么多歌手包括四位导师之所以能够被这么多人喜爱，不是因为他们的技巧有多高，而是他们很独特。回头看看，多亮的质朴、吴莫愁的感染力和搞怪、王韵壹的温润醇厚还有乐观、张玮的直率坦荡……他们的这些气质放在他们的歌声里就有了不同的感觉深深地吸引着人。到他们这个程度，歌唱的技巧差异不会很大，更重要是唱出真情和特色。《小情歌》唱的如此动情的多亮走了，但这不阻碍他成为一个好的歌手。在舞台上永远只有一个第一，那其他人就是失败者了吗？未必，凭什么一定要做第一，第一的标准是恒定的，就像拿一个尺子去量东西，有些东西尺子量不了却不能说它是没用的。课上传来上学期期末成绩要求核对，我早已清楚自己的成绩普遍不高，可从整张成绩表里和其他同学一比较，很明显排在老后面了，自卑和失落顿时涌上心头，我质问自己:“你做好主业了吗，花过一丁点儿课余时间在专业课上吗？”内心中另一个声音反问：大学的评价标准就只是成绩吗，即便努力学习成绩好了，那符合你成长的规划吗？” 产生这些质疑并非是因为别人比我做的好而觉得自己很差，而是对自我行为价值的质疑，我把时间都花在了广泛的阅读、学习写作、团队学习和思考上面，这些东西是大学里应该投入巨大精力去做的吗？我对过去的所作所为产生了质疑。我不知道这些东西能够对我的未来产生怎样的效益，对我是好是坏预料不到，有时也会让我很迷茫很纠结，但是我是真的很喜欢去做，就只是喜欢而已！（遮天-zhetianxiaoshuo.com）我在学习上不是很优秀，面对这点我的第一感觉是自卑和失落，潜意识里我不接受甚至反抗自己的客观不足和弱点，没有平时的不努力和期末的不投入与坚持不会有这样的成绩，专业的学习毋庸置疑是大学的主业，接下来的学期里必须加大学习的投入。可是我怎能因为成绩而否定了自己喜欢做的事，怎能否定了一个个独自享受阅读写作思考的夜晚，怎能否定了自己？正是做这些喜欢的事才造就了今天独一无二的我，我凭什么否定自己？！在很多很多方面我永远做不了第一，会有很多很多人比我做的还要好，可是这个不能成为我不做下去、不喜欢下去的理由，“向别人学，和自己比”，在人生的舞台上做不了第一，就在该做的事做好的基础上，尽情的去做喜欢的事，成为一个喜欢自己的人，成为奇葩，成为唯一，也就成为你世界里的第一，因为，你创造了世界！

解决问题的七个步骤现行大学的课本虽然都是教授们各种“汇编”、“大杂烩”，不过其中也不乏可以借鉴学习的知识。在《人力资源管理》讲到“员工培训”一章提到了“解决问题，是由七个环节组成的一个完整的过程”。这七个环节是：发现问题。管理者在实践工作中往往面临的是头绪万端的复杂情况，他必须首先找出存在哪些问题，才知道自己任务的具体内容。分清主次。一种管理情境往往包含着许多问题，想同时去解决是无效的，必须把这些问题按轻重缓急列出顺序。首先找出主要矛盾，从此处入手便能事半功倍。诊断原因。即通过分析，找出问题产生的原因，首先是那些是最主要、最迫切问题的原因。拟定对策。找出问题根源，针对这些原因，拟定解决方法。为避免片面性，至少应想出两种备选方案。（遮天-zhetianxiaoshuo.com）比较权衡。分析不同的备选方案的利弊、机会与风险，以及可能带来的收获、损失与其概率。做出决策。经过了以上步骤，便可以从中选出最有利的一种方案，做出决策。贯彻执行。有了决策，便需要制定出可操作的具体行动计划，并付诸实践以解决问题。七个环节简要概括即是：找问题——列主次——诊原因——出对策——作权衡——定决策——付实施在日常生活中，解决问题也是大致按照这样的流程，但并不是非常完整，常常缺少了列出主次和拟定备案再选择这两个环节，往后可以多加训练。解决问题的前提是要有问题，成长得缓慢的人是因为没有成长的土壤，而问题就是最好的土壤。阅读、社群活动、恋爱等等都是问题存在的地方，积极试错，做一个“悟败者”，就可以不断提高有效解决问题的能力。

书写你的大学前传当你们在试卷上写下最后一个句号的时候，你们的高中岁月就此噶然而止，接着重新开启一段新的旅程，高中刚刚落下帷幕，大学的前传开始悄然上演，漫长的假期里尽情地在网络中娱乐没什么不可以，不过把大学的前传写成了网络游戏、懒觉一类的懒散生活，那就非常不值了。怎么度过长大近三月的假期，写好你的大学前传呢？首要的原则就是之前读了这么些年的课本，现在多去做一些用身和心体验的事。 1、向老师道谢在开始假期之前，先向老师道声谢吧！高考虽然结束了，但是曾经那段燃烧的日子永远不会褪色，给你喜爱的、帮助过你的老师打个电话或者发个短信，谢谢他/她长久以来对你的关心和鼓励。不管成绩如何，对曾经帮助过你的人心存感恩，没有他们你不会走到今天，用往后更长的岁月去回报他们！ 2、年轻时，应该去远方韩寒在湖南卫视的十八岁成人礼的演讲《十八岁青春的选择——远行》里提到： “旅行并不重要，你所热爱的是最重要的，因为你的青春就是一场远行，一场离自己的童年，离自己的少年，越来越远的远行……那我解决这些问题的方法就是不停地寻找自己所热爱的一切。” 趁着漫长的假期走出去看看，看看外面的世界、外面的人、外面的各种人物风貌，看看哪些地方和自己想象的不一样。关于旅行的意义，我觉得很简单，就是把自己放逐出去，在旅途中、在完全陌生的环境中静下心来反观自己，在旅行中寻找自己。问问自己热爱的东西到底是什么，你并不一定一次能找到答案，那么你就去不停地寻找、不停地思考。在陌生的地方，换一个面貌来做自己，重生一次，去那里的博物馆、大学、独立书店……看看，和有意思的人交流，来一次后天的混血。旅行总是在未知的旅途中有莫名其妙的惊喜突然出现。大一暑假的独自旅行中，我在火车上相遇一位海洋大学的学姐，谈阅读、聊音乐、说大学……，从来没有主动和异性长达四五个小时的经历；在车站遇到一个背包客，畅聊彼此旅行的意义，倾听他旅行中许多奇妙的故事和感悟；流连在夕阳下的外滩，用笔和纸记下了许多稚嫩却独立的观察和思考；第一次去陌生人家里做沙发客；第一次住青年旅社，和来自不同国家的朋友们骑车环游西湖……这些经历没什么了不起的，但是正是这些经历真正促进了自我独立思考意识的觉醒，构成了今天的我。（遮天-zhetianxiaoshuo.com）而你们也可以去创造自己的历程！ 3、学一些技能在你们终于可以不再需要填鸭式的学习，学习些有关生活的东西，和妈妈爸爸学几个拿手好菜，番茄炒鸡蛋，糖醋排骨……简约而不简单，以后你可以为家人、朋友们准备几道小菜，增添生活的乐趣。学车，大学里不会有这么长的假期给你们学车，利用假期的时间学会开车在时间上是一件相当划算的事，学会了你们也可以开着父亲的车去兜风，实现小学自行车、高中摩托车、现在汽车的进化！你还可以培养一些短期技能：诸如魔术或别的小技巧（记忆力、魔方、扑克牌）、家电修理、旱冰、游泳、瑜伽、陶艺、布艺、折纸、外语、剪纸、美声、发音、跳舞、按摩、美容。（详见战隼的知乎回答）寒假的时候还在一起学轮滑，想来在紧张的高考时间你们应该一直没时间练习，趁着假期赶紧学学吧。炎热的夏天学习游泳也是非常不错的，但是一定要注意安全，必须结伴，想想高考后溺水的悲剧还算少吗？ 4、体验社会去临近的城市找份工作，体会钱是怎么挣来的，当你用自己的血汗钱买东西的时候，那种自豪感、成就感绝对无可取代。在这过程中你也会收获人情冷暖、利益往来。 5、谈个恋爱也许说高中因为时间紧张，害怕耽误彼此的学习而不敢表白你的心声，那么在这个假期可以大胆地约出来见面聊聊天，适时地表达你的心愿，成功的话相处一段日子，这么长的假期两个人玩总比一个人有意思的多！高中同学的情感是很单纯的，因此不必顾虑太多，别在唯一的一次高中留下遗憾！如果不行那就拉到，假期里可以做的事多了去了！我一直纳闷是谁提出了“早恋”这种反人类的词语，而且父母老师们都还如此坚定地反对“过早的恋爱”，认为成年之前恋爱就是错事，只有坏处，毫无益处。爱人，本来就存在于每个人的心中，是人类淳朴本质、自然天性的表现，从古至今，从小到大，它都客观存在于人们心中，爱情并非是成年人的特权，爱情没有年限，相反，我觉得越早地体会爱情反而会教会一个人如何去爱、去体谅、去关怀，这是比学习知识更重要更有意义的课题。当然，爱情并非是没有边界、完全自由的，为了彼此良性的成长，不在未来埋下后患，有些底线是一定不能触碰的，你们懂的！高中已去，大学还远，先把精力放在前传的书写上吧，希望你们能够多多动手、走出去看看，用身和心去感受这个世界！

大学期间培养何种能力最为重要？上大学的目的之一是在知识学习的基础上，为大学过后的人生发展储备一些基本能力。无论是职业、家庭还是自我的发展，想要获得长足健全的发展，超脱于知识有意识地培养一些思维方面的能力，在未来以不变应万变。那这些能力具体说来应是什么呢？从这个知乎问答中找到了两个普林斯顿大学和哈佛大学对本科生能力的要求：普林斯顿大学： 1）具有清楚地思维、谈吐、写作的能力 2）具有批判性和系统性推理的能力 3）具有形成概念和解决问题的能力 4）具有独立思考的能力 5）具有敢于创新和独立工作的能力 6）具有与他人合作沟通的能力 7）具有判断什么意味着彻底理解某种东西的能力 8）具有辨别重要的东西与琐碎的东西、持久的东西与短暂的东西的能力 9）熟悉不同的思维方式（定量、历史、科学、道德、美学） 10）具有某一领域知识的深度 11）具有观察不同学科、理念、文化的相关之处的能力 12）具有一生求学不止的能力哈佛大学： 1）具有独立定义问题的能力 2）具有提出难题质疑现行公认假设的能力 3）具有从大量不相关信息中迅速获取有用数据的能力 4）具有团队合作能力（无需指导） 5）具有独立工作的能力 6）具有说服他人接受自己正确建议的能力 7）具有将信息定义和重新组织成新模式的能力 8）具有将观点付诸实际应用的能力 9）具有演绎归纳以及辩证分析的能力两个大学对本科生的要求有许多相同之处：批判性思维、团队合作、独立思考、基本的学科专业素质等。现在的大学理念都鼓励个性，但是个性一定是对应着共性的，不说像工厂流水生产出没有任何区别的大学生，至少大学生和其他没上大学的人要有一个区别的底线。有这么多的能力标准，那这些能力如何去培养呢？我自己综合资源总结了一下，大致有这些方法：专业领域深入学习。在本科学习中，所学的专业要有清晰的框架，最好是通过实习或者在群体活动中实践内化。（遮天-zhetianxiaoshuo.com）跨领域知识技能的学习。心理学、经济学、管理学、英语、批判性思维、系统思维，我相信这些都是对任何领域的系统发展都起着螺丝钉的基础作用，影响是一生的。持续学习和思考新知识。提升学习能力最有效的途径。以上三点参考刘未鹏博客《什么才是你的不可替代性和核心竞争力》。多读、多想、多写、多交流。我把这四点当做持续学习终身学习的具体操作方法。参与团队学习。在团队中综合训练思维、表达、合作、说服多方面的能力，一句话——在团队这面镜子从自己和他人身上不断学习实践改进，如此循环往复，螺旋式提高。分析阅读。里昂决策大学的《如何脱颖而出》提到《如何阅读一本书》中通过阅读和分析归纳书本内容，结合生活的体验归纳出自己的看法和在未来的应用，借此提高独立思考和逻辑推理能力。把一件事做到极致。所谓一花一世界，做好了一件事，很多事就会水到渠成，与其想来想去如何提高以上各方面的能力，不如找一件喜欢的事，把所有的资源都整合到其中，边学习边实践，大胆试错，从失败也从成功中汲取成长的养分。一直做到无可替代、无人能比，这时的你就会具备很多优秀的特质，甚至会超出上面所要求的各个方面。

再读《高效能人士的七个习惯》人的精力时间有限，读书也只能是在精不在多，有所选择才能把无法阻止的生命消耗提高效能。真正的好书应是常读常新的，今天把《高效能人士的七个习惯》的一些章节重读了一遍，再次发现许多已经遗忘却不曾实践的地方。情感账户所谓情感账户，储存的是人际关系中不可或缺的“信赖”，也就是他人与你相处时的一份“安全感”。而人际关系的本质就是情感账户，以账户作比解析人际关系中产出和产能平衡的原理。正如“平时一滴水，难时太平洋”的广告说的那样，定期往人际关系中存款，有备无患。（遮天-zhetianxiaoshuo.com）在关键的人际关系感情账户中存入款项，向与自己关系密切的人士追加。家庭中的成功与和谐要高于其他一切。准备试用Excel做关键人际关系的情感账户记录。越是持久的关系，越需要不断的储蓄。我们总以为和身边的人在一起不需要刻意的去经营，可曾想过由于彼此都有所期待，原有的信赖都容易枯竭。六种投资情感账户的方式投资情感账户并不是通常说的刻意地让别人欠你人情，买礼物、生日问候、请客吃饭只是物质上的投资，绝对不是有效地情感投资。 1、理解他人理解他人并非是主观臆断他人的想法和需要，觉得在自己身上适用的感情投资，一定也适用于他人，其实不然。如果你重视一个人，那么必须同样重视他所重视的事情。对于“想要别人怎样对你，就要怎样待人”的深入理解，字面意思是你对待他人的方式最终会被返还给自己，但柯维认为其内涵是，如果你希望别人了解你的实际需要，首先要了解他们每一个人的实际需要，然后据此给予帮助和支持。正如一个成功养育了几个孩子的家长所说的那样:“区别对待他们，才是平等的爱。”也营销思维的再次体现，明确眼前对象的真正需求再作出决策，绝不主观臆断。 2、信守承诺。不轻易许诺，许过就一定要兑现。 3、明确期望。几乎所有的人际关系障碍都源于对角色和目标的期望不明确或意见不一致。我们需要明确应该由谁来完成什么样的工作？正确的做法是一开始就提出明确的期望，让相关的每一个人都了解。明确期望的前提是要求建立起愿意主动共享愿景的良好氛围。《非营利组织的管理》中提到，“组织的成功运作取决于信任。信任意味着你清楚成员之间能够期待的是什么；信任就是相互理解；信任并非互爱，甚至谈不上是互相尊重，而是彼此之间的可以预见和期待。”所以，明确了期望也就建立了信任。 4、注意小节 5、正直诚信 6、勇于致歉如何简化生活每天安排点空闲时间。@晨阳牙牙推行的PeaceHour就是一个非常好的睡前静心的活动。在睡觉之前写点日记、看书、打坐冥想，这些都能够很好的放空一天下来满脑子的杂念，安然入睡。要承认，什么事也不做也没什么，甚至是重要的一环。每周一个晚上关上电脑。你会对自己忽然多出来的时间感到吃惊。关上电脑甚至可能成为你的一个习惯。前言中，人的本质是四维的——身体、精神、智力、社会/情感，每日生活关注的方向也应该从这四个维度出发，争取做到平衡更新。七个习惯，七个原则。原则说起来简单，但很少有人听到会真心信服，因为说来简单，而实际上，它需要继之以最艰苦的高智力工作，因而并不是接受他的人就会使用它。要想真正掌握原则并能自如使用，就必须学习、坚持、实践，并沿着螺旋式上升的路线不断提高实践的层次。任何领域的学习和成长都建立在有效地从计划到执行的反馈中，“计划-执行-检查-行动”，在循环往复中走得越来越远！

如何理解一本书对于读书，很多人存在误解，认为要好好理解，必须慢慢读，细嚼慢咽，必须边读边思考，才能真正消化。而有些人认为，读书要快速，读完之后，总体思考，可以再重复读第二遍、第三遍，但是每一遍的速度都相对较快。到底哪种方法更好？这要看人，也要看书，并没有一定之规，我个人倾向于第二种。以我自己的体验，这样做的好处有： 1、在很短的时间内读完，记忆新鲜，读的时候，前面可能有不懂的地方，不急着释疑，读到后面，可能就找到了答案。 2、因为读完的全程较短，所以不用担心读到后面遗忘了前面。 3、相同的时长，反复读，可以加深对一本书的了解，慢慢读，会产生一些弊端，比如遗忘，比如拖延，比如一本书可能一直读不完。理解、吸收、消化一本书，事实上，不只是在读书的这个过程。它应该包括读书之前的知识储备、读书过程、读书后的思考、看别人的书评、自己写书评（或者其他方式的输出）、结合工作学习和生活等的实际运用。所以，读一本书，要想真正发挥作用，就必须明白以及进行它前后的延伸。所谓之前的知识储备，是指围绕同一领域、同一作者、同一主题等，在自己的知识体系中已经了解的部分，读书求知，这不假，不管是熟悉还是陌生，其实都是往自己的知识体系中添加知识，读书的速度之所以可以越来越快，就是因为，当对同一领域了解更多，有些原本复杂的内容会变得浅显，不需要每次都读，这就象是上学的时候，上到五年级，就不需要再象一年级时背加减乘除口诀表。（遮天-zhetianxiaoshuo.com）思考其实不只是在读书之后，也是贯穿整个读书过程，结合实际、带着问题和目的去读，效果就会好很多。比如看一本关于医疗的书，想从中了解咳嗽的治法，那可能直接翻到相关章节，寻找适合自己的答案，而不是把书中的几十种病症全部看到尾。工具书往往是在用到的时候翻阅，并不需要从头翻到尾——当然，有时间时也可以通阅，做为知识储备。别人写的好书评，是从他自己的角度进行思考，集思广益，每个人的角度都有可取之处，能够成为我们的借鉴，所以阅读别人的书评，也可以加深对书的理解。至于好书评的标准，这个不一而足，有时候，即使是观点相左，也还是好书评，主要看是否有清晰的论点、有力的论据、逻辑是否严密。自己写书评，是对自我思路的整理，不要只是盘旋在脑子里，而应该形成文字或信息图样式，因为，只在脑子里想，可能会产生错觉，认为自己已经理解了书的意思，但事实上可能没有，把思想整理为文字，这样的锻炼，既是写作水平的长进，也会使思维更加清晰。运用，是知行合一，是书籍从理论结合现实的重要步骤。有些知识是学到后立刻可用的，比如健身、高效能人士的七个好习惯，有些可能难以实践，比如涉及到管理方面的一些理论，如果不是经营公司、带团队，可能无法实践，但也可以寻找其他途径，比如组织社会活动或网络活动，通过对虚拟团队的管理，来实践自己的所学。这就是知识内化的过程，从书本上的知识，形成自己的技能。

『女生』别让爱你的人等的太久 “老公，我想回家。”在夜深人静的时候，女孩躺在床上打下这句话，看着那个熟悉不能在熟悉的电话号码，还是没有按下发送键，存进了发件箱。不想打扰到他，不想让他心烦，不想给他添加压力。只想静静的想他，爱他。　　男孩，女孩是来自不同地方是从有着不同的风土人情的地方走出来的。或许是缘分将他们带到了这个迅速发展的大都市，为了各自的生活拼搏，奋斗。南孩性格开朗，是阳光型的男孩；女孩不是很漂亮，但看起来娴静，时常写点东西，她的包包里总是有一本日记。是网络，朋友，他们相遇，相识，相知，相爱。女孩把男孩当作今生的彼岸，男孩把女孩看成是今世的伴侣。两个人享受着甜蜜的爱恋，幸福的生活。一起散步，一起吃饭，一起打牌，工作回来，男孩给女孩讲他的工作，女孩总是很认真的听，尽管她不懂。女孩总是分享着男孩的一切：开心，伤心。　　时光就在两个人的幸福中一分一秒的流逝，见证着他们的爱情。　　女孩认为自己的选择是对的，因为她真的很幸福。可一天，女孩的父母不知真么知道了，打来电话让她回家，女孩忐忑不安的带着男孩见了父母，可任凭他们怎么说，父母都是不同意，女孩跪在父母面前，说：“我今生只嫁他”带着父母的不原谅，女孩和男孩走了，她知道父母会明白她的。　　从此他们更加努力工作，男孩每天加班到很晚，经常出差，可无论多苦，他都开心，因为他无论什么时候回家都有女孩在等他。虽然他们过的不是很富裕，但很充实。时间久了，男孩很少陪女孩，女孩会耍小脾气，男孩刚开始什么都不说。可后来两个人的争吵越来越多。女孩的父母原谅了女孩，可是他们提出让他们结婚，男孩真的急了，他告诉女孩他父母没有时间，他还不想结婚。女孩真的生气了，她和男孩提出了分手，男孩却没有挽留他。女孩在想自己是不是真的错了，在想他们怎么会走到这种地步。新年的脚步走的很急，男孩什么都没说离开了他们那温暖快乐的小家，留下女孩一个人，无奈女孩回到父母了身边。她的好心好痛，她不相信男孩真的不爱他了，她不想放弃。　　新年的钟声敲过，男孩回到了他们的小家，却找不到了女孩的身影。之后继续工作，出差，可回来后屋子里静悄悄的，冰凉凉的。不再有人等他下班，不在有人给他打点要出差带的东西，他感觉是那么的孤单，他在想他是不是真的错了，在每个漫长的夜都无法入睡，想着女孩。女孩在年后，没找工作，憔悴了很多，时常感觉胃疼，她好想男孩，她想男孩回来找他，她一直都没换电话号码，怕男孩找不到。她等待着。太阳依旧东升西落，男孩发现女孩对他真的很重要，拿起手机几次都放下了，他怕女孩不会原谅他，听人说到女孩憔悴了很多，他的心也隐隐做痛，鼓起勇气给女孩发了分手后的第一条简讯：　　男孩说“7458309”（其实我不想你走）　　女孩回复说“那你来接我吧” 　　男孩说“那等我忙完这段时间” 　　女孩说“好，我等你” 　　女孩无聊地在家里数日子，每天都向门口看上多少次，她好希望自己一抬头就能看见男孩。女孩的胃疼的越来越频繁，直到一天疼到晕倒，住进了医院，被诊断出是胃癌晚期。女孩的母亲哭晕了几次，可女孩却没有哭。她只想再见男孩一面，告诉他，她爱他。男孩的工作没有那么忙了，他好想把女还接回到身边，可他怕面对女孩，面对女孩的父母。每天只能在想念中度过。　　女孩的并重了。夜深时，女孩看着空旷的病房，躺在冰凉的病床上，一次次在手机上写下那几个字“老公，我想回家”每次依然是存进发件箱，泪水浸湿头发，哭着哭着入睡，醒来后她感觉自己的爱是那么的苍白无力，犹如他一天天脆弱的身体，没有一丝血色的面孔。她好怕，好想男孩陪在她身边。男孩还会给女孩发简讯，告诉女孩很快就去接她，可每次都是无声的回复，男孩除了矛盾更多的是担心，每次总是坐在床头一根接着一根的吸着香烟，让自己麻木在烟雾中。　　女孩曾经和男孩说喜欢有阳光的早上，于是她真的在一个阳光明媚的早上离开了世界，离开了父母，离开了她最爱的男孩，冷清的病房内只有一只手机和一封留给男孩的信。男孩在发了无数个简讯，依然没有回音时，打通了女孩的手机，可接电话的却是女孩的母亲，只告诉他，女孩去了很远的地方旅行，男孩后悔不已，在想不该这样懦弱。工作中也开始总是出差。（遮天-zhetianxiaoshuo.com）　　几天后，男孩收到了从女孩的家乡邮寄过来的包裹，男孩打开包裹，里面躺着那只他送给女孩的手机，和一张是被水或是什么东西弄湿了的纸，他慢慢地打开纸，上面模糊的写着：老公，我在天国很好，不要难过，要幸福呦！那起手机屏幕上显示发件箱已满，处于好奇他打开了，看到了那都是要发送给自己的简讯：　　老公，我想回家；老公，咱不吵架了好不好；老公，咱和好吧；老公，你什么时候接我回家；老公，别让我等很久噢；老公，我真的想再见你一面……看着那一句句话，男孩的心仿佛在流血，泪水再也抑制不住的留下。　　好多年过去，男孩没再找女友，在他的心里始终有一个叫他老公的女孩，他总是拿着女孩的日记，一次在无意中在一篇文章里发现这样一句话：In your life，there will at leastk one time that you forget，youself for someone ，asking for no result，no company，no ownershiop，nor love。Just ask for meeting you in my most beatiful years.（一生至少该有一次，为了某个人，而忘记自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里遇到了你。）

还看跨年演唱会呢？看高富帅是如何在床上跨年的 2012年12月31日，在别人等着看跨年演唱会的时候，我早早地躺在被窝里，闭上眼睛……这一天我一定要早点睡觉，因为我知道第二天会发生我人生中最重要的一件事儿。躺在床上翻来覆去，好像有点睡不着，难道是兴奋所致？明天天地凤凰城开盘，一想到我要有属于自己的房子就忍不住偷乐。房子是按照北美风格设计的，洋气时尚，看好那套一居80多平的正房，南北通透，阳光能直接照进屋里，用一部电影的名字来形容就是《阳光灿烂的日子》。宽敞的大客厅可以装一个投影，以后可以在沙发上喝着红酒搂着女友看着电影，想想都美得慌。想到这我竟然在被窝里无耻的笑了。主卧也不小，比我现在租住的这间屋子还要大一些，如果愿意，我可以在睡前打一套降龙十八掌，再打一套还我漂漂拳，只要我愿意！对了，上次看房的时候房间里花架空间设计得挺合理的，以后在那弄几盆绿植，一定是好养的那种——最好生命力要比仙人掌还要强，满满的绿植，躺在摇椅上看书，想想都感觉特别小清新；如果有亲戚朋友过来玩，就把那改成一个卧室，一居轻松变两居，最重要的是这部分空间不要3000多，不要2000多，更不要998，真的是白白送给我的。（遮天-zhetianxiaoshuo.com）小区里面有一个6.6万平米的凤凰中央公园，绿化得不错，再过一段时间天气暖和后，吃完晚饭就可以来这坐坐，玩会陌陌再玩会微信，认识认识邻居。公园中间就是一大块湖，最可惜的是不允许游泳，否则一个猛子就扎水里面去，给邻居们展示一下我强悍的憋气实力。搬到那以后，早上上班也不用早起，8点起床，20分钟洗漱，10分钟吃早餐，8点30分从天地凤凰城开车出来，9点20分就能到国贸，9点半上班的我还能早到十分钟！大早上舒舒服服、不急不赶。上次去看房销售人员还说以后小区会有社区巴士，直接通到北京，方便出行，以后限号的时候也不用担心。上班8年半，我终于完成了从屌丝到高富帅的逆袭，明天就能达到高富帅的标配。在床上越想越兴奋，越想越睡不着，我翻身拿起手表，时针已经指向19点，不早了，我得赶紧睡觉，明天还有大事儿呢！

炼就精品女人的七个秘诀男人对待爱情的态度和出发点千差万别，想获得一个男人纯粹的爱情，你必须有全身心专情的爱，那么你必须修炼成妖。想做男人离不开的女人就必须自己修炼，这个世界上只你才是那个主导别人如何对待你的人。男人对待爱情的态度和出发点千差万别，爱什么样的男人取决于你遇到什么样的男人，遇到什么样的男人完全取决于你在社会中的角色，想获得一个男人纯粹的爱情，你必须有全身心专情的爱，那么你必须修炼成妖。 1.说外貌不重要的男人都是伪君子，女人切记以貌取人是亘古不变的常理。自古让男人五迷三道的女人都是姿色出众的。而人与人接触第一意识便是对外貌的感官刺激映射给大脑再输送给心脏，荷尔蒙也是跟在这个顺序后面的。所以说外貌不重要的男人都是伪君子，女人切记以貌取人是亘古不变的常理，一个女人如何保持容貌，足可以反映出她的自尊程度。现在懂得欣赏女人内涵的男人并不多，大部分还是只看外表。因此，女人要用一生去修炼并保持一副和悦的容颜;凹凸有致，玲珑有形，轻盈婀娜的身材;风骚却绝不下贱，妖媚却不邪恶;这些是最首要的。 2.必须做个经济独立、思想独立的女人。经济是个敏感的话题，一旦涉及现实和利益就注定会有很多东西被限制，因此，女人要做一个经济独立的人，不依附于男人，思想上也是，跟男人在平等的状态下谈论爱情时，必然会少了很多杂俗。调查也发现男人更喜欢、更需要聪明、新潮、有头脑、经济独立的伴侣。 3.白天白骨精，晚上狐狸精。人都是有社会性的，所以女人一定不要脱离社会，一定要做一个有工作的女人，也就是白骨精，白领，骨干，精英。这是女人的社会性。回到家里，回到男人身边就做一个彻头彻尾的妖精**，当然雅贝诺莎是修炼成精的必备典哦，有了它男人才能意乱情迷欲罢不能地拜倒在你的石榴裙下。 4.柔情似水、野性狂傲、脱俗无羁，才是男人最真切的渴望。河东狮吼的女人永远也做不了男人心中的软肋。女人的杀手锏应该是用温柔，它能将男人凌迟。偶而的野性狂放、自由洒脱，男人的思维马上就跟着一起律动。野性的张狂是最能勾起男人的征服欲的，西施捂心口的病态虽楚楚动人却只能引起男人无限的爱怜，很难激发出男人心底最狂热的欲望。野性的美犹如艳丽怒放的野花，虽然带刺儿却能令男人五迷三道。（遮天-zhetianxiaoshuo.com） 5.没有男人喜欢喋喋不休乱发脾气的女人。一触即发的碎嘴子婆娘是没人喜欢的。而偶尔的娇嗔却是女人应该有的。同样女人可以情绪化可以爱流泪，但是却不可以乱发脾气，这是让男人最新烦的举动，不但让你的女人味流失更有损形象。如果正好男人各方面压力都很大的时候，就会让男人产生躲开你的念头。 6.保持神秘、保持幽默、保持稳重、保持正直。神秘是女人最大的魅力之一，这绝不是装。男人越不了解女人，就越爱猜女人的心思。因此保持一点点距离感，让男人琢磨不透，让男人感觉到只能远观而已。正直与坦诚是有区别的。你是正直的，但并不意味你就要跟他坦白一切。女人必须要知道，近之则不逊。 7.懂得装傻，能看得到，然后又装作没看到，乃是最高境界。男人都是渴望刺激却又离不开家庭的懦夫。女人知道男人的这点心思就大方的给他一些自由和空间，如果让男人窒息，男人就会厌烦，思想就会溜号。如果他成天和你在一起，总有一天会索然无味。所以偶尔放他去做自己的事，是必须的。不要伤男人的自尊心，要给男人面子。如果你在公开场合一次不给他面子，过后无论用怎样的方式都要想着弥补回来。女人要懂得装傻，不要对一些鸡毛蒜皮的事念念不忘，有些事情点到为止即可。希望天下的女人都能做个让你的男人离不开的女人，做个让你的男人五迷三道的女人，其实这并不难，重要的是女人必须要知道自己想要什么，也必须知道什么时候表达出自己的需要最好，因此，女人先从提高自身做起，修炼成妖，必定会成为男人无法离开的女人。

品饮下午茶的三大好处下午的轻微饥饿并不是什么坏事！午餐吃得太少或者过于匆忙，到下午4点左右肚子咕咕叫是再正常不过的事情了。因此，不要有愧疚感，来一顿营养均衡的下午茶。下午茶的原则：选择2到3种具有互补作用、可以保证营养均衡的食品。比如一种谷物食品（饼干、面包干……）配一个奶制品（酸奶、奶酪……）或一个时令水果，当然还有饮料，最好是水，各种形式皆可（矿泉水、加香料的水、清茶……）好处一：保证优美曲线如果一味多吃一顿，就会多长几两肉，那你就错了。最新的营养调查结果表明，有喝下午茶习惯的人通常都拥有比较不错的曲线。下午茶往往受饥饿的驱使，是一顿真正的迷你餐，它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的。零食的热量只会存储到体内，而下午茶和正餐的消耗原理是完全相同的，它可以帮助我们保持精力直到黄昏，因而使得晚餐可以比较清淡。当然首要条件是下午茶必须像正餐那样搭配，咸甜可以根据自己的口味选择。（遮天-zhetianxiaoshuo.com）好处二：减肥期间最不可少的能量补充您通常每周做1-2次体操或者在晚上七八点之间游泳来保持身材，这非常好！但是为了防止低血糖引起疲劳感（尤其是午饭吃得太早），最好的办法是在16点至17点之间吃一顿下午茶。我们都知道，碳水化合物和脂肪是两种最主要的动力来源。碳水化合物以糖原的形式储存在肌肉和肝脏里，脂肪则储存在脂肪组织里。如果说短期剧烈的运动是通过糖原释放能量，那么长时间运动（45分钟以上）则由脂肪细胞释放存储的能量。需要指出的是糖原的存储量从运动开始后1小时开始减少，3个小时以后到达极限（不管进行的是什么运动）。很显然，运动前加餐补充糖分是很有必要的。优先选择--比如“果酱”饼干、香料面包、谷物、干果和果汁一类的食品。当然，别忘了还有水(如:茶、舜赐皇七叶茶)，在运动前后和运动过程中都要不断补充水分。好处三：放松心情吃，不仅是生理需求，还是一种非常好的放松方式。在重要会议或者约会之前，坐下来品尝下午茶有一举两得之效，这个独自度过或者和同事分享的快乐时刻既能帮助你补充能量，而且还能有效控制你的紧张情绪。不过，条件是要事先安排妥当。您需要： 1、除了谷物食品之外，还要添加一个便于携带、容易消化、方便储存的水果。您可以中午在食堂吃饭的时候把水果单放在旁边留起来，也可以在早晨出门时放一个水果在书包里。虽然，可选择的种类有限（根据季节不同，只有苹果、梨、橙或者香蕉），但你可以变换品种，比如超市里的苹果就有好多种。另外，还可以考虑一种奶制品。 2、当然，不要忘了饮料。如果您的办公桌上总是有一瓶水就再好不过了。另外，一杯冷巧克力或者一杯七叶茶也是夏天下午不错的选择。远，那就放弃开车或是公共交通吧，用双脚接触地面可以说既养生又经济。如果你实在太繁忙，也要每星期抽空步行3-4次，如果有机会在秋高气爽的天气里登高，感觉会更好。

谈了5年的女朋友要分手，血泪求高招挽回！事情是这样的：我和我女朋友是小学、初中、高中、大学都在同一所学校的同学，有人说这样的机缘巧合是非常少的，所以，在读大一时我们恋爱了，那时是我主动追她的，也许是太熟悉的缘故，刚开始的时候她并不接受我，在我的不懈努力之下，她终于答应了我的追求，并且，我们的恋情到现在都已经有5年的时间了。女朋友很想嫁给我，我也很想很愿意娶她，我们俩人都没有什么分歧。从2010起，她就曾经试探过我什么时候结婚？那时，我们大学还没有毕业，所以回答她再等等吧。2011年她又问我什么时候可以娶她？那时我们很相爱，但我考虑到结婚是要有一定经济和事业基础的，于是，我说再过两年差不多就是2013年的样子吧！她问过什么时候要小孩，我也说过暂时不要，结婚了生孩子比较好，其实我是担心她没未婚生子会让她家里尤其是她父母生气，把我们的婚事弄得复杂起来。曾经她邀请我到她家见父母，但我考虑自己只是一个穷学生，家庭经济条件也很一般，赚钱对于我来说是最重要的事情，尤其是她也经常和我提一些小条件，比如之前要买的LV包包，还有日本的增高理疗产品之类的，都让我压力很大，为了尽量满足她我只有利用一切时间多赚点钱。最后犹豫多次始终没去见她父母，问题就出在我一直没有跟她回家，让她家里的亲戚们误会我这是看不起她们。一开始她还在父母面前帮我说话，跟她父母说我对她有多好，给她洗衣做饭，还特意提到为了让她再长高一点，我给她熬了两个月的骨头汤，还托日本留学的朋友买了那款在日本十分流行的潜性动能激增理疗，最后两个月增高了6厘米，但她父母却说我不会过日子、浪费钱，也丝毫不为所动。再加上亲戚好友之间的闲话在里面搅和，慢慢地时间一长，她不再对我像以前那样好了。（遮天-zhetianxiaoshuo.com）前些天，她向我提出分手，这让我很是伤心，我伤心她对我的不理解，解释了很多，表态了很多，我一直都有在挽回，真的，在这么长的时间里我们真心相爱，之前她也曾经提过几次分手，都被我挽回来了，但这次的冷静期时间有点漫长，都已经快一个月了，每当我想起我们之间的感情，发现我仍然爱着她，她已经成了我生活中不可缺少的一部分。我相信她同样是舍不得这段感情的，毕竟，我们的恋情都已经风风雨雨5年多了……

老公总是不去上班，我倦了 1 他整天喝酒不工作　　我现在真的好烦。结婚4年了，老公总是重复着上班——回家歇着——再上班的模式，总是无法打一份长工。在家一天到晚喝酒，无所事事。前两天，在歇了一两个月之后，我实在看不过眼时，他才又上班去了，但我不知道他这次能做多久。　　我俩相识在6年前，那时，我26岁，和他在同一间公司上班，他是一名发型师，比我大两岁。当时我自感年纪大了，感觉他人还不错，就主动追他。同居两年后，我们结婚了，但是，我一直怀不上小孩，为此，我做了妇科手术，去年终于怀孕了，却又是宫外孕。医生告诉我，我的身体已经无法自然受孕，想要孩子的话，只能尝试试管婴儿。但是，在这方面，我信心不大，一来，这几年，为了生孩子，老是吃药做手术，我有些怕了，但最重要的是，做试管婴儿花费不菲，他现在不出去工作，哪里有钱做手术呢？　　我认识他时，他就喜欢喝酒。正常上班，平日喝点酒消遣一下，还可以接受。但是，他不出来做事，在父母家免费吃住，也不帮父母干家务，整天一个人喝闲酒，一日三餐都喝。喝多了酒，他就管不住自己的嘴发牢骚，抱怨他爸妈对他怎样不好，对我怎样不好。说实话，我反倒觉得家里人对我们够好了，我真的很喜欢他们一家人。　　我问他，是不是介意我生不了小孩，所以不开心喝酒？他说不是。有时，我会求他：“喝太多对身体不好，可不可以为了我少喝酒？”他当时答应了，但是一转身又忘了。我一回家看到他喝酒，头都大了。慢慢地，我也起了离婚的念头。　　2 他做惯了老板不想打工？　　我问他为何不出去做事，他说上班很烦。我一直怀疑，是当初我们曾做老板的经历导致他不想打工了。当年他蛮上进的，在南京、北京、上海都做过发型师，赚了钱也会寄给父母。认识我那一年，他刚刚从外地回到广州，做事很勤快，正是这一点吸引了我。我们同居一段时间后，一起开了个理发店，做了两年老板，后来因为我频繁看病治病，影响生意，就把店卖出去了，我继续回到原来的店工作。但从那之后，他就变了，半年之后，才重新工作，但工作没三四个月，就又不做了，等到实在没钱花了，他才又出去做。为了促他上进，我也曾提出，如果不想打工，我可以从我妈妈那里拿钱帮他重新开店（我家里两个哥哥经济条件都不错，可以帮我）。他理发手艺好，口才也很好，而我自己能力也不差，我相信，只要他肯跟我一起做，一定可以赚到钱。但是，他也不想开店，总是推说“现在租金那么贵，以后有机会再说”。要他出去工作，他也老是找借口，一会儿说牙痛，一会儿说手痛，简直像个孩子。他打工，一个月顶多赚2000多元。我不在乎他赚多少，能赚500都行，只要还在工作着。　　3 他的毛病是我惯的吗？　　我感觉自己是一个性格很好的人，身边的人都说我什么都可以忍。我想，作为女人，我唯一的缺点就是不能生育。我老在反省自己，是不是我太勤快了，才会造成现在这种局面？做完宫外孕手术，我休息一个月就去上班。家里各种开销，包括房子装修几万元什么的，都是我掏钱；他浑身上下的行头，包括袜子，都是我买给他；过年过节也都是我出钱给老人家买礼物。总之，凡事要出钱的地方，我都会自己搞定。我感觉，他对我是有些依赖感的。还有一点，我在想，是不是因为我们没有小孩，所以他感觉没压力，就没动力去赚钱了？　　我们之间，还有一件难以启齿的事，那就是性生活不太和谐。他喝了酒，很亢奋，所以**时间很长，我受不了。他就埋怨我，说我身体有问题，是性冷淡。后来我就偷偷用了艾美伊人宝典，他再也不说我有问题了，但是前段时间，我跟他去一个女性朋友家玩，在那里过夜。他和那个朋友以为我在房间睡着了，三更半夜在客厅里乱搞。我很痛苦，把这件事跟几个好姐妹说了。她们都说我笨，说他太不尊重我了，反正都想离婚，正好是个借口。但我自知不能满足他，而且我跟那位朋友关系很好，不想因为这件事闹翻了。其实，这件事虽然让我不开心，但是真的不重要，重要的是他肯出去做事。我现在很少回家，不想面对他，住在宿舍更舒服自由。（遮天-zhetianxiaoshuo.com）　　4 离还是不离？我很矛盾　　我现在很矛盾，想离婚，但是，既不舍得，又担心伤害他。两年前，我就提出过离婚。但是，他说很爱我，不想跟我离。“我这么久了都是那么爱你，当你是宝贝，你却当我是垃圾，想丢掉。”听他这样说，我的心一下子就软了。想当年，我从未试过那么喜欢一个人，为了他，我什么都可以做。妈妈养我这么大，我为妈妈付出的还没他多。而且，我身体有病，没法生育，他都能接受，不嫌弃我，对我真的很好。我有时会因为这件事变得沮丧，他总是劝我不要那么在意。他以前发了工资都是给我，开店的积蓄都被我拿去看病了，也没抱怨过什么。相处6年，很多人生难关都是一起挺过的，已经有了亲人的感觉。跟他离婚，我真的不舍得。我一提离婚，他就很伤心。有时，我说不如分开冷静一下，他都很生气，我真的很怕他受伤害。人家都说“慈母多败儿”，我感觉他变成这样，我都有责任，可能我太迁就他了。如果当初多给他一些压力，他就不会这样了，所以，我对他是有一些愧疚感的。而且，我也担心，离婚后找不到比他更好的人。就这样，抱着能维持就维持的想法，几年过去了，但我一直过得不开心。　　他前两天出去工作了，但我很担心噩梦重演。我想，如果他不作出改变，再过10年，我的生活状态还是一样。我该怎么办呢？

情到真意时，字字是肺腑 1、情到真意时，字字是肺腑。 2、在空气里感觉到你，来不及吸入与呼出，就静放在心里想你。 3、心微动，奈何情己远。物也非，人也非，事事非，往日不可追。 4、在每一个地方想你。自己一个人的时候，你更是成了思想的主角。这样的你，让我羡慕。 5、这个世界唯一的你，是我拥有的奇迹，对我说的一字一句，都是我们的秘密。紧紧拥抱唯一的你，无可救药的坚定，就是世界与我为敌，我也愿意，我什么都愿意。 6、有一个人的名字，我从不曾说出，不是因为它沉重，而是害怕它汹涌。 7、轻吟一句情话，执笔一副情画。绽放一地情花，覆盖一片青瓦。共饮一杯清茶，同研一碗青砂。挽起一面轻纱，看清天边月牙。爱像水墨青花，何惧刹那芳华。——徐志摩 8、没办法，我就是喜欢你，不管世俗的人怎么看，我还是想跟你在一起。谢谢你，和我相爱。（遮天-zhetianxiaoshuo.com）　　9、如果你选择孤独，那么让自己充实起来，自顾自怜不是真正的孤独。如果你选择另一个人，那么珍惜在一起的时间，还有，别忘了内心的自己。 10、你是非常可爱的人，真应该遇到最好的人，我也真希望我就是。 11、我把我整个的灵魂都给你，连同它的怪癖，耍小脾气，忽明忽暗，一千八百种坏毛病。它真讨厌，只有一点好，那就是爱你。 12、能和你现在牵著手的那个人，你们相遇的概率简直是近乎奇迹，希望你们无论怎样都不要放开彼此的手。 13、其实大家都是这样：是贪婪的人，渴望被爱、被拥抱、被理解、被接受。又是自私的人，拒绝去爱、去尝试、去解释、去接纳。 14、看到灯塔的时候，我会很自然地想起你。只是现在，我觉得就算有天你不再指引我了，我也能找到回去的路。　　15、我很清醒，不论公转还是自转，涨潮还是退潮。不论是暖流改变气温带来鱼群，或者海水淹没岛屿失去踪迹。不论是我的世界车水马龙、繁华盛世，还是它们都瞬间消失化为须臾。我都会坚定地走向你，不迷惑、不慌张、不犹豫。 16、那些，我们一直不安又充满好奇的未来，我会在心里隐隐约约地觉得，它们是明亮的。