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[路过]对于冥想的一些看法 冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法,是实现入定的途径。一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵(心思意念),并超脱物质欲念。感受到和原始动因直接沟通。瑜伽冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初之中。从百科可知,冥想是一种虚极静笃的禅坐方法,其目的是为了与本源相契合,从而了解事物的本质、真相。于现实来说,这种定义太过狭隘,对于普通人来说不见得有用。而且冥想的操作难度高,心态不好,一般人很难进入到真正的冥想状态。楼主综合前人冥想的经验,总结出一套自己的冥想方法,旨在对自身的工作起到一些积极的作用。楼主把冥想分解为两种:一种是时间上的,另一种是空间上的。说到时间就离不开因果,说道空间就离不开对立与统一。时间冥想,顾名思义是按时间轴顺序执行的。就像小时候写的记叙文,什么时间,什么地点,发生了什么事。用在大脑上,就像放一部电影。当电影的内容是你即将要遇到的情景时,这种方法的作用就体现出来了:可以避免临阵不知所措造成的手忙脚乱。有时,同一时间可能发生两件以上的事情,这些事往往相互交错。这时,在每个小节奏前加上一个时间坐标(比如说:在完成第一步的同时),就能很好解决这个问题。楼主对于空间的理解有很多方面:现象vs本质,对立vs统一,整体vs局部,抽象vs事实,孤立vs联系,静止vs运动,极端vs稳定等等。但这里的空间冥想,主要是基于空间结构,确切的说是神经网络结构的一种描述,这种描述使你在权衡对比中选择你自己的目标。就像拿着菜单点菜一样,没有明确的菜单就搭配不出到完美的套餐。这种冥想方法由于信息量过大,往往需要借助纸笔进行,也就是常说头脑风暴。最后推荐一款简单的头脑风暴软件:FreeMind,完全可以代替纸笔进行空间冥想,且更加好用。
[路过]关于冥想的一些看法 冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法,是实现入定的途径。一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵(心思意念),并超脱物质欲念。感受到和原始动因(The Original Cause万源之源)直接沟通。瑜伽冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初之中。从百科可知,冥想是一种虚极静笃的禅坐方法,其目的是为了与本源相契合,从而了解事物的本质、真相。于现实来说,这种定义太过狭隘,对于普通人来说不见得有用。而且冥想的操作难度高,心态不好,一般人很难进入到真正的冥想状态。楼主综合前人冥想的经验,总结出一套自己的冥想方法,旨在对自身的工作起到一些积极的作用。楼主把冥想分解为两种:一种是时间上的,另一种是空间上的。说到时间就离不开因果,说道空间就离不开对立与统一。时间冥想,顾名思义是按时间轴顺序执行的。就像小时候写的记叙文,什么时间,什么地点,发生了什么事。用在大脑上,就像放一部电影。当电影的内容是你即将要遇到的情景时,这种方法的作用就体现出来了:可以避免临阵不知所措造成的手忙脚乱。有时,同一时间可能发生两件以上的事情,这些事往往相互交错。这时,在每个小节奏前加上一个时间坐标(比如说:在完成第一步的同时),就能很好解决这个问题。楼主对于空间的理解有很多方面:现象vs本质,对立vs统一,整体vs局部,抽象vs事实,孤立vs联系,静止vs运动,极端vs稳定等等。但这里的空间冥想,主要是基于空间结构,确切的说是神经网络结构的一种描述,这种描述使你在权衡对比中选择你自己的目标。就像拿着菜单点菜一样,没有明确的菜单就搭配不出到完美的套餐。这种冥想方法由于信息量过大,往往需要借助纸笔进行,也就是常说头脑风暴。最后推荐一款简单的头脑风暴软件:FreeMind,完全可以代替纸笔进行空间冥想,且更加好用。
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