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《面对挫折该如何做》书摘 人生谁能无挫折,当挫折来临后,怎么办?不同的人有不同的回答。我以为从以下几方面进行心理调节是非常重要的。   首先,学会客观地对待自己。古人云:人贵有自知之明。古代有田忌赛马,用上等马对中等马,用中等马对下等马,最终羸得了比赛,做人也要时刻明析自己所处的处境,要对自己有一个正确、全面、客观的认识,自己有哪些优点、缺点;有哪些成功的经验和失败的教训,应当心中有数,既不夸大,也不缩小,实事求是地去接受现实,及时地摆脱挫折感,排除一切干扰自己心智的因素,以主动、积极、乐观、向上的态度对待所发生的一切。   其二学会暂时的搁置,忘却不愉快,离开你所厌烦的情境。这里的暂且搁置并不是让我们置之不理,而是暂时平息一下,以作整顿,调整相应的对策,从而让事情继续进行.   其三学会转移注意力。劳逸结合,可以适当的让我们回到正常的轨道上来,在受挫折时,要及时转移思想感情和注意力,“忘我”地去热衷于让你开心的事。如唱歌,读书,绘画,写作,工作……   其四学会宽容。越是在遭受挫折,越是要谦让,人在遭受挫折的时候内心往往是极其不稳定的,对周围发生的一切事情都有可能失去理智,越在这时候,越要冷静,仔细分析,时刻想着自己的目标,对别人宽容大度。这一点是构成健康人格的关键因素之一。   其五做一件事要善始善终。当面临任务很多时,要先解决一个最容易解决的问题,有了成果就会有信心,成果越大,信心就越强。很多人在做事情时,总是左顾右盼,三天打鱼两天晒网,最终啥也没能落得,做事情一定要善始善终;自己坚持的东西了,不能轻易说放弃就放弃的.   总之,能够操纵自我心智,就能跨越道道障碍,打破重重险阻,奋力前行!在人生的道路上,只有那些勇于面对挫折,不畏艰难,凭坚强的毅力拼搏的人,才能有希望走向成功
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