摇滚新教父
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Flyme9内测版没Dc调光吗 求告知
诚收一部三星10+或10,可以走闲鱼
之前下的内测版flyme9,现在还能升稳定版flyme9吗? 之前下的内测版flyme9,现在还能升稳定版flyme9吗?
行者战场中级最后一关怎么打了 就是兵马勇那个?
左膝关节这个位置痛是半月板还是韧带啊?? 跑了个半马,跑前拉伸不足,跑完就伤了,左腿下蹲疼痛明显,还有小腿这个位置也痛!
17充满电要多长时间? 0-100
这个画灵可以练吗?
葫芦娃up什么时候才有活动啊 还差5,6娃,觉醒了一堆重复的,浪费了8万多钻
刚从华西医院回来,还是要听骨科专家的,跟腱炎必须休息几个月 华西骨科专家的原话,跟腱炎就是疲劳过度的无菌性炎症,必须休息几个月。
大神进来,跟腱炎是彻底休息,不活动吗? 跟腱炎可否做靠墙静蹲,提瞳,还是彻底静养(除了走路)??
中国假兵大神快进来 一个星期前左跟腱伤了,看了你贴子,休息了7天,今天跑了5公里,又开始火辣辣的剧痛了,你的方法不管用啊
紧急求助,中国假兵大神进来看一下 跟腱伤了,火辣辣的痛,走路,下楼都痛,看你的贴子,新理论,不休息,继续跑吗?
新年第一天就伤到跟腱了,要休息多久啊 新年第一天就伤到跟腱了,要休息多久啊
请教一下大神,步频如何提高? 27岁,身高178,体重60公里,腿比较长,跑了几个月了,步频最多就只有160多,半马感觉跑得非常吃力,也用过节拍器,都没什么用,步频如何提高啊?
专家笔记现在30级,还剩4天,能升到65级吗? 大家分析下
靠墙静蹲伤膝关节? 靠墙静蹲伤膝关节?请大神告之
这个鸡有用吗?
我这最大摄氧量什么水平? 半马破110希望很大吧
47级轸水蚓加银角,怎么破啊 如题
大迫杰没去柏林参赛可惜了,去了真没亚洲其它人什么事啊 大迫杰去了,应该没其它亚洲人什么事了,芝加哥这种大坡赛道都能跑出205,去柏林参赛不敢想象啊。保底203吧
建议国际田联好好查查贝克勒 37岁这么能跑,违返自然规律,最后7公里平均配速246 ,违反体能规律,好好察查他。
明天世界排名第一的柏宁马拉松来了 中国排出最强阵容。董国建,彭建华,管油胜
半马不测兴奋剂,可以整点冲一下吗? 目前成绩125左右,整点这个,能跑进120吧
这个是不是最强雷兽弟弟啊
有个这种乔娜,还有必要再升一支吗
这个雷童子可不可以练
有个满攻狐狸,是升酒狐还是红玉 哪个好点?
我这最大氧摄取什么水平?
成都马拉松中签,小腿肌肉或跟腱拉伤,一个月时间来得及吗? 最近伤了,小腿后面不知道是肌肉还是肌腱,还有一个月多点,能不能赶上比赛,必竟中一次签不容易。求大神快速恢复方法。
请教一下大神,这个位置痛是跟腱炎吗?手指按压这个地方,跟腱按压不痛,跟腱旁边按压痛。走路不痛,上下楼梯和跑步痛,原以为是小伤,休息了5天,跑步还是痛,如何处理啊
大神进来看看,这个位置疼是哪儿伤了啊? 前几天做了几个这种拉伸,走路时不疼,跑步时疼,特别是前脚掌着地时明显痛,后脚跟着地疼痛要减轻点,咬着牙跑了两天20公里,今天又跑,跑到2公里就痛的不行了,走路又不怎么痛。求大神告知
后足底痛,还能跑不? 每天早上起床下地感觉后足底很痛,适应下有没什么感觉了,这样坚持跑了10多天了,是足底筋膜炎吗?怎么处理
我从没练过间歇5公里最快18分25,如果练了能提高多少 刚又跑了个5公里,确实膝关节有反应疼,后面果断降速,跑量到现在300多公里吧,一个月前膝关节就有反应了,大神建议不练间歇,最近有个3000米比赛,想冲一下,请问大神如何练间歇?
大神们,你们跑3分30配速时,心率多少啊? 我跑330基本上170多次心率,你们是多少啊?
拉萨马拉松你们为啥不去? 冠军奖金12000,第一名才跑129就轻松拿下了
大神来一个,跑步后左后足底痛是怎么回事啊 跑量不多,每星期三次,每次10公里,最近出现跑步后,左脚后足底痛,是跟键炎吗?
膝关节伤了,短期不能跑步,练耐力可以用游泳代替吗 膝关节伤了,练耐力可以用游泳代替吗
大神们,你们的最大氧摄取率多少? 我目前是55,听说专业的都是70以上
没跑过全马,我这个配速跑全马大概多少可以完赛? 报了11月的全马比赛
山地半程马拉松135,平地能进130吗? 海拔近2000米,很多坡道,最长8公里。
你们的月跑量能和他们比吗?? 一个月1200公里,每天40公里
大家跑完马拉松后或是跑步后,小便尿黄不黄? 我的很黄,是正常的吗??
请问,乌鲁木齐新站有存行李的吗? 请问,乌鲁木齐新站有存行李的吗?
10公里石活动结束没? ??
8000钻买他值不值? 快还有几分钟下架了
急急急急?这个银角能买吗? 我想买,他挂的8000
应龙才是真poss吧,5星神灵 秒杀朱雀
中国的马拉松运动员是不是任龙云最可惜? 1987年出生比基普乔格,莫法拉赫还小几岁,北京马拉松比赛20岁跑出208的成绩,现在国内能进210的选手都没有。听说是过度训练膝盖废了,巅峰期他的训练量一个星期跑400公里。看现在基普和莫法拉都在猛跑呢?
今天赌狐狸出红玉机率大,赌3支全是红玉 要个九郎这么难?
鹿跳跳增强了,可以买个好点的练了 配木偶简直不要太强
你们领到魅族的补偿卷了吗? 我怎么没收到啊
快,马上要付款了,245和645选一个 大佬来给我推荐一个啊
245待机时间几天啊 听说待机不是很长?大伙用的说说
麻烦大家推荐一款跑步手表 看了几天,发现佳明,颂拓,宜准比较专业,最后决定在佳明中选,但佳明的手表型号太多。 希望大家推荐一款,待机长点的,纯跑步用,有防水就更好了
请教大神,用maf180法跑2个月后,半马比赛无提高,心率反而 跑了两个半马,为了提高成绩,开始用maf180,我跑了2个月的maf180后,又参加了一次半马,maf180跑前我的半马成绩135,2个月后又参加了一次跑了139,成绩慢了4分钟,但半马比赛时平均心率比跑前快了近10次,平均心率166对比174,最高176对187。没用maf180跑之前,我平时跑步都是用最快配速跑,平均418左右的配速,每次一般10-15公里,5公里最快18分钟,10公里最快39分钟总共360公里的跑量。从没练过间歇跑。使用maf180跑步法后跑两月400公里量,比赛时心率为何越来越高,成绩越来越差啊?
maf180就是养生跑,能增强体质,对马拉松比赛成绩作用不大 我跑了6个月的maf180,跑这个是不会受伤的,也不累,感觉就是健身跑,跑前我的半马成绩145,6个月后又参加了一次跑了146,成绩差别不大,但比赛时平均心率比跑前快了近10次,166对比174,我感觉是长期跑maf,没有练无氧和间歇的原因。对于有马拉松目标的人来说,会导致进步太慢,不如靠跑极限间歇或者混氧跑提速快,而且跑步过程中总得盯着心率是很烦的,尤其是有上下坡的路,想在马拉松比赛突破你最好成绩的这方法还是不行的。
19最帅气球员非佩蒂特莫属了吧? 一头大金辫子,跑动中一甩一甩的,太帅了吧
买不起高配维埃拉,用高配佩蒂特加高配李杰代替他可以吗? 买不起高配维埃拉,用高配佩蒂特加高配李杰代替可以吗?
三个高配舍甫,克雷斯波,拉尔森,哪个最好用? 三个不可交易高配舍甫,克雷斯波,拉尔森,哪个最好用?想把其中一个用来献祭。选哪个好?
麦当劳,永辉超市进驻富顺 西南县城第一家吧,由宏帆广场引进,2020年底开业。
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