呼吸困♬ 事出己想
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想把俯卧撑练好的可以看一下 俯卧撑这东西别天天练 隔一天或者两天 别限制自己个数 一般每次都会有进步的 别只做标准俯卧撑 3种距离都练 然后练弓箭手俯卧撑 最后单手俯卧撑 想练核心力量的把腿部动作加上去
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