冰雪心性的个人资料

抑郁症的关键词[转] 低落:抑郁症状最明显的表现心境显著和持久的低落,精力减退、持续疲劳、活动减少,兴趣丧失,闷闷不乐、郁郁寡欢,沉沦居丧、痛不欲生，有焦虑遗传因素,人格障碍,神经内分泌,精神动力,社会环境:可能导致抑郁症的有关的因素,解决抑郁症要考虑的着眼点,应该是各种因素综合作用的结果,可能每个个案的主因不同药物:许多药物可以明显缓解抑郁焦虑症状,问题的最终解决还是要依靠心理治疗,这应该是一个共识爱憎分明,立场鲜明:抑郁的朋友常常是很绝对化的人,思考问题处理事情不够圆滑,不够变通, 自我评价过低，缺乏信心:感觉难以面对生活,力不从心,高估困难,低估自己的能力,没有道理的悲观和自卑,和自身的高要求和完善感有关系情绪波动,易激怒:抑郁情绪的易感性常伴发其他症状,各种问题的综合的困扰,往往使抑郁的朋友手足无措,而其他的症状严重了也会伴发抑郁情绪,使问题交织变得复杂退缩逃避:心理问题的朋友包括抑郁症的朋友,常常会因为抑郁症等心理问题,减少社会生活和交往,退学辞职放弃了很多社会功能,使心理问题更加突出睡眠障碍:即便是生活中的小烦恼小困扰都会对每个人的睡眠产生影响,更何况是严重的心理问题,睡眠的解决有它自己的技巧,睡眠障碍如果只是因为抑郁情绪,问题的根本还是在抑郁情绪上面,很多时候失眠是没有安全感的表现,心放不下认知的因素:认知和精神动力学是国际上比较先进的心理学理论,抑郁的朋友记住这句话,一个人对事情的认识主要来自于他对事情的看法,同一个事实可能大家的认识不一样,对事物的评价是由于事物本事的事实和你主观的感受综合因素的结论自卑,自责和自罪:是一个程度上的过程,自卑抑郁的朋友可能很普遍,到了后两个阶段情况就比较严重了接受事实:对现实不满意是前进的动力,但是我们的注意力往往停留在不满意的上面,而没有把心思去放到改变问题的方法上,另一个角度讲令我们满意的事情并不多,你回忆一下令你骄傲的事情多吗,不是没有而是你觉得那些事情不值得骄傲,你的家人从小一直提醒你要谦虚,要更加努力优势,强项:你是不是好久都没有体验到你感兴趣的事情了,你都忘了你自己的优势和特长是什么了,而你一直在考虑自己的弱点思维方式:当思维方式形成糟糕的负性条件反射之后,问题会一再的出现,思维方式的形成是一个复杂的过程,要去改变它吧,改变性格中不好的因素,你不用知道思维具体的形成过程,最简单的方法对比一下你和周围人对于事物看法的差别,你会感到你的不一样多表扬自己:从小到大你并不差,但是你得到的鼓励和肯定有点少了,不妨自己多关怀一下自己把自己看清楚:问题出在自身,我们多数人对自己并不了解,可能你有不同意见,其实我是指对你自己的内心深处的思维的活动规律你并不是了如指掌,或者至少你对它们发生的原理和过程不甚清楚,尝试着跳出来换个角度看问题,审视自己,可能会有不一样的发现困境:你是不是在好的处境中呆惯了,一下在有点挫折和压力还有点不适应,心态还没有调整过来,要抓紧时间,生存状态的好坏往往取决于迅速适应的能力,如果困境是你目前的事实,办法是改变是不是抱怨,你说呢改变:事情有困难了,第一个想到的就应该是改变,在目前的状况下可能问题解决不了,尝试着做一些改变,也许会有不一样的效果,换份工作,做做好久都没有做的事情,生活方式的改变,运动,朋友的聚会,改变需要一段过程,坚持一下读读哲学:先贤的智慧是可以启迪后世的子孙的,先贤的故事是可以用来激励我们的奋进的,哲学的精髓就是一种人生观和世界观的精髓做几件讨好自己的事情:有没有很久以来想买的东西,想说的话,想见的朋友,想做的事情,每一次新体验都是一次新机会,你都已经很多年过着一成不变的生活了,自信是做事情建立起来的充分融入社会:可能因为种种原因,你的社会活动并不多,你感觉没有必要参加那么多社会活动,你感觉有很多人是你不想接触的,最炙手可热的分子和原子都是碰撞次数最多的,活跃起来,你一直没有把心打开,憋屈来形容你不为过吧,其实你也意识到了,不知道怎么去做,或者尝试过几次之后就退缩了,没有坚持下来

有了解厌食症和绝食症的吗？症状？

我也想有个孩子。

是否看的到这样的两种男人？ 1.每当你发脾气，他都会说对不起，哄你开心，让你觉得，无论你多么频繁的发脾气，他都会忍耐，都不会提出分手。突然有一天，他告诉你他受不了了，绝然的离开你。2.每当你发脾气，他都把矛盾分析清楚，不论你是否生气，他都追求真理，把两人的矛盾说开，直到你清楚你是否在无理取闹，让你发现自己是不是有缺点该修改，意识到自己的惭愧。但他从来都不曾想过放弃感情。

有人会憎恶自己的家庭？恶心蛮横不懂事的父母吗？呵呵

我非常需要心理医生的帮助！心理医生请加我QQ！谢谢。我的QQ是498171790

我是贱人，我活该。

你们会怕压力吗？压力叫我无从喘息，你们会有办法吗？为学习而承担的压力。

我没有受过刺激，自认为正常。

哪里有淑女培训中心？

我是一个卑贱的女人，廉价啊

我想吐

想无痛苦的死，都有哪些方法？

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谁知道选课的时间？请与我联系！

你们怎样和男朋友的女性朋友相处？你们怎样和男朋友的女性朋友相处？当他的女性朋友伤害到自己的利益时，你们都如何处理？该怎样面对？

找工作，毕业

自己知道自己有哪些缺点和劣根性吗？

是过程，还是结果？两个人在一起，是过程重要？还是结果重要？听听你们的说法。

用1年买一个教训，应该是值得吧。 1年的大学生活，得到的只有一个教训，也许被教训蒙住了双眼，才看不到美好的事物。自私的人们，我不再期待他们的清醒，更加珍惜原有的友谊。第一次感情的失败，颓废的生活状态，大学时间里的迷茫，让我不再是从前的我，那个满怀大学憧憬，向往阳光生活的我。是觉悟的时候了，不再去想和管其他恶心的人和事，该为自己做做考虑。还有3年，我不要迷失自己。

支持22中贴吧支持22中贴吧，本校的同学都来交流啊。

希望他能看见师哥，终于可以再也看不到你，不然我真的不知道我还能撑多久。不再是朋友也无所谓，我还是愿你和她幸福。http://spaces.msn.com/lanxue9527/