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#保护视力#从选择一盏好的护眼阅读台灯开始，学习阅读时保护视力 有数据显示：0-6岁的孩子近视问题占比较小，7-13岁时达到近40%，14-17岁的孩子当中，近视问题比例已经高达近7成。 7-17岁孩子正是在校学习的未成年阶段，近视问题是越来越突出，学习阅读时间占据了这个阶段孩子的四分之一甚至是三分之一的时间。作为学生或者家长需要关心一下自己或孩子的阅读环境，保证能使用到更健康舒适的灯光。选择一盏好的护眼阅读台灯是十分重要的。 首先来聊聊保护视力的台灯需要具备什么条件呢？ 1、显色指数高，没有达到100的情况下，显色指数97是最为理想的。 2、减蓝光，无蓝光伤害，目前是灯光都会有一定的蓝光，RG1是标准，要做到无蓝光RG0算是较优秀的。 3、无频闪伤害，LED光源的灯都存在一定的频闪，只有把频闪降到对人眼无伤害的状态才是最好的。 4、防眩光，要做到灯光柔和不刺眼，长时间使用眼睛不觉得累，这个与护眼台灯所采用的光学结构是否专业有关。 5、看色温，儿童阅读护眼台灯的色温在3000K-4000K比较适合，在欧洲3000K用得比较多，其中3000K-3300K是最适合婴幼儿的；在亚洲，人们习惯使用4000K的色温比较多；3000K-4000K可根据自身喜好选择。低于3000K偏黄，高于4000K偏白，长期阅读使用对眼睛不够友好。 一般的家长或学生对台灯选择都不讲究，并不懂得怎么分辨灯光好坏，对参数研究也不懂，都是冲着护眼几个字眼购买，又或者被台灯的各种花里胡哨的功能吸引，忘记了灯光最基本的护眼阅读功能。 当然，有人说那就看品牌啊，不用想，不用懂，专业高端护眼灯光选法国JOJO台灯就是了。没毛病，只是专业的护眼台灯品牌，灯光虽好，但大多较贵，如懂得从以上条件选择，就能选到性价比不错的护眼台灯。 其次，才是看护眼阅读台灯是否跟家装风格或使用场景搭配了。要明确自己需要什么风格的台灯（也就是外观要求，需要考量是否跟家居装饰搭配），常见的风格有： 1、现代简约式 2、欧式/简欧式 3、中式/新中式 4、仿古风式 5、其它的如时尚、创意、奢华等 外观个人觉得其实还是次要的，保护好眼睛才是最重要的，视力下降得严重了，想要再提升基本上是不大可能的。
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