鲨鱼辣辣辣椒🎏
一朵小浪花呀
啦啦啦啦啦啦啦啦啦
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吧友们,求解答 吧友们,我母亲身高155,体重130+,前半辈子替操劳太多,身体膝盖腰椎都不好。今年没让她干那些重活了,在一个厂子里打扫下卫生。现在她自己也有减肥的想法,但是膝盖原因跑步跳神这类运动也做不了。想给她买一些器材,但是不知道她现在适合做哪些训练。求吧友支支招
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