﹍Destino的个人资料

瘦身不反弹：瘦身不反弹：　最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。　　1、黑茶　　可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。　　黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。　　2、吉姆奈玛茶　　有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。　　3、荷叶茶　　古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。　　4、杜仲茶　　可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。　　5、乌龙茶　　可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

七种可以美白的水果樱桃汁——嫩白去皱清斑　　樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。樱桃还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞。　　红石榴——抗氧化作用大　　红石榴具有很强的抗氧化作用。研究表明，红石榴中的鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。　　胡萝卜——富含果胶物质　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。　　黄瓜——抗老化减皱纹　　黄瓜所含的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。　　葡萄——抗老保湿佳品　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。　　柠檬——抑制色素沉淀　　柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。　　柚子——帮助皮肤代谢　　柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

失眠请注意：晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为五种情况。　　老做噩梦，睡不踏实。从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在治疗上，主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些补血的东西，如大枣、阿胶等。也可试试百麦安神饮，做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量，一起炖服。连炖两次，取汁，随时都能喝。　　入睡困难。这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。在治疗上主要以疏肝解郁为主，多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。另外，睡前最好用热水泡泡脚。　　醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮。还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。这类人属于营血蕴热型，可以按摩内关（三个手指压住手腕，最里面的中心点）、神门（腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、后溪（第五掌指关节尺侧后方）等穴位，平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。　　时睡时醒。这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。治疗原则主要以和胃健脾安神为主。生活中，可以常吃小米莲子百合粥，做法是，将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神，是睡眠不好的调养佳品。　　整晚睡不着。这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性，可以服食酸枣仁粥。做法为：将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用，可养心、安神、敛汗，也可以用玫瑰泡水喝。

七种水果美白樱桃汁——嫩白去皱清斑　　樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。樱桃还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞。　　红石榴——抗氧化作用大　　红石榴具有很强的抗氧化作用。研究表明，红石榴中的鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。　　胡萝卜——富含果胶物质　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。　　黄瓜——抗老化减皱纹　　黄瓜所含的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。　　葡萄——抗老保湿佳品　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。　　柠檬——抑制色素沉淀　　柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。　　柚子——帮助皮肤代谢　　柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

失眠，用中医药调理晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为五种情况。　　老做噩梦，睡不踏实。从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在治疗上，主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些补血的东西，如大枣、阿胶等。也可试试百麦安神饮，做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量，一起炖服。连炖两次，取汁，随时都能喝。　　入睡困难。这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。在治疗上主要以疏肝解郁为主，多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。另外，睡前最好用热水泡泡脚。　　醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮。还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。这类人属于营血蕴热型，可以按摩内关（三个手指压住手腕，最里面的中心点）、神门（腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、后溪（第五掌指关节尺侧后方）等穴位，平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。　　时睡时醒。这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。治疗原则主要以和胃健脾安神为主。生活中，可以常吃小米莲子百合粥，做法是，将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神，是睡眠不好的调养佳品。　　整晚睡不着。这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性，可以服食酸枣仁粥。做法为：将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用，可养心、安神、敛汗，也可以用玫瑰泡水喝。

泸州乌骨鸡：懂得进。

弱弱的招：招聘寒假兼职，春节能上班的，要求是洛带本地的，年龄18岁以上，具体可以电话联系，84893186

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明天就是国庆了。祝福贴吧的朋友们，是会员的，不是会员的，路过打酱油的，路过不打酱油的，吧务组的，不是吧务组的，总之看见这帖子的，没有看见这帖子的，都国庆节快乐啊。同时请各位贴吧的吧务人员，务必去各自喜爱的贴吧去发一个友情访问贴。谢谢、。

哎哟，洛带老街上街76号门口发生车祸！骑电瓶车的小伙子把一个2岁左右的小娃娃撞了...

洛带，接近新都方向有极光云... RT

关于会员名称的投票：

咨询：各位律师啊，你们好，小女子我的问题比较简单，就是我近期转接别人的商铺，正好遇到营业执照年审，发现执照已经在去年1月过期了，请问我还可以继续以原来的户名申领营业执照么？

有个问题请教，律师请进，最近转接商铺，没有变更个体工商户营业执照，但是正好又遇到年审，发现执照已经在去年过期，现在我有原执照户主的证件，请问，我可以继续申领同样户名的新执照么？

求购房子，中介勿扰。要求：楼层1-3楼，三室一厅，在洛带镇上最好。有双证。精装，简装都可以。

大吧选举，吧友投票

招聘公告招聘职位：吧主及图片小编有意愿担任吧务人员的吧友应主动向现任吧主递交申请，待吧主核准后即进入试用，期间如无吧友提出合理反对者即正式就任。PS：所有常驻的会员吧友均有申请就任吧务人员资格。但是，作为评比，最后得胜将由以下几个条件决定： 1.在线时间和在线频率，（这一条由申请人自己评分，）分数10； 2.本吧发言数量和精品数量，（这一条由吧务务组工作人员评分，吧务人员数总计6个，评分。）每个工作人员每人只能用10分来评定，他们的分数愿意投给哪个申请人不得超过10分。（统计分数的本人，﹍Destino不在内） 3.人气评定，（这一条由吧内的吧友来评定，）评定规则：首先，要竞选吧主或图片小编的吧友们，请跟楼，跟楼时请注明自己是要申请吧主还是图片小编，同时做一个自我介绍；然后根据申请人的ID，鄙人会做一个投票贴出来，吧友们可以自己投票选择。每一个吧友投票为1分。招聘公告即日起，两周内有效。

关于聚会最新公告，。由于，萧大吧，认为鄙人在吧里打广告，为此，策划22号及23号聚会，取消。特此通知。由此带来不便，尽请谅解。

关于聚会讨论贴，积极点哦。如题：首先，愿意参加聚会就回帖，（即回帖就说明是要参加聚会的，所以请慎重回复）；其次，此帖内容是讨论聚会时间，地点，内容，以及费用给付制度；最后，关于聚会安全问题。大家可以踊跃发表自己的意见哈。预祝，聚会成功吧。

两年。用两年的时间来调整。好不容易有勇气重新开始，却又一次陷入深度绝望。如果，一切只是个游戏，为何不让我选择提前退出... 就让我一个人吧。原谅我的怯懦。也原谅我的自私。安静或者沉默，远远的，静静的，从此不希望变没有失望。至她与他。那一个雨夜空气里弥漫着谁对谁说着无声的分手。

健康、长寿老人想要保持身体健康、长寿，日常生活中有许多细节需注意，下面就告诉你老人健康保健的“五不能”。不能等渴了才喝水水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足，不但精神不振，口干舌燥，浑身无力，而且肝肾功能下降，毒性物质积蓄，病魔就会乘虚而入。口渴，提示体内缺水已颇严重。不能等病了才体检每年定期到医院做一次全面体检对中老年人来说是预防保健的重要措施之一。不少不易觉察到疼痛的病，如肺结核、肝炎、高血压、心脏病、癌症等早期阶段在体检时就能及早发现，及时治疗，效果也好。不能等急了再如厕大小便是人体排泄废物、净化体内环境的重要方式。便秘之所以有害，就在于粪便中的毒素留在肠道内时间过长，易重新吸收进入机体而产生毒害。要养成每天定时如厕的好习惯，即使无便意，也要去蹲一蹲，以形成条件反射。至于小便，最好每小时排一次，以减少尿液中有害物质对膀胱的刺激，从而防止膀胱癌的发生。不能等困了才睡觉不少人不困不睡觉，说什么困倦是应该睡觉的信号。事实上困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到此时再去睡觉。养成按时就寝的好习惯，不仅可以保护大脑，容易入睡，还能提高睡眠质量，减少失眠。不能等饿了才吃饭生活中有一些人不是按时就餐，而是不饿不吃饭。这种做法容易损害胃，也会削弱人体的抗病能力。因为食物在胃内仅停留四至五小时，人感到饥饿时，胃早已排空，胃黏膜此时会对胃液进行“自我消化”，容易引起胃炎和消化性溃疡。

轻松减小腹！如果你还不是小“腹”婆，那么就赶紧防患未然，将生活习惯修正吧；很不幸地，如果已经是了，没关系，只要能努力做到以下小秘诀，我们也可以摆脱小“腹”婆、迈向小“腰”精哦！ 1、坐姿要端正平日要长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。 2、不要忍便因为容易让肚子胀气，忍习惯了，会让直肠粘膜变得迟钝，甚至会形成惯性便秘，排便不顺畅，那么小腹自然会逐渐成长茁壮！此外，早晨起床时可以试着喝一杯白开水，或是多吃蔬果类，都能达到肠胃蠕动、促进便意的功效。 3、运用腹式呼吸法腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。 4、要无时无刻缩小腹平常走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸，也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你就可以看见自己的小腹肌肉变得紧实，轻而易举地就能达到瘦身的功效。 5、绝对要勤做运动除了要常常提醒自己缩小腹，做提肛运动及勤走楼梯，可以让脂肪不再受地心引力影响而往下垂；此外常坐办公室的女性，可利用办公室的椅子，将上半身维持挺直，骨盆往后倒，坐于屁股上，然后再慢慢将屁股往上拉，至紧绷处再恢复原状，如开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。

急救点穴法你是否会遇到这样的情况，在某些急症或者常见病突然发作时，往往因为不能及时赶到医院接受治疗，给患者造成极大的痛苦，甚至发生意外。那么，不妨试试下面12个点穴急救法吧！专家指出，在既缺医又无药的紧急情况下，只要掌握几招非常实用的徒手点穴治病的方法，就能为患者赢得送往医院接受治疗的宝贵时间。 1、止头痛：头痛发作时，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至有胀痛感并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛便可减轻。 2、治休克：刺激人中穴(位于人体鼻唇沟的中点)具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时，可用大拇指尖按压其人中穴往往能够起到急救的效果。 3、降血压：高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累等原因往往导致血压会急剧上升，这对患者生命有极大的威胁。此时按压劳宫穴(位于人体的手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处)，常常可使血压逐渐恢复正常。 4、治便秘：便秘者在大便时倘若用左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸处)，至有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，就会有便感;然后屏气，增加腹内压，一会儿即可顺利排便。 5、治晕厥：中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。这时家人可用大拇指捏压患者合谷穴(位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧)，持续2～3分钟，一般会缓解。 6、止呕吐：呕吐时，患者可用中指压内关穴(位于前臂正中，腕横纹上2寸处)来止呕，应压至有酸胀感为宜，约1分钟即止呕吐。 7、止鼻血：鼻子出血时，马上用拇指和食指捏自己的脚后跟穴(位于踝关节及足跟骨之间的凹陷处)，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，即可止血。 8、止胃痛：胃痛时，用双手拇指按揉双腿足三里穴(位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸麻胀感后坚持3至5分钟，胃痛便可明显减轻。 9、止心绞痛：心绞痛发作时常常伴有胸部压迫感、窒息感等。此时可按压至阳穴(位于人体背部，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中)，一般按压3～6分钟，心绞痛即可得到有效缓解。 10、止胆绞痛：胆囊炎、胆结石发作时，右上腹可发生剧烈绞痛。病人可用大拇指持续按摩右小腿的阳陵泉穴(位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中)2分钟，即可获得良好的止痛效果。 11、止肾绞痛：肾绞痛发作时患者往往苦不堪言，此时可用大拇指揉按三阴交穴(位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方)，反复按摩3～5分钟，肾绞痛便可得到缓解。 12、止呃逆：呃逆时，患者可用拇指和食指紧压少商穴(位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处)，至有酸痛感为宜，持续半分钟到1分钟，呃逆就会停止。

选择健康的杯子喝水。杯子是最平常不过的日用品，可越是常见的东西，越容易让人挑花了眼，因为它的种类实在是太多了。据国际食品包装协会秘书长董金狮介绍，选杯子可不是件小事，因为这会关系到你的健康。别用金属材质的杯子喝咖啡金属材质的杯子，如不锈钢等，价格较陶瓷杯子要贵。搪瓷杯构成中含有的金属元素通常状况下比较稳定，但在酸性环境下，有可能溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性饮料并不安全。一次性纸杯或暗藏潜在致癌物一次性纸杯只是看起来卫生、方便，其实产品合格率无法判断，是否干净、卫生，用肉眼也无法辨识。从环保的角度来讲，还是应该尽可能少用一次性纸杯。有的纸杯生产厂家为使杯子看上去更白，加入大量荧光增白剂。而就是这种荧光物质可使细胞产生变异，一旦进入人体就会成为潜在的致癌因素；其次，那些不合格的纸杯一般杯身都很软，倒入水后容易变形，有的纸杯则密封性差，杯底容易渗水，这都很容易让热水烫伤手；更有甚者，当你用手轻轻触摸纸杯内侧，能感觉到上面沾着细细的粉末，手指的触摸处也会变成白色，这是典型的劣质纸杯。塑料杯最易藏污纳垢塑料杯也应该是不受欢迎的一种。因为塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中，并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，其中隐藏着污物，清洗不净就会容易孳生细菌。所以，在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。使用五彩杯，当心重金属中毒五颜六色的杯子很吸引人，但最好别用。因为在那些鲜艳的颜料里藏着巨大的隐患，尤其内壁涂有釉，当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中，人们饮进带化学物质的液体，就会对人体造成危害。最健康的材质——玻璃杯在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。但玻璃杯虽然不含化学物质，且易于清洗，但因为玻璃材质导热性强，容易令使用者不慎烫到自己，如果水温过高，还可能导致杯子爆裂，需尽量避免盛装热水。无彩釉涂染的陶瓷杯既保温又安全喝水首选无彩釉涂染的陶瓷杯，尤其是内壁要无色。不仅材质安全，能耐高温，还有相对较好的保温效果，喝热水或喝茶都是不错的选择。

维生素妙用。众所周知，维生素对于女性容颜不可取代的作用。各类水果中的维生素，是女性保持容颜的最好营养。现在，越来越多的时尚女性已经认识到维生素的微妙作用，并且在日常生活中有意识地做相应补充。如果你也想健康、美艳动人，不妨仔细阅读以下文字，然后领略维生素的妙处吧! 维生素A——令你明眸皓齿维生素A的生理功能 1、维持正常的视觉反应。 2、维持上皮组织的正常形态与功能。 3、维持正常的骨骼发育。 4、有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。 5、缺乏维生素A，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。【维生素A的食物来源】要摄取维生素A，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜，例如芹菜、南瓜、萝卜等疏果皆含有丰富的维生素A，其中胡萝卜更是佼佼者，多吃不但令粗糙皮肤恢复正常，也能治夜盲症和降低血压。维生素C——可防斑防皱维生素C的生理功能 1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合。 2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。 3、改善铁、钙和叶酸的利用。 4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。 5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。 6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。 7、水溶性强抗氧化剂，主要作用在体内水溶液中。 8、坚固结缔组织。 9、促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血。另外，维生素C对防治黑斑、雀斑十分有效。在皮肤表皮下方有色素母细胞，这些细胞一受刺激会生出色素，假使含量太多无法排泄，便会沉积在皮肤里而形成黑斑、雀斑。如摄取充分的维生素C便能抑止色素母细胞分泌过量的色素，而只产生必要的量，并且能将多余的色素迅速排出体，以维持正常的新陈代谢。此外，藉维生素C的还原作用也能促使色素还原成无色。【维生素C的食物来源】樱桃、番石榴、红椒、青花菜、橘子、柿子、草莓、猕猴桃等。维生素B1——令你精神焕发常在外面吃饭的人最容易缺乏维生素B1，因为外面的面类等食物中所含的维生素B1几乎是零。维生素B1的生理功能 1、促进成长; 2、帮助消化，特别是碳水化合物的消化; 3、改善精神状况;维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常; 4、减轻晕机、晕船; 5、可缓解有关牙科手术后的痛苦; 6、有助于对带状疱疹的治疗。【维生素B1的食物来源】酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶。维生素B2——不足会烂口维生素B2的生理功能 1、促进发育和细胞的再生; 2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长; 3、帮助消除口腔内、唇、舌的炎症; 4、增进视力，减轻眼睛的疲劳; 5、和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。你的唇、舌、眼睛的黏膜是否经常发生问题，是否有口腔炎、口角炎、眼睛充血、精神恍惚、皮肤干、头发大量脱落等毛病?如果有其中两三样，毫无疑问，你近来缺乏维生素B2，一定要多加注意，否则情况会恶化。维生素B2属于水溶性，根据卫生界统计，人们通常最缺乏的维生素，便是这一种。

测试如果有一天你偷懒没有上班，睡醒后到客厅，第一个吸引到你的是什么？（女生们请叫男友进行测试） a、计算机 b、一杯放在桌上的饮料 c、电视机遥控器 d、放在茶几面的剪刀

坐车习惯能窥视出哪些个性？有心理学家通过大量观察发现，从一个公共汽车里的坐车习惯，能窥视到他的个性。坐在司机后面：这样的人在发表意见时，总要滔滔不绝地引用上司说过的话，一般来说，他们缺乏主见，需要经常得到旁人的指点和帮助。坐在前车窗后面：这样的人在生活中不甘居人下在工作他们事事争先，干起活来有一种拼命精神，渴望自己也能出人头地。坐在车厢中间的窗户旁：这样的人通常都比较喜欢思考，凡事都经过沉思熟虑。在生活中他们并不过于看重名誉地位，更不愿意自己卷入是非纠纷中去。坐在车厢尾部：在现实生活中，这样的人一般比较冷静，喜欢用自己的眼睛去观察社会和人生，且十分注意自身的安全。坐在通道旁：这样的人通常喜欢按照自己的思想生活、学习和他们一般都比较自信，很少听得进不同意见。坐在车门旁：这样的人往往不能非常投入地参与某些大事，尽管常常会心血来潮想干些大事，但总是为自己留着一条冠冕堂皇的退路。坐在单人座位上：这样的人性格比较孤僻，不喜欢与人交流在常生活中也沉默寡言，尤其是讨厌说废话他们的朋友较少，但一旦认清了朋友，就会长期保持友情。站着 (即使有空座位)：这样的人喜欢做出一些与众不同的举动，希望自己能够成为人们注意的中心。而且为了表现自己，他们能够忍受痛苦。

测测你适合穿越回哪个朝代？如果把今天的你搬上中华悠悠数千年的磅礴舞台，你会在哪个朝代大放异彩，是成就功名利禄，还是演绎悲欢离合的故事，获得奇妙而独特的体验呢？来测试一下吧。 1、你是个喜欢挑战的人 A.NO →2 B.YES →3 2、觉得女性不裸露皮肤更有吸引力 A.NO →5 B.YES →3 3、你是个随遇而安的人 A.NO →6 B.YES →4 4、旅游的话。会选择 A.交通不便但别具特色的风景名胜 →7 B.繁华适合购物的大城市 →6 5、你是个心直口快的人 A.NO →12 B.YES →10 6、比起爱情题材更喜欢战争片 A.NO →9 B.YES →8 7、你对日本文化充满向往 A.NO →11 B.YES →10 8、你的优势表现在 A.体能 →14 B.文字 →13 9、你总觉得生活有点不真实 A.NO →15 B.YES →13 10、觉得只有政治上的成功才是真正的成功 A.NO →13 B.YES →12 11、你觉得只要有机会，你可以改变历史 A.NO →13 B.YES →15 12、你相信 A.命运自有安排 →9 B.人定胜天 →14 13、你觉得自己是个有商业头脑的人 A.NO →14 B.YES → A 14、你渴望成为少数民族 A.NO →C B.YES →B 15、你觉得混乱带来的是机会 A.NO →D B.YES →E

多吃醋，多美丽！我们今天所谈到的“吃醋”可不是感情问题，而是真正的食醋。醋在我们日常生活的烹饪中是不可或缺的一种调味品，但很多人对醋的了解也仅限于此。其实醋不仅能做为调味品，还有其他很多功效，甚至还可以帮助美容。而且现在市场上也出现了很多果醋，让醋变得更好喝了。今天我们就来了解应该如何“吃醋”吧。食醋在中国的历史悠久，山西老陈醋距今有4000多年历史，而且醋对健康的好处人所尽知，要做个美丽健康的人，更要多吃醋。 1.醋能杀菌每次流感一来，大家都在家熏醋，就是为了杀灭细菌。醋能在30分钟内，杀死化脓性葡萄球菌、沙门氏菌、大肠菌、赤痢菌、腐败中毒菌、好盐性菌等。所以吃海鲜时沾醋，也是为了杀菌。 2.缓解疲劳别看醋吃起来是酸的，可是它却属于碱性食品。人之所以疲劳是因为体内的乳酸积累过多，吃醋可以中和体内的乳酸，缓解疲劳。 3.增进食欲做菜时，加入一些醋，会使胃液的分泌量增加，消化食物的能力得到提高，有助于化解积食。 4.帮助吸收食物中钙质人的骨骼和肌肉生长发育过程中，需要大量的钙质。现今，营养专家已证明食补是一条最为可靠有效的补钙途径，然而，并不是吃了含钙高的食物就一定能得到很多的钙质，有些含钙量高的食物，由于受某些因素的影响吸收得并不好，如众所周知的骨头中含有很高的钙质，但若是把它和蔬菜同煮，就会不利于骨头中的钙质吸收。然而，如果在烹调时加入一些醋，如煮骨头汤，就可使骨头发生脱钙，大量的钙质溶于骨头汤内，还能促进钙质在小肠的吸收。 5.预防发生缺铁性贫血酸性环境有利于铁质的吸收，因为它可使食物中的三价铁还原为易于肠道吸收的二价铁，因此在烹调时，时常用醋来调味，这样，就可使胃液的酸度增加，以此促进食物中的铁更多地被吸收到血液中，从而起到预防缺铁性贫血发生的作用。醋的美容小妙方使用最天然的绿色产品和方法来美容，还自己一个自然的美丽，本来就是一件天经地义的事，学会妙用醋来美容自己，更是无可厚非。 1.护发洗脸时在清水里加一匙白醋，日久可以使皮肤显得白皙、柔嫩。洗发时，将头发用含有少量醋的温水漂洗一下，隔20分钟后再用清水冲洗，可使干枯的头发变得光润柔滑。 2.美白每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显白滑。 3.好气色取新鲜鸡蛋10个，洗净晾干煮熟后，以500克香醋浸1周后使其软化，然后剥取蛋白和蛋黄，研碎后搅入醋液，每日服1匙醋蛋液，常饮用可使肤色红润光华。 4.祛斑以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，将瓶盖密封，之后每日取10至15粒浸醋黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效。 5.改善肤色将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗的亚洲妇女肌肤色素，是又便宜又有益的食疗。 6.告别肿眼使用适量的牛奶，加白醋与温水调匀，然后用干净的棉球蘸抹，反复在眼皮四周按摩3-5分钟，最后用热毛巾盖住双眼，每天10分钟，你也会是一个“电眼美人”。女人要会巧“吃醋” 不仅仅是食醋对身体好，现在流行的果醋对同样也对女人好处多多。果醋和食醋不一样，比如苹果醋是由苹果酒发酵以静置法酿造而成的，用于美容和保健。今天小编也教教大家如何利用水果醋来养生。 1.易感冒晨起喝“醋” 果汁醋能提高机体免疫力。还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力。此外，醋酸有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。对于爱感冒的人来说，可以在早饭后出门前喝一瓶果汁醋，可以抵御早晨上班路上的寒冷，不得感冒。尤其是在冬天，可以把果汁醋加热来喝，这样对胃没有什么刺激，也让醋的消毒杀菌效果更好一些。 2.下午喝果醋除疲劳对于上班族来说，果汁醋是能够消除疲劳的最佳饮品。果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。通常来说，下午3点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，可以选择在此时喝250毫升果汁醋，可以起到非常好的效果。 3.夜晚喝果汁醋美容夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。此外，在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。晚上临睡前喝一些果汁醋会缓解这种情况。果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，有益于清除沉积物，使皮肤光润。其中含有丰富的氨基酸，可以促进体内脂肪分解，还能起到减肥的作用。值得注意的是，果醋酸性较大，容易腐蚀牙齿，所以喝完后一定要及时刷牙。

每天搓脚2分钟一月能瘦10斤脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的。它不仅可以减掉多余脂肪，还可以调节内分泌。让你瘦身同时，精神百倍，尽显年轻活力！ 1、敲击脚底每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。方法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。 2、双脚晃动全身血液循环不佳，就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象，会出现体能毒素不能及时排除，新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积，出现肥胖。简单的脚局部刺激便可以促进血液循环，加快新陈代谢速度。方法：仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续2分钟，全省血液循环立即通畅，燃烧脂肪，且有助于改善睡眠。 3、赤脚行走此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会，掌心是保持按摩平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫。方法：让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点，为了减肥和身体健康，在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走。坚持2分钟即可。 4、按摩脚趾按摩脚趾不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。方法：可以用双手抓住双脚的大趾，作圆周按摩，每天按摩数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧，由于记忆力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反射区，所以按摩小趾有助增强记忆力。按摩2分钟。让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。方法：仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，约2分钟。此方法同时还有助于睡眠。

成都，你还是那么不... 不远不近。不离不弃。晚安。这个我爱，而又不爱我的城市！

桃花开了，又一年桃花开了，那一年的人却走了...

关于春运的搞笑段子 1. 我原以为最令人心碎的话是她对我说：“我们分手吧”或者“我喜欢别人了” 现在才知道我错了，应该是：“没有，站票都没有” 2.曼桢道：“世钧。”她的声音也在颤抖。世钧没作声，等着她说下去，自己根本哽住了没法开口。曼桢半晌方道：“世钧，我们回不去了。”——以上出自张爱玲小说《半生缘》。我猜，这小说写的是春运的事儿。 3.学生：到XX的卧铺还有吗？售票员：没有了。学生：硬座呢？售票员：也没有了。学生：站票还有吗？售票员：有，但不售学生票。学生：为什么？售票员：铁道部说了，今年不让一个学生站着回家…… 4.女：我们分手吧。男：为什么？女：考试考完了，不用你在图书馆抢位置了。男：哦，可是我有两张春运的火车票。女：讨厌，其实人家和你开玩笑的。男：我说有票其实也是和你开玩笑的。 5,沁园春.买票春节又到，中华大地，有钱飞机，没钱站票。望长城内外，大包小包。大河上下，民工滔滔。早起晚睡，达旦通宵，欲与票贩试比高。须钞票。看人山人海，一票难保。车票如此难买，引无数英雄竟折腰。昔秦皇汉武，见此遁逃；唐宗宋祖，更是没招！一代天骄，成吉思汗，只好骑马往回蹽。咋地了？只因排了队，买不着票！ 6.春运期间，最好的投资方式是炒票！ 7.春运时火车非常拥挤，某君趁停车时将屁股伸出窗外大便。车下的巡检员发现大喊：叼雪茄的胖子，把头缩回去。 8.不经历人渣怎么能长大没人能随随便便坐火车回家。 9.春运期间火车站排队买票，突然听见一孕妇大喊：”别挤了，再挤就要流产了！” 旁边一男的听后说：”流产算什么？操tm的，我媳妇去年愣是让人挤怀孕了，我说啥了 10.四个男生发现自己的座位上都坐着人，勃然大怒，火车站怎么能卖同样的票给不同的两拨人呢？旁边正好有个专门打扫列车卫生的阿姨，他们就很生气，然后那阿姨说把车票给她看看，看了一眼，说：你们这车票是明天的~~~~~~ 11.奥运：中国人民站起来了；亚运：中国人民挺来了；大运：中国人民直起来了；春运：中国人民还弯着！ 12.今年过节不收礼，收礼只收火车票。 13.奥运：中国人民站起来了；亚运：中国人民挺来了；大运：中国人民直起来了；春运：中国人民还弯着！ 14.男：“做我女朋友吧！” 女：“就凭你？” 男：“我可以弄到春节返程火车票……” 女：“真的，来，亲一个！” 15.春运在即…… 男：“做我女朋友吧！” 女：“就凭你？” 男：“我姐在火车站卖票……” 女：“我答应你了！”

春季的节令食物都有哪些？望见窗外夭夭的桃花，顿时感到撩花弄草的春天扑面而来。春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒。女人应该怎么吃？吃什么才最养生呢？关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃“春”，下面就将“吃春”秘籍献给热爱美丽和美食的你。（1）红枣等养脾甜食我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。（2）蜂蜜中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用1-2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。（3）春芽春日食春芽。孔子说“不时，不食”，意思是，不是这个季节的（东西）就不吃。中医经典著作《黄帝内经》也说要“食岁谷”，就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。（4）韭菜春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。其根白如玉，叶绿似翠，清香馥郁。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。（5）春笋被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。地方名菜春笋均占一席之地，如上海的“枸杞春笋”，南京的“春笋白拌鸡”，浙江的 “南肉春笋”。不过，北方很难吃到新鲜的春笋，如果是弗尔马林里泡过的就算了吧。（6）樱桃素有“春果第一枝”的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。吃不了樱桃，草莓也是很不错的选择。（7）菠菜菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，而不是赵本山和宋丹丹说的“秋菠”。“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。（8）葱、姜、蒜不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。北方人春天爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱蘸酱，都是很有营养和顺应节气的最佳吃法。此外，春季对于需要滋补调养的人，可以用西洋参、龙眼肉、党参、黄芪等炖鸡或瘦肉等，但爱过敏的人在春季一定要忌服“发物”，如虾、蟹、咸菜等食物。

没感觉累怎样能入睡呢？当你很想早点睡觉，或者想暂时小憩一会，但是实际上又不困，这时该怎么办？不用担心，下面会给你介绍几种简单的方法：调节温度（Adjust the temperature）如果你觉得室内温度很舒适，那么试着把温度稍微调低一点。温度的些微下降会让人产生睡意。但是不要让你觉得很冷，尤其是你的双脚，因为脚觉得冷的话，会打断你的睡眠。因此，记得穿袜子或注意保暖。遮挡所有光线（Block out all light）如果你没办法把门窗什么的都挡起来（还有电子闹钟发出的光，光电鼠标发出的光等等），那么你可以试一下用眼罩将眼睛遮起来。人体在黑暗的环境下会容易睡眠。保持安静（Keep it quiet）如果有些噪音不会引起你的注意，那就算了，否则尽量消除这些噪音。制造无聊（Recreate boredom）办法是因人而异的，但是不管你用哪种办法，宗旨是让你的大脑趋于平静，而不是占用它。舒缓的音乐通常效果会不错，阅读一些你毫不感兴趣的材料也是不错的方法。此外，某些类型的智力游戏也有不错的效果，例如：数独（sudoku）和纸牌（solitaire）。练习呼吸节奏（Perform breathing exercises）吸气时数数所用的秒数，然后用2倍的时间把气吐出来。也就是说，如果你花了4秒钟吸气，那么你应该用8秒钟的时间慢慢把气呼出去。这样做会降低你的心率和血压（低血压的人不宜做此项）。尝试想象令人放松并重复的事情（Try to visualize something relaxing and repetitive）例如，你可以想象温暖的水浪正在不断地冲刷着你的身体，配合着你呼吸的频率。尝试使用空气过滤器（Try using an Environmental Air System(air filter)）这种机器的声音微小，而且声音频率固定，你只需将眼睛闭上好好放松即可。专注于你身体的每个部位（Focus on parts of your body）躺在床上，从双手开始，感受你的肌肉（挤压-放松），慢慢延展到你的手臂，然后沿着身体向下直到脚趾。完了以后再从脚趾开始，沿着身体向上，返回到双手。当你做完这些后，你的身体会得到放松，同时你会觉得想睡觉。闭上双眼，深呼吸（Close your eyes, and take deep breaths）放松你的每块肌肉…… 想轻松的事情（Think of relaxing things）想象海滩，日落以及你喜欢但是还没有尝试过的事情，不要去想让你有压力的事情，例如房子，车子… 闭上眼睛，想象你去过的最美丽，最安静的地方（Close your eyes, and think of one of the most beautiful and calming places you have ever been to）这也会帮助你放松，例如，从山谷里流出的清澈水流。如果这让你觉得想小便的话，试着想一个其他的地方。其他技巧：不要可以去想，这样会产生压力。如果你的睡眠环境中经常会有光线打扰，那么你应该考虑戴一个眼罩。睡觉之前避免让自己兴奋。例如看电视，咖啡，茶，吸烟等等。用草药疗法改善你的睡眠，与安眠药相比，副作用更小。

什么面相的男人最有安全感？你想看看你的对象是否对你忠诚？或者是你的老公能不能靠得住吗？ 1、门牙齐大：相学中，牙齿大为吉相。门牙大的男性大情大性，说话率直。尤其是牙齿排列整齐，洁白而润泽，缝隙极小的牙齿，是为君子之相，一生衣食无忧。若加上大而整齐的门牙，容易受异性欢迎。 2、太阳穴饱满：太阳穴在相学中称为“夫妻宫”，又名“天仓”，若男性太阳穴饱满的话，在生理和心理方面，大都较为成熟，处事稳重，大多能够积聚金钱，因天仓就是存财的意思，代表经济环境比较理想，能让另一半生活安稳。 3、眉陵骨凸：眉陵骨之眉骨的位置。眉陵骨凸起，有肉包着，且眉头开阔的话，属大贵之相。男性由此特征，大多性格乐观积极，奋斗心强，毅力过人，能在事业上有一番作为。感情方面也会审慎选择伴侣，当爱上一个人后，不会轻易离弃对方。 4、方形额面：额顶近发际部分整齐，额角阔而饱满，额部看上去如一个横放着的长方形，属于贵相。这类人能在家人的支持下完成较高学历，是一个脑筋灵活的聪明人。额部宽阔代表智力过人，做事有进取心强，不会半途而废。 5、耳贴后脑：男性的耳朵越贴向后脑越好，俗语说“对面不见耳”，意思是站在这个人的对面，好像看不见此人耳朵的、，这类男性是情人眼中的“乖孩子”，做人循规蹈矩，但有时因为太听话而缺乏情趣，可能是个闷葫芦型的伴侣。 6、龙舟口：嘴角两边微微上翘，嘴型歪斜或缺陷，犹如龙舟的模样，称为龙舟口。有此口形的男性，如加上额头宽阔，眼睛明亮，鼻高有肉，说话时总带微笑，属于人缘好，重承诺，事业有成，可以托付终身的人。 7、眼有神采：双目黑白分明，晶莹亮透，自然流露充满希望的神采，相学称为真光，养有真光的男性，意志和斗志心很强。若眼睛四周经常湿润，则擅长在异性面前表露才能，为人感情丰富，言语风趣，对另一半呵护备至。 8、鼻型端正：笔形不会起节或歪斜，鼻头有肉，代表为人正气，如鼻形不会过大过长，表示不轻易有越轨的行为，是一个靠得住的男人。若鼻梁高、鼻翼肉厚的男性，自信心强，为人机智，有善用机会赚钱的才能，并能对异性体贴和关怀。美满的爱情婚姻还是得靠两人的和谐相处，相互谦让为主，这样才能执子之手，与子偕老；死生契阔，与子相悦。海神大师在此祝福所有天下有情人终成眷属，白头偕老。

从生日能看出人的情场生活你相信你的出生日期也能主宰你的情场是否能够如鱼得水吗？如果不信，就针对你的生日对照下下面的分析吧，准的陨石撞地球！ 1日 ~ 4日从小就活泼好动的你，因为好奇心强，而令你极爱冒险，还很容易堕入爱河，可惜每次恋爱都不持久，理由是你总爱将情人的缺点说个不停，其实圣人都有错，何不发掘一下对方的优点，或会过得快乐多一点。 5日 ~ 8日你浑身充满活力，一些小障碍对你来说，完全不会构成任何威胁。你喜欢朝着已定的目标勇往直前，婆婆妈妈的行径最令你看不过眼！只要你能克制一下冲动个性，一定会找到生命中的理想对象！ 9日 ~ 12日正因你所属的月形差些少才届满月，导致外间对你的印象，往往就是欠缺一点点，幸好你温柔婉约的笑容，足以迷倒不少异性。你经常会爱上一些样子出众的运动型人，但往往事到临头时，又会觉得自己配不上对方，自寻烦恼。 13日 ~ 16日你经常在不知不觉间吸引众人的目光，加上很懂得为别人设想，所以大家都很喜欢接近你。你处事公正、客观，容易接受别人的批评，不过也很在意别人对你的看法。你容易被婚姻影响你的个人原则。 17日 ~ 20日你是个天性善良的人，喜欢跟三五知己聚在一起，别人快乐，你也会觉得快乐。正因为你乐于对死党两胁插刀，所以特别容易被性格软弱的人倾慕，足以令你感到无法抗拒！ 21日 ~ 24日你的表演欲很强，由小至大都喜欢面对人群，由于你的处事和判断力都比人强，所以轻易成为众人领袖。不过，你也有钻牛角尖的时候，不妨表现得柔弱一点，让情人也有呵护你的机会。 25日 ~ 28日你是一个非常感性而又心思细密的人，经常不自觉地招惹狂蜂浪蝶。尽管择偶机会比比皆是，最后总因你对感情抱着苛刻的要求，而令机会一次又一次地错失。 29日 ~ 31日你属于漆黑的夜空所诞生的新月，你天真无邪的性格，常常吸引到一些比你年长的异性。不过，很多时因为你无心的说话或举动，而令关心你的人受到伤害。

各位学弟学妹们：学弟学妹们，你们好啊！来洛带的话，欢迎来洛带的东山别院水吧（上街78号）来玩哦！

阴天天气越来越冷了，像是又要下雪了。记得去年，也是在这样的季节，这样的的节日，这样的天气里和你相遇的吧？这一年里，看着对面青瓦屋脊缝隙里的狗尾草绿了，又枯了，风霜雨雪的洗礼，它还是在那屋顶上轻轻摇曳着，有一点萧瑟吧。那狗尾草，也许是几百年前曾爱慕的人吧？要不怎么今生要这样苦苦相望？在同样的阴天，看见那屋脊上的狗尾草，我想起了你，今生等待你出现，能遇见就是缘，又何必要强求朝朝暮暮？若还有来生，我也愿化作一颗长在屋脊上的狗尾草，受风吹雨打，只为等待你出现，哪怕就匆匆一眼... 今生，就忘了我吧，你我都知道，破镜难重圆...

15招减肥瘦身的果汁混搭都有哪些？西红柿+芹菜+柠檬汁芹菜具有减肥消脂的作用。柠檬富含维生素C，能促进消化吸收，减少脂肪堆积。橙子+胡萝卜美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者饮用。芹菜+胡萝卜+苹果预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。莲藕+西瓜防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。芹菜+蜂蜜清热解毒，养肝滋阴，降血压。黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜美容，可使皮肤柔细光滑。注意：黄瓜、胡萝卜含丰富维生素c生化酵素，应该最后加入。芹菜+西红柿+蜂蜜适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠；预防癌症，强精、健胃;可改善过敏体质。胡萝卜+苹果+蜂蜜适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。芹菜+西瓜+蜂蜜强心、利尿、消肿;消除疲劳，帮助消化；预防种脉硬化、高血压。西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬利尿解热、净血、调节身体机能，适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。注意：黄瓜最后放。西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜适宜晒后皮肤保养。猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病；净化血液，美化肌肤；帮助毛发发育。注意:胡萝卜最后放。芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果；增强精力、安定神经、对失眠有效。

洛带，龙泉交友群104979676

说句晚安... 龙泉，晚安。

哟喂，四川话吧？我来了。刚刚从四川人吧恰过来串门的。 rt .

研究证明：开灯睡觉也会长胖。如今，人们总是把肥胖率的不断上升归咎于很多方面，比如高热量的饮食结构、普及广泛的精制食品、缺乏锻炼和现代人们普遍过大的压力等诸多因素。但最近，也许很快就有些别的东西将加入到这个名单中去，如夜晚的灯光照明。因为据美国俄亥俄大学的研究发现，晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重。就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免。而这项的发现其实得益于研究人员用三组幼鼠做的8周实验。第一组幼鼠接受持续照明；第二组幼鼠住在类似自然的环境中，拥有16小时照明和8小时黑暗；第三组与第二组相似，只是将8小时黑暗换成类似黄昏的微光。 8周的实验之后，即使三组摄取的食物和运动量大致相同，第一、三组老鼠增加的体重较第二组多出近50%，体脂肪较高，葡萄糖耐受力下降。Fonken博士在接下来的实验中，研究了摄食时间是否为三组生成差异的原因。结果发现，被迫在「白天」摄食的老鼠，增加的体重确实会比晚间摄食、或是任何时间都能取得饲料的老鼠多出约10%。同时，研究人员称，因为夜晚的光让老鼠在错误的时间摄取了食物，那段时间一般是老鼠分解食物的阶段。这将直接对老鼠的新陈代谢产生影响，进而导致老鼠变胖；毕竟，光线会影响其身体的生理时钟。因此，如果公老鼠长期曝露于夜间照明，就算只是微弱的照明，体重、体脂肪也会增加，葡萄糖耐受度则会下降。要知道老鼠和人类在生理上相近，所以人类可能也会有同样的情况，但老鼠是夜行性动物，人类则是日行性动物，这是个相当复杂的不同点。不过，人类拥有电力照明后，许多人会在晚上才吃主餐，这就和老鼠在白天吃饭一样；许多营养专家也相信，晚食也是体重上升的因素之一。何时吃，可能就和吃什么一样重要。

关于洛带... 一些旅游开发后的怪现象。外地游客找不到洛带的旅社，当到了洛带以后，坐上三轮，那些三轮师傅就开始“拉客”了，为那些会给他们回扣的旅社拉客。今天，我也遇到了。客人早上电话说定客房，大概晚上6点左右到。当他们到了之后，给我电话，我怕他们迷路，就说，坐个三轮直接过来。结果，那个三轮车师傅硬是要拉他们到另一个宾馆去，客人不去，拉到我这里来了，张口就说别个客人说不清楚，借此乱收费，还问我要回扣。天啊，这样下去，哪个还来洛带耍？

有人要位置？ rt!

我想学古筝，校友们帮我推荐一下哪里学比较好啊？ rt.

哎呀，水龙节过后，洛带又清净了... rt.

今天天气好晴朗... 假的。

怎么来洛带的全是美女？没有帅哥呢？ rt.

客家水龙节．龙泉.洛带．成都龙泉洛带客家第十届水龙节：七月二十四日正式开幕．敬请期待，详询客家文化主题酒吧：东山别院０２８－８４８９３１８６

西部客家第一镇洛带古镇套图。古镇全貌洛带是成都市东郊一座历史文化底蕴深厚的古镇，是成渝古道上扼成都物资西进东出的商贸重镇。上千年的悠久历史和多种文化相互交融，留下众多民间传说、历史遗迹、古老建筑、客家会馆。清初开始的客家移民西进运动又为其带来了丰富的客家文化。保存完好的有千年老街、明清民居、客家会馆建筑群和燃灯寺、金龙寺等众多历史古迹，一年一度的“水龙节”、“火龙节”更是几百年来客家人传承下来的特色民俗活动。镇内以“五馆一园”为代表的建筑或规模宏大，或雕刻精美，或构思独特，或质朴厚重，风格各异，精品荟萃，总面积达2 0 0 0 0余平方米。现在洛带镇是全国首批重点小城镇、国家级著名历史文化名镇，成都市确定的30个重点镇，是中国最大的也是唯一的客家古镇，因此又被世人称之为“世界的洛带、永远的客家”，作为2005年世界客属第20届恳亲大会的唯一分会场，洛带镇人民政府借这次契机，既狠抓古镇老街的保护、恢复与建设，又高度重视客家文化的开发利用，狠抓客家民俗活动的恢复和客家文化氛围的营造。为确定洛带在世界客家文化地位而努力奋斗。而今，古镇以“天下客家第一镇”的形象正受到海内外客家人士和越来越多游客的关注。

我眼中的”上帝” 洛带古镇，没有巍峨的丛山峻岭，也没有气势磅礴的河流，更没有城市的繁华绚丽，但是有美味且便宜的民间特色小吃，环境优雅又宁静的小茶馆，饭店，和客家传统布局的客栈酒吧，还有一条穿插在洛带老街，潺潺的小水道... 也许，来过洛带的人，会说洛带没有什么可去的，我想说的是：洛带，只适合喜欢宁静的人，或者欣赏宁静的人．这样的人，会花上一天或者几天的时间，来品尝这古镇老街里便宜美味的小吃；在环境优雅的小茶馆，或者饭店，喝茶，吃饭；甚至，住在客家传统布局的客栈酒吧喝着小酒，和店主抛开世事，畅所欲言的聊天说地... 这样的人，他们会喜欢洛带在非节假时候的才有的宁静，会欣赏老街在傍晚时候那昏黄又似乎带一点孤独的路灯... 这样的人，他们有着和外表一样俊美，光鲜的内心，不会随手扔掉手里用过的纸巾和一些小吃竹签；不会因为那环境优雅的小茶馆客栈者酒吧比起小吃贵了许多，就为难店里的工作人员，又或者对自己点的饮料酒水挑三拣四，又或者把自己对价钱的不满通过在店内肆意丢弃垃圾，制造垃圾，甚至在吊角楼上向街上以及街上的游客丢垃圾．这样的人，因为，他们懂得尊重别人，明白入乡随俗的真正含义，所以也受人尊重.通常，我若遇见这样的人来我的水吧休息，喝茶，通常我都会以接待老朋友的热情接待他们．一起聊天，请他们吃自家的水果，或者，品尝自己亲手制作的健康又天然的果汁，偶尔也做饭一起吃．只有这样的人对我来说才是真正的客人，因为他们才品尝得出水果的香甜，饮料的美味．也只有这样的人，才是”上帝”．

我眼中的”上帝”．洛带古镇，没有巍峨的丛山峻岭，也没有气势磅礴的河流，更没有城市的繁华绚丽，但是有美味且便宜的民间特色小吃，环境优雅又宁静的小茶馆，饭店，和客家传统布局的客栈酒吧，还有一条穿插在洛带老街，潺潺的小水道... 也许，来过洛带的人，会说洛带没有什么可去的，我想说的是：洛带，只适合喜欢宁静的人，或者欣赏宁静的人．这样的人，会花上一天或者几天的时间，来品尝这古镇老街里便宜美味的小吃；在环境优雅的小茶馆，或者饭店，喝茶，吃饭；甚至，住在客家传统布局的客栈酒吧喝着小酒，和店主抛开世事，畅所欲言的聊天说地... 这样的人，他们会喜欢洛带在非节假时候的才有的宁静，会欣赏老街在傍晚时候那昏黄又似乎带一点孤独的路灯... 这样的人，他们有着和外表一样俊美，光鲜的内心，不会随手扔掉手里用过的纸巾和一些小吃竹签；不会因为那环境优雅的小茶馆客栈者酒吧比起小吃贵了许多，就为难店里的工作人员，又或者对自己点的饮料酒水挑三拣四，又或者把自己对价钱的不满通过在店内肆意丢弃垃圾，制造垃圾，甚至在吊角楼上向街上以及街上的游客丢垃圾．　　这样的人，因为，他们懂得尊重别人，明白入乡随俗的真正含义，所以也受人尊重.通常，我若遇见这样的人来我的水吧休息，喝茶，通常我都会以接待老朋友的热情接待他们．一起聊天，请他们吃自家的水果，或者，品尝自己亲手制作的健康又天然的果汁，偶尔也做饭一起吃．　　只有这样的人对我来说才是真正的客人，因为他们才品尝得出水果的香甜，饮料的美味．　　也只有这样的人，才是”上帝”．

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