北方小女子的个人资料

苹果牛奶瘦腹法苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口！第一天：苹果1公斤（五六个，最多不能超过七个）。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后一小口一小口地吃。第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ml，分成六等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意分量。）如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定要先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。温馨提示：喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来，而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。今天我是每一天感觉还没什么大不了的.吃了几个苹果了,姐妹们有愿意和我一起试试的吗?

这么新的吧我还是第一次看到哪,呵呵看了这里的贴,感觉很温暖.一天忙碌都不记得原来生活是这样美好的.

没有第三者的婚姻也有会危机吗? 我和他结婚3年了,有一个儿子,是小帅哥. 我没有吧里姐妹们经历那么多,可是我们一吵起来就觉得没意思,过得没意思!

最近没时间来今天一看吧里这么热闹了大家好北方小女子今天有空来看看大家，现在有3个吧主了恩很好听说还有第三者来闹事这么好玩啊！好不了不说了，看看第三者都说什么了。

我的减肥日记昨天写的怎么没了哪为了坚持下去我在这里写日记请大家支持我请吧主不要删,我160CM体重这几天由减148减到现在的144斤了不过这几天虽然我吃得还是非曲很少,可是一直都是144斤愁死我了请大家帮忙告诉我怎么才能接着瘦哪

为了坚持下去，我也来凑个热闹！写了日记！我１６０，１４８斤，减了３天现在是１４４斤．为了能坚持下去，才来这个减肥环境里．

因为工作原因，好久不来了，今天偷闲来看一眼大家好，几天不见，吧里真的很火啊。呵呵，还真有点想大家了哪。好了不说了，看贴子了。

天下也有好男人～～

1 为不再爱你的人做15件事 1 为不再爱你的人做15件事 1 尊重他的选择 2 在最后见面的时候不提以前的事 3 也不要哭 4 如果还是哭了也要微笑着 5 跟他说声谢谢，感谢他曾给的爱 6 跟他说声对不起，为自己的没用，最后还是让他选择了放弃 7 把他写你的信，送你的礼物和你们的照片好好收起 8 有些答应过他的承诺还是要坚守，例如不抽烟，不喝酒，病了要吃药 9 不要以任何理由给他打电话 10 当别人问起你们的时候，要说自己不对 11 如果他发来信息问候你的话，要说自己很好，同样问候他 12 他生日那天向她所在的那片天空说生日快乐，哪怕他听不到 13 如果你们有缘再偶遇的话，用微笑来代替你想说的一切 14 如果永远都不会再相见的话也用微笑去面对每一天 15 学会忘记，为了他，为了自己，也为了爱你的人。

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男人如果你背叛了老婆＾ http://post.baidu.com/f?ct=&tn=&rn=&pn=&lm=&sc=&kw=%CA%D8%D7%A1%BB%E9%D2%F6&rs2=0&myselectvalue=1&word=%CA%D8%D7%A1%BB%E9%D2%F6&submit=%B0%D9%B6%C8%CB%D1%CB%F7&tb=on 请到这里来看看吧

你相信婚姻吗？ http://post.baidu.com/f?ct=&tn=&rn=&pn=&lm=&sc=&kw=%CA%D8%D7%A1%BB%E9%D2%F6&rs2=0&myselectvalue=1&word=%CA%D8%D7%A1%BB%E9%D2%F6&submit=%B0%D9%B6%C8%CB%D1%CB%F7&tb=on 请到这里来看看吧

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婚姻痒了，就要挠！现在也经不用七年就小痒不断了，甚至七年以后你已经痒不可支了，总之婚姻要是痒了，千万得挠，不能挺着．如果是小病小灾的，可能减轻痛苦，如果是不治之症，早分不是更好吗？少受不少煎熬．查明病因，如果只是审美疲劳，那就多关心，多搞点情调，总之没有第三者的痒还是好弄的．如果发现有第三者了，也不用动不动就离，我们知道眼睛是容不沙子的．当我们爱护婚姻像爱眼睛一样的时候，进沙的感觉相当难受了．一个陌生女人的短信，一句对其他异性的赞美，甚至一句玩笑话都足以让一个结婚三年的女人过敏，缺乏安全感是很多女人的通病，她们很难相信自己拥有忠诚的老公，但又不愿意相信老公有一天会来真格的．而这种不安往往还是骨子里缺乏自信．便事实上，眼睛当然有可能进沙子，男人也的确有可能出轨的．便如果你还需要这双眼睛的话，就还得想办法把沙子去掉．女人们说到底，只是我们独立，我们自信，男人有想法的时候还是得想一想的．女人一定要学会爱自己，如果你自信”他这辈子再也找不到你这样的好女人．”那么他身边的想逼宫的女人就得黯然退场了．下面是我在书上看到的让女人从里到外自信的方法．１，　我有十个优点：在纸上列出十个优点，无论哪方面的，无论与人交谈还是应变突发事件，都要告诉自己，”我有多么优秀”．你叫”自信的蔓延效应”，你会很快感到对方的赞许目光的．２，与自信的做朋友：近朱者赤，近墨者黑．这永远都是至理名言．３，自我暗示，我能行．不断对自己的进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化．一旦自己有所进步，哪怕很小很小的也要对自己：’看我做多好啊”．４，香香的，美美的，首先，保持整洁，得体的仪表，有利于一个的自信，其次，举止自信，如走路挺胸抬头，目视前方．久而久之，别人就会看到你自信的样子了．另外，注意锻炼，保持身材．５，微笑：这个就不用多说了吧．６，做自己喜欢的事，投入的做，因为是喜欢的投入的，所以成功率高，还要用自己最舒服的方式与人交流．７，保持健康．这种很重要的，因为只有健康对你才是第一重要的．无论发生什么事，都要告诉自己，只有自己才是最重要的．８，尽量靠自己，激发自身的潜能，提高解决问题的能力，如果婚姻还不到不可救药的地步，就注意对它日常的保养，出现问题也不大闹，尽管我知道这个也许很难，如果还想要它就想想怎么救它，分析一下他已经不再让你留恋了，就静下心来想以后的路吧．吵闹根本不解决问题，只会让分手以后的他对你没有一点留恋．

吧里人越来越多了，希望大家不要小气把好的治家方法说给大家分享！原来，婚姻总有很多如意的，一个人在家想有时候觉得委屈，大家在一起聊聊天，长长知道也是一大乐趣

短信考验第三者是转贴，作者是武媚小妖女忘记写上了，不好意思啊，小妖女是作者

这个吧里的都是女人吧？因为只有女人才这么执着要守住婚姻，突然觉得有点不公平，为什么老公对不起我们了，我们要尽力去挽回他的心，尽管心痛，还要装出笑脸，可是你们到别的吧里看看，一说这个问题，男人的态度就是这种女人肯定不能要．男人啊！！！