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修炼 先练习真气运行法吧
谁有目录，发一个 都喜欢年年的套图，就是不知道到底有多少，什么名字，不是有说160套的吗，到2月底，应该有170套了，谁发一个目录
海上花的链接 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fwww.116pan.com%2Fdownload.php%3Ffile_id%3D260481&urlrefer=a6895c5f7691918e8f8f735b673ec167 海上花
马斯克的回收点与发射点距离多远？ 星舰回收后运输方便吗？还是这个地点回收，下次就在这个地点发射？
五月初，退休去云南定居，有同路的吗？ 准备五月二号，从北京出发，到广西东兴，从219国道起点去云南。途径河北、山东、江苏、浙江、福建、广东、广西、云南，最后到德宏州芒市。
女双陈梦王一迪要输给印度选手了
刚找到 刚知道子真太极，找找看，果然有贴吧，罗子真知道这里吗？
出现了自发功 站桩一个月多点了，一周前开始出现自发功，就是抖动，感觉是胯部开始的，从站桩开始半个小时左右开始，到今天10分钟左右开始，到站桩一个小时左右停止，这两天自发功停止后，有点飘的感觉，结束后，膝盖有点僵硬，活动几下就恢复了。
今天是站桩的一个月，无极桩 站了一段时间，胯部有点抖动，一开始幅度小，后来全身大幅颤抖，想停下来，没有停，干脆随他，三次后停了，倒是很舒服。
站桩两周 站桩时，腿微曲，膝盖基本上在脚尖内，双臂下垂，大腿感觉不到受力，现在膝盖放松意念好了，站40分钟，结束后，膝盖也没有什么感觉，但前段时间膝盖有时也会有点僵硬，站完了需要揉揉，我主要感觉小腿和脚底涨的厉害，这个问题没有解决，还需要把老师的帖子多看几遍。
有七轮三脉的练功方法吗？ 同题目，想详细了解一下
85式杨氏太极下势这招是如何做到右膝盖不过右脚尖的 如题目，我总是做不到。
练真气运行法 练真法到第二步，感觉不如第一步，就继续意守第一步心窝，但每次都是感觉大腿内侧酸，以前是一条腿，现在是两条腿都酸，静下来能听到与心跳同步的敲击声，就像敲鼓。请过来的师兄指点一下。
无机胶感觉不太粘 底板刷两遍无机胶，似乎不太粘，还是我刷错了？
练习踢腿也不容易 85式杨氏太极拳有几个踢腿动作，我连水平位置都达不到，这段时间一直在负重练习，又觉得仅仅练腿还是不行，大腿两侧的韧带也是受力的，老婆说臀大肌和腹肌一样要练习才行，岁数大了，又不吃肉，长点肌肉真难。
马龙的侧身不错，但是球的控制差一些，用能让对手把球打到正手位而
37年后重新开始 37年前，在邮局看到浙江中医的双月刊《气功》，买了一本，里面有养生功，类似现在的真气运行法，吸气时，想着天地间的阳气进入身体，呼气时沉入丹田，真气法我似乎没看到这点，晚上到操场边坐着练习，练功时双手感觉很烫，很舒服，但是丹田一点感觉也没有，怕出偏差就没有坚持下来。现在岁数大了，心血管堵了，装支架，不能高强度运动，最大的运动是慢骑自行车。国庆期间开始练太极拳，总觉得缺点什么，想起气功，以前的杂志早已遗失，读了《真气运行法》，和以前练习的功法差不多，前几天就开始打坐，放松入静，我记得以前练的功法是入静放松，不知道效果是否一样，没有纠结这个，每天等老婆睡下，家里安静了，就开始打坐，有时正坐，有时盘腿，也会躺着，双手放在身体两侧，。先从头开始，脖子、后背、前胸，双臂、手、下肢，最后到脚，再从脚到头，反复几遍，就开始放松入静，吸气时肚子收缩，呼气时意念放在丹田吸气和呼气慢、长。 昨晚躺着练功，也是双手发麻，呼气时，想着真气从胸口到丹田，不知道什么时候突然感觉吸气时，似乎不用肺了，用肚子，不断地挺一下肚子，频率比正常呼吸快一些，比心跳慢一些，没有憋气的感觉，没有开始时呼气时，真气到丹田的感觉，丹田感觉不到了。睁开眼睛也是这个状态，咋回事呢。
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